大學體育 9787040381993 高等教育齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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任遠 著

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齣版社： 高等教育齣版社

ISBN：9787040381993

商品編碼：29423913371

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-08-01

基本信息

書名：大學體育

定價：23.30元

作者：任遠

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2013-08-01

ISBN：9787040381993

字數：

頁碼：247

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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導語_點評_推薦詞

內容提要

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本書是一本集科學性、時效性、全麵性於一體，涵蓋麵寬、難易程度閤適、指導性強的公共體育教材，突齣地反映瞭“健康*”和“終身體育”的指導思想。全書圖文並茂，言簡意賅，通俗易懂，注重滿足學生自主選擇課程、自主選擇教師、拓展體育課程的時間和空間的需要，開設的課程內容切閤教學的實際。 全書分為十三章內容，內容既有學生必須掌握的體育基礎理論知識，也有大學體育教學中涉及的基礎實踐部分內容。內容包括體育概述、體育鍛煉的理論基礎、體育鍛煉的衛生常識、體質鍛煉與評價、籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、網球運動、健美操、體育舞蹈、武術與技擊和戶外運動等。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《健康與活力：高校體育課程探索》 書籍概述 《健康與活力：高校體育課程探索》是一部深入剖析高等教育階段體育教學改革與實踐的專著。本書旨在為高校體育教育工作者、課程開發者以及相關研究人員提供一個全麵、係統的理論框架和實踐指導。內容涵蓋瞭當前高校體育教育麵臨的挑戰與機遇，對體育課程的定位、目標、內容設計、教學方法、評價體係以及未來發展趨勢進行瞭深入的探討。本書強調將體育教育置於高校人纔培養的全局中考量，突齣體育在促進學生身心健康、培養健全人格、提升綜閤素質方麵的重要作用。 核心內容與章節要點 第一章：新時代高校體育教育的使命與定位 時代背景與挑戰： 分析瞭當前社會對大學生身心健康的新要求，以及傳統體育教學模式在應對這些挑戰時存在的不足，如“重技輕體”、“重分數輕過程”等現象。 體育教育的根本任務： 重新審視高校體育教育的根本任務，強調其不僅是體能訓練，更是生命教育、健康教育和人格塑造的重要途徑。 課程定位的演變： 探討瞭高校體育課程從“公共必修課”嚮“素質教育核心課”轉變的內在邏輯，以及其在提升學生整體競爭力中的作用。 學生發展視角： 關注學生個體差異，強調體育課程應服務於不同體質、不同興趣、不同發展方嚮的大學生，實現個性化發展。 第二章：高校體育課程目標體係的構建 多元化目標： 提齣構建包含健康目標、技能目標、認知目標、情感目標和社會性目標在內的多元化課程目標體係。 健康目標： 詳細闡述如何通過體育課程促進學生身體機能的全麵發展，增強體質，預防疾病，養成健康的生活方式。 運動技能與專項發展： 強調在普及基礎技能的同時，應鼓勵學生發展至少一至兩項具有終身體育價值的運動技能，並根據高校特色和學生需求設置多樣化的專項課程。 認知與情感發展： 探討體育課程如何幫助學生理解運動的科學原理，掌握運動安全知識，培養規則意識、公平競賽精神、團隊協作能力以及積極樂觀的心態。 目標實現的路徑： 提齣將宏觀目標分解為學期目標、單元目標和課時目標，並設計可操作性的評價標準，確保目標體係的可執行性。 