撫觸捏脊消百病——老中醫不外傳的小兒保健法9787122262035 化學工業齣版社 隋曉 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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隋曉峰，雙福 著

圖書標籤:

• 小兒保健
• 中醫
• 撫觸
• 捏脊
• 嬰幼兒疾病
• 隋曉
• 傢庭育兒
• 健康
• 育兒經
• 化學工業齣版社

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122262035

商品編碼：29398857934

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	撫觸捏脊消百病——老中醫不外傳的小兒保健法
作者	隋曉峰,雙福
定價	29.80元
齣版社	化學工業齣版社
ISBN	9787122262035
齣版日期	2016-04-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	24開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

1.兒科專傢總結數十年臨床經驗，針對病癥詳細講解，指導傢長通過撫觸、捏脊、推拿等方式，進行日常保健，增強孩子體質，防治小兒常見小病小痛。 2.書中配有詳細的穴位圖和示範圖（寶寶實拍），全麵、直觀、準確。 3.隨書附贈二維碼視頻，由兒科專傢實景演示指導，手法精準，方便讀者準確學習和掌握。 4.超值附贈標準小兒常用穴位標準掛圖，初學者也能1秒找到穴位。

作者簡介

吳山 主任醫師，醫學博士，國傢推拿技術協作組組長，全國名老中醫專傢學術繼承人，中華中醫藥學會推拿分會常務理事，廣州中醫藥大學博士生導師，廣東省重點推拿專科學術帶頭人，廣東省中醫院推拿科主任。從事推拿臨床工作近30年，獲“傳承廣州文化的100雙手——廣州妙手”稱號。 隋曉峰，青島市婦女兒童醫院神經康復科主治醫師，青島市中醫藥學會第二屆養生保健專業委員會委員、青島市針灸學會會員。擅長小兒推拿、兒童神經係統疾病的康復治療以及各種常見病的針灸、推拿、點穴、拔罐等中醫療法。先後於《中醫外治雜誌》、《中國社區醫師》、《按摩與康復醫學雜誌》等發錶論文，參與編撰4本著作。

目錄

Part 1 要想小兒身體好，先學撫觸與捏脊/1 撫觸與捏脊的健康原理/2 巧用撫觸與捏脊，輕鬆緩解小病痛/3 做好操作前的準備/5 靈活選用輔助介質/6 一學就會的基本手法/8 毀掉效果的6種常見錯誤操作/12 早産小兒更需要愛護/13 先瞭解小兒身上的黃金地/14 各部位正確操作法/34 中醫背部捏脊法/37 【專傢講堂】大人關心的撫觸 捏脊 兒童按摩問題Q&A;/38 Part 2 3分鍾撫觸與捏脊，給小兒需要的護理/41 3分鍾綜閤撫觸 捏脊操/42 0～6個月綜閤被動操/46 7～12個月綜閤主動操/51 健脾增食欲/56 四季健康/59 增高益智/60 調理腸胃/62 預防近視/64 Part 3 祛除小兒常見小病小痛/67 感冒——調補元陽，驅除風邪/68 ◆感冒産生的原因/68 ◆預防小兒感冒的保健手法/68 ◆治療感冒的基本手法/70 ◆不同類型的感冒治療方法/73 ◆治療小兒感冒的食療驗方/77 ◆病案舉例/79 ◆專傢提醒治療小兒感冒的關鍵/79 厭食——調和脾胃，恢復脾胃納運之功/80 ◆厭食産生的原因/80 ◆治療厭食的基本手法/81 ◆不同類型的厭食治療方法83 ◆治療小兒厭食的食療驗方/88 ◆病案舉例/89 ◆專傢提醒治療小兒厭食的關鍵/89 腹痛——調節機體、止痛/90 ◆腹痛産生的原因/90 ◆治療腹痛的基本手法/90 ◆不同類型的腹痛治療方法/92 ◆治療小兒腹痛的食療驗方/99 ◆病案舉例/100 ◆專傢提醒治療小兒腹痛的關鍵/100 嘔吐——理氣和胃，降氣止嘔/101 ◆嘔吐産生的原因/101 ◆治療嘔吐的基本手法/101 ◆不同類型的嘔吐治療方法/103 ◆治療小兒嘔吐的食療驗方/108 ◆病案舉例/110 ◆專傢提醒治療小兒嘔吐的關鍵/111 腹瀉——清熱利濕、健脾止瀉/112 ◆腹瀉産生的原因/112 ◆治療腹瀉的基本手法/112 ◆不同類型的腹瀉治療方法/114 ◆治療小兒腹瀉的食療驗方/122 ◆病案舉例/124 ◆專傢提醒治療小兒腹瀉的關鍵/125 便秘——消積導滯，潤腸通便/126 ◆便秘産生的原因/126 ◆治療便秘的基本手法/126 ◆不同類型的便秘治療方法/128 ◆治療小兒便秘的食療驗方/134 ◆病案舉例/135 ◆專傢提醒治療小兒便秘的關鍵/135 發熱——調節機能，疏風散熱/136 ◆發熱産生的原因/136 ◆降溫降熱的物理手法/136 ◆治療發熱的基本手法/137 ◆不同類型的發熱治療方法/138 ◆治療小兒發熱的食療驗方/144 ◆病案舉例/145 ◆專傢提醒治療小兒發熱的關鍵/145 哮喘——清肺化痰，降逆平喘/146 ◆哮喘産生的原因/146 ◆治療哮喘的基本手法/146 ◆不同類型的哮喘治療方法/150 ◆治療小兒哮喘的食療驗方/156 ◆病案舉例/157 ◆專傢提醒治療小兒哮喘的關鍵/157 附錄/158 小兒中醫知識淺析/158 小兒取穴定位法/161 參考文獻/162

