欲望心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王沛宇 著

图书标签:

• 心理学
• 欲望
• 动机
• 行为
• 情感
• 人际关系
• 自我认知
• 潜意识
• 爱情
• 性心理

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518044108

商品编码：29364466641

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：欲望心理学

定价：36.80元

作者：王沛宇

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518044108

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

欲望支配着人们的心理和行为，是人们行为的助推器，能激励人们努力向前，达成所愿。如果欲望无止境，我们的心被欲望控制，就很容易迷失自己。
《欲望心理学》不但从心理学层面剖析了欲望的来源，揭开了欲望的本来面目，还从生活中的实例出发，教导人们合理地控制欲望，从而提醒生活中那些正在为满足一个个欲望而殚精竭虑的人们，及时地审视自己的行为，回归幸福的正途。

内容提要

---

目录

---

第01 章 了解欲望，人生除了快乐和痛苦还有欲望 \ 001

弗洛伊德说：被欲望战胜还是战胜欲望 \ 002

揭开梦的秘密——愿望的表达 \ 004

心理来源于欲望的压抑 \ 006

克制自己对食物的欲望是掌控人生的步 \ 008

糖果的诱惑：克制欲望，做行为的主人 \ 011

第02 章 认识自我，找准自己的位置方能控制欲望 \ 015

冷静下来，认识自己 \ 016

自我反省，方能做回自我 \ 019

唤醒你心中的巨人，找到自己的位置 \ 021

欲望是宝贝，别放错地方 \ 024

人生的道路是由心来描绘的 \ 026

第03 章 立即行动，让欲望助你产生前进的动力 \ 029

你所谓的稳定，不过是在浪费生命 \ 030

为自己寻找一个积极而有意义的目标 \ 033

拒绝平庸，绝不要敷衍的人生 \ 035

眼光长远，从现在开始就经营你的未来 \ 038

为什么要抱怨，抱怨不如改变 \ 040

第04 章 尽早立志，你今天的生活是你昨天的“欲望” \ 045

人生定位将决定人的一生 \ 046

你能看多远，便能走多远 \ 049

深谋远虑，让每一个行动都有意义 \ 050

追随别人只能迷失自己 \ 053

第05 章 追随内心，看清想要的人生 \ 057

人生的不同阶段，有不同的任务 \ 058

别犹豫，做你想做的事情就对了 \ 060

认清自己，从兴趣爱好开始发展自身优势 \ 063

第06 章 乐于吃苦，尤其是当你的才华还撑不起你的梦想时 \ 067

少一分享乐，多一份忍耐 \ 068

一步步来，别总想一步登天 \ 071

压力亦是动力，踩着压力前进 \ 074

现在的贫困，是为将来奋斗的动力 \ 077

积累实力，然后一飞冲天 \ 080

第07 章 坚守你的灵魂，别被欲望左右 \ 085

活在比较中，你怎么会快乐 \ 086

别让自己败给了自己的贪婪 \ 089

别让自己成为金钱的奴隶 \ 092

正确的人生态度才能你走向成功和辉煌 \ 095

