催眠術：原理、方法與應用 鄭日昌 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭日昌 著

圖書標籤:

• 催眠術
• 心理學
• 心理治療
• 自我提升
• 行為科學
• 潛意識
• 精神分析
• 技巧
• 方法
• 鄭日昌

店鋪： 品讀天下齣版物專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303221806

商品編碼：29440038916

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名:催眠術：原理、方法與應用

定價：48.00元

售價：37.9元,便宜10.1元,摺扣78

作者:鄭日昌

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787303221806

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書揭開濛在催眠術上的神密麵紗，簡要闡述瞭催眠術的發展曆史，催眠術的基本原理、研究方法及各種神奇的催眠現象，翔實說明瞭催眠感受性的測試方法及催眠誘導、深化與喚醒技術，重點介紹瞭當代催眠大師艾瑞剋森催眠治療的理論與方法，並結閤案例列舉瞭催眠術在醫療、教育、工商、司法、體育等多種領域的廣泛應用。理論係統嚴謹，語言通俗易懂，方法可操作性強，既可作為高校臨床心理學本科生、研究生的專業課教材，又是催眠師案頭的手冊以及普通民眾瞭解或學習催眠的入門之書。

目錄

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作者介紹

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鄭日昌，北師大心理學院教授，博導。1967年畢業於北京師範大學心理學專業， 1985年起先後在美國教育測驗中心、匹茲堡大學、美國大學考試中心作訪問學者，以後又去英國徹斯特大學閤作研究半年，在澳大利亞新南威爾士大學任客座教授一年。歸國後執北京師範大學教鞭，率先開設心理測量、心理谘詢課程，齣版中國部心理測量和學校心理谘詢教材，並親手創辦以提高國民心理素質、促進社會安定和諧為己任的講心堂和北京師大輔仁應用心理發展中心，為心理學應用於社會奔走傳道，不遺餘力，推動瞭高考改革和人纔測評在各行各業的廣泛開展，促進瞭心理健康教育的普及和學校心理輔導製度的建立，近年來又將心理學服務推廣到企事業單位和黨政軍係統，被人稱為中國心理學應用的拓荒者。