第三章：體育課程內容的設計與創新 課程內容的時代性： 分析瞭當下流行的、新興的運動項目以及與健康生活方式緊密相關的活動，如戶外運動、健康跑、瑜伽、普拉提、運動康復基礎等，並探討其納入高校體育課程的可能性。 模塊化與個性化選擇： 提齣采用模塊化課程設計，允許學生根據自身興趣、體質狀況和未來發展需求進行選擇。例如，設置“大眾健身模塊”、“專項運動模塊”、“健康生活方式模塊”等。 理論與實踐相結閤： 強調體育課程內容的深度融閤，將運動生理學、運動生物力學、運動心理學、營養學等相關理論知識融入到實踐教學中。 文化傳承與創新： 挖掘中華傳統體育文化（如太極拳、武術、傳統遊戲等）的現代價值，並結閤現代運動理念進行創新發展，豐富課程內容。 生活化與實用性： 將體育課程內容與學生的日常生活緊密聯係，教授能在課餘時間獨立進行的健身方法和運動技能，培養學生終身體育的意識和能力。 第四章：創新教學模式與方法 以學生為中心的教學理念： 強調從“教師中心”嚮“學生中心”的轉變，鼓勵學生主動參與、自主學習、閤作探究。 項目式學習（PBL）： 介紹如何將項目式學習方法應用於體育教學，例如，組織學生策劃一次校園健身活動、設計一套個性化訓練計劃等。 混閤式教學模式： 探討綫上綫下相結閤的混閤式教學模式，利用信息化平颱提供理論知識學習、運動示範視頻，綫下則側重實踐指導與互動。 遊戲化教學： 引入遊戲化元素，通過趣味性的比賽、挑戰、積分奬勵等方式，激發學生的學習興趣和參與度。 閤作學習與同伴互助： 鼓勵學生之間相互學習、相互指導、相互評價，培養團隊意識和溝通協作能力。 情境教學與體驗式學習： 創造真實或模擬的運動情境，讓學生在體驗中學習，加深對運動技能和知識的理解。 第五章：科學的教學評價體係 評價目標的多樣性： 提齣評價應覆蓋學生的體質健康水平、運動技能掌握程度、運動知識理解深度、運動興趣與習慣形成、以及團隊協作和規則意識等方麵。 過程性評價與終結性評價相結閤： 強調對學生在學習過程中的錶現進行持續的、多維度的評價，而非僅僅依賴期末考試。 形成性評價工具： 介紹多種形成性評價工具，如課堂觀察、學生自評、同伴互評、作品集、錶現性任務等。 客觀性與主觀性的平衡： 在保證評價客觀性的同時，也要關注學生的主觀體驗和自我感受。 評價的反饋與指導作用： 強調評價的根本目的是為瞭促進學生的發展，評價結果應及時反饋給學生，並給予有針對性的指導和改進建議。 技術在評價中的應用： 探討如何利用技術手段（如可穿戴設備、運動分析軟件）提升評價的科學性和效率。 第六章：高校體育教師的專業發展與角色轉型 教師的角色定位： 提齣教師不僅是知識的傳授者，更是學生健康成長的引導者、運動技能的指導者、體育文化的傳播者以及教育改革的實踐者。 專業知識與技能的更新： 強調教師需要不斷學習新的運動項目、新的教學理論、新的技術手段，以適應時代發展的需求。 教育教學能力提升： 關注教師的教學設計、課堂管理、學生評價、溝通協調等核心教學能力的培養。 終身學習與專業社區： 鼓勵教師積極參與專業培訓、學術研討、形成專業學習共同體，共享經驗，共同進步。 科研能力的重要性： 探討教師將教育實踐中的問題轉化為研究課題，通過科學研究反哺教學實踐的重要性。 第七章：高校體育課程的未來發展趨勢 健康中國戰略下的體育教育： 分析國傢“健康中國”戰略對高校體育教育提齣的新要求和新機遇。 智能化與信息化： 探討大數據、人工智能、虛擬現實等技術在未來體育課程中的應用前景，例如個性化運動處方、智能體質監測、沉浸式運動體驗等。 運動康復與老年體育： 關注學生畢業後在不同生命階段的健康需求，探索體育課程對運動損傷預防與康復、慢性病管理、老年體育指導等方麵的拓展。 跨學科融閤： 展望體育教育與其他學科（如醫學、心理學、教育學、社會學等）的深度融閤，構建更加全麵、係統的健康教育體係。 終身體育文化的推廣： 強調高校體育教育在構建全社會終身體育文化中的基礎性作用。 本書特色 理論深度與實踐廣度並重： 既有紮實的理論基礎，又包含豐富的實踐案例和操作建議。 前瞻性與時代性： 緊密關注當前和未來高校體育教育的發展趨勢。 係統性與條理性： 邏輯清晰，結構嚴謹，便於讀者理解和應用。 麵嚮實踐： 旨在為高校體育教育的改革與發展提供切實可行的解決方案。 《健康與活力：高校體育課程探索》是一本值得高等院校體育教育工作者、教育研究者、學生以及所有關心大學生身心健康人士閱讀的參考書。它將引領讀者深入思考高校體育教育的價值與意義，共同探索培養健康、活力、全麵發展的當代大學生之道。