第08 章 静以修身，你需要随时修剪你的欲望 \ 099

把控欲望，别让它控制你 \ 100

丢掉虚荣，让心淡然 \ 103

人生沉浮，平静看待方能收获幸福 \ 106

放任自己对名利的欲望只会让你迷失自我 \ 109

第09 章 摒弃，要什么，你就是好的 \ 113

喜欢自己，认可自己 \ 114

不苛求生活，不的才真实 \ 117

学会接受残缺，让自己更坚强 \ 120

站在美的角度去欣赏生活 \ 122

0 章 宁静慎思，让躁动的心归于平静 \ 125

面对闹与静，学会调适自己的心态 \ 126

静不下心，又怎能活得明白 \ 129

学会享受一个人的寂寞 \ 131

别羡慕他人呼朋唤友的生活 \ 133

1 章 淡泊清心，抵制诱惑，因为一切皆为浮云 \ 137

灯红酒绿的世界学会把握心态 \ 138

浮躁是因为你想要的太多 \ 140

淡泊明志，宁静致远 \ 142

充盈你的精神世界，人的灵魂不能浅薄 \ 145

2 章 热爱生命，呼吸在，所以你一切都在 \ 147

关注健康，不可骄纵你的肉体 \ 148

劳逸结合，懂得休息的人才懂得工作 \ 151

健康饮食，调节、净化身心 \ 154

累了，就好好睡一觉 \ 156

直面死亡，坦然面对生命的结束 \ 159

3 章 知足常乐，不苛求事事如意，保持一颗平常心 \ 163

顺其自然，不苛求是一种平静之美 \ 164

内心恬适，一切就不再混浊 \ 166

强求别人往往迷失自己 \ 169

不强求结果，且看花开花落 \ 172

4 章 静观沧桑，聆听时光的温柔 \ 175

学会笑纳命运给予你的一切 \ 176

每一个成功者都经受过一段难熬的日子 \ 179

专心致志，然后全力以赴 \ 181

静坐无所为，春来草自青 \ 183

5 章 驻足倾听，感受恰到好处的幸福 \ 187

烦恼皆自找，始终保持快乐心情 \ 188

正确认识幸福和金钱的关系 \ 191

走慢一点，别错过了人生旅途中的美好风景 \ 193

保持率真的心态，活出真正的自我 \ 195

参考文献 \ 198

作者介绍

---

王沛宇王沛宇教育咨询管理公司创始人

文摘

---

序言

---

《欲望心理学》一书，如同一面幽深的镜子，映照出人类内心最原始、最隐秘的冲动。它并非一本浅尝辄止的速食读物，而是作者深入探索人类行为驱动力的厚重之作。本书致力于揭示潜藏在我们日常行为之下的复杂心理机制，解析那些驱动我们前进、让我们沉沦、也让我们升华的根本力量。 第一章：欲望的起源与本质——探寻潜意识的暗流 本书的开篇，作者便带领读者溯源而上，探究欲望最根本的起源。我们并非生而带有明确的欲望清单，而是从最基础的生理需求出发，逐渐构建起更为复杂的心理渴望。这一章将深入探讨“本我”、“自我”和“超我”的心理模型，解析潜意识在欲望形成过程中扮演的关键角色。弗洛伊德的理论在这里被巧妙地融入，但并非照搬，而是通过生动的案例和现代心理学的研究成果，揭示潜意识如何悄无声息地影响我们的选择，如何将一些我们从未意识到的需求转化为强大的驱动力。 例如，当我们渴望获得他人的关注时，这可能并非仅仅是社交需求，而可能源于童年时期未被充分满足的爱与认同。当我们对物质财富产生强烈的追求时，这背后也可能隐藏着对安全感、社会地位，甚至是对某种自我价值的补偿心理。作者将细致地剖析这些深层联系，让读者理解，许多看似简单的欲望，实则承载着复杂而深刻的心理印记。 这一章还将审视“本能”在欲望形成中的作用。