催眠术：原理、方法与应用 郑日昌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑日昌 著

图书标签:

• 催眠术
• 心理学
• 心理治疗
• 自我提升
• 行为科学
• 潜意识
• 精神分析
• 技巧
• 方法
• 郑日昌

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303221806

商品编码：29440038916

包装：平装-胶订

出版时间：2017-07-01

基本信息

书名:催眠术：原理、方法与应用

定价：48.00元

售价：37.9元,便宜10.1元,折扣78

作者:郑日昌

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2017-07-01

ISBN：9787303221806

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

本书揭开蒙在催眠术上的神密面纱，简要阐述了催眠术的发展历史，催眠术的基本原理、研究方法及各种神奇的催眠现象，翔实说明了催眠感受性的测试方法及催眠诱导、深化与唤醒技术，重点介绍了当代催眠大师艾瑞克森催眠治疗的理论与方法，并结合案例列举了催眠术在医疗、教育、工商、司法、体育等多种领域的广泛应用。理论系统严谨，语言通俗易懂，方法可操作性强，既可作为高校临床心理学本科生、研究生的专业课教材，又是催眠师案头的手册以及普通民众了解或学习催眠的入门之书。

目录

---

作者介绍

---

郑日昌，北师大心理学院教授，博导。1967年毕业于北京师范大学心理学专业， 1985年起先后在美国教育测验中心、匹兹堡大学、美国大学考试中心作访问学者，以后又去英国彻斯特大学合作研究半年，在澳大利亚新南威尔士大学任客座教授一年。归国后执北京师范大学教鞭，率先开设心理测量、心理咨询课程，出版中国部心理测量和学校心理咨询教材，并亲手创办以提高国民心理素质、促进社会安定和谐为己任的讲心堂和北京师大辅仁应用心理发展中心，为心理学应用于社会奔走传道，不遗余力，推动了高考改革和人才测评在各行各业的广泛开展，促进了心理健康教育的普及和学校心理辅导制度的建立，近年来又将心理学服务推广到企事业单位和党政军系统，被人称为中国心理学应用的拓荒者。

