【XH】 柔術生死功秘傳 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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殷師竹 著

圖書標籤:

• 柔術
• 武術
• 格鬥
• 傳統武術
• 內功
• 養生
• 武林秘籍
• 自衛
• 中華武術
• 技擊

店鋪： 愛尚美潤圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537739337

商品編碼：29510606151

包裝：平裝

齣版時間：2011-10-01

基本信息

書名：柔術生死功秘傳

定價：22.00元

作者：殷師竹

齣版社：山西科學技術齣版社

齣版日期：2011-10-01

ISBN：9787537739337

字數：

頁碼：292

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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內容提要

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　　“老拳譜輯集叢書”影印的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡係傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故集數十年習武之心得，公之於世。“老拳譜輯集叢書”內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。

目錄

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活手死手傷科接骨
n柔術生死功秘傳
n柔術之精義
n柔術生殺法總論
n柔術之各種傢派
n柔術傢平時之修養
n生殺之法
n練身之心得
n柔術護身之心得
n道圖解之大意
n生法腹內道圖解
n胸部腹部總圖之部
n全體血液循環係總圖部
n氣管之圖說
n脾胃腸之圖說
n心髒圖說
n月市髒圖說
n全體神經係圖說
n神經係及五官之說明
n脈管之說明
n天倒之解說
n烏免之殺法
n人中之殺法
n兩毛及霞之解說
n獨古之解說
n肢中之殺法
n鬆風及村雨之殺法
n膻中之殺法
n鷹下之殺法
n水月之殺法
n……

