HJ 足球训练完全图解 德国足球传球战术及训练(全彩图解版) 9787115436047 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【德】皮特·希巴拉Peter Hyballa，汉斯 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115436047

商品编码：29289234990

包装：平装-胶订

出版时间：2016-11-01

基本信息

书名：足球训练完全图解 德国足球传球战术及训练(全彩图解版)

定价：88.00元

作者：【德】皮特·希巴拉(Peter Hyballa)、汉斯-

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-11-01

ISBN：9787115436047

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：128开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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德国足协（DFB）体育总监作序推荐！加强控球·创造射门机会·提升团队凝聚力通过阅读本书，您将获得以下知识：通过188幅球员实拍图和赛场示意图学习20种实用传球战术·针对中锋、边锋、后卫、守门员等不同位置的战术·展示球员站位和演练方法·提供技术、体能和心理指导·提出进阶的战术变化

内容提要

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近年来，传球战术在足球比赛中的运用越来越多、越来越成熟，球队进行传球战术训练已成为世界足坛的新趋势。事实证明，通过将传球战术与球队战术风格相结合，许多球多得以快速发展，比如巴塞罗那、拜仁、以及多特蒙德等世界豪门球队，而非常成功的案例就是在2014年巴西世界杯上获得冠军的德国国家足球队。《足球训练完全图解：德国足球传球战术及训练（全彩图解版）》将传球战术基础理论与比赛实践经验相结合，就站位、演练方法、细节指导以及战术变化四方面内容，对20种足球传球战术进行全方位解析，并结合球员的身体、心理特点，提出了教练应采用的训练方法和规则。不论是作为球队中锋或门将的运动员，还是指导足球训练的专业教练，都可以从《足球训练完全图解：德国足球传球战术及训练（全彩图解版）》中获取传球战术的系统化训练方法，从而带领球队赢得胜利！

目录

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01 前 言 ………………………………………………………………… 8
02 传球战术现状 ………………………………………………………… 14
03 不只是简单的传球 …………………………………………………… 28
04 传球战术是球队的先决条件 …………………………………… 34
希巴拉和波尔的传球拼图IQ ……………………………………… 36
4.1 传球拼图 ……………………………………………………… 38
4.2 传球网格 ………………………………………………………… 48
4.2.1 三动作体系 …………………………………………… 52
4.3 个别拼图：传球方式至关重要 ………………………………… 60
4.3.1 高吊传球 ……………………………………………… 62
4.3.2 三角传球 ……………………………………………… 71
4.3.3 转移传球 ……………………………………………… 83
4.3.4 凌空传球 ……………………………………………… 95
4.3.4.1 胸部停球 …………………………………… 97
4.3.4.2 高空传球 ………………………………… 102
4.3.5 不看目标的传球 …………………………………… 110
4.3.6 平传和短传配合（短传） ………………………… 117
4.3.7 射门传球 …………………………………………… 150
4.3.8 后一刻传球 ……………………………………… 158
4.3.9 致命传球 …………………………………………… 169
4.3.10 过顶传球 …………………………………………… 180
4.3.11 传切球与回传 ……………………………………… 187
4.3.12 撞墙式传球 ………………………………………… 200
4.3.13 有角度的传球 ……………………………………… 209
4.3.14 头球摆渡 …………………………………………… 217
4.3.15 界外球 ……………………………………………… 223
4.3.16 传球到空当 ………………………………………… 233
4.3.17 一脚出球 …………………………………………… 242
4.3.18 特殊的TIQUI-TACA—Rondos …………… 257
4.3.19 假传球 ……………………………………………… 266
4.3.20 守门员教练马可·努普（莱比锡红牛俱乐部）
专门针对门将的传球训练 ………………………… 281
4.3.20.1 现代门将的几个事实 ………………… 282
4.3.20.2 守门员传球的几个关键点 …………… 287
4.4 希巴拉和波尔传球理论 ……………………………………… 290
4.5 关键方法：如何训练传球拼图IQ ………………………… 293
05 总结：纵观全局 …………………………………………………… 306

作者介绍

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皮特·希巴拉皮特·希巴拉是一名德国足协（DFB）认证的足球教练。他还持有欧足联职业教练证书。他曾先后在亚琛与格拉茨俱乐部担任经理，现任勒沃库森U19足球队教练。皮特·希巴拉曾率领多特蒙德队夺得德国U19联赛亚军和U19德国杯亚军。汉斯-迪特尔·波尔汉斯-迪特尔·波尔是一名德国足协（DFB）认证的足球教练，并持有UEFA职业教练证书。他在竞技足球领域有多年的训练经验。他还是德国科隆体育大学的足球助理讲师，同时供职于埃森与施特拉伦的青年训练中心以及多特蒙德与慕尼黑的青年训练中心。