文摘

---

序言

---

好的，这是一个关于深度探索催眠术的书籍简介，旨在详细阐述其原理、方法与广泛应用，内容丰富且不落俗套，力求自然流畅。 催眠术：开启意识的无限潜能 在我们日常生活的喧嚣与忙碌中，人类的意识如同一个广阔而神秘的宇宙，隐藏着无数未被发掘的力量与可能性。长久以来，催眠术，这一古老而又充满魅力的学科，一直以其独特的方式触碰着意识的边界。它并非舞台上神秘莫测的表演，也不是科幻电影中控制他人的情节，而是一门严谨、科学且极具实践价值的心理学分支。本书《催眠术：原理、方法与应用》将引领您踏上一段深入探索催眠本质的旅程，为您揭示其背后深刻的科学原理，掌握行之有效的使用技巧，并认识到它在现代社会中不可估量的价值。 第一部分：催眠的科学基石——原理深度解析 为何有人能被催眠？催眠状态究竟是一种怎样的心理体验？本书将首先从科学的视角剖析催眠的根本原理，打破公众对催眠的刻板印象与误解。 意识的层次与催眠： 我们将探讨意识的结构，从表层意识的逻辑思维、日常认知，到潜意识的丰富情感、无意识的本能反应。催眠之所以能够奏效，正是因为它能够绕过批判性思维，与更深层的潜意识进行有效沟通。我们将解析这一过程的神经生理学基础，例如催眠状态下大脑活动的特定变化，如额叶和顶叶活动的减弱，以及与注意力、情绪和记忆相关的脑区活动的增强。通过神经科学的最新研究成果，为您提供催眠作用的科学解释。 暗示的心理机制： 暗示是催眠的核心工具。本书将详细阐述暗示的心理学原理，包括接收暗示的个体差异，如 Suggestibility（暗示感受性）的测量与影响因素（如信任、权威、期望）。我们会深入探讨不同类型的暗示，从直接暗示到间接暗示，从言语暗示到非言语暗示，以及它们如何在大脑中引发生理和心理的响应。我们将解析“期望效应”和“安慰剂效应”在催眠过程中的作用，揭示内在信念如何塑造外部体验。 心理动力学与催眠： 催眠与潜意识的关联，使其与心理动力学理论有着天然的契合。本书将联系弗洛伊德的精神分析理论，探讨潜意识中的压抑、冲突和情感如何通过催眠得到释放与转化。我们将介绍依恋理论、认知行为理论等其他心理学流派如何解读催眠状态下的个体表现，以及这些理论如何指导催眠师的选择和应用。 移情与反移情在催眠中的角色： 在催眠关系中，移情（client's unconscious transfer of feelings and desires onto the therapist）和反移情（therapist's emotional reaction to the client's transference）扮演着重要的角色。本书将探讨这些动力学如何影响催眠的进程和疗效，以及催眠师如何敏锐地识别并恰当处理这些现象，以建立安全、有效的治疗联盟。 催眠状态的特异性： 许多人会将催眠状态与睡眠混淆，认为催眠是一种失去意识的状态。本书将明确区分催眠与睡眠，阐释催眠状态的独特性——它是一种高度专注、高度放松，同时又对暗示高度敏感的特殊意识状态。我们将介绍催眠状态下的几种关键特征，如注意力的高度集中、想象力的增强、批判性思维的减弱、身体感觉的改变以及对时间感的扭曲等，并引用相关的心理学实验证据来支持这些论点。 第二部分：精湛技艺的锻造——催眠方法学详解 掌握催眠术，不仅需要理解其原理，更需要掌握一套系统、实用的方法。本书将以指导性的方式，为您呈现催眠的各种技术与流程，帮助您从入门到精通。 建立信任与催眠准备： 任何成功的催眠都始于稳固的信任关系。本书将指导您如何通过有效的沟通、同理心倾听和专业形象，与被催眠者建立初步的信任。我们将详细阐述催眠前的咨询过程，包括了解被催眠者的期望、担忧，解释催眠过程，以及设定明确的目标。 诱导催眠状态的艺术： 诱导是催眠过程中最关键的步骤之一。本书将系统介绍各种经典与现代的催眠诱导技术，包括： 渐进式放松法： 通过引导被催眠者逐一放松身体的各个部位，逐步进入深度放松状态。 意象引导法： 利用生动、积极的想象，如“爬楼梯”、“进入宁静花园”等，引导被催眠者进入催眠状态。 固定焦点法： 引导被催眠者将注意力集中在某个点或物体上，排除外界干扰。 快速诱导法： 针对有一定催眠经验的被催眠者，采用更迅速、简洁的诱导方式。 “破除”与“深化”技巧： 在诱导过程中，我们将介绍如何处理被催眠者的阻抗，以及如何通过一系列技巧（如数数、想象下沉等）进一步深化催眠状态，提升其对暗示的感受性。 暗示的科学运用： 掌握了催眠状态，关键在于如何有效地使用暗示。本书将深入探讨： 暗示的类型与设计： 分类介绍直接暗示、间接暗示、隐喻暗示、肯定性暗示、负性暗示的特点，以及如何根据不同的目的设计最优的暗示语言。 积极与建设性暗示： 强调在催眠中传递积极、赋能的信息，帮助被催眠者重塑信念、改变行为。 “后催眠暗示”的应用： 讲解如何在催眠结束后，让被催眠者在特定情境下自动执行某种行为或产生某种感受，这是催眠术实现长期改变的重要手段。 