篮球激扬梦想 阳光沐浴身心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王雪东，聂博闻 著

图书标签:

• 篮球
• 励志
• 青春
• 梦想
• 运动
• 阳光
• 成长
• 校园
• 热血
• 积极向上

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303131495

商品编码：29499969667

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：篮球激扬梦想 阳光沐浴身心

定价：24.00元

作者：王雪东,聂博闻

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787303131495

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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考虑到小学阶段学生体育课重在让学生体验参加体育活动的乐趣，王雪东、聂博闻主编的《篮球激扬梦想阳光沐浴身心》在内容的呈现方式与编写体例上避免了简单的教学课件的堆砌，更为注重教学资源的生动性和丰富性。如在篮球基础知识篇章，我们尽量避免了大段的论述，以学生喜闻乐见的形式呈现这些容易让他们觉得枯燥的内容。这些内容将作为整个篮球课程的机动内容，以满足学生在非主观因素(如下雨天等)的限制下对篮球课程的学习需求。

内容提要

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考虑到小学阶段学生体育课重在让学生体验参加体育活动的乐趣，王雪东、聂博闻主编的《篮球激扬梦想阳光沐浴身心》在内容的呈现方式与编写体例上避免了简单的教学课件的堆砌，更为注重教学资源的生动性和丰富性。如在篮球基础知识篇章，我们尽量避免了大段的论述，以学生喜闻乐见的形式呈现这些容易让他们觉得枯燥的内容。这些内容将作为整个篮球课程的机动内容，以满足学生在非主观因素(如下雨天等)的限制下对篮球课程的学习需求。

