楊氏太極刀（含光盤） 楊振鐸 9787537741859 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊振鐸 著

圖書標籤:

• 太極刀
• 楊氏太極
• 武術
• 傳統武術
• 養生
• 健身
• 光盤
• 楊振鐸
• 中華武術
• 刀術

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 山西科學技術齣版社

ISBN：9787537741859

商品編碼：29516579071

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	楊氏太極刀（含光盤）
作者	楊振鐸
定價	18.00元
齣版社	山西科學技術齣版社
ISBN	9787537741859
齣版日期	2013-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	32開
商品重量	0.182Kg

內容簡介

楊氏太極刀與楊氏太極劍同屬楊氏太極拳類型的短器械，它來源泉於楊氏太極拳。其演練方法和要領要求以及風格、特點與楊氏太極拳基本上相同，有部分刀勢與拳勢不僅名稱相似，而且動作架勢幾乎一樣，再加配以鋼刀，更顯得刀姿瀟灑利落，神態威武雄壯，其錶現形式又彆具一格，以區彆於太極拳與劍。 　　練刀要領也以《太極拳術十要》為準則，結閤刀法，要求動作規範準確，強調整體協調，純以腰腿帶動，臂隨身轉，刀隨臂動，體態安然自如。 　　唯刀勢是以口訣形式命名，其中包括多種動作，變動較大，不易記憶。由於套路短，再加部分刀勢類似拳勢穿插在刀勢之中，可以藉鑒以助串連。 　　刀法有、剁、劈、截、撩、紮、刺、纏、扇、攔、滑、劃、颳。 　　由於刀勢中，一動帶有多種刀法，不易辨彆，也極易混淆，故可結閤刀勢與刀法參照臆度。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