从进化心理学的角度，探讨那些与生存、繁衍相关的基本本能是如何演变成我们今天所理解的各种欲望。例如，对食物的渴望，对亲密关系的追求，对安全的本能反应，这些都与我们作为生物的根本属性息息相关。但随着人类社会的发展，这些本能又被文化、社会规范、个人经历所塑造，呈现出千姿百态的面貌。 第二章：欲望的分类与表现——从基本需求到精神追求 在理解了欲望的起源之后，本书进入到对欲望进行细致分类和描绘的阶段。作者并不满足于泛泛而谈，而是将欲望划分为不同的层级和维度，以便读者更清晰地认识自身和他人的渴望。 最基础的层面，当然是生理欲望，包括对食物、水、睡眠、性等最直接的生存需求。然而，本书的重点并非停留在此，而是探讨当这些基本生理需求得到满足后，人类的欲望将如何向上延伸。 紧接着是安全欲望，这包括对人身、财产、健康、工作稳定的需求。对安全感的追求，会驱动我们建立规则、寻求保护、规避风险。这一层面很容易与物质欲望纠缠不清，因为物质财富往往被视为安全感的直接体现。 再往上，则是社会交往与归属感欲望。人是社会性动物，我们渴望被群体接纳，渴望与他人建立情感联系，渴望拥有归属感。这种欲望表现为对友谊、爱情、家庭的追求，也包括对社会地位、名誉的渴望，因为这些往往能带来社会的认可和接纳。 尊重与自我实现欲望则是更深层次的追求。这包括对自信、独立、成就、能力、自由的渴望，以及最终达到发挥潜能、实现人生价值的“自我实现”。这一层面的欲望，往往驱动着人们去学习、去创造、去冒险，去突破自我设限。 本书将通过大量的案例，展现这些不同层次的欲望如何在现实生活中相互交织，相互影响。例如，一个成功的企业家，他的对财富的追求，可能同时包含了对安全感、尊重感，甚至是自我实现的需求。而一个艺术家，他对艺术的投入，可能既是出于对美的追求（精神层面），也是出于对自身才华的认可（尊重与自我实现）。 第三章：欲望的驱动力与机制——行为背后的心理引擎 理解了欲望的分类，我们更需要探究是什么在驱动着这些欲望，它们是如何转化为我们具体行动的。这一章将深入探讨驱动人类行为的核心心理机制。 成就动机是其中一个重要的方面。人们会设定目标，并为之努力，这背后是对成功、对能力的证明。本书将讨论成就动机的形成、发展，以及如何通过设定SMART原则的目标来有效激发和引导。 权力动机也是一股不可忽视的力量。对影响力的追求，对掌控局面的渴望，驱动着人们在职场、社交乃至家庭中争取主导地位。本书将分析权力动机的不同表现形式，以及它可能带来的积极与消极影响。 亲和动机则与人际关系息息相关。我们渴望建立和维持良好的人际关系，这驱动着我们去合作、去付出、去赢得他人的喜爱。本书将探讨亲和动机如何在团队合作、家庭生活、情感联结中发挥作用。 此外，好奇心和探索欲也是强大的驱动力。对未知的好奇，对新事物的渴望，驱使我们去学习、去发现、去创造。这在科学研究、艺术创作、甚至日常的生活中都扮演着重要角色。 本书还会深入分析奖励机制与惩罚规避对欲望的影响。我们更容易重复那些能带来愉悦体验的行为，而倾向于规避那些可能导致痛苦的行为。这背后涉及多巴胺等神经递质的作用，以及学习理论的原理。理解这些机制，有助于我们更好地认识自己和他人的行为模式。 第四章：欲望的冲突与调节——如何在欲望的漩涡中保持平衡 欲望并非总是和谐共存，常常会发生内心的冲突，甚至与社会规范产生矛盾。这一章将聚焦于“欲望的冲突”这一重要议题，并探讨有效的心理调节策略。 内在冲突是我们在不同欲望之间难以抉择时产生的。例如，既想享受美食，又担心体重增加；既想自由自在，又渴望稳定安逸。