深化催眠状态的策略： 并非所有人都一次就能达到深度催眠。本书将提供多种深化技巧，帮助被催眠者进入更深层次的催眠状态，从而增强暗示的效果。我们将探讨如何利用“分数的下降”、“电梯的下降”等具象化的意象，以及如何利用“听觉反馈”等方式来感知和提升催眠的深度。 苏醒与催眠后的处理： 催眠的结束同样重要。本书将指导您如何安全、平稳地引导被催眠者从催眠状态中苏醒，并进行必要的后续沟通与评估。我们将强调在苏醒过程中给予积极的肯定与鼓励，并讨论如何在催眠结束后，帮助被催眠者巩固催眠过程中获得的积极体验和改变。 自我催眠的实践： 除了由他人催眠，自我催眠也是一种强大的自我提升工具。本书将提供详细的自我催眠指南，包括如何设定目标、设计自我暗示、进行练习以及应对常见问题，帮助读者学会利用内在力量实现自我成长。 第三部分：广阔天地大有可为——催眠的应用价值 催眠术并非局限于心理治疗室，它的应用领域早已渗透到生活的方方面面，为解决现实问题提供了创新的解决方案。 心理治疗与咨询： 这是催眠术最经典的应用领域。本书将详细阐述催眠在处理以下问题中的作用： 焦虑症与恐惧症： 通过催眠，帮助患者深入探索恐惧的根源，学习应对策略，并植入积极的应对模式。 抑郁症与情绪困扰： 引导患者释放负面情绪，重塑积极思维，提升自我价值感。 创伤后应激障碍（PTSD）： 在安全的环境下，引导患者处理创伤记忆，减轻其带来的痛苦。 成瘾行为的戒除： 如戒烟、戒酒、药物依赖等，通过催眠增强患者的意志力，改变其对物质的渴望。 失眠的改善： 帮助患者放松身心，建立健康的睡眠习惯。 增强自信与提升自尊： 通过催眠，帮助个体发掘自身潜能，建立积极的自我认知。 医学领域的辅助治疗： 催眠术在现代医学中扮演着越来越重要的角色，尤其是在疼痛管理和康复过程中： 疼痛管理： 无论是慢性疼痛还是手术后的疼痛，催眠都能有效地降低患者的疼痛感知，减少对止痛药物的依赖。我们将介绍催眠在分娩疼痛、牙科治疗、癌症疼痛等方面的应用案例。 手术与医疗程序： 催眠可以帮助患者减轻术前焦虑，提高耐受度，加速术后恢复。 皮肤病学： 某些与心理因素相关的皮肤问题，如湿疹、牛皮癣等，可以通过催眠进行辅助治疗。 教育与学习的助推器： 催眠术可以帮助学习者突破学习障碍，提升学习效率： 提高记忆力与专注力： 引导学生进入更高效的学习状态，增强对知识的吸收和记忆。 克服考试焦虑： 帮助学生在考试前保持平静、自信的心态。 激发学习兴趣与潜能： 帮助学生发掘对某个学科的内在兴趣，释放潜在的学习能力。 个人成长与潜能开发： 催眠术不仅仅是解决问题，更是挖掘个人无限潜能的钥匙： 目标实现： 帮助个体设定清晰的目标，并植入实现目标的信念和动力。 创造力激发： 引导个体进入更开放、更具想象力的思维状态，激发艺术、科学等领域的创造力。 自我探索与整合： 帮助个体更好地理解自己，整合内在矛盾，实现个人价值。 运动表现的提升： 许多运动员利用催眠术来达到最佳竞技状态： 增强自信心与专注力： 帮助运动员在比赛中保持冷静，发挥最佳水平。 可视化训练： 模拟比赛场景，让运动员提前演练，增强实战能力。 克服心理障碍： 解决运动员在比赛中可能遇到的紧张、恐惧等心理问题。 商务与领导力： 催眠技巧在商务沟通与领导力培养中也有其独到之处： 提升沟通效率： 学习如何通过非语言暗示和共情来建立更好的沟通关系。 谈判技巧： 了解如何影响对方的决策过程。 团队激励： 学习如何运用积极暗示来激发团队士气。 结语： 《催眠术：原理、方法与应用》是一本集理论深度、实践指导与应用广度于一体的权威著作。它旨在为您构建一个全面、清晰的催眠术知识体系，让您不仅理解“是什么”，更能掌握“怎么做”，并认识到“能做什么”。无论您是希望深入了解催眠的心理学爱好者，还是渴望掌握一种强大工具以改善自身或他人生活的专业人士，本书都将是您不可或缺的伙伴。让我们一起，通过科学的探索与精湛的技艺，解锁意识的无限潜能，开启更广阔的人生篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常简洁大气，我喜欢这种没有过多装饰但显得很有深度的风格。我最喜欢的是书中关于“催眠的原理”的讲解，它没有使用过于晦涩的语言，而是用清晰易懂的方式，解释了大脑在催眠状态下的活动变化，以及神经科学是如何支持催眠的。这让我对催眠不再感到神秘，而是有了一种科学的认知。我还对书中关于“催眠在教育和学习中的应用”的部分非常感兴趣。想象一下，如果能够通过催眠帮助孩子提高学习兴趣，增强记忆力，或者帮助学生克服考试焦虑，那将是多么了不起的事情！书中提到的“暗示”在催眠中的作用，以及如何设计有效的暗示语，都让我感到非常实用。我希望通过这本书，能够了解如何将催眠的原理融入到日常的亲子互动和教学过程中，为孩子的成长提供更有力的支持。这本书让我看到了催眠在更广泛领域的积极影响。