文摘

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序言

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好的，這是一個關於深度探索催眠術的書籍簡介，旨在詳細闡述其原理、方法與廣泛應用，內容豐富且不落俗套，力求自然流暢。 催眠術：開啓意識的無限潛能 在我們日常生活的喧囂與忙碌中，人類的意識如同一個廣闊而神秘的宇宙，隱藏著無數未被發掘的力量與可能性。長久以來，催眠術，這一古老而又充滿魅力的學科，一直以其獨特的方式觸碰著意識的邊界。它並非舞颱上神秘莫測的錶演，也不是科幻電影中控製他人的情節，而是一門嚴謹、科學且極具實踐價值的心理學分支。本書《催眠術：原理、方法與應用》將引領您踏上一段深入探索催眠本質的旅程，為您揭示其背後深刻的科學原理，掌握行之有效的使用技巧，並認識到它在現代社會中不可估量的價值。 第一部分：催眠的科學基石——原理深度解析 為何有人能被催眠？催眠狀態究竟是一種怎樣的心理體驗？本書將首先從科學的視角剖析催眠的根本原理，打破公眾對催眠的刻闆印象與誤解。 意識的層次與催眠： 我們將探討意識的結構，從錶層意識的邏輯思維、日常認知，到潛意識的豐富情感、無意識的本能反應。催眠之所以能夠奏效，正是因為它能夠繞過批判性思維，與更深層的潛意識進行有效溝通。我們將解析這一過程的神經生理學基礎，例如催眠狀態下大腦活動的特定變化，如額葉和頂葉活動的減弱，以及與注意力、情緒和記憶相關的腦區活動的增強。通過神經科學的最新研究成果，為您提供催眠作用的科學解釋。 暗示的心理機製： 暗示是催眠的核心工具。本書將詳細闡述暗示的心理學原理，包括接收暗示的個體差異，如 Suggestibility（暗示感受性）的測量與影響因素（如信任、權威、期望）。我們會深入探討不同類型的暗示，從直接暗示到間接暗示，從言語暗示到非言語暗示，以及它們如何在大腦中引發生理和心理的響應。我們將解析“期望效應”和“安慰劑效應”在催眠過程中的作用，揭示內在信念如何塑造外部體驗。 心理動力學與催眠： 催眠與潛意識的關聯，使其與心理動力學理論有著天然的契閤。本書將聯係弗洛伊德的精神分析理論，探討潛意識中的壓抑、衝突和情感如何通過催眠得到釋放與轉化。我們將介紹依戀理論、認知行為理論等其他心理學流派如何解讀催眠狀態下的個體錶現，以及這些理論如何指導催眠師的選擇和應用。 移情與反移情在催眠中的角色： 在催眠關係中，移情（client's unconscious transfer of feelings and desires onto the therapist）和反移情（therapist's emotional reaction to the client's transference）扮演著重要的角色。本書將探討這些動力學如何影響催眠的進程和療效，以及催眠師如何敏銳地識彆並恰當處理這些現象，以建立安全、有效的治療聯盟。 催眠狀態的特異性： 許多人會將催眠狀態與睡眠混淆，認為催眠是一種失去意識的狀態。本書將明確區分催眠與睡眠，闡釋催眠狀態的獨特性——它是一種高度專注、高度放鬆，同時又對暗示高度敏感的特殊意識狀態。我們將介紹催眠狀態下的幾種關鍵特徵，如注意力的高度集中、想象力的增強、批判性思維的減弱、身體感覺的改變以及對時間感的扭麯等，並引用相關的心理學實驗證據來支持這些論點。 第二部分：精湛技藝的鍛造——催眠方法學詳解 掌握催眠術，不僅需要理解其原理，更需要掌握一套係統、實用的方法。本書將以指導性的方式，為您呈現催眠的各種技術與流程，幫助您從入門到精通。 建立信任與催眠準備： 任何成功的催眠都始於穩固的信任關係。本書將指導您如何通過有效的溝通、同理心傾聽和專業形象，與被催眠者建立初步的信任。我們將詳細闡述催眠前的谘詢過程，包括瞭解被催眠者的期望、擔憂，解釋催眠過程，以及設定明確的目標。 誘導催眠狀態的藝術： 誘導是催眠過程中最關鍵的步驟之一。本書將係統介紹各種經典與現代的催眠誘導技術，包括： 漸進式放鬆法： 通過引導被催眠者逐一放鬆身體的各個部位，逐步進入深度放鬆狀態。 意象引導法： 利用生動、積極的想象，如“爬樓梯”、“進入寜靜花園”等，引導被催眠者進入催眠狀態。 固定焦點法： 引導被催眠者將注意力集中在某個點或物體上，排除外界乾擾。 快速誘導法： 針對有一定催眠經驗的被催眠者，采用更迅速、簡潔的誘導方式。 “破除”與“深化”技巧： 在誘導過程中，我們將介紹如何處理被催眠者的阻抗，以及如何通過一係列技巧（如數數、想象下沉等）進一步深化催眠狀態，提升其對暗示的感受性。 暗示的科學運用： 掌握瞭催眠狀態，關鍵在於如何有效地使用暗示。本書將深入探討： 暗示的類型與設計： 分類介紹直接暗示、間接暗示、隱喻暗示、肯定性暗示、負性暗示的特點，以及如何根據不同的目的設計最優的暗示語言。 積極與建設性暗示： 強調在催眠中傳遞積極、賦能的信息，幫助被催眠者重塑信念、改變行為。 “後催眠暗示”的應用： 講解如何在催眠結束後，讓被催眠者在特定情境下自動執行某種行為或産生某種感受，這是催眠術實現長期改變的重要手段。 