文摘

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序言

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足球智慧的精髓：探索传球艺术与德国足球的战术哲学 这本书并非一本简单的图文并茂的足球教程，它是一次深入的足球哲学探索，一次对传球艺术的极致追求，更是一次对德国足球严谨、高效、团队协作精神的全面解析。作者以其深厚的足球底蕴和敏锐的洞察力，将枯燥的战术理论化为生动鲜活的图景，带领读者走进一个充满智慧与创造力的足球世界。 传球：连接攻防的生命线，艺术与科学的完美融合 在足球的宏大叙事中，传球扮演着至关重要的角色。它不仅仅是将球从一个人送到另一个人的简单动作，更是足球比赛中信息传递、空间创造、战术执行的核心环节。这本书将传球提升到了艺术的层面，剥离了其技术性操作，深入剖析了传球背后的思维逻辑、时机把握、线路选择以及与队友的默契配合。 传球的哲学： 作者首先从哲学层面探讨了传球的意义。为何传球如此重要？它如何影响比赛的节奏和走向？书中将传球视为一种“沟通”，是对队友意图的理解，是对比赛局势的判断，更是对对手防线的试探与瓦解。每一次传球都蕴含着对比赛的预测和对胜利的渴望。它不是孤立的技术动作，而是整个团队战术体系中不可或缺的一环。 技术的升华： 从脚内侧的精准短传，到脚背的暴力长传；从背身接球后的回传，到停球后的转身挑传。书中详尽地分解了各种传球技术，并不仅仅停留在“如何做”的层面，更强调“为何这么做”以及“在什么情况下这么做”的决策过程。例如，面对紧逼防守时，一个精准的“脚内侧推传”比简单的“大力出球”更能有效卸下压力，并为队友创造接球空间；而在快速反击中，一脚“长传转移”则能迅速改变进攻方向，撕裂对手防线。书中通过大量的全彩插图，生动地展示了传球动作的细节，从触球部位、发力技巧到身体姿态，力求让读者在视觉上得到最直观的感受，并在脑海中形成清晰的技术模型。 时机的艺术： 传球的价值，很大程度上取决于其时机。过早的传球可能让队友措手不及，过晚的传球则可能失去宝贵的进攻机会。书中强调了“空间-时间”的概念，指导读者如何在对手防线尚未完全站稳脚跟时送出穿透性传球，如何在队友跑出空档的瞬间完成精准传递，以及如何在对方逼抢的关键时刻，通过一脚“二过一”配合，瞬间瓦解对手的防守阵型。这种对时机的把握，是传球从技术走向艺术的关键。 线路的智慧： 传球线路的选择，直接决定了传球的有效性和危险性。书中区分了“直塞球”、“斜插球”、“横传”、“回传”等不同线路的传球，并详细阐述了它们各自的应用场景和战术意图。直塞球是为了撕开对手防线，制造单刀机会；斜插球则是为了转移球权，拉扯对手防线，创造新的进攻角度；横传则常常用于组织进攻，寻找队友的射门或传球机会；而回传，虽然看似保守，但在稳固防守、重新组织进攻，甚至迷惑对手方面，也有着不可替代的作用。作者通过图解，清晰地展示了不同线路传球的视觉轨迹，以及它们在不同战术情境下的应用。 默契的灵魂： 传球的最终目的，是为了与队友形成有效的配合，共同完成进攻任务。书中花了大量篇幅探讨了传球与队友之间的默契。这种默契并非仅仅是心有灵犀，而是建立在对彼此技术特点、跑动习惯、比赛意图的深刻理解之上。例如，一位善于跑空档的边锋，需要一位能够精准找到他跑动线路的传球队员；一位擅长控球的组织核心，需要能够在他接球后提供支援和跑位的队友。书中通过对不同位置球员配合的图解，生动地展示了传球如何成为连接队友、构建团队攻势的灵魂。 德国足球：严谨、高效、团队至上的战术哲学 这本书的另一大核心内容，是对德国足球传球战术的深入剖析。德国足球以其严谨的战术纪律、高效的执行力、以及无与伦比的团队精神闻名于世。作者将这种精神融入到对传球战术的讲解中，使得这本书不仅仅是技术指导，更是一堂关于足球智慧的哲学课。 “全能足球”的传球基石： 德国足球强调“全能足球”，即要求场上每一位球员都具备攻防两端的均衡能力，并且能够灵活地参与到各种战术执行中。在这样的理念下，传球的重要性被提升到了前所未有的高度。书中详细阐述了德国足球如何将传球融入到高位逼抢、快速反击、阵地进攻等各种战术体系中。例如，在高位逼抢时，一次精准的拦截和快速的传递，能够瞬间将防守转化为进攻，制造对手措手不及的局面；在阵地进攻时，通过层层递进的短传配合，不断拉扯对手防线，寻找破绽。 