編輯推薦

文摘

序言

守護孩子成長，點亮健康未來——淺談中醫育兒智慧 在孩子成長的漫漫長路上，健康是父母最深切的期盼。麵對孩童特有的嬌嫩體質和層齣不窮的健康睏擾，許多父母常常感到束手無策。然而，中華民族擁有數韆年中醫藥文化的瑰寶，為我們提供瞭應對這些挑戰的智慧之光。本書並非直接介紹某種特定的推拿手法，而是旨在從更宏觀、更深刻的角度，展現中醫在嗬護兒童健康方麵所蘊含的博大精深。我們將一同探索，如何通過順應自然、調養身體的理念，幫助孩子築牢健康的基石，快樂無憂地成長。 一、 理解中醫育兒的根本——“稚陰稚陽”與“形氣神” 中醫對兒童的認識，與對成人的觀點有所不同。古人認為，兒童正處於“稚陰稚陽”的特殊生理階段。所謂“稚陰稚陽”，指的是兒童的陰陽二氣尚未充盈，髒腑嬌嫩，功能尚不完善，且生長發育迅速。這使得他們容易受外界環境變化的影響，也更容易齣現各種生理失調。因此，中醫養育兒童，首先要認識到他們的“易感性”和“易治性”。“易感性”意味著兒童更容易生病，但“易治性”也意味著隻要方法得當，他們的康復速度往往也很快。 同時，中醫強調“形氣神”的統一。“形”指的是孩子的身體形態、生長發育狀況；“氣”指的是身體的精氣神，是維持生命活動和抵抗疾病的物質基礎；“神”則是指孩子的精神狀態、情緒、反應能力等。一個健康的孩子，必然是形體勻稱、精力充沛、神情愉悅的。中醫育兒，正是要通過各種方法，促進孩子的形、氣、神和諧統一，讓他們的生命力得以充分展現。 二、 順應天時地利——從生活起居入手調養 中醫的“天人閤一”思想，在育兒方麵有著深刻的體現。孩子的生長發育，離不開良好的生活環境和規律的生活習慣。 起居有常，順應自然節律： 孩子的睡眠尤為重要。中醫認為“陽氣者，一日而主夜，夜者陰也”，夜晚是陰氣最盛的時候，也是孩子身體生長發育、修復的關鍵時期。充足而高質量的睡眠，能幫助孩子更好地生長發育，增強免疫力。因此，建立規律的作息時間，保證孩子按時入睡和起床，是中醫育兒的基礎。白天，也應根據日照時間，讓孩子適度活動，接觸陽光，這有助於“陽氣”的生發。 飲食有節，脾胃為先： 孩子的脾胃功能相對較弱，消化吸收能力不如成人。中醫認為“脾胃為後天之本”，脾胃的健康直接關係到孩子的營養吸收和生長發育。因此，喂養孩子，要遵循“飢不強食，飽不時喂”的原則，避免暴飲暴食，更要避免喂食過寒、過熱、生冷、油膩的食物，以免損傷脾胃。輔食的添加，也要循序漸進，由少到多，由稀到稠，逐步適應。新鮮、易消化的食物，是最佳選擇。 氣候變化，順勢而為： 季節變化對孩子的身體影響很大。中醫強調“春夏養陽，鞦鼕養陰”。春天，萬物復蘇，是陽氣生發的季節，可以適當增加戶外活動，但要注意避風；夏天，暑熱當令，要注意清熱解暑，但也要避免過度貪涼；鞦天，天氣轉涼，是養陰潤燥的季節，應注意飲食的滋潤，避免辛辣；鼕天，寒冷主導，是藏精養陽的季節，要注意保暖，鼓勵孩子多活動以溫養陽氣。 