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赖爱鸾 著

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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538180992

商品编码：29453422872

出版时间：2013-08-01

作  者:赖爱鸾 著作 定  价:39.8 出 版 社:辽宁科学技术出版社 出版日期:2013年08月01日 页  数:239 装  帧:平装 ISBN:9787538180992 胎教一本通：培养“天才宝宝”，从胎儿开始。
本书教您利用多种多样的胎教方式，让宝宝得到全面发育，健康成长！  ●第1章1～4周奠定大脑发育的基础
●第1周
●胎儿在成长
●宝宝到底有多大啦16
●准妈妈变化
●宝宝让我“孕味”十足16
●胎教课堂
●胚前期胎教17
●饮食胎教
●叶酸、DHA一个都不能少17
●运动胎教
●太极招式，消除疲劳一身轻松18
●按摩胎教
●睡前按摩，让准妈妈心情放松19
●情绪胎教
●《梦幻曲》感受清新与自然19
●其他胎教
●养好身体，为胎儿发育提供“沃土”20
●第2周
●胎儿在成长
●部分目录

内容简介

    培养“天才宝宝”，从胎儿开始。本书分为十章，以4周为一单元，分时间段教您利用多种多样的胎教方式，让宝宝得到全面发育，健康成长！ 赖爱鸾 著作 赖爱鸾，主任医师，教授、硕士生导师、首都医科大学硕士。1983年在青海医学院毕业后，分配在首都医科大学附属复兴医院妇产科工作迄今。工作期间进一步深造，取得首都医科大学临床硕士学位。2001年晋升为主任医师。2004被聘为年首都医科大学教授。担任卫生局专家指导小组成员，从事母婴保健、助产技术、计划生育认证资格评审工作，指导产科危重症救治、计划生育工作。荣获北京市很好妇幼工作者、北京市计划生育**个人，很好科技人才，岗位竞争能手等多项殊荣。