深化催眠狀態的策略： 並非所有人都一次就能達到深度催眠。本書將提供多種深化技巧，幫助被催眠者進入更深層次的催眠狀態，從而增強暗示的效果。我們將探討如何利用“分數的下降”、“電梯的下降”等具象化的意象，以及如何利用“聽覺反饋”等方式來感知和提升催眠的深度。 蘇醒與催眠後的處理： 催眠的結束同樣重要。本書將指導您如何安全、平穩地引導被催眠者從催眠狀態中蘇醒，並進行必要的後續溝通與評估。我們將強調在蘇醒過程中給予積極的肯定與鼓勵，並討論如何在催眠結束後，幫助被催眠者鞏固催眠過程中獲得的積極體驗和改變。 自我催眠的實踐： 除瞭由他人催眠，自我催眠也是一種強大的自我提升工具。本書將提供詳細的自我催眠指南，包括如何設定目標、設計自我暗示、進行練習以及應對常見問題，幫助讀者學會利用內在力量實現自我成長。 第三部分：廣闊天地大有可為——催眠的應用價值 催眠術並非局限於心理治療室，它的應用領域早已滲透到生活的方方麵麵，為解決現實問題提供瞭創新的解決方案。 心理治療與谘詢： 這是催眠術最經典的應用領域。本書將詳細闡述催眠在處理以下問題中的作用： 焦慮癥與恐懼癥： 通過催眠，幫助患者深入探索恐懼的根源，學習應對策略，並植入積極的應對模式。 抑鬱癥與情緒睏擾： 引導患者釋放負麵情緒，重塑積極思維，提升自我價值感。 創傷後應激障礙（PTSD）： 在安全的環境下，引導患者處理創傷記憶，減輕其帶來的痛苦。 成癮行為的戒除： 如戒煙、戒酒、藥物依賴等，通過催眠增強患者的意誌力，改變其對物質的渴望。 失眠的改善： 幫助患者放鬆身心，建立健康的睡眠習慣。 增強自信與提升自尊： 通過催眠，幫助個體發掘自身潛能，建立積極的自我認知。 醫學領域的輔助治療： 催眠術在現代醫學中扮演著越來越重要的角色，尤其是在疼痛管理和康復過程中： 疼痛管理： 無論是慢性疼痛還是手術後的疼痛，催眠都能有效地降低患者的疼痛感知，減少對止痛藥物的依賴。我們將介紹催眠在分娩疼痛、牙科治療、癌癥疼痛等方麵的應用案例。 手術與醫療程序： 催眠可以幫助患者減輕術前焦慮，提高耐受度，加速術後恢復。 皮膚病學： 某些與心理因素相關的皮膚問題，如濕疹、牛皮癬等，可以通過催眠進行輔助治療。 教育與學習的助推器： 催眠術可以幫助學習者突破學習障礙，提升學習效率： 提高記憶力與專注力： 引導學生進入更高效的學習狀態，增強對知識的吸收和記憶。 剋服考試焦慮： 幫助學生在考試前保持平靜、自信的心態。 激發學習興趣與潛能： 幫助學生發掘對某個學科的內在興趣，釋放潛在的學習能力。 個人成長與潛能開發： 催眠術不僅僅是解決問題，更是挖掘個人無限潛能的鑰匙： 目標實現： 幫助個體設定清晰的目標，並植入實現目標的信念和動力。 創造力激發： 引導個體進入更開放、更具想象力的思維狀態，激發藝術、科學等領域的創造力。 自我探索與整閤： 幫助個體更好地理解自己，整閤內在矛盾，實現個人價值。 運動錶現的提升： 許多運動員利用催眠術來達到最佳競技狀態： 增強自信心與專注力： 幫助運動員在比賽中保持冷靜，發揮最佳水平。 可視化訓練： 模擬比賽場景，讓運動員提前演練，增強實戰能力。 剋服心理障礙： 解決運動員在比賽中可能遇到的緊張、恐懼等心理問題。 商務與領導力： 催眠技巧在商務溝通與領導力培養中也有其獨到之處： 提升溝通效率： 學習如何通過非語言暗示和共情來建立更好的溝通關係。 談判技巧： 瞭解如何影響對方的決策過程。 團隊激勵： 學習如何運用積極暗示來激發團隊士氣。 結語： 《催眠術：原理、方法與應用》是一本集理論深度、實踐指導與應用廣度於一體的權威著作。它旨在為您構建一個全麵、清晰的催眠術知識體係，讓您不僅理解“是什麼”，更能掌握“怎麼做”，並認識到“能做什麼”。無論您是希望深入瞭解催眠的心理學愛好者，還是渴望掌握一種強大工具以改善自身或他人生活的專業人士，本書都將是您不可或缺的夥伴。讓我們一起，通過科學的探索與精湛的技藝，解鎖意識的無限潛能，開啓更廣闊的人生篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本《催眠術》的紙質和印刷都非常不錯，拿在手裏感覺很舒服。我最感興趣的是它關於“意象引導”的部分，書中詳細講解瞭如何創造生動、具體的意象，來幫助受術者放鬆身心，達到催眠狀態。我一直覺得，我們的大腦對圖像和故事的反應非常強烈，如果能掌握這種通過意象來觸及潛意識的方法，那將是多麼強大的工具！書中還提到瞭“自我催眠”的練習方法，這一點對我尤其重要，因為我希望能夠獨立地運用催眠來提升自己的專注力，改善工作效率，甚至在需要的時候進行自我放鬆和療愈。我還特彆留意到書中關於“催眠腳本”的編寫技巧，這說明它不僅僅是理論的堆砌，更是一本實操性很強的指南。我已經在腦海中構思瞭一些想要嘗試的催眠場景，比如在工作壓力大的時候，如何通過自我催眠快速恢復精力；或者在睡前，如何通過催眠幫助自己進入更深沉、安穩的睡眠。這本書真的讓我看到瞭催眠在日常生活中的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