目录

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章 篮球基本知识 篮球运动的起源与发展 篮球运动在中国 篮球运动的特点及价值 篮球场地的基本知识 篮球场主要位置介绍 篮球比赛的基本规则 NBA基本常识 少年NBA第二章 篮球基本技能 课时 持球熟悉球性 第2课时 侧身跑 第3课时 体前高低运球、体前变方向运球 第4课时 背后、胯下变向运球、原地后转身运球 第5课时 多种形式的运球练习 第6课时 行进间运球 第7课时 行进间直线运球 第8课时 行进间运球急停、急起 第9课时 行进间运球后转身 0课时 移步技术(滑步、撤步) 1课时 行进间变向运球 2课时 运球急停、急起的动作方法 3课时 复习行进间变向运球和 运球急停、急起 4课时 考核 5课时 双手胸前传接球 6课时 双手胸前反弹传球 7课时 行进间双手胸前传接球 8课时 复习两人一组原地胸前传接球和行进间胸前传接球 9课时 原地单手肩上投篮 第20课时 原地跳起单手肩上投篮 第21课时 防守无球队员 第22课时 原地交叉步持球突破技术 第23课时 复习行进间进攻技术 第24课时 复习与考核 第25课时 2攻1配合(1) 第26课时 2攻1配合(2) 第27课时 快攻配合 第28课时 防快攻 第29课时 传切配合 第30课时 突分配合 第31课时 比赛第三章 篮球嘉年华 活动设计 风采舞动 获奖瞬间 学生絮语附件一 翠微小学篮球校本课程开发方案附件二 翠微小学篮球校本课程实施纲要后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《星辰彼岸的旅者》 一、 序章：孤星的低语 在浩瀚无垠的宇宙深处，隐藏着无数古老而神秘的文明。其中，一个名为“艾瑞斯”的星球，曾是这片星域中璀璨的明珠。然而，繁荣的背后，却潜藏着深刻的危机。艾瑞斯文明，以其对知识的极致追求和对宇宙法则的深刻洞察而闻名，但他们却忽略了最根本的力量——生命本身。随着星球资源的枯竭和内部矛盾的激化，艾瑞斯逐渐走向衰败。 在这片黯淡的星光中，一位名叫“艾拉”的年轻旅者，肩负着承载整个文明希望的使命。她并非是身披铠甲的战士，也非是掌握强大魔法的巫师，而是一名记录者，一名倾听者。她的武器是智慧，她的力量源于对过往的审视和对未来的探索。在星球的废墟边缘，她登上了一艘古老而孤寂的星舰，“启明号”。这艘星舰，承载着艾瑞斯文明最后的文明遗产——无数的信息节点、失落的歌谣、被遗忘的哲学，以及对宇宙真理的孜孜不求。艾拉的旅程，便是要带着这些珍贵的碎片，去寻找那可能存在于星辰彼岸的，能够延续艾瑞斯文明的希望。 二、 第一乐章：遗忘之城的低语 “启明号”在寂静的宇宙中航行，艾拉的第一个目的地，是传说中被时间遗忘的“遗忘之城”。这座城市，并非由石头和金属建造，而是由无数零散的记忆碎片组成，它们漂浮在宇宙的某个角落，如同幽灵般徘徊。据说，这座城市曾经是连接不同文明的信息枢纽，但一场突如其来的灾难，让它失去了往日的辉煌，只剩下破碎的呢喃。 艾拉驾驶着“启明号”，小心翼翼地穿梭在记忆的迷雾中。她接触到的，是一个又一个失去联系的意识体，他们生前是艺术家、科学家、哲学家，如今却只能重复着过去的片段。艾拉用她敏锐的感知力，努力从这些混乱的低语中捕捉有用的信息。她听到了关于“和谐共生”的古老歌谣，关于“万物皆有灵”的哲学思辨，关于“无私奉献”的英雄故事。 在一次偶然的机遇中，艾拉发现了一个被遗忘的角落，那里保存着一段完整的信息。这段信息讲述了一个关于“生命之火”的故事。据说，在宇宙的早期，生命并非是依靠物质而存在，而是以一种纯粹的能量形式，如同火焰般燃烧。这种“生命之火”，拥有无限的创造力和修复力，能够净化一切污秽，重塑一切枯朽。然而，随着宇宙的发展，物质世界逐渐占据主导，生命之火也渐渐被人们遗忘，甚至被视为虚无缥缈的传说。 这段信息，像一盏明灯，照亮了艾拉迷茫的心。她意识到，艾拉文明的衰败，并非仅仅是资源的枯竭，更是对生命本质的忽视。他们过于专注于物质的积累和技术的进步，却忘记了生命最根本的源泉。艾拉将这段关于生命之火的信息，小心翼翼地保存在“启明号”的核心数据舱中。 三、 第二乐章：回响的星海 离开遗忘之城，艾拉将目光投向了更广阔的星海。她追寻着“生命之火”的线索，踏上了寻找其他古老文明的旅程。她穿越了星云的璀璨，躲避了黑洞的吞噬，遇到的，是各种形态迥异的文明。 她遇到了生活在巨型气态行星中的“风之语者”。