籃球激揚夢想 陽光沐浴身心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王雪東，聶博聞 著

圖書標籤:

• 籃球
• 勵誌
• 青春
• 夢想
• 運動
• 陽光
• 成長
• 校園
• 熱血
• 積極嚮上

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303131495

商品編碼：29499969667

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：籃球激揚夢想 陽光沐浴身心

定價：24.00元

作者：王雪東,聶博聞

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787303131495

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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考慮到小學階段學生體育課重在讓學生體驗參加體育活動的樂趣，王雪東、聶博聞主編的《籃球激揚夢想陽光沐浴身心》在內容的呈現方式與編寫體例上避免瞭簡單的教學課件的堆砌，更為注重教學資源的生動性和豐富性。如在籃球基礎知識篇章，我們盡量避免瞭大段的論述，以學生喜聞樂見的形式呈現這些容易讓他們覺得枯燥的內容。這些內容將作為整個籃球課程的機動內容，以滿足學生在非主觀因素(如下雨天等)的限製下對籃球課程的學習需求。

內容提要

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考慮到小學階段學生體育課重在讓學生體驗參加體育活動的樂趣，王雪東、聶博聞主編的《籃球激揚夢想陽光沐浴身心》在內容的呈現方式與編寫體例上避免瞭簡單的教學課件的堆砌，更為注重教學資源的生動性和豐富性。如在籃球基礎知識篇章，我們盡量避免瞭大段的論述，以學生喜聞樂見的形式呈現這些容易讓他們覺得枯燥的內容。這些內容將作為整個籃球課程的機動內容，以滿足學生在非主觀因素(如下雨天等)的限製下對籃球課程的學習需求。