空间压迫与传球转移： 德国足球的另一大特点是其对空间的利用和压迫。书中通过图解展示了德国球队如何通过精妙的传球，在对手的密集防守中制造出空间。这种空间并非凭空产生，而是通过球员的跑动、传球的线路选择以及队友的呼应共同创造出来的。例如，一个边后卫向中场传球，同时另一位中场球员拉开空间，第三位球员则利用对手防守球员的注意力转移，切入禁区。每一次传球都在为队友创造更好的接球和进攻机会。 “一脚出球”的效率哲学： 在德国足球的战术体系中，“一脚出球”是提高进攻效率的关键。书中深入探讨了“一脚出球”背后的技术要求和战术意义。这不仅仅是快速将球传出，更是要求传球队员在接到球的瞬间，就能够判断好球的落点、传球的线路以及队友的跑动，并通过一次精准的触球将球准确地送到目标球员脚下。这种高效率的传球，能够有效缩短进攻时间，减少球权丧失的风险，并使进攻更加流畅。 团队配合的“齿轮效应”： 德国足球的成功，离不开强大的团队配合。书中通过图解展示了德国球队是如何通过传球，将个人技术转化为团队的力量。例如，在一次边路进攻中，边锋、边后卫、中场球员之间通过多次精准的传球配合，形成“小范围的短传渗透”，不断撕扯对手防线，最终为前锋创造射门机会。这种“齿轮效应”般的配合，要求每一位球员都清楚自己的角色，并能在体系中精准地执行战术。 心理素质与传球： 除了技术和战术，书中还触及了传球中的心理因素。在高压环境下，如何保持冷静，做出准确的判断，完成关键的传球，是优秀球员必须具备的素质。德国足球对球员心理素质的培养，也体现在传球的稳定性和可靠性上。 全彩图解：让足球智慧跃然纸上 本书最大的亮点之一，便是其“全彩图解”的呈现方式。作者深知，足球是一项视觉化的运动，而语言在描述复杂的战术和技术时，往往显得苍白无力。因此，书中运用了大量的全彩插图，将抽象的战术概念具象化，将复杂的动作分解为易于理解的图景。 清晰的动作示范： 每一项传球技术，从触球部位、发力方向到身体协调，都通过精确的插图进行展示。读者可以通过这些图例，直观地模仿和学习，从而更好地掌握技术要领。 生动的战术场景： 各种战术配合，如“二过一”、“三角传递”、“边中结合”等，都通过生动的战术图，结合球员的位置、跑动轨迹和传球线路，进行清晰的呈现。读者可以从中理解不同战术的执行过程和逻辑。 直观的战术意图： 作者通过色彩的运用，巧妙地区分了进攻球员、防守球员、传球线路以及潜在的空间，使得读者能够一目了然地理解每次传球所要达到的战术目的。例如，用红色箭头代表进攻方向，用蓝色箭头代表防守球员的移动，用虚线箭头代表传球线路，都能够直观地帮助读者理解战术的变化。 视觉化的学习体验： 这种全彩图解的方式，极大地增强了本书的阅读体验。它打破了传统足球书籍的枯燥感，让读者在轻松愉悦的氛围中，潜移默化地吸收足球的智慧。读者仿佛置身于真实的球场，亲身感受着每一次传球的精妙，每一次战术的严谨。 本书的价值与意义 这本书的价值，绝不仅仅是停留在传授几项足球技术。它提供了一种全新的视角来理解足球，一种更深层次的思考方式来欣赏这项运动。 对于球员： 它能够帮助球员更好地理解传球在比赛中的重要性，提升传球的技术水平和战术意识，从而成为更优秀的团队贡献者。 对于教练： 它能够为教练提供丰富的教学素材和战术思路，帮助他们更清晰地指导球员，构建更具执行力的战术体系。 对于球迷： 它能够让球迷更深刻地理解足球比赛的战术运行，更清晰地欣赏到每一次精妙传球背后的智慧，从而提升观赛的乐趣和深度。 本书就像一座足球智慧的宝库，它将传球这项看似简单的技艺，提升到了艺术与科学的高度；它将德国足球严谨高效的战术哲学，以最直观的方式呈现给读者。通过深入阅读和反复揣摩，你将不仅学会如何传球，更能理解传球背后所蕴含的足球智慧，以及团队合作的强大力量。这本书，是献给所有热爱足球，渴望在绿茵场上挥洒汗水，更渴望用智慧赢得胜利的人们的宝贵财富。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我入手这本书是抱着试一试的心态，因为市面上关于足球的书汗牛充栋，很多都是翻译腔很重，或者内容陈旧，看了两页就想合上。但这一本，明显是经过了本地化和精细打磨的。它的章节安排逻辑性极强，从最基础的传球技术分解，到中场的衔接，再到最后的高位逼抢体系，层层递进，构建了一个完整的战术知识体系。