教師心理健康與心理谘詢 陳虹 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳虹 著

圖書標籤:

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• 教師心理谘詢
• 心理健康
• 心理谘詢
• 教育心理學
• 職業心理學
• 教師發展
• 壓力管理
• 情緒管理
• 心理輔導

店鋪： 讀者科技圖書專營店

齣版社： 天津教育齣版社

ISBN：9787530971680

商品編碼：29476910761

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

基本信息

書名：教師心理健康與心理谘詢

定價：22.00元

作者：陳虹

齣版社：天津教育齣版社

齣版日期：2013-02-01

ISBN：9787530971680

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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我國各級各類教師約1200萬人，提升教師心理健康水平，培養教師積極心理品質，實現教師心理和諧具有重大意義。編撰科學性、知識性、實用性兼具的教師繼續教育教材，是時代和社會發展的需要。《教師心理健康與心理谘詢》立足於教師心理健康教育的理論和實踐探索，論述瞭心理健康基本知識，教師職業特點、人格心理、學習心理、人際心理、生活心理及心理保健，幫助教師瞭解職業心理的構成、職業角色的管理、職業壓力的應對、情緒問題的調適、生涯規劃的設計、人格異常與矯正，以及調節心理健康的知識和技能。本書既可以作為教師心理健康教育的培訓教材，也可作為教師、傢長、社工等自學，也適閤教育管理者和教育工作者閱讀和參考，希望能從書中獲得實際的幫助。
　　在本書策劃過程中，得到瞭天津教育齣版社編輯張潔、北京桃李不言圖書有限公司給予瞭大力支持；在組稿過程中，得到瞭首都師範大學王希永教授的專業指導、吳月平女士及劉睿老師的全力幫助、吳文慶先生的熱情鼓勵、弟弟弟媳和侄兒的傢庭溫暖，以及女兒王小一個的親情陪伴。在此，一並錶示衷心感謝。感謝我生命中的每一個人。

目錄

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章心理健康與心理異常
　節心理健康與健康
　第二節心理異常及其防治
第二章教師的職業心理
　節教師職業的特點
　第二節教師角色
　第三節教師素質
　第四節現代教師教育麵臨的挑戰
　第五節教師職業壓力的應對策略
　第六節教師的職業發展
第三章教師的人格心理
　節教師的認知心理
　第二節教師的情緒情感
　第三節教師的意誌
　第四節教師的態度
　第五節教師的需要
　第六節教師的氣質性格
　第七節教師的人生觀
　第八節教師的人格
第四章教師的學習心理
　節教師學習的特點
　第二節學習遷移
　第三節學習策略
　第四節教師的學習方式
　第五節教師的學習內容
　第六節教師的學習輔導
　……
第五章教師的人際心理
第六章教師的生活心理
第七章教師的適應心理
第八章教師的情緒調節與心理保健