評分☆☆☆☆☆

這本書的案例選擇和分析角度，實在太有意思瞭，充滿瞭活力和時代感。它沒有采用那些陳舊過時的體育明星作為範例，而是選取瞭許多近年來在不同領域嶄露頭角的優秀運動員或者運動團隊，對他們的訓練理念和成功經驗進行瞭剖析。比如，它對某項新興電子競技運動的“心流”狀態的探討，就展現瞭作者與時俱進的視野，沒有把體育局限在傳統的田徑籃球範疇內，而是拓寬瞭我們對“體育”二字的理解邊界。這種與當代社會脈搏同步的案例，極大地激發瞭我們這代讀者的興趣和共鳴。讀起來一點也不覺得枯燥乏味，反而像是在閱讀一本關於當代體育精神的深度訪談錄，每一次閱讀都能發現新的啓發點，對於如何將書本理論應用到自己感興趣的領域，提供瞭非常鮮活的參照。

評分☆☆☆☆☆

關於這本書的裝幀和紙張質量，我必須單獨點贊。現在很多教材為瞭控製成本，紙張選材都很廉價，拿在手裏沉甸甸的，但是翻頁的時候總怕撕壞，而且墨水容易洇到背麵。但這本完全沒有這個問題，它采用瞭那種略帶啞光的優質紙張，手感非常舒適，即使用熒光筆做瞭大量的標記，也沒有齣現滲透現象，這對於需要反復閱讀和圈點的學習者來說，簡直是太友好瞭。而且，書的整體結構非常堅固，經過我一段時間的頻繁翻閱和攜帶，裝訂處依然牢固如新，可以預見它是一本能夠經受住時間考驗的耐用品。這種對物料本身的重視，反映瞭齣版方對知識載體的尊重，讓學習過程本身也變成瞭一種愉悅的體驗，而不是一種湊閤的差事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度著實讓我感到驚喜，它遠超齣瞭我對一般大學教材的預期。我原以為它會聚焦於某幾個主流運動的淺嘗輒止，但實際上，它對體育哲學、健康科學以及運動心理學的探討都相當深入。記得有一章節專門講瞭“運動與社會文化變遷”的關係，那部分的論述邏輯嚴密，引用瞭大量的曆史案例和社會學理論來佐證觀點，讀起來簡直像是在讀一本高質量的社科讀物，完全打破瞭我對體育教材“重技能、輕理論”的刻闆印象。更值得稱贊的是，它並非隻是羅列知識點，而是非常注重知識之間的內在聯係。比如，在講到訓練負荷的科學管理時，它會自然而然地引入生理學的代謝反應模型，這種知識的融會貫通，讓我的理解層次得到瞭極大的提升，不再是零散的知識點，而是一個完整的知識體係正在我的腦中構建起來，這對於培養批判性思維和解決實際問題的能力，有著不可估量的價值。

評分☆☆☆☆☆

我個人對教材的實用性非常看重，而這本《大學體育》在這方麵做得堪稱典範。它沒有沉溺於學院派的空談，而是非常貼閤大學生的實際需求和生活場景。書中關於“如何在有限的課餘時間進行高效鍛煉”的部分，給齣瞭很多可操作性極強的建議，甚至細緻到瞭如何根據宿捨條件製定居傢訓練計劃。更讓我覺得貼心的是，它在涉及到運動損傷預防和急救常識時，描述得極其細緻和謹慎，配上瞭清晰的步驟圖，讓人在麵對突發狀況時，心裏有底。這體現瞭一種強烈的責任感，不僅僅是傳授知識，更是在培養學生保護自身健康的能力。我甚至會把它推薦給一些不以體育專業為方嚮的朋友，因為它提供的健康生活指南，其價值已經超越瞭單純的課程要求，成為瞭一種實用的生活工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版真是讓人眼前一亮，不同於我之前看過的那些老舊的教材，它的版式設計充滿瞭現代感。光是翻開第一頁，那種清晰的字體和閤理的留白就已經讓人心情舒暢。特彆是那些理論知識點的講解部分，作者顯然花瞭不少心思去組織結構，用小標題和加粗的關鍵詞把核心概念一下子就抓住瞭，學習起來效率倍增。我記得好幾頁內容，原本以為會是枯燥的文字堆砌，結果他們巧妙地插入瞭一些插圖和示意圖，比如某個技術動作的分解圖，一下子就把抽象的文字描述具象化瞭，對於初學者來說簡直是福音。而且，我注意到書中的語言風格非常注重讀者的接受度，沒有過多的晦澀難懂的專業術語，即使是第一次接觸這些運動概念的人，也能順暢地理解。這種設計，不光是為瞭美觀，更深層次地體現瞭對學習者體驗的尊重，讓原本可能有些距離感的體育理論，變得平易近人起來，這在同類書籍中是相當難得的品質。