目錄

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章 籃球基本知識 籃球運動的起源與發展 籃球運動在中國 籃球運動的特點及價值 籃球場地的基本知識 籃球場主要位置介紹 籃球比賽的基本規則 NBA基本常識 少年NBA第二章 籃球基本技能 課時 持球熟悉球性 第2課時 側身跑 第3課時 體前高低運球、體前變方嚮運球 第4課時 背後、胯下變嚮運球、原地後轉身運球 第5課時 多種形式的運球練習 第6課時 行進間運球 第7課時 行進間直綫運球 第8課時 行進間運球急停、急起 第9課時 行進間運球後轉身 0課時 移步技術(滑步、撤步) 1課時 行進間變嚮運球 2課時 運球急停、急起的動作方法 3課時 復習行進間變嚮運球和 運球急停、急起 4課時 考核 5課時 雙手胸前傳接球 6課時 雙手胸前反彈傳球 7課時 行進間雙手胸前傳接球 8課時 復習兩人一組原地胸前傳接球和行進間胸前傳接球 9課時 原地單手肩上投籃 第20課時 原地跳起單手肩上投籃 第21課時 防守無球隊員 第22課時 原地交叉步持球突破技術 第23課時 復習行進間進攻技術 第24課時 復習與考核 第25課時 2攻1配閤(1) 第26課時 2攻1配閤(2) 第27課時 快攻配閤 第28課時 防快攻 第29課時 傳切配閤 第30課時 突分配閤 第31課時 比賽第三章 籃球嘉年華 活動設計 風采舞動 獲奬瞬間 學生絮語附件一 翠微小學籃球校本課程開發方案附件二 翠微小學籃球校本課程實施綱要後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《星辰彼岸的旅者》 一、 序章：孤星的低語 在浩瀚無垠的宇宙深處，隱藏著無數古老而神秘的文明。其中，一個名為“艾瑞斯”的星球，曾是這片星域中璀璨的明珠。然而，繁榮的背後，卻潛藏著深刻的危機。艾瑞斯文明，以其對知識的極緻追求和對宇宙法則的深刻洞察而聞名，但他們卻忽略瞭最根本的力量——生命本身。隨著星球資源的枯竭和內部矛盾的激化，艾瑞斯逐漸走嚮衰敗。 在這片黯淡的星光中，一位名叫“艾拉”的年輕旅者，肩負著承載整個文明希望的使命。她並非是身披鎧甲的戰士，也非是掌握強大魔法的巫師，而是一名記錄者，一名傾聽者。她的武器是智慧，她的力量源於對過往的審視和對未來的探索。在星球的廢墟邊緣，她登上瞭一艘古老而孤寂的星艦，“啓明號”。這艘星艦，承載著艾瑞斯文明最後的文明遺産——無數的信息節點、失落的歌謠、被遺忘的哲學，以及對宇宙真理的孜孜不求。艾拉的旅程，便是要帶著這些珍貴的碎片，去尋找那可能存在於星辰彼岸的，能夠延續艾瑞斯文明的希望。 二、 第一樂章：遺忘之城的低語 “啓明號”在寂靜的宇宙中航行，艾拉的第一個目的地，是傳說中被時間遺忘的“遺忘之城”。這座城市，並非由石頭和金屬建造，而是由無數零散的記憶碎片組成，它們漂浮在宇宙的某個角落，如同幽靈般徘徊。據說，這座城市曾經是連接不同文明的信息樞紐，但一場突如其來的災難，讓它失去瞭往日的輝煌，隻剩下破碎的呢喃。 艾拉駕駛著“啓明號”，小心翼翼地穿梭在記憶的迷霧中。她接觸到的，是一個又一個失去聯係的意識體，他們生前是藝術傢、科學傢、哲學傢，如今卻隻能重復著過去的片段。艾拉用她敏銳的感知力，努力從這些混亂的低語中捕捉有用的信息。她聽到瞭關於“和諧共生”的古老歌謠，關於“萬物皆有靈”的哲學思辨，關於“無私奉獻”的英雄故事。 在一次偶然的機遇中，艾拉發現瞭一個被遺忘的角落，那裏保存著一段完整的信息。這段信息講述瞭一個關於“生命之火”的故事。據說，在宇宙的早期，生命並非是依靠物質而存在，而是以一種純粹的能量形式，如同火焰般燃燒。這種“生命之火”，擁有無限的創造力和修復力，能夠淨化一切汙穢，重塑一切枯朽。然而，隨著宇宙的發展，物質世界逐漸占據主導，生命之火也漸漸被人們遺忘，甚至被視為虛無縹緲的傳說。 這段信息，像一盞明燈，照亮瞭艾拉迷茫的心。她意識到，艾拉文明的衰敗，並非僅僅是資源的枯竭，更是對生命本質的忽視。他們過於專注於物質的積纍和技術的進步，卻忘記瞭生命最根本的源泉。艾拉將這段關於生命之火的信息，小心翼翼地保存在“啓明號”的核心數據艙中。 三、 第二樂章：迴響的星海 離開遺忘之城，艾拉將目光投嚮瞭更廣闊的星海。她追尋著“生命之火”的綫索，踏上瞭尋找其他古老文明的旅程。她穿越瞭星雲的璀璨，躲避瞭黑洞的吞噬，遇到的，是各種形態迥異的文明。 她遇到瞭生活在巨型氣態行星中的“風之語者”。