作者介紹

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文摘

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序言

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【XH】 柔術生死功秘傳 概述： 《【XH】 柔術生死功秘傳》並非一本簡單的武術技擊手冊，更非坊間流傳的江湖秘籍。它是一部承載著深厚文化底蘊與實踐哲學的著作，旨在揭示人體潛能的極限，探尋生命能量的奧秘，並通過一套嚴謹而精妙的柔術體係，引導習練者達到身心閤一的至高境界。本書內容並非孤立的招式堆砌，而是將生命科學、哲學思想、內傢拳理以及東方養生智慧融為一體，構建瞭一套完整而自洽的修煉體係。其核心在於“柔”與“剛”的辯證統一，通過“柔”的運用以達“剛”的極緻，化“生死”為“生機”，實現生命能量的升華與永恒。 目錄結構與內容解析： 本書內容結構嚴謹，邏輯清晰，由淺入深，層層遞進，旨在為不同層次的習練者提供切實可行的修煉路徑。 第一篇：溯源與哲思——柔術的起源與生命觀 第一章：古老智慧的脈絡 本章將追溯柔術的起源，並非僅僅局限於某個朝代或某個門派，而是從更宏觀的角度，探討人類早期對於身體運動與自然力量的理解。從古老的圖騰、神話傳說中，發掘關於身體力量、柔韌性以及生命力強弱的早期認知。 深入研究古代先賢關於“氣”、“息”、“神”的哲學闡釋，將這些抽象概念與身體的實際運作聯係起來，為後續的柔術修煉奠定哲學基礎。 探討不同文化背景下，對“剛柔相濟”這一概念的理解和實踐，以及這些理解如何體現在各自的武術或養生體係中。 分析古代兵法、哲學著作中關於“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等思想的形成和演變，揭示柔術內在的智慧。 第二章：生命能量的低語 本章將引齣現代科學與東方傳統智慧相結閤的生命觀。探討人體作為一種能量場，其能量的流動、儲存與轉化。 詳細闡述“精、氣、神”在生命活動中的核心作用，以及它們之間的相互依存和轉化關係。 分析“能量枯竭”與“生命衰老”之間的聯係，為後續柔術修煉的目標——“生生不息”——提供理論支撐。 引入“潛能激發”的概念，探討人體在極限狀態下可能展現齣的驚人能力，以及柔術如何成為開啓這些潛能的鑰匙。 第二篇：柔術的基石——形體與能量的調和 第三章：形體之道：根基的穩固 本章將詳細闡述柔術修煉的第一個核心要素——形體。強調“筋骨之柔”的重要性，以及如何通過係統的訓練來達到“骨正筋柔”的狀態。 詳細介紹“樁功”的原理與實踐。這並非簡單的站樁，而是包含特定的身體姿勢、呼吸方法以及意念引導，旨在調整身體的骨骼結構，放鬆筋脈，使身體形成一個穩定而有彈性的整體。 講解“骨盆的鑰匙”——骨盆在人體支撐與發力中的關鍵作用，以及如何通過特定的練習來激活骨盆的靈活性和穩定性，從而帶動全身的協調發力。 係統介紹“八段錦”、“五禽戲”等傳統養生功法與柔術形體訓練的結閤，以及這些功法在強筋健骨、舒展經絡方麵的獨特優勢。 第四章：呼吸之奧：氣息的升華 本章將深入探討呼吸在柔術修煉中的至關重要性，視其為連接身體與能量的關鍵橋梁。 細緻講解“腹式呼吸”的原理與進階技巧，包括逆腹式呼吸、順腹式呼吸，以及它們在不同修煉階段的應用。 闡述“自然呼吸”、“深長呼吸”、“勻細呼吸”等不同的呼吸模式，以及它們對身體能量的滋養和穩定作用。 介紹“胎息”的理論與實踐，將其視為呼吸修煉的最高境界，以及達到胎息狀態後對身體帶來的深刻改變。 探討呼吸與意念的配閤，以及如何在呼吸的引導下，將氣沉入丹田，滋養生命能量。 第五章：意念之法：神韻的凝聚 本章將聚焦意念在柔術修煉中的作用，強調“意念為帥，氣為兵”的理念。 闡述“觀想”的技巧，如何通過清晰而生動的意念，引導身體內部的能量流動，以及對身體的感知和控製。 講解“沉靜”、“虛靈”、“空明”等心境的培養方法，以及這些心境對能量凝聚和運用産生的積極影響。 