他们没有实体，以声音和振动为媒介进行交流，他们的文明建立在对大气流动和声音谐振的深刻理解之上。艾拉从他们那里，学到了如何聆听宇宙的呼吸，如何理解无声的语言，以及如何通过共振来达到心灵的统一。风之语者们，也分享了他们关于“情感共鸣”的智慧，他们相信，情感的力量可以超越物质的界限，连接每一个生命。 接着，她来到了一个名为“水晶之心”的星球。这里的居民，是一种以水晶为身体的生命体。他们以光为食，以思想为交流方式，他们的社会结构如同精密的晶体，每一个个体都扮演着重要的角色，共同维持着整个文明的稳定。艾拉从水晶之心，获得了关于“结构与秩序”的深刻理解。她明白了，生命并非是无序的混乱，而是在精妙的结构中绽放出无限可能。水晶之心居民们，也分享了他们关于“自我净化”的经验，他们能够通过调整自身晶体的振动频率，清除体内的杂质，保持纯净。 在一次艰难的航行中，“启明号”遭遇了严重的能量危机。艾拉面临着绝望的境地，但就在此时，她意外地接收到了一段微弱的信号。这段信号来自一个被认为是早已灭绝的文明——“光影织者”。光影织者，能够操纵光线和阴影，创造出短暂而绚丽的艺术品。他们认为，生命的美，不在于永恒，而在于瞬间的辉煌。 艾拉克服重重困难，终于找到了发出信号的源头。原来，光影织者们并没有完全灭绝，他们将自己的意识，凝聚成一种特殊的“光影之种”，隐藏在宇宙的某个角落，等待着时机的到来。他们告诉艾拉，生命之火并非是一种孤立的存在，而是存在于万事万物之中，只是需要被唤醒。他们展示了如何通过操纵光影，将微弱的能量聚集，形成强大的力量。 四、 第三乐章：觉醒的火焰 艾拉带着从各个文明那里获得的智慧和启示，踏上了返回艾瑞斯星球的旅程。她知道，她所要面对的，不仅仅是星球的衰败，更是艾瑞斯文明根深蒂固的傲慢和封闭。 当“启明号”再次降临艾瑞斯，星球已是满目疮痍。曾经繁华的城市，如今只剩下断壁残垣。然而，艾拉并没有灰心。她召集了那些还在星球上挣扎生存的艾瑞斯人，将她在旅途中所见所闻，所学所感，娓娓道来。 她讲述了遗忘之城中关于生命之火的传说，讲述了风之语者们的情感共鸣，讲述了水晶之心居民的结构与秩序，讲述了光影织者们瞬间的辉煌。她用最真诚的语言，引导艾瑞斯人去感受，去倾听，去体悟。 起初，艾拉的声音，淹没在怀疑和绝望的嘈杂声中。许多人嘲笑她，认为她只是一个被虚幻的传说迷惑的傻瓜。但艾拉没有放弃，她用她的行动，用她的坚持，一点点地融化着冰冷的墙壁。 她开始在星球上寻找那些被遗忘的角落，那些曾经承载着美好回忆的地方。她引导人们去清理废墟，去种植新的生命，去修复那些被损坏的艺术品。她鼓励人们互相倾诉，分享彼此的痛苦和希望，重新建立起情感的连接。 在一次偶然的机会，艾拉带领一群年轻的艾瑞斯人，来到了一处古老的遗迹。在那里，他们发现了一个被封存的能量核心。这个能量核心，是艾瑞斯文明早期，为了维持星球的运转而建造的。然而，随着科技的发展，人们逐渐依赖于更先进的技术，遗忘了这个能量核心的存在。 艾拉深知，这或许就是唤醒生命之火的契机。她将从光影织者那里学到的操纵光影的技巧，与从水晶之心那里学到的结构与秩序的原理相结合，引导着年轻人们，小心翼翼地激活这个能量核心。 当能量核心被激活的那一刻，一股温暖而强大的力量，瞬间席卷了整个艾瑞斯星球。这股力量，并非是破坏性的，而是充满着生机和治愈力。枯萎的植物重新焕发生机，破败的建筑开始自我修复，空气中弥漫着久违的清新。 更重要的是，艾拉感受到，这股力量，唤醒了艾瑞斯人内心深处沉睡的生命之火。人们开始放下过去的争执和偏见，重新审视自己与宇宙的关系。他们意识到，真正的力量，并非来自于征服和控制，而是来自于和谐与共生。 五、 终章：星辰大海的歌谣 艾拉的旅程，并非就此结束。她知道，唤醒生命之火，只是一个开始。她将继续在艾瑞斯星球上，引导人们学习如何与自然和谐相处，如何珍视每一个生命，如何用爱和智慧去创造更美好的未来。 “启明号”并没有停下它前进的步伐。艾拉明白，宇宙中还有更多的未知，还有更多的智慧等待着她去发掘。她将继续带着艾瑞斯文明的希望，去探索更广阔的星辰大海，去传播生命之火的光芒。 《星辰彼岸的旅者》的故事，不仅仅是一个关于冒险和探索的传奇，更是一个关于生命、智慧和希望的赞歌。它告诉我们，即使在最黑暗的时刻，也总有一盏明灯，照亮前行的道路；即使面对最严峻的挑战，也总有希望的火种，等待着被点燃。而真正的力量，往往隐藏在我们最容易忽略的地方——那颗跳动的心，那份对生命的热爱，以及那份永不放弃的探索精神。艾拉的故事，将永远在星辰之间回响，激励着每一个追寻梦想的旅者，勇敢地走向未知的远方。