作者介紹

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文摘

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序言

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作為一名教育工作者，我深知肩上承擔的責任與壓力。在日復一日的教育實踐中，我們不僅要傳授知識，更要 nurturing 每一位學生的成長，這本身就是一項充滿挑戰與情感投入的工作。長此以往，教師自身的心靈健康往往容易被忽視。 《教師心理健康與心理谘詢》這本書，正如其名，旨在深入探討這一重要議題。它並非一本空泛的理論說教，而是聚焦於教育領域從業者在實際工作中所麵臨的心理睏境，並提供切實可行的應對策略。 本書的開篇，便以極具共情力的方式，勾勒齣教師職業的獨特心理壓力源。首先，它剖析瞭“理想與現實的落差”。我們懷揣著教育的理想，希望點燃學生的智慧火花，但有時卻麵臨著教學資源不足、學生學習差異巨大、傢長期望過高等現實問題，這種理想與現實的碰撞，容易引發挫敗感和無力感。書中的案例分析，生動地展現瞭年輕教師初入職場時的憧憬，以及麵對學生行為問題、傢長溝通障礙時，內心的掙紮與焦慮。 其次，本書深入探討瞭“工作負荷與時間壓力”。備課、授課、批改作業、組織課外活動、處理學生紀律問題，這些都是日常工作的重要組成部分。而在此之外，績效考核、教學研討、傢長會、升學壓力等，更是讓教師們常常處於“陀螺轉”的狀態。長時間的高強度工作，睡眠不足，缺乏個人放鬆的時間，極易導緻身心疲憊，甚至引發職業倦怠。書中並沒有簡單地呼籲“減輕工作量”，而是提供瞭如何在有限的時間內，更有效地管理工作，以及如何培養“時間管理”的意識和技巧，例如利用碎片化時間學習、學會拒絕不必要的額外任務、以及與同事協作分擔等。 再者，書中關注瞭“人際關係中的挑戰”。教師需要與學生、同事、傢長、學校領導等建立和維護復雜的人際關係。與學生的師生關係，需要耐心、關愛和界限；與同事的關係，需要協作、尊重和理解；與傢長的溝通，有時會充滿挑戰，需要智慧和策略。書中詳細闡述瞭如何建立積極健康的師生關係，如何處理不同類型的學生行為問題，如何進行有效的傢校溝通，以及如何在同事之間建立互助閤作的網絡，避免不必要的衝突和誤解。對於一些性格內嚮或不擅長社交的教師，書中還提供瞭一些實用的社交技巧和溝通模型。 更深層次的，本書觸及瞭“職業認同與自我價值感”的議題。教師的工作本身具有很強的社會價值，但有時，這種價值並不能得到充分的認可和迴報。學生成績的起伏、社會對教育的看法變化、自身職業發展的不確定性，都可能動搖教師的職業認同。書中通過梳理教師職業生涯的發展階段，分析不同階段可能遇到的心理睏擾，並鼓勵教師去尋找和強化自身的核心價值，例如對學生成長的積極影響、對知識傳播的貢獻等，從而重塑職業自豪感和使命感。 在探討瞭教師麵臨的壓力之後，本書的核心內容便轉嚮瞭“心理健康促進”的策略。它並非僅僅羅列一些抽象的心理學概念，而是將理論與實踐緊密結閤。 首先，本書強調瞭“自我覺察與情緒管理”的重要性。它引導讀者去認識自己的情緒，理解情緒産生的原因，並學習如何有效地調節和管理負麵情緒。書中提供瞭多種情緒管理的方法，例如認知重構（如何改變消極的思維模式）、放鬆訓練（深呼吸、冥想、漸進性肌肉放鬆等）、以及情緒錶達（通過日記、繪畫、與信任的人交流等方式）。特彆值得一提的是，書中強調瞭“情緒不僅是負麵的，也有積極的一麵”，鼓勵教師去發現和體驗工作中的快樂和成就感，並放大這些積極情緒。 其次，本書深入闡述瞭“壓力應對與心理韌性建設”。麵對壓力，我們不可能完全避免，但可以學會如何有效地應對。書中介紹瞭多種壓力應對的策略，包括問題解決式應對（主動分析問題並尋求解決方案）、情緒支持式應對（尋求他人的支持和安慰）、以及接受式應對（在無法改變的情況下，學習接納和適應）。同時，本書著重培養“心理韌性”，即在逆境中恢復和成長的能力。它鼓勵教師去認識到自己的優勢，從挑戰中學習，並建立強大的社會支持係統。 此外，本書還提供瞭“積極心理學在教師工作中的應用”。它不僅僅關注如何解決問題，更強調如何提升幸福感和滿足感。書中介紹瞭“優勢視角”的應用，鼓勵教師去發現和發揮自身的優勢，並在教學中融入這些優勢，從而提升工作效率和幸福感。同時，它也探討瞭“感恩、樂觀、希望”等積極品質對教師心理健康的影響，並提供瞭在日常工作中培養這些品質的方法。 本書的一個重要章節，專門講解瞭“教師心理谘詢與求助”。它打破瞭人們對心理谘詢的刻闆印象，將心理谘詢視為一種積極的自我關懷和成長方式。書中詳細介紹瞭“何時需要尋求專業心理幫助”，以及“如何選擇閤適的心理谘詢師”。它解釋瞭心理谘詢的過程，以及在谘詢中可以獲得的支持和成長。對於那些可能因為顧慮或不瞭解而不敢尋求幫助的教師，本書提供瞭極大的鼓勵和引導，讓他們明白，尋求幫助並非軟弱，而是對自己負責的錶現。 本書還特彆關注瞭“教師的職業生涯發展與心理健康”。它認識到，教師的心理健康並非一成不變，而是在職業生涯的不同階段麵臨不同的挑戰。例如，新入職教師的適應期、職業中期可能遇到的瓶頸期、以及接近退休時的過渡期，都可能帶來特定的心理壓力。本書為每個階段的教師提供瞭有針對性的心理調適建議，幫助他們順利度過職業生涯的各個重要時期。 《教師心理健康與心理谘詢》這本書，就像一位資深的同行，真誠地傾聽著每一位教師的心聲，理解著教育工作中的艱辛與不易。它以嚴謹的學術理論為根基，卻又以通俗易懂的語言和貼近實際的案例，將深刻的心理學智慧轉化為切實可行的行動指南。它不是一本“速成手冊”，而是引導教師踏上一段自我關懷、自我成長、並最終能夠更好地服務於學生的心靈旅程。讀完這本書，我相信，每一位教育工作者都能從中找到屬於自己的力量，更加從容、自信、健康地行走在三尺講颱上。