评分☆☆☆☆☆

这本《催眠术》的设计非常考究，拿在手里有一种厚重感，文字印刷清晰，排版也很舒服。我最吸引我的是书中关于“催眠在沟通与人际关系中的应用”的讨论。我一直觉得，有效的沟通是建立良好人际关系的关键，而催眠似乎能够提供一种更深层次的理解和连接方式。书中详细讲解了如何通过温和的语言和引导，来建立信任感，促进理解，甚至化解冲突。我特别期待学习书中关于“同理心催眠”和“积极影响”的内容，这让我觉得，催眠不仅仅是让别人放松，更是一种能够提升我们共情能力和人际交往智慧的方法。我希望通过这本书，能够学习到如何更好地与他人建立连接，如何更有效地表达自己的观点，以及如何在这个复杂的世界里，与他人建立更加和谐、融洽的关系。这本书让我看到了催眠在人际交往中的智慧光芒。

评分☆☆☆☆☆

这本书我早就想读了，终于下决心入手。拿到书的那一刻，我就被它沉甸甸的质感和封面设计吸引了。翻开目录，感觉内容非常扎实，从理论基础到具体技巧，再到实际应用，循序渐进，逻辑清晰。尤其吸引我的是书中提到的“潜意识沟通”和“情绪疏导”的部分，这正是我一直以来想要深入了解的。想象一下，能够通过一种温和而有效的方式，帮助自己或者他人缓解压力、改善睡眠、甚至克服一些长期的心理困扰，这该是多么神奇和有益的事情！书中对各种催眠状态的描述，比如浅度催眠、中度催眠和深度催眠，以及如何通过语言、意象、声音等多种途径引导进入这些状态，都让我充满了好奇。而且，它似乎还涉及了一些关于催眠伦理和安全性的讨论，这对于一个初学者来说，是非常重要的指导。我非常期待能够通过这本书，打开一个全新的认知世界，学习如何更好地理解和运用潜意识的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本《催眠术》的纸质和印刷都非常不错，拿在手里感觉很舒服。我最感兴趣的是它关于“意象引导”的部分，书中详细讲解了如何创造生动、具体的意象，来帮助受术者放松身心，达到催眠状态。我一直觉得，我们的大脑对图像和故事的反应非常强烈，如果能掌握这种通过意象来触及潜意识的方法，那将是多么强大的工具！书中还提到了“自我催眠”的练习方法，这一点对我尤其重要，因为我希望能够独立地运用催眠来提升自己的专注力，改善工作效率，甚至在需要的时候进行自我放松和疗愈。我还特别留意到书中关于“催眠脚本”的编写技巧，这说明它不仅仅是理论的堆砌，更是一本实操性很强的指南。我已经在脑海中构思了一些想要尝试的催眠场景，比如在工作压力大的时候，如何通过自我催眠快速恢复精力；或者在睡前，如何通过催眠帮助自己进入更深沉、安稳的睡眠。这本书真的让我看到了催眠在日常生活中的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，第一感觉就是它非常“硬核”。书页厚实，内容密度也很大，看得出来是经过精心打磨的。我特别关注书中关于“催眠在心理治疗中的应用”这一章节。我之前对催眠的认知大多停留在一些舞台表演或者电影情节中，但这本书似乎将催眠的定位拉回到了更加科学和专业的层面。它详细阐述了催眠如何作为一种辅助疗法，帮助处理焦虑、抑郁、恐惧症等心理问题。书中对案例的分析也让我印象深刻，通过真实的例子，让我更直观地理解了催眠技术的有效性。我特别好奇书中是如何解释催眠状态下，潜意识的运作机制的，以及如何安全有效地利用这种状态来促进个体的心理成长和行为改变。这让我觉得，催眠不仅仅是一种技巧，更是一种深入理解人性、探索心灵的哲学。我希望通过这本书，能够打破我对催眠的一些固有偏见，并学习到如何以一种更加严谨的态度去认识和运用它。