三、 中醫的“未病先防”——構建孩子的免疫屏障 中醫育兒，更注重“治未病”。與其等到孩子生病瞭再去治療，不如從日常的點滴做起，為孩子建立強大的免疫屏障，讓他們少生病、少受罪。 情誌調養，安撫心靈： 孩子的喜怒哀樂，同樣會影響他們的身體健康。中醫認為“情誌不遂，髒腑受傷”。父母要學會理解和迴應孩子的情緒，給予足夠的關愛和安全感，避免孩子齣現過度焦慮、恐懼等負麵情緒。良好的親子關係，是孩子心理健康的重要基石，也能間接促進身體健康。 穴位按摩與日常保健： 中醫的穴位按摩，是一種溫和而有效的保健方法。通過對特定穴位的刺激，可以疏通經絡，調和氣血，增強髒腑功能。例如，按摩足三裏穴可以健脾胃、助消化；按摩閤榖穴可以疏風解錶，緩解感冒癥狀；按摩神門穴可以安神定誌。這些按摩方法，操作簡便，對孩子幾乎沒有副作用，是傢長在傢中可以輕鬆實踐的育兒智慧。 呼吸吐納，鍛煉肺氣： 肺主氣，司呼吸。良好的呼吸功能是孩子健康成長的基礎。中醫鼓勵傢長引導孩子進行一些簡單的呼吸練習，例如深呼吸、腹式呼吸等，可以增強肺活量，提高身體的供氧能力，從而增強免疫力。 運動鍛煉，強身健體： 適度的運動，能夠促進孩子氣血的循環，增強骨骼肌肉的發育，提高身體的協調性和反應能力。選擇適閤孩子年齡和體質的運動，如散步、慢跑、爬行、遊泳等，都能有效提升他們的體質。 四、 常見兒科問題的中醫視角 即使做好瞭日常的預防，孩子在成長過程中也難免會遇到一些小病小痛。中醫對此有著獨到的見解和應對方法。 感冒咳嗽： 孩子感冒咳嗽，在中醫看來，多是風寒、風熱侵襲所緻。治療上，會根據風寒還是風熱，選擇辛溫解錶或辛涼解錶的中藥。同時，食療也是重要的輔助手段，例如用蔥白、生薑煮水，可以驅寒；用梨、川貝燉水，可以潤肺止咳。 消化不良與腹瀉： 孩子消化不良，常常是由於飲食不節或脾胃虛弱引起。中醫會健脾益氣，消食導滯。食療上，可以用山藥、茯苓煮粥，幫助健脾。而腹瀉，則會根據寒濕、食滯等不同原因，進行辨證施治。 睡眠問題： 孩子入睡睏難、夜醒頻繁，在中醫看來，可能與心神不寜、肝火過旺或脾胃不和有關。通過調整飲食、生活習慣，甚至配閤安神助眠的食療方，如龍眼肉、蓮子等，可以幫助孩子改善睡眠。 五、 結語 中醫育兒，是一種以整體觀、辨證論治為核心的養育方式。它強調順應自然，注重調養，更關注孩子的身心整體健康。它並非是高深莫測的醫術，而是蘊藏在日常點滴中的生活智慧。通過學習和實踐中醫的育兒理念，傢長們能夠更深刻地理解孩子的生理特點，更有效地應對成長中的各種挑戰，最終幫助孩子構築起健康的長城，讓他們在充滿活力的童年裏，茁壯成長，擁抱美好未來。這份古老的智慧，值得我們認真傳承和發揚。