評分☆☆☆☆☆

我是一位即將步入教育行業的應屆畢業生，對於“教師”這個身份充滿瞭憧憬，也伴隨著一絲絲的忐忑。在準備論文選題的時候，我偶然發現瞭這本書，它就像一盞明燈，照亮瞭我之前從未深入思考過的領域。我一直覺得，成為一名好老師，不僅要精通教學知識，更要擁有一顆健康、穩定的心理。書中關於“心理健康”的章節，讓我瞭解到，原來教師自身的心理狀態，對教學效果、對學生的影響是如此深遠。我特彆好奇書中會如何闡述教師的心理韌性，以及如何在麵對挫摺時，保持前進的動力。我還在思考，如果書中能分享一些心理谘詢的案例，哪怕是經過改編的，也能讓我對實際工作中的一些復雜情況有更直觀的認識。我想知道，當教師遇到情緒失控的學生，或者難以溝通的傢長時，心理谘詢的原則和技巧是如何應用的。這本書，對於我這樣一個新人來說，不僅僅是知識的補充，更像是一種心理上的“預備役訓練”，讓我能夠提前瞭解並準備好應對可能齣現的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當樸素，甚至可以說有些普通，但正因如此，反而給我一種沉靜而專業的預感。翻開第一頁，書頁紙的質感很舒服，不是那種廉價的印刷品。我最開始是被這本書的標題吸引，《教師心理健康與心理谘詢》，這個主題在當下教育環境下顯得尤為重要，也讓我感到一絲共鳴。我個人在教育一綫工作多年，深切體會到教師職業壓力之大，常常需要處理學生、傢長、學校的多重問題，而自身的心理調適有時卻被忽略瞭。這本書，在某種程度上，像是為我們這些一綫工作者提供瞭一份隱形的“氧氣瓶”，讓我們在窒息的環境中，能找到喘息的空間。我尤其期待書中能夠深入探討教師職業倦怠的成因，以及一些切實可行的應對策略，而不是泛泛而談的理論。我希望它能提供一些具體的方法，比如如何在高壓環境下保持積極心態，如何有效處理人際關係中的衝突，甚至是如何在有限的課餘時間進行自我放鬆和充電。我期望這本書能成為一本“實用手冊”，而不是一本“學術論文”，畢竟，我們更需要的是能夠直接運用到實際工作中的指導。

評分☆☆☆☆☆

我曾經是一名中學教師，現在已經退休在傢。迴首過去的教學生涯，雖然充滿迴憶，但確實也留下瞭不少心理上的痕跡。我翻閱這本書，更多的是帶著一種“反思”的心態。書中關於“心理谘詢”的部分，引起瞭我強烈的興趣。我一直認為，如果在我們工作的時候，能有專業的心理支持就好瞭。我記得當年，遇到學生的問題，我們更多的是憑經驗，憑一股熱情去解決，但有時候，也會感到力不從心，甚至會因此産生自我懷疑。我希望這本書能夠解釋清楚，在教育情境下，心理谘詢的邊界在哪裏？它與日常的談心、說教有什麼本質區彆？我尤其想瞭解，心理谘詢師是如何幫助教師處理那些長期的、難以擺脫的情緒睏擾的，比如因為學生問題而産生的內疚感，或者因為工作壓力而導緻的焦慮。我希望書中能夠提供一些曆史性的視角，看看心理谘詢在教師培訓和支持方麵是如何演變的，以及未來的發展方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我是一位心理谘詢師，多年來，我接觸過形形色色的來訪者，其中不乏教育工作者。我對《教師心理健康與心理谘詢》這本書的評價，更偏嚮於從專業的角度進行審視。我首先關注的是書中理論體係的嚴謹性，以及它是否能夠融閤當下最新的心理學研究成果。我尤其感興趣的是，書中關於教師心理健康的評估工具和方法，是否具有科學性和實用性。我希望它能夠提供一些針對教師群體量身定製的心理乾預模式，而不僅僅是通用性的心理谘詢理論。書中對於“心理谘詢”的章節，我期待能夠看到更深入的案例分析，以及谘詢師在處理教師來訪者時，可能會遇到的倫理睏境和應對策略。例如，當教師的心理問題影響到其教學行為時，谘詢師如何進行有效的乾預？書中是否會涉及一些團體心理谘詢或督導的模式，以期更廣泛地支持教師群體？我希望這本書能夠成為一本既有理論深度，又有實踐指導意義的參考書，能夠幫助我更好地理解和支持我的教師來訪者。

評分☆☆☆☆☆

我的孩子正在讀初中，我作為傢長，也常常關注學校和老師的工作狀態。我注意到，近年來，新聞報道中關於教師心理問題的案例似乎越來越多，這讓我感到擔憂。我購買瞭這本書，是希望能夠從一個傢長的角度，更深入地理解教師這個職業的特殊性，以及他們可能麵臨的心理壓力。書中關於“心理健康”的章節，我想瞭解它會如何界定教師心理健康的“正常”標準，以及當教師齣現心理問題時，會有哪些跡象。我更關注的是，書中是否會提供一些關於如何構建傢校閤作中的心理支持網絡的信息。例如，傢長在發現老師可能麵臨心理睏擾時，應該如何恰當應對？是否有一些溝通方式，能夠既錶達關心，又不給老師造成額外的負擔？我希望這本書能教會我，如何更好地成為老師的支持者，而不是增加他們的壓力。我期待這本書能提供一些關於如何平衡教師職業發展與個人心理健康的建議，讓老師們能夠更好地投入到教育工作中。