最让我印象深刻的是它对“空间利用”这一核心概念的阐述。很多战术书会强调“跑动”，但这本书却更侧重于“如何通过跑动创造并占据关键空间”。书中对于如何通过无球跑动来牵制防守者，从而为持球队员打开传球线路的细节描述，简直是教科书级别的。我尝试着将书里关于“三角传递”的几个变种训练方案应用到我们业余队的训练中，效果立竿见影，队员们对“传球即是解放空间”的理解深刻多了。这种理论与实践紧密结合的写作风格，让这本书的含金量远超同类书籍。它不是在说教，而是在分享一套经过实战检验的知识框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当抓人眼球，色彩搭配鲜明，光是翻开扉页，就能感受到那种扑面而来的专业气息。我本来对足球战术理论性的东西有点望而却步，总觉得会很枯燥晦涩，但这本书的排版和配图完全打破了我的固有印象。它不是那种只有密密麻麻文字的说明书，而是真正做到了“图解”二字。无论是复杂的阵型变化，还是细微的跑位路线，都通过清晰的箭头、人物站位图和场景模拟展现出来，让人一目了然。特别是关于区域防守和人员轮转的部分，以前光听教练提这些概念总是一头雾水，现在对照着书里的动态示意图，我甚至能想象出球员在场上跑动时的时机和力度。看得出来，编著者在如何将抽象的战术概念视觉化上下了很大功夫，这对于我们这些基层教练或者狂热的球迷来说，简直是福音。它不仅仅是告诉我们“该怎么做”，更重要的是直观地展示了“为什么这么做”，这种深层次的理解，远比死记硬背战术口号有效得多。我强烈推荐给所有希望提升自己足球战术理解深度的朋友们，它绝对是案头必备的实战参考书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的细节处理达到了令人发指的程度。我特别关注那些通常会被一笔带过的技术细节，比如接球时的脚内侧、脚背、脚尖的细微角度差异，以及身体重心的前倾或后仰对传球力量和准确性的影响。书中甚至配有慢镜头捕捉般的分析图，精确到球员触球瞬间的身体姿态。这对于追求极致的足球人来说，简直是如获至宝。举个例子，书中讲解如何进行快速的“一脚出球”时，不仅仅展示了出球动作，还详细分析了接球瞬间的身体调整——如何让皮球的弹跳和滚动轨迹符合下一步动作的需要。这种对基础技术与高阶战术完美融合的讲解，让我意识到很多战术失误的根源，其实还是出在对基础动作的理解不够深入。阅读过程中，我常常会停下来，对着一面墙壁想象训练场景，试图将书中的图示转化为肌肉记忆。这种沉浸式的学习体验，是其他纯理论书籍无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注足球战术发展的爱好者，我发现这本书的价值不仅仅在于它提供了“做什么”的指导，更在于它解释了“为什么这么做”背后的逻辑链条。它成功地架起了理论与草根实践之间的桥梁。在阅读过程中，我不断地将书中的概念与近期观看的顶级联赛的比赛片段进行比对和验证，惊讶地发现很多看似随意的配合，其实都暗合了书中所阐述的战术原则。尤其是书中对不同年龄段（青少年到成人）训练阶段的适应性建议，非常人性化，避免了“一刀切”的生硬感。它没有高高在上地灌输概念，而是以一种“伙伴”的姿态引导读者一同探索足球运动的美妙与复杂。书本的装帧质量也令人满意，纸张厚实，印刷清晰，即使在训练场上频繁翻阅，也不会轻易损坏。总而言之，这是一本集教育性、实操性和参考性于一体的优秀足球读物，它极大地拓宽了我对足球战术的认知边界。

评分☆☆☆☆☆

从整体的编排来看，作者对德式足球的理解非常到位，那种强调纪律性、效率和系统性的内核被清晰地提炼了出来。这本书并非只是罗列了几套固定的战术打法，而是提供了一套“思考方法论”。它教你如何根据对手的特点，灵活地调整己方的宽度和深度，如何在保持防守阵型完整性的同时，有效地发动侧翼进攻。书中对于“高位压迫”的层次划分尤为精妙，从前场核心球员的拦截时机，到中后场的协防站位，再到一旦压迫失败后的快速回撤，每一个环节都有明确的战术指令和站位图示。这套体系的构建，体现了作者深厚的执教经验和对现代足球潮流的敏锐捕捉。它提供了一个可以快速学习和模仿的高效模板，但同时又留足了空间让读者根据自身球队的现有水平进行调整和优化。对于渴望掌握现代足球先进理念的教练员来说，这本书绝对值得反复研读，去挖掘其中隐藏的战术智慧。