本书将解析这些常见的内在冲突，并介绍认知失调理论等心理学工具，帮助读者理解冲突的根源。 外在冲突则 arises when our desires clash with societal norms, rules, or the desires of others. For instance, the desire for immediate gratification might conflict with the need for long-term planning and responsibility. The desire for personal freedom might clash with societal obligations. This section will explore the societal pressures and expectations that shape and often constrain our desires, and the psychological mechanisms we employ to navigate these conflicts. 更重要的是，本书将提供一系列心理调节策略，帮助读者更好地管理自己的欲望，实现内心的平衡。这包括： 自我认知与接纳： 认识到欲望的普遍性，接纳自己的各种渴望，而非一味压抑或否定。 目标设定与优先级排序： 明确自己的核心价值观，根据重要性对欲望进行排序，并将精力集中在更有意义的目标上。 延迟满足能力： 培养延迟满足的能力，理解短期牺牲可以带来长期回报，这是实现许多重要人生目标的关键。 情绪管理： 学会识别和管理与欲望相关的情绪，如焦虑、沮丧、嫉妒等，避免情绪失控导致冲动行为。 认知重构： 改变对欲望的负面或不合理看法，用更积极、更现实的视角来审视自己的渴望。 寻求支持： 在必要时，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，共同面对和解决欲望带来的困扰。 第五章：欲望的社会性与文化性——欲望的塑造与被塑造 本书的最后一部分，将目光投向欲望的宏观层面，探讨其在社会和文化背景下的表现与影响。我们的欲望并非真空存在，而是深深地受到所处社会环境和文化习俗的影响。 社会规范与价值观是如何塑造我们的欲望？从童年教育到媒体宣传，社会通过各种方式传递着关于“什么是有价值的”、“什么应该渴望”的信息。例如，消费主义文化鼓励我们追求物质享受，而某些宗教文化则倡导禁欲和精神追求。 文化差异在欲望表现上扮演着重要角色。不同文化对于情感表达、亲密关系、成功定义等方面有着截然不同的理解，这些都会影响个体欲望的形成和表达方式。 本书还将审视媒体与广告对欲望的强大影响力。它们如何通过精心设计的图像和话语，激发我们的购物欲、攀比心、对特定生活方式的向往？理解这些操纵，能帮助我们更理性地面对消费主义的浪潮。 最后，作者还会探讨社会发展与科技进步如何改变着人类的欲望。从互联网的普及到人工智能的兴起，新的技术和交流方式不断催生出新的欲望形式，也为我们满足欲望提供了新的途径。 《欲望心理学》并非一本提供简单答案的书，它鼓励读者进行深入的自我反思和探索。通过对欲望起源、分类、驱动力、冲突与调节，以及社会文化影响的全面解析，本书旨在帮助读者更深刻地理解自己和他人的内心世界，从而更明智地驾驭自己的渴望，过上更充实、更有意义的人生。它是一次智识的冒险，一次心灵的旅程，一次对人类内在驱动力的终极追问。

