店鋪： 讀者科技圖書專營店
齣版社： 水利水電齣版社
ISBN：9787517034841
商品編碼：29461347918
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2015-09-01
具體描述
基本信息
書名：馬拉鬆實戰寶典
定價：59.00元
作者：【新】DR. BEN TAN(譚本博士)
齣版社：水利水電齣版社
齣版日期：2015-09-01
ISBN：9787517034841
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
據統計，2014年中國約有7.5萬人次完成全程馬拉鬆，約11萬人次完成半程馬拉鬆，約60萬人次參加相關活動。越來越多的人，願意用自己的勇氣和毅力去完成馬拉鬆。但是，42.195公裏的長跑，需要的不隻這些，它更需要持續的訓練、科學的飲食、裝備以及適當的比賽策略。來自新加坡的DR. BEN TAN，是一位運動醫學專傢，有長達13年的馬拉鬆長跑經曆。他用自己的專業知識和實踐經驗，全方位展示瞭馬拉鬆長跑；為普通人群介紹瞭適閤每個人的訓練計劃，並且告訴你如何塑造跑步身材、改善身體健康狀況，滿懷信心地奔嚮終點！這是一場勇氣和實力的較量。奔跑吧，生命！
目錄
作者介紹
DR. BEN TAN,是國際帆船聯閤會醫學委員會副主席，新加坡足球協會的醫學委員會副主席，新加坡體育理事會成員和新加坡國傢奧林匹剋委員會(SNOC)成員、SNOC運動員委員會主席、新加坡體育贊助殘疾人體育運動委員會主席。有長達13年的馬拉鬆史。
文摘
序言
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