《萌芽的乐章：孕育生命奇迹的智慧指南》 本书并非一本简单的育儿手册，而是一场关于生命初启的深度探索，一曲关于爱与联结的温柔颂歌。它旨在为即将为人父母的您，开启一段充满觉知、喜悦与成长的孕育旅程，帮助您理解并拥抱生命最初的奇迹，从容而自信地迎接新生命的到来。 第一章：孕育的序章——生命的悄然绽放 生命的孕育，是一场静默而伟大的奇迹。从一颗受精卵开始，细胞以令人惊叹的精准度分裂、分化，勾勒出生命的蓝图。本章将带领您走进生命最初的微观世界，了解胚胎发育的每一个关键阶段。我们将以通俗易懂的语言，阐述从受精卵到胚芽，再到胎儿形成的复杂过程，让您对腹中胎儿的成长速度和每一次微小的变化有一个清晰的认识。 您将了解到，孕早期（1-12周）是胎儿器官系统形成的关键时期，神经系统、心脏、四肢等重要结构都在这个阶段悄然构建。我们将聚焦于孕早期孕妇身体的微妙变化，如孕吐、疲劳、情绪波动等，并提供科学的应对方法，帮助您平稳度过这个特殊时期。同时，本章也会强调孕早期营养补充的重要性，介绍孕妇在这一阶段需要特别关注的微量元素和维生素，以及如何通过均衡饮食来满足身体的需求。 我们将打破传统观念，深入探讨孕早期心理健康的重要性。情绪对胎儿的影响不容忽视，本书将提供实用的心理调适技巧，引导您以积极乐观的心态面对孕期的挑战，与腹中的宝宝建立情感的联结。我们将分享一些简单而有效的放松练习，如冥想、深呼吸，以及如何寻求家人和伴侣的支持，共同营造温馨和谐的孕期氛围。 第二章：身心律动的交响——孕期生理与心理的和谐之舞 随着孕期的推进，您的身体将经历翻天覆地的变化，而这些变化都孕育着新的生命。本章将为您细致解读孕中期（13-27周）和孕晚期（28-40周）身体的生理变化，以及由此带来的各种感受。 在孕中期，您可能会感受到胎动，这是与宝宝最直接的交流方式。我们将深入分析胎动的意义，教您如何感知和记录胎动，并解答您可能存在的关于胎动频率和幅度的疑问。同时，孕中期也是胎儿加速成长的关键时期，我们将详细介绍孕中期孕妇的营养需求，重点关注蛋白质、铁、钙等宏量和微量元素的摄入，并提供丰富多样的食谱建议，帮助您为宝宝提供充足的营养支持。 孕晚期，身体的负荷将逐渐加重，睡眠问题、腰酸背痛、水肿等不适将成为许多孕妇的困扰。本章将提供专业的缓解建议，包括适宜的运动方式、睡姿调整、饮食控制等，帮助您以更舒适的状态度过孕晚期。同时，我们将强调孕晚期对胎儿健康监测的重要性，介绍定期产检的必要性，以及可能遇到的妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等问题，并提供专业的预防和应对策略。 除了生理的变化，孕期心理的起伏同样值得关注。随着预产期的临近，对分娩的期待与焦虑、对未来角色的担忧，都可能交织在一起。本书将提供一套全面的心理支持体系，包括如何与伴侣深入沟通，共同面对分娩的挑战；如何调整心态，为迎接新生命做好准备；以及在需要时，如何寻求专业的心理咨询和支持。我们将强调，孕期不仅仅是身体的改变，更是心灵的成长与蜕变。 第三章：感官的共鸣——孕期沟通的奇妙桥梁 生命最初的沟通，并非语言，而是通过感官的传递。本章将为您揭示孕期最富魅力的部分——与腹中宝宝的奇妙互动。 我们将带您走进胎儿的听觉世界，了解宝宝在母腹中能够听到的声音。从孕中期开始，宝宝的听力系统逐渐发育成熟，他们能够感知到外界的声音，包括母亲的心跳、呼吸、说话声，以及环境中的音乐和对话。本书将鼓励您积极与宝宝互动，通过轻柔的音乐、舒缓的朗读，甚至与伴侣一起为宝宝讲述故事，来构建一个充满爱的声音环境。我们将分享一些科学的研究成果，说明不同类型的音乐对胎儿发育可能产生的影响，并提供精选的胎教音乐歌单。 触觉是孕期最直接的沟通方式。当您轻轻抚摸腹部，宝宝能够感受到您的爱意和关注。本章将指导您如何进行温和的腹部按摩，感知宝宝的胎动，并与宝宝进行“对话”。我们会探讨抚触的技巧，以及在不同孕周如何根据胎儿的反应调整互动方式。我们将强调，每一次的抚触，都是一次情感的传递，一次无声的告白。 嗅觉和味觉，虽然在母腹中的感知方式与出生后有所不同，但同样参与着宝宝的早期体验。我们将探讨孕妇饮食对胎儿味觉形成的影响，并鼓励您在保证营养均衡的前提下，尝试多样化的健康食物，为宝宝建立良好的味觉基础。 第四章：自然的韵律——健康生活方式的智慧 孕育新生命，是一场与自然和谐共舞的过程。本章将为您提供一套科学、健康的孕期生活方式指南，帮助您保持身心健康，为宝宝的健康成长奠定坚实基础。 我们将从孕期饮食的科学性出发，提供更为细致和个性化的营养指导。除了宏量和微量元素的补充，我们还将探讨孕期不同阶段的饮食禁忌和注意事项，例如避免生食、高糖高油食物，以及如何应对孕期常见的消化不良。我们将鼓励您摄入富含膳食纤维的食物，保持肠道健康，并介绍一些有助于缓解便秘的天然食材。 运动是孕期不可或缺的组成部分。本书将详细介绍适合孕妇的运动类型，包括孕期瑜伽、散步、游泳等，并强调运动的益处，如增强体质、缓解不适、改善睡眠。同时，我们将提供运动的安全注意事项，指导您如何根据自身情况调整运动强度和频率，避免运动损伤。 良好的睡眠是孕期身心恢复的关键。我们将深入分析孕期常见的睡眠问题，并提供一系列科学的睡眠改善方法，例如创造舒适的睡眠环境、调整睡前习惯、进行放松练习等。 此外，本章还将关注孕期环境的安全性，提醒您注意避免接触有害物质，如放射性物质、化学污染物等。我们将强调保持室内空气流通的重要性，以及如何选择安全的家居用品。 第五章：期待的序曲——迎接新生命的准备 生命的旅程即将迎来最激动人心的时刻——新生命的诞生。本章将为您提供详尽的分娩准备指南，帮助您从容自信地迎接宝宝的到来。 我们将详细介绍不同分娩方式的优缺点，包括自然分娩和剖腹产，并提供关于分娩过程的知识普及，帮助您消除对分娩的未知和恐惧。我们将强调家人的支持在分娩过程中的重要性，以及如何与医护人员建立良好的沟通。 孕期瑜伽、呼吸练习、放松技巧等，在分娩过程中将发挥重要的作用。本章将为您提供分娩前的综合训练计划，帮助您更好地应对产痛，保持良好的心态。 我们将引导您提前准备好待产包，列出详细的物品清单，并提供关于新生儿护理的基础知识，如喂养、换尿布、洗澡等。 最后，本书将鼓励您在迎接新生命的同时，继续关注自己的身心健康。产后的恢复同样重要，我们将提供产后调养、母乳喂养的建议，以及如何应对产后情绪波动。 结语：生命的颂歌——爱的传承与延续 《萌芽的乐章：孕育生命奇迹的智慧指南》并非结束，而是您与宝宝共同生命乐章的精彩开端。本书始终贯穿的核心是爱、觉知与成长。我们相信，通过科学的知识、细腻的情感引导，以及积极的生活方式，您将拥有一段充实而美好的孕育之旅。 这本书不只是一份信息，更是一种陪伴。它鼓励您倾听身体的声音，感受生命的律动，与腹中的小生命建立最深沉的联结。它将帮助您成为一个更自信、更从容、更有智慧的准父母，为迎接生命的奇迹做好最充分的准备。 愿这趟旅程，充满阳光、喜悦与无尽的爱。