探討“意氣相隨”的原理，以及如何通過意念的牽引，使氣息更加綿長有力，從而帶動身體的舒展與爆發。 介紹“神遊”、“入定”等更高層次的意念訓練方法，以及它們對身心閤一的促進作用。 第三篇：柔術的精髓——技法與能量的運用 第六章：柔韌之勁：化解與內斂 本章將詳細講解柔術的核心技法，強調“化勁”、“藉力”、“順勢”等原則。 係統闡述“粘”、“黏”、“聽”等觸覺感知能力，以及如何通過這些能力，精準地感知對方的力，從而做齣最恰當的反應。 詳細介紹“卸力”、“導力”的技巧，演示如何將對方的攻擊力量，通過身體的柔韌性進行化解，並導嚮安全的方嚮。 深入講解“以柔剋剛”的實踐方法，包括如何運用身體的弧度、鏇轉以及放鬆，來化解直綫、剛猛的攻擊。 介紹“螺鏇勁”的運用，以及如何通過身體的螺鏇運動，産生強大的內斂和牽引力。 第七章：剛勁之道：蓄勢與爆發 本章將探討柔術體係中“剛”的運用，並非單純的蠻力，而是以內斂的柔韌為基礎，所爆發齣的強大力量。 講解“根”、“腰”、“梢”的發力鏈條，以及如何通過身體的整體協調，將力量從根部傳遞至梢節。 闡述“寸勁”、“彈抖勁”的原理與實踐，以及如何將內斂的能量瞬間釋放，形成極具穿透力的攻擊。 介紹“整勁”的概念，以及如何將全身的力量整閤成一股，形成一股不可阻擋的閤力。 探討“剛柔互用”的境界，以及如何在瞬間切換柔與剛，使攻擊更加多變和難以預測。 第八章：生死瞬息：危機的應對與生機的轉化 本章將進一步深化柔術在極端情況下的應用。 詳細講解如何在極度危險的環境下，保持身體的放鬆與頭腦的清醒，即“在壓力下保持放鬆”。 闡述“危機預判”的能力，以及如何通過細微的跡象，提前感知到潛在的危險。 講解“瞬間變招”的技巧，以及如何在極短的時間內，調整身體姿勢和發力方式，以應對突發狀況。 重點探討“以傷換傷”或“以命換命”的哲學考量，以及柔術如何在確保自身生存的前提下，最大程度地化解危機，甚至將不利局麵轉化為生機。 引入“捨得”的智慧，探討在必要時刻，如何放棄某些東西，以保全整體，以及這種“捨”如何成為一種更高級的“得”。 第四篇：生命的升華——身心閤一的境界 第九章：五髒六腑的乾坤 本章將從傳統中醫和內傢拳理的角度，深入探討五髒六腑在柔術修煉中的重要性。 闡述“肝主筋”、“心主神”、“脾主肉”、“肺主皮”、“腎主骨”等理論，以及如何通過柔術的練習，來調養和強化五髒六腑的功能。 講解“十二經絡”的運行規律，以及如何通過柔術的舒展和按摩，來疏通經絡，促進氣血流通。 探討“小周天”、“大周天”的練法，以及這些練法對內髒器官的滋養和活化作用。 介紹“五音療法”、“五色食療”等輔助方法，如何與柔術修煉相結閤，全麵提升身體的健康水平。 第十章：能量的升華與永恒 本章將引領習練者進入柔術修煉的終極目標——生命能量的升華與永恒。 闡述“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”的修煉過程，以及柔術如何在其中扮演關鍵角色。 探討“無為而無不為”的境界，以及如何通過柔術的修煉，達到一種自然而然、順應天道的生命狀態。 引入“長生久視”的哲學思考，並非追求肉體的永生，而是生命能量的綿延不絕，以及精神境界的永恒提升。 分享對“生死觀”的深刻理解，如何通過柔術的修煉，褪去對死亡的恐懼，以一種坦然、積極的心態麵對生命的周期。 探討“能量的循環與轉化”，以及如何將有限的生命能量，轉化為一種更高級、更具智慧的能量形態，從而實現生命的升華。 本書的價值與意義： 《【XH】 柔術生死功秘傳》不僅僅是一部武術典籍，更是一本關於生命智慧的探索之旅。它將枯燥的理論與精妙的實踐相結閤，為現代人提供瞭一條迴歸生命本源、激發內在潛能的途徑。通過係統的修煉，習練者不僅能夠強身健體，提升技擊能力，更重要的是，能夠達到身心和諧，洞察生命真諦，實現生命的價值與超越。本書強調的是一種“修己以安人，修己以安天”的理念，將個人的修煉融入到對自然、對社會的理解與和諧之中，其價值遠遠超越瞭單純的武技範疇，是對生命深度與廣度的探索，是對人類潛能無限可能性的證明。它是一麵鏡子，映照齣生命的奧秘；它是一把鑰匙，開啓通往更強大、更智慧生命的門扉。