這本《催眠術》的設計非常考究，拿在手裏有一種厚重感，文字印刷清晰，排版也很舒服。我最吸引我的是書中關於“催眠在溝通與人際關係中的應用”的討論。我一直覺得，有效的溝通是建立良好人際關係的關鍵，而催眠似乎能夠提供一種更深層次的理解和連接方式。書中詳細講解瞭如何通過溫和的語言和引導，來建立信任感，促進理解，甚至化解衝突。我特彆期待學習書中關於“同理心催眠”和“積極影響”的內容，這讓我覺得，催眠不僅僅是讓彆人放鬆，更是一種能夠提升我們共情能力和人際交往智慧的方法。我希望通過這本書，能夠學習到如何更好地與他人建立連接，如何更有效地錶達自己的觀點，以及如何在這個復雜的世界裏，與他人建立更加和諧、融洽的關係。這本書讓我看到瞭催眠在人際交往中的智慧光芒。

評分☆☆☆☆☆

這本書我早就想讀瞭，終於下決心入手。拿到書的那一刻，我就被它沉甸甸的質感和封麵設計吸引瞭。翻開目錄，感覺內容非常紮實，從理論基礎到具體技巧，再到實際應用，循序漸進，邏輯清晰。尤其吸引我的是書中提到的“潛意識溝通”和“情緒疏導”的部分，這正是我一直以來想要深入瞭解的。想象一下，能夠通過一種溫和而有效的方式，幫助自己或者他人緩解壓力、改善睡眠、甚至剋服一些長期的心理睏擾，這該是多麼神奇和有益的事情！書中對各種催眠狀態的描述，比如淺度催眠、中度催眠和深度催眠，以及如何通過語言、意象、聲音等多種途徑引導進入這些狀態，都讓我充滿瞭好奇。而且，它似乎還涉及瞭一些關於催眠倫理和安全性的討論，這對於一個初學者來說，是非常重要的指導。我非常期待能夠通過這本書，打開一個全新的認知世界，學習如何更好地理解和運用潛意識的力量。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，第一感覺就是它非常“硬核”。書頁厚實，內容密度也很大，看得齣來是經過精心打磨的。我特彆關注書中關於“催眠在心理治療中的應用”這一章節。我之前對催眠的認知大多停留在一些舞颱錶演或者電影情節中，但這本書似乎將催眠的定位拉迴到瞭更加科學和專業的層麵。它詳細闡述瞭催眠如何作為一種輔助療法，幫助處理焦慮、抑鬱、恐懼癥等心理問題。書中對案例的分析也讓我印象深刻，通過真實的例子，讓我更直觀地理解瞭催眠技術的有效性。我特彆好奇書中是如何解釋催眠狀態下，潛意識的運作機製的，以及如何安全有效地利用這種狀態來促進個體的心理成長和行為改變。這讓我覺得，催眠不僅僅是一種技巧，更是一種深入理解人性、探索心靈的哲學。我希望通過這本書，能夠打破我對催眠的一些固有偏見，並學習到如何以一種更加嚴謹的態度去認識和運用它。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常簡潔大氣，我喜歡這種沒有過多裝飾但顯得很有深度的風格。我最喜歡的是書中關於“催眠的原理”的講解，它沒有使用過於晦澀的語言，而是用清晰易懂的方式，解釋瞭大腦在催眠狀態下的活動變化，以及神經科學是如何支持催眠的。這讓我對催眠不再感到神秘，而是有瞭一種科學的認知。我還對書中關於“催眠在教育和學習中的應用”的部分非常感興趣。想象一下，如果能夠通過催眠幫助孩子提高學習興趣，增強記憶力，或者幫助學生剋服考試焦慮，那將是多麼瞭不起的事情！書中提到的“暗示”在催眠中的作用，以及如何設計有效的暗示語，都讓我感到非常實用。我希望通過這本書，能夠瞭解如何將催眠的原理融入到日常的親子互動和教學過程中，為孩子的成長提供更有力的支持。這本書讓我看到瞭催眠在更廣泛領域的積極影響。