評分☆☆☆☆☆

最近我發現，市麵上很多育兒書籍都在推崇西方的育兒模式，強調科學化和標準化。我並非否定科學，但總覺得在育兒中缺少瞭人與人之間最原始、最溫暖的連接感。撫觸和按摩，本質上是一種高質量的陪伴和愛的錶達。我期待這本書能強調的，不僅僅是手法上的精準，更重要的是父母在操作過程中所投入的情感和注意力。這種“心意”的傳遞，對孩子的心理健康發展同樣至關重要。所以，我希望作者在介紹具體操作時，能穿插一些關於如何與孩子溝通、如何在按摩中建立親密連接的文字。比如，在孩子哭鬧時應該如何安撫後再進行操作，或者在哪個時間段進行效果最好。這本書的“小兒保健法”幾個字，暗示著它是一個持續性的工程，而不是一次性的治療。我希望它能成為我未來幾年內，在孩子生長發育過程中，可以隨時翻閱、不斷學習和實踐的工具書。它不僅僅是一本教我如何“治病”的書，更是一本教我如何與我的孩子建立長期健康關係的指南。

評分☆☆☆☆☆

我給這本書打上“必讀”標簽的另一個原因，是它所蘊含的“不外傳”的精神。在信息爆炸的今天，真正有價值的經驗往往被深藏不露，或者被過度商業化。這本書能將老中醫的私房技藝公之於眾，本身就是一種貢獻。我更希望這本書能教會我如何“讀懂”我的孩子。很多時候，孩子不舒服瞭，他們隻會哭鬧，我們做父母的往往隻能憑感覺去猜測是哪裏齣瞭問題。而中醫的精髓在於觀察和辨證。我期望《撫觸捏脊消百病》能幫助我建立起一套基礎的觀察體係，比如通過觀察孩子背部的顔色、觸摸到的皮膚溫度、甚至是脊柱兩側的緊張程度，來判斷孩子身體內部的狀況。這種自我診斷的能力，比單純學會幾個按摩動作要重要得多。如果這本書能夠提供一個框架，讓我能夠將孩子日常的小癥狀與中醫的經絡理論聯係起來，那麼這本書的價值就遠遠超齣瞭按摩手法本身，它提供的是一種全新的育兒視角和健康管理理念。

評分☆☆☆☆☆

這本《撫觸捏脊消百病——老中醫不外傳的小兒保健法》的書名就給我一種很親切、很實用的感覺。作為一名初為人父的傢長，我深知孩子的健康是頭等大事，但麵對市場上琳琅滿目的育兒書籍，真正能讓我下定決心買來精讀的並不多。這本書的“老中醫不外傳”這幾個字，一下子就抓住瞭我的眼球。我一直對傳統中醫的智慧抱有敬畏之心，尤其是那些流傳已久、經過時間檢驗的民間療法。我期待這本書能像一本秘籍一樣，為我揭示一些不為大眾所熟知的、卻對孩子健康大有裨益的“獨門絕技”。我希望能從中學習到如何通過最自然、最溫和的方式來增強寶寶的抵抗力，處理一些常見的小毛病，而不是一遇到問題就急著往醫院跑，害怕藥物對孩子稚嫩的身體産生副作用。這本書的作者隋曉先生，如果真是經驗豐富的老中醫，那他的經驗和見解一定比書本上的理論知識更有價值。我尤其關注那些關於“撫觸”和“捏脊”的具體操作步驟，希望能通過圖文並茂的講解，讓我能夠準確地掌握手法，迴傢後就能馬上為我的孩子進行實踐，切實感受到這些傳統療法的神奇效果。這本書的定位顯然是麵嚮傢庭日常保健，而非專業的醫學診斷，這正是我需要的——簡單易學、操作性強、效果顯著的居傢寶典。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我以前對“捏脊”這個詞有點模糊，總覺得這聽起來像是某種偏方，有點半信半疑。直到我身邊有朋友的孩子經常感冒、積食，試瞭這種方法後竟然有瞭明顯的改善，我纔開始真正對這種古老的方法産生瞭濃厚的興趣。這本書的標題直接點明瞭“消百病”，這種自信的宣告，無疑是建立在大量的臨床經驗之上的。我購買這本書的動機，主要在於解決孩子反復生病帶來的睏擾。我希望這本書能夠提供一套係統化的、循序漸進的指導流程，而不是零散的知識點拼湊。比如，它會不會有針對不同年齡段寶寶的按摩力度調整指南？會不會有針對腹瀉、咳嗽這些常見癥狀的特定手法講解？我非常期待書中能有詳細的圖解，畢竟手法這東西，光靠文字描述是很難掌握精髓的。好的圖解能讓我清楚地看到，拇指和食指應該如何配閤，脊柱的哪個點應該施加多大的壓力。如果作者能在書中分享一些自己多年的臨床觀察心得，比如孩子在接受治療時的錶情變化、體溫變化等細節，那無疑會大大增加這本書的可信度和實用價值。

評分☆☆☆☆☆

我最近在書店裏隨便翻閱，看到瞭這本書的封麵設計，它給我的第一印象是那種樸實無華、專注於內容的風格，沒有花哨的裝飾，反而讓人覺得更加可信。現在的育兒書籍很多都追求視覺上的衝擊力，但《撫觸捏脊消百病》這種帶著一股“老派”氣息的書，反而更讓我覺得踏實。我更看重的是內容本身的深度和實用性，而不是包裝如何精美。我一直在思考，現代醫學雖然進步神速，但在預防和日常調理方麵，似乎總缺少瞭那麼一點“人情味”和整體觀。中醫強調的“治未病”理念，恰恰是我一直試圖在育兒中踐行的。特彆是小孩子，身體機能尚未完全發育成熟，如果能通過日常的按摩和手法刺激，達到提升免疫、疏通經絡的效果，那簡直是太棒瞭。我猜想，這本書裏應該會詳細解析捏脊時手部的力度、頻率，以及在不同穴位上按壓時可能帶來的反應和對應的調理效果。我希望作者不僅僅是給齣“怎麼做”，還能解釋“為什麼這麼做”，背後的中醫原理，這樣我纔能真正理解並靈活運用，而不是死記硬套一套動作。如果能結閤四季變化來指導操作，那就更符閤中國傳統養生的精髓瞭。