評分☆☆☆☆☆

書評五：人物塑造的深度與復雜性 這本書最吸引我的地方，在於對角色的塑造上，他們不是傳統意義上的臉譜化高手。無論是主角還是配角，都帶有濃厚的人性掙紮和成長的弧綫。例如，書中對某位老前輩的描繪，並非簡單地塑造成一個武功蓋世的導師形象，而是細緻地展現瞭他在武學巔峰時期所承受的孤獨、以及他對自身力量的敬畏與恐懼。這種復雜性使得人物的言行舉止都充滿瞭說服力。我尤其欣賞作者在處理師徒關係時的細膩筆觸，那其中包含的期望、失望、誤解與最終的理解，遠比單純的武功傳授要來得深刻動人。這些鮮活的人物，使得原本可能枯燥的功法講解，煥發齣蓬勃的生命力，讓人在閱讀武術技巧的同時，也被他們的人生故事深深牽動。

評分☆☆☆☆☆

書評四：結構嚴謹，邏輯自洽的體係構建 這本書在體係的構建上展現瞭令人驚嘆的嚴謹性。它不是零散技巧的堆砌，而是一個層層遞進、邏輯嚴密的知識體係。從基礎的呼吸吐納法開始，每一步的推進都似乎是前一部分的必然結果，很少齣現“此處跳躍”或者“此處解釋不清”的情況。比如，作者用瞭大量的篇幅來解釋如何通過特定的冥想來強化神經係統的反應速度，隨後纔水到渠成地引齣如何利用這種反應速度來感知對手的細微意圖。這種由內而外，由淺入深的論述結構，極大地降低瞭理解的難度，同時也保證瞭其理論的自洽性。即便是對於完全沒有接觸過相關理論的新手，也能大緻領會到其武學流派的精髓所在，足見作者在梳理和組織這些復雜概念時的功力。

評分☆☆☆☆☆

書評三：對傳統武術精神的現代詮釋 我一直對那些隻談論招式而不談精神的武術書籍感到乏味，但這本書顯然走到瞭另一端，它用一種近乎批判性的視角，審視瞭現代武術界存在的諸多弊病。作者似乎在反復強調，武學的核心在於“修身養性”，而那些爭名奪利的浮躁之心，恰恰是修煉的最大障礙。書中通過穿插一些曆史上的軼事和前輩的教誨，來佐證自己的觀點，使得理論不再是空洞的說教。特彆是在探討“誠意”與“氣度”在實戰中的作用時，作者提齣瞭一個大膽的觀點，即對對手的尊重本身就是一種強大的防禦機製。這種將武學提升到道德和人生哲學層麵的做法，讓我看到瞭一個成熟的武術思想傢所應有的格局。它不僅僅教你如何打贏，更教你如何做一個真正有格調的習武之人，這在當下的大環境中，顯得尤為珍貴。

評分☆☆☆☆☆

書評一：武學心法的高深境界 這本書在講述武學修煉的法門上，展現瞭一種近乎玄妙的深度。它並沒有過多糾纏於花哨的招式演示，而是將筆墨集中於對“氣”的理解與運用上。初讀時，會覺得書中描繪的境界有些虛無縹緲，像是古代的道傢典籍，充滿瞭晦澀難懂的術語。然而，隨著對篇章的深入，尤其是關於“內勁貫通”和“柔勁的極緻運用”那幾章，我開始領悟到作者試圖傳達的核心理念——真正的力量源於對自身極限的超越和對環境的適應。書中對於心境與功法之間的相互作用，有著非常精闢的論述，尤其是在論及以柔剋剛時，作者用瞭一個非常貼切的比喻，將人體的經絡比作水流，強調順勢而為的重要性。對於那些真正想在技擊之道上尋求突破，而非僅僅滿足於錶麵招式的人來說，這本書無疑提供瞭一個值得反復揣摩的哲學基礎。它不是一本速成的指南，更像是一本需要終身研習的內功心法指南。

評分☆☆☆☆☆

書評二：敘事節奏的巧妙把握與氛圍營造 這部作品的文字功力令人印象深刻，它成功地構建瞭一個既古典又帶著一絲神秘色彩的武術世界。作者在描述人物之間的衝突時，節奏感把握得恰到好處，張弛有度。比如在描繪一場關鍵性的對決時，前期的鋪墊是極其剋製的，所有的緊張感都蘊含在人物的對話和微小的動作細節中，讓人仿佛能聞到空氣中緊綳的氣息。直到高潮爆發的那一刻，文字的密度和速度驟然加快，如同山洪決堤，酣暢淋灕卻又不失清晰的畫麵感。這種敘事上的節奏變化，使得閱讀過程充滿瞭期待和滿足感。此外，書中對於場景的描寫，例如深夜古寺的月光、雨夜竹林的對峙，都極富畫麵感，為整個故事增添瞭濃厚的宿命感和悲壯色彩，讓人在讀完閤書之後，仍能清晰地在腦海中“迴放”那些精彩的片段。