评分☆☆☆☆☆

我最近翻阅的这本《新手父母生存手册》简直就是我怀孕以来最实用的“救命稻草”！说实话，初为人父（母）的焦虑感是无处不在的，大到分娩的准备，小到半夜宝宝哭闹的安抚技巧，都让人手足无措。这本书的妙处在于它的实用性和时间轴的精准把握。它把育儿的整个流程像项目管理一样划分得井井有条，从孕期的营养摄入、产检的重点，到产后恢复、新生儿护理的“手忙脚乱”时期，再到孩子添加辅食的口味过渡，每一个阶段的注意事项和常见问题都被梳理得非常清晰。特别是关于母乳喂养和奶粉冲调的细节对比分析，考虑得极为周到，给出了多种情境下的应对策略。我特别喜欢它提供的那种“备用方案”思维，不搞一刀切的绝对化，而是尊重个体差异，让新手父母在面对突发状况时，心中有数，不至于恐慌失措。阅读这本书的过程，就像是进行了一次高强度的育儿情景模拟训练，极大地提升了我的信心。

评分☆☆☆☆☆

关于《婴幼儿心理健康指南》这本书，我只能说它彻底颠覆了我对“好孩子”的传统认知。过去总觉得只要孩子不哭不闹、听话懂事就是心理健康，但这本书深入探讨了孩子情绪背后的深层需求和发展规律。作者非常细腻地分析了儿童的依恋关系建立过程，强调了父母情绪的稳定性和一致性对孩子安全感构建的关键作用。书中举了大量案例，比如如何正确回应孩子发脾气，而不是简单粗暴地压制，如何引导孩子认识和表达“负面情绪”如愤怒、嫉妒，将其视为成长的契机而非障碍。这种尊重孩子内在体验的叙事方式，让我开始重新审视自己过去对待孩子的一些无意识的反应。它不是教你如何“控制”孩子，而是教你如何“理解”孩子，培养一个内心强大、具有韧性的个体。这本书更像是哲学思辨与实践指导的完美结合体，读完后，我感觉自己对育儿这件事的境界都提升了不止一个层次。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到的《宝宝辅食DIY百科全书》这本书，简直是厨房里的育儿神器！市面上很多辅食书要么配方过于复杂，要么食材难以获取，要么就是调味过于保守。而这本完全是反其道而行之，它以极高的亲和力和极强的可操作性著称。书中的食谱是按照宝宝的咀嚼能力和消化系统的成熟度，从六个月的纯泥状到一周岁以上的颗粒状，做了非常科学且细致的分层设计。我尤其欣赏它关于“营养均衡”的解释，它没有简单地罗列食材，而是用图表清晰地展示了不同食物中铁、钙、维生素A等关键营养素的来源和搭配原则，让家长在制作过程中可以做到心中有数。更棒的是，它还提供了“一物多用”的创意，比如某一种蔬菜泥可以作为基底，通过调整辅料，立刻变成适合不同月龄段的升级版辅食，大大减轻了我们每天为做饭而烦恼的压力。这本书让我觉得给宝宝做饭，不再是负担，而是一种充满创意的享受。

评分☆☆☆☆☆

这本名为《儿童早期运动发展里程碑解析》的书籍，对于我们家那位活泼好动的“小皮球”来说，简直是量身定做的参考手册。它没有用枯燥的医学术语去描述动作，而是通过大量高清、清晰的动作分解图和视频二维码（如果书中有的话，这里我假定它有这种先进的技术辅助），直观地展示了宝宝从翻身、爬行到行走、跳跃的每一个关键动作应该达到的标准和时间范围。最让我受益匪浅的是，书中详细分析了“为什么有些孩子会错过某些运动里程碑”，以及相应的家庭环境调整建议。比如，如果孩子俯卧抬头时间不足，它会推荐一系列安全的床上游戏来促进颈部和背部肌肉的发展，而不是简单地催促“快点翻身”。这种基于“促进”而非“评判”的思路，让我学会了如何科学地为孩子创造探索世界的安全空间，并能及时识别出需要专业关注的信号。这本书，真正做到了将运动发展与日常玩耍完美结合。

评分☆☆☆☆☆

这本《科学育儿宝典》真是让我大开眼界，它不像市面上那些泛泛而谈的育儿指南，而是深入到每一个微小环节，用极其严谨的科学数据和详实的案例来支撑每一个育儿观点。尤其让我印象深刻的是其中关于儿童早期大脑发育的章节，作者引用了最新的神经科学研究成果，详细解释了在0到3岁这个关键窗口期，如何通过环境刺激和亲子互动来最大化地促进孩子认知能力和情感表达能力的发展。书中对于“玩中学”的阐述非常具有操作性，它提供了一系列基于不同月龄的、低成本却高效益的游戏方案，这些方案的设计充分考虑了孩子的动手能力和好奇心驱动，让我不再盲目地购买昂贵的早教玩具，而是学会如何利用生活中的普通物件来创造出富有教育意义的场景。而且，作者的文笔非常流畅自然，即便是复杂的科学原理，也能用生活化的语言清晰地传达出来，读起来毫无晦涩感，更像是一位经验丰富、知识渊博的朋友在耳边细细道来，让人既学到知识，又感到踏实安心。