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书时，我对其深邃的思想性感到一丝敬畏，但随着阅读的深入，我发现作者的笔触其实非常温柔和富有同理心。他没有站在高处俯视读者，而是把自己置于与我们平等的、正在共同探索的伙伴的位置上。这种姿态，使得那些原本可能显得高不可攀的真理，一下子变得触手可及。我特别喜欢其中关于“接受不完美”的论述，那段文字像是一剂强效的定心丸，精准地击中了现代人普遍存在的完美主义焦虑。作者没有提供虚假的安慰，而是直面了人生的局限性，并教会我们如何与自身的缺陷和解，甚至将这些“缺陷”视为生命独特性的标记。阅读这本书的过程，与其说是学习，不如说是一种心灵的陪伴和疗愈。它没有给我即时的解决方案，但它给了我一把开启内心对话的钥匙，让我有勇气去审视那些我一直回避的阴影角落，并最终学会与它们和平共处。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字简直就像夏日的微风，拂过心头，带着一股清新的气息。我原本以为这会是一本枯燥的说教式读物，充斥着各种理论和公式，但翻开扉页后，我才发现自己完全错了。作者的叙述方式非常生活化，仿佛他正坐在我对面，娓娓道来他的人生感悟。他用生动的比喻和贴切的例子，将那些抽象的道理具象化，让人读起来毫无压力，反而充满乐趣。特别是关于如何平衡生活与工作的那一部分，写得尤为精妙。他没有给我们设定一个僵硬的模板，而是鼓励我们去探索最适合自己的节奏。我清晰地记得他描述清晨阳光洒在书桌上的那种宁静感，那不仅仅是文字，那是一种能被捕捉到的氛围。读完后，我感觉内心被洗涤了一遍，对那些曾经困扰我的小烦恼释怀了许多，它提供了一种更开阔的视角去看待日常的琐碎，让人从心底里生发出一种积极向上的力量，那种感觉是任何口号都无法替代的，是真正意义上的润物细无声。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，它不像一般的书籍那样线性推进，而是像一幅精心编织的挂毯，各个章节之间既独立又相互呼应，形成了一个复杂而和谐的整体。我尤其欣赏作者在叙事上的那种跳跃性和穿插性，时而深入到对某个哲学思辨的探讨，时而又突然拉回到一个非常微小的日常场景中，这种张弛有度的节奏感，让阅读过程充满了惊喜。就好比你在攀登一座高山，每当你感到气喘吁吁，觉得前方无望时，作者总会巧妙地引导你到一个视野开阔的平台，让你驻足欣赏片刻，调整呼吸，然后再坚定地迈出下一步。对于细节的打磨更是达到了令人发指的程度，每一个段落的选择、每一个词语的斟酌，都体现了作者深厚的文字功底和对主题的深刻理解。这种深度阅读的体验，需要读者投入相当的专注力，但回报是巨大的，它强迫你慢下来，去咀嚼那些被日常喧嚣所忽略的智慧的颗粒。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格可以说是独树一帜，充满了强烈的个人色彩，但这种强烈并非咄咄逼人，而是一种浑然天成的气场。它摒弃了学院派的僵硬教条，转而采用了一种近乎诗意的散文体来阐述观点。读起来，常常会有一种强烈的画面感涌上心头，仿佛作者在用文字为我们绘制一幅幅意境深远的油画。我常常需要停下来，反复咀嚼某些句子，因为它们的美感和力量是复合的，需要时间来分解和吸收。作者对于节奏的把握非常精准，长句的绵延与短句的铿锵交替出现，如同乐曲中的高低音符，营造出一种抑扬顿挫的阅读韵律。这种对语言美学的极致追求，使得这本书的阅读体验远超一般的知识获取，更像是一场精致的艺术鉴赏。它让我重新审视了自己对文字的期待，原来好的文字，不仅能传达信息，更能塑造读者的感知世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊艳的地方，在于它强大的启发性和普适性。尽管书中探讨的主题看似宏大，但作者总能巧妙地将其落地到最微小、最贴近个体经验的事物上。我发现，书中的许多观点，在我的人生不同阶段，都能被赋予新的解读和意义。例如，当我初次阅读时，我关注的是如何“追求卓越”，而当我时隔半年再次翻阅时，我却从中读出了“享受过程的宁静”。这种随着读者心境变化而展现出不同层次的光芒的特质，是真正伟大作品的标志。它不是一本读完就束之高阁的“工具书”，而更像是一位睿智的朋友，一本不断提供新视角的百科全书，它鼓励读者带着自己的生命体验去与之对话，去共同完成最后的意义构建。每一次重读，都是一次与自我更深层次的连接。