评分☆☆☆☆☆

《欲望心理学》这本书，与其说是一本书，不如说是一场与自己内心深处的对话。作者的笔触细腻而富有哲思，他没有给我灌输任何“应该”或“不应该”的道理，而是引导我去探索，去发现。我最欣赏的是书中关于“掌控感”的论述。我们总是渴望掌控自己的生活，但很多时候，我们却被自己的欲望所掌控，比如对手机的依赖，对社交媒体的点赞的渴望，甚至是对于未来的不确定性而产生的焦虑。作者通过大量的案例分析，展示了这种“被掌控”的普遍性，并引导我们思考，如何才能重新获得对自身欲望的主导权。读到“ FOMO”（害怕错过）的章节时，我简直如遭雷击，这不就是我最近一年来常常感到的一种情绪吗？明明已经很累了，却总是担心错过什么，然后强迫自己参与一些并不真正感兴趣的活动。这本书让我意识到，很多时候，我们所谓的“欲望”，可能只是被外界信息和社会压力所裹挟的“需求”。它不是一本教你如何“得到”欲望的书，而是一本教你如何“理解”和“选择”欲望的书。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为自己对人性有着一定程度的了解，但《欲望心理学》这本书，却像一把锋利的解剖刀，将我潜意识里最隐秘的角落一一揭开。作者的叙事风格非常具有穿透力，他用一种近乎诗意的语言，描绘了人类欲望的千姿百态。我尤其被书中关于“怀旧”的心理分析所吸引，原来我们对过去的眷恋，并非仅仅是对美好时光的追忆，更深层的原因，可能是对当下某种缺失的弥补，是对不确定未来的逃避。他还探讨了“权力欲”的形成，以及它如何影响我们的决策和人际关系，这一点让我对一些在职场上表现出强势行为的人有了新的理解。这本书给我最大的启发在于，它让我认识到，欲望并非全然是负面的，它们是推动我们前进的动力，但也需要被正确的引导。理解了欲望的本质，我们才能更好地去管理它，让它服务于我们真正的人生价值，而不是被它所奴役。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一次深刻的“心理洗礼”，对人性的理解上升到了一个新的高度。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，《欲望心理学》这本书带给我的震撼是难以言喻的。起初，我以为这会是一本充斥着学术术语、枯燥乏味的理论堆砌的读物，但事实完全颠覆了我的想象。作者的写作风格非常独特，他善于将深奥的心理学理论，用极其生动、形象的比喻和一个个引人入胜的故事案例串联起来。我印象最深刻的是关于“安全感”与“探索欲”之间微妙平衡的讨论。我们既希望安于现状，享受熟悉带来的宁静，又总是蠢蠢欲动，渴望走出舒适区，去体验未知。这种内在的拉扯，在书中被描绘得淋漓尽致，仿佛作者就是我肚子里的蛔虫，将我内心最真实的挣扎暴露无遗。他并没有提供简单的“解决办法”，而是引导读者去思考，去感受，去理解这些欲望产生的根源。读这本书的过程中，我常常会停下来，结合自己的生活经历去对照，发现许多曾经困扰我的问题，似乎都有了清晰的脉络。这不仅仅是一本关于“欲望”的书，更是一本关于“人性”的书，一本能让你更懂自己、更懂他人的书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在读《欲望心理学》之前，我对“欲望”这个词的理解仅限于一些表面的、物质层面的追求。但这本书彻底刷新了我的认知。它不仅仅探讨了我们常见的物质欲望，更深入地挖掘了那些更深层次的精神欲望，比如对意义的追寻，对情感连接的需求，以及对自我实现的渴望。作者的论述非常有条理，他从进化的角度，从社会心理学的角度，甚至从神经科学的角度，多维度地解读了欲望是如何在我们身上运作的。我特别喜欢他关于“虚荣心”的分析，原来很多时候我们追求的并非是真正的成就，而是别人眼中“成功”的标签，这种错位让我反思了许多自己曾经盲目追求的东西。书中还提到了“嫉妒”的心理，以及它背后隐藏的自卑和不安全感，这一点对我触动很大。我开始理解，很多时候的负面情绪，并非无缘无故，而是我们内在某些未被满足的欲望在发出信号。这本书给我提供了一个全新的视角，让我能够以更客观、更理性的态度去审视自己的内心世界，也让我能够更 empathetic 地去理解他人的行为。

评分☆☆☆☆☆

这本书我简直是迫不及待地想和大家分享！起初翻开《欲望心理学》，我脑子里勾勒出的可能只是一些关于爱情、性或者金钱的浅层解读，但读完之后，我才意识到，原来我们内心深处那些看似模糊不清的冲动，背后竟然有着如此丰富且复杂的心理机制。作者并非简单罗列各种欲望的表现，而是像一位经验丰富的侦探，层层剥茧，深入挖掘我们行为背后的驱动力。从童年经历的烙印，到社会文化环境的塑造，再到潜意识中的某些未被满足的需求，他都一一进行了细致的分析。读到关于“渴望被认可”的章节时，我恍然大悟，原来我很多时候为了迎合他人而牺牲自己的原则，并非是因为我真的喜欢那样，而是源于内心深处对认同的极度渴求。这种深刻的洞察力，让我对自己过往的一些行为有了全新的理解，也为我指明了如何更健康地认识和管理自己的欲望，不再被它们牵着鼻子走，而是能够主动去掌控它们，让它们服务于我真正的人生目标。这本书带来的不仅仅是知识，更是一种自我觉察和内在成长的力量，我现在看问题的角度都变得不一样了。