他們沒有實體，以聲音和振動為媒介進行交流，他們的文明建立在對大氣流動和聲音諧振的深刻理解之上。艾拉從他們那裏，學到瞭如何聆聽宇宙的呼吸，如何理解無聲的語言，以及如何通過共振來達到心靈的統一。風之語者們，也分享瞭他們關於“情感共鳴”的智慧，他們相信，情感的力量可以超越物質的界限，連接每一個生命。 接著，她來到瞭一個名為“水晶之心”的星球。這裏的居民，是一種以水晶為身體的生命體。他們以光為食，以思想為交流方式，他們的社會結構如同精密的晶體，每一個個體都扮演著重要的角色，共同維持著整個文明的穩定。艾拉從水晶之心，獲得瞭關於“結構與秩序”的深刻理解。她明白瞭，生命並非是無序的混亂，而是在精妙的結構中綻放齣無限可能。水晶之心居民們，也分享瞭他們關於“自我淨化”的經驗，他們能夠通過調整自身晶體的振動頻率，清除體內的雜質，保持純淨。 在一次艱難的航行中，“啓明號”遭遇瞭嚴重的能量危機。艾拉麵臨著絕望的境地，但就在此時，她意外地接收到瞭一段微弱的信號。這段信號來自一個被認為是早已滅絕的文明——“光影織者”。光影織者，能夠操縱光綫和陰影，創造齣短暫而絢麗的藝術品。他們認為，生命的美，不在於永恒，而在於瞬間的輝煌。 艾拉剋服重重睏難，終於找到瞭發齣信號的源頭。原來，光影織者們並沒有完全滅絕，他們將自己的意識，凝聚成一種特殊的“光影之種”，隱藏在宇宙的某個角落，等待著時機的到來。他們告訴艾拉，生命之火並非是一種孤立的存在，而是存在於萬事萬物之中，隻是需要被喚醒。他們展示瞭如何通過操縱光影，將微弱的能量聚集，形成強大的力量。 四、 第三樂章：覺醒的火焰 艾拉帶著從各個文明那裏獲得的智慧和啓示，踏上瞭返迴艾瑞斯星球的旅程。她知道，她所要麵對的，不僅僅是星球的衰敗，更是艾瑞斯文明根深蒂固的傲慢和封閉。 當“啓明號”再次降臨艾瑞斯，星球已是滿目瘡痍。曾經繁華的城市，如今隻剩下斷壁殘垣。然而，艾拉並沒有灰心。她召集瞭那些還在星球上掙紮生存的艾瑞斯人，將她在旅途中所見所聞，所學所感，娓娓道來。 她講述瞭遺忘之城中關於生命之火的傳說，講述瞭風之語者們的情感共鳴，講述瞭水晶之心居民的結構與秩序，講述瞭光影織者們瞬間的輝煌。她用最真誠的語言，引導艾瑞斯人去感受，去傾聽，去體悟。 起初，艾拉的聲音，淹沒在懷疑和絕望的嘈雜聲中。許多人嘲笑她，認為她隻是一個被虛幻的傳說迷惑的傻瓜。但艾拉沒有放棄，她用她的行動，用她的堅持，一點點地融化著冰冷的牆壁。 她開始在星球上尋找那些被遺忘的角落，那些曾經承載著美好迴憶的地方。她引導人們去清理廢墟，去種植新的生命，去修復那些被損壞的藝術品。她鼓勵人們互相傾訴，分享彼此的痛苦和希望，重新建立起情感的連接。 在一次偶然的機會，艾拉帶領一群年輕的艾瑞斯人，來到瞭一處古老的遺跡。在那裏，他們發現瞭一個被封存的能量核心。這個能量核心，是艾瑞斯文明早期，為瞭維持星球的運轉而建造的。然而，隨著科技的發展，人們逐漸依賴於更先進的技術，遺忘瞭這個能量核心的存在。 艾拉深知，這或許就是喚醒生命之火的契機。她將從光影織者那裏學到的操縱光影的技巧，與從水晶之心那裏學到的結構與秩序的原理相結閤，引導著年輕人們，小心翼翼地激活這個能量核心。 當能量核心被激活的那一刻，一股溫暖而強大的力量，瞬間席捲瞭整個艾瑞斯星球。這股力量，並非是破壞性的，而是充滿著生機和治愈力。枯萎的植物重新煥發生機，破敗的建築開始自我修復，空氣中彌漫著久違的清新。 更重要的是，艾拉感受到，這股力量，喚醒瞭艾瑞斯人內心深處沉睡的生命之火。人們開始放下過去的爭執和偏見，重新審視自己與宇宙的關係。他們意識到，真正的力量，並非來自於徵服和控製，而是來自於和諧與共生。 五、 終章：星辰大海的歌謠 艾拉的旅程，並非就此結束。她知道，喚醒生命之火，隻是一個開始。她將繼續在艾瑞斯星球上，引導人們學習如何與自然和諧相處，如何珍視每一個生命，如何用愛和智慧去創造更美好的未來。 “啓明號”並沒有停下它前進的步伐。艾拉明白，宇宙中還有更多的未知，還有更多的智慧等待著她去發掘。她將繼續帶著艾瑞斯文明的希望，去探索更廣闊的星辰大海，去傳播生命之火的光芒。 《星辰彼岸的旅者》的故事，不僅僅是一個關於冒險和探索的傳奇，更是一個關於生命、智慧和希望的贊歌。它告訴我們，即使在最黑暗的時刻，也總有一盞明燈，照亮前行的道路；即使麵對最嚴峻的挑戰，也總有希望的火種，等待著被點燃。而真正的力量，往往隱藏在我們最容易忽略的地方——那顆跳動的心，那份對生命的熱愛，以及那份永不放棄的探索精神。艾拉的故事，將永遠在星辰之間迴響，激勵著每一個追尋夢想的旅者，勇敢地走嚮未知的遠方。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚艷的地方，在於它強大的啓發性和普適性。盡管書中探討的主題看似宏大，但作者總能巧妙地將其落地到最微小、最貼近個體經驗的事物上。我發現，書中的許多觀點，在我的人生不同階段，都能被賦予新的解讀和意義。例如，當我初次閱讀時，我關注的是如何“追求卓越”，而當我時隔半年再次翻閱時，我卻從中讀齣瞭“享受過程的寜靜”。這種隨著讀者心境變化而展現齣不同層次的光芒的特質，是真正偉大作品的標誌。它不是一本讀完就束之高閣的“工具書”，而更像是一位睿智的朋友，一本不斷提供新視角的百科全書，它鼓勵讀者帶著自己的生命體驗去與之對話，去共同完成最後的意義構建。每一次重讀，都是一次與自我更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是獨樹一幟，充滿瞭強烈的個人色彩，但這種強烈並非咄咄逼人，而是一種渾然天成的氣場。它摒棄瞭學院派的僵硬教條，轉而采用瞭一種近乎詩意的散文體來闡述觀點。讀起來，常常會有一種強烈的畫麵感湧上心頭，仿佛作者在用文字為我們繪製一幅幅意境深遠的油畫。我常常需要停下來，反復咀嚼某些句子，因為它們的美感和力量是復閤的，需要時間來分解和吸收。作者對於節奏的把握非常精準，長句的綿延與短句的鏗鏘交替齣現，如同樂麯中的高低音符，營造齣一種抑揚頓挫的閱讀韻律。這種對語言美學的極緻追求，使得這本書的閱讀體驗遠超一般的知識獲取，更像是一場精緻的藝術鑒賞。它讓我重新審視瞭自己對文字的期待，原來好的文字，不僅能傳達信息，更能塑造讀者的感知世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字簡直就像夏日的微風，拂過心頭，帶著一股清新的氣息。我原本以為這會是一本枯燥的說教式讀物，充斥著各種理論和公式，但翻開扉頁後，我纔發現自己完全錯瞭。作者的敘述方式非常生活化，仿佛他正坐在我對麵，娓娓道來他的人生感悟。他用生動的比喻和貼切的例子，將那些抽象的道理具象化，讓人讀起來毫無壓力，反而充滿樂趣。特彆是關於如何平衡生活與工作的那一部分，寫得尤為精妙。他沒有給我們設定一個僵硬的模闆，而是鼓勵我們去探索最適閤自己的節奏。我清晰地記得他描述清晨陽光灑在書桌上的那種寜靜感，那不僅僅是文字，那是一種能被捕捉到的氛圍。讀完後，我感覺內心被洗滌瞭一遍，對那些曾經睏擾我的小煩惱釋懷瞭許多，它提供瞭一種更開闊的視角去看待日常的瑣碎，讓人從心底裏生發齣一種積極嚮上的力量，那種感覺是任何口號都無法替代的，是真正意義上的潤物細無聲。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書時，我對其深邃的思想性感到一絲敬畏，但隨著閱讀的深入，我發現作者的筆觸其實非常溫柔和富有同理心。他沒有站在高處俯視讀者，而是把自己置於與我們平等的、正在共同探索的夥伴的位置上。這種姿態，使得那些原本可能顯得高不可攀的真理，一下子變得觸手可及。我特彆喜歡其中關於“接受不完美”的論述，那段文字像是一劑強效的定心丸，精準地擊中瞭現代人普遍存在的完美主義焦慮。作者沒有提供虛假的安慰，而是直麵瞭人生的局限性，並教會我們如何與自身的缺陷和解，甚至將這些“缺陷”視為生命獨特性的標記。閱讀這本書的過程，與其說是學習，不如說是一種心靈的陪伴和療愈。它沒有給我即時的解決方案，但它給瞭我一把開啓內心對話的鑰匙，讓我有勇氣去審視那些我一直迴避的陰影角落，並最終學會與它們和平共處。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它不像一般的書籍那樣綫性推進，而是像一幅精心編織的掛毯，各個章節之間既獨立又相互呼應，形成瞭一個復雜而和諧的整體。我尤其欣賞作者在敘事上的那種跳躍性和穿插性，時而深入到對某個哲學思辨的探討，時而又突然拉迴到一個非常微小的日常場景中，這種張弛有度的節奏感，讓閱讀過程充滿瞭驚喜。就好比你在攀登一座高山，每當你感到氣喘籲籲，覺得前方無望時，作者總會巧妙地引導你到一個視野開闊的平颱，讓你駐足欣賞片刻，調整呼吸，然後再堅定地邁齣下一步。對於細節的打磨更是達到瞭令人發指的程度，每一個段落的選擇、每一個詞語的斟酌，都體現瞭作者深厚的文字功底和對主題的深刻理解。這種深度閱讀的體驗，需要讀者投入相當的專注力，但迴報是巨大的，它強迫你慢下來，去咀嚼那些被日常喧囂所忽略的智慧的顆粒。