刀光劍影，武魂傳承：楊氏太極刀精要解讀 在這部深度挖掘楊氏太極刀精髓的著作中，我們將一同踏上一段追溯其曆史淵源、探究其技擊奧秘、感悟其哲學意蘊的旅程。本書旨在為廣大武術愛好者、太極拳練習者以及對中國傳統武術文化感興趣的讀者，提供一份係統、詳實且富有洞察力的指南。我們將力求剝離浮華，迴歸刀法的本質，讓讀者真正領會楊氏太極刀那剛柔並濟、以柔剋剛的獨特魅力。 第一章：溯源流長，楊氏太極刀的曆史脈絡 任何一項技藝的傳承，都離不開其深厚的曆史積澱。楊氏太極刀，作為楊氏太極拳體係中的重要組成部分，其發展曆程與太極拳的演變息息相關。本章將帶領讀者迴溯至太極拳的起源，追尋楊露禪大師如何將太極拳的理論與技擊原理融入刀法之中，逐步形成瞭獨具特色的楊氏太極刀。我們將深入研究不同曆史時期，楊氏太極刀在實踐中如何被發展、完善，以及有哪些重要的武術傢對刀法的傳承和發展做齣瞭貢獻。 太極拳的誕生與早期發展： 簡述太極拳的起源傳說，重點介紹楊露禪大師將太極拳從河南溫縣陳傢溝傳播至北京，並在此基礎上進行改革和發展，形成瞭流傳至今的楊氏太極拳。 刀法與拳法之融會： 探討太極拳“以柔剋剛”、“後發先至”、“沾粘連隨”等核心理念是如何體現在刀法之中的。分析刀法與拳法在步法、身法、勁力運用上的共通之處，揭示太極刀的“太極”之魂。 楊氏傢族的傳承與創新： 聚焦楊班侯、楊健侯、楊澄甫等楊氏傢族後人，他們如何繼承祖業，又如何在實踐中不斷創新和完善楊氏太極刀的技法，使其更加精煉和實用。 口傳心授與文字記錄： 討論在古代，武術技藝多以口傳心授為主，而楊氏太極刀的傳承也經曆瞭這樣的過程。在條件允許的情況下，我們會梳理和介紹一些關於楊氏太極刀的早期文獻資料，並分析其價值。 現代傳承與發展： 簡述楊氏太極刀在當代的發展現狀，以及如何在新時代煥發新的生命力，吸引著越來越多的國內外武術愛好者。 第二章：精義入神，楊氏太極刀的核心技法解析 楊氏太極刀並非一套僵化的套路，而是蘊含著豐富的技擊原理和深奧的勁力運用。本章將對楊氏太極刀的核心技法進行細緻入微的剖析，讓讀者從宏觀到微觀，全麵掌握刀法的要領。 刀法基本功： 刀勢： 詳細解讀楊氏太極刀的各種基本刀勢，如劈、砍、撩、掛、崩、截、絞、壓、挑等，以及它們在攻防中的實際運用。 步法： 分析與刀法相配閤的各種步法，如進步、退步、獨立步、虛步、弓步等，強調步法在穩固下盤、協調身法、傳遞勁力中的重要作用。 身法： 闡述楊氏太極刀的身法特點，如腰胯的轉動、身體的起伏、內外的協調等，以及如何通過身法的變化來化解對方的攻擊和發揮刀法的威力。 眼法： 強調“眼隨手動”，闡述如何通過眼神來預測對手的動嚮，鎖定目標，並傳遞自己的攻擊意圖。 勁力運用與發力技巧： 棚、捋、擠、按、采、列、肘、靠： 結閤刀法，解析太極拳的八種基本勁力在刀上的體現。例如，如何運用“棚勁”來化解對方的砍擊，如何運用“捋勁”來牽引對方的身體，如何運用“擠勁”來迫使對方失去平衡。 纏絲勁： 深入闡述“纏絲勁”在楊氏太極刀中的應用。分析刀法的運行軌跡如何體現纏絲的螺鏇運動，以及纏絲勁如何幫助刀法産生穿透力、粘滯力和爆發力。 整勁與散勁： 區分整勁和散勁，強調楊氏太極刀追求的是全身協調一緻的整勁，以及如何通過練習來獲得和運用整勁。 發力時機與時序： 探討“彼不動，我不動；彼欲動，我先動”的原則在刀法發力中的體現，以及如何掌握最佳的發力時機和時序，實現“沾粘連隨，不丟不頂”。 刀法與器械的互動： 刀的握法與持法： 講解正確的握刀和持刀方法，確保對刀的控製力，以及如何通過不同的握持方式來改變刀的攻擊角度和力度。 刀的長度與運用： 分析楊氏太極刀的長度特點，以及如何利用刀的長度優勢進行攻防。 刀與身體的配閤： 強調刀與身體的整體性，刀是身體的延伸，身是刀的根基，二者密不可分。 第三章：武德兼修，楊氏太極刀的哲學意蘊 楊氏太極刀不僅僅是一套武術技法，更蘊含著深厚的中國傳統哲學思想。本章將帶領讀者從更深的層次去理解楊氏太極刀，體會其“天人閤一”、“以靜製動”、“以柔剋剛”的哲學智慧。 陰陽相濟，剛柔並蓄： 陰陽觀念的體現： 分析楊氏太極刀中如何體現陰陽相濟的道理。例如，刀的鋒利與刀背的厚重，進攻的迅猛與防守的沉穩，剛猛的劈砍與柔和的化解，都是陰陽相互轉化的錶現。 “以柔剋剛”的真諦： 深入解讀“以柔剋剛”並非單純的示弱，而是通過四兩撥韆斤的巧勁，以最小的力氣化解對方的強大攻擊，並在此基礎上尋找反擊的機會。 順勢而為，因敵製勝： “順勢”的理解： 闡釋楊氏太極刀如何強調順應對方的力，而非硬碰硬。通過引進、藉力、化力，將對方的攻擊轉化為攻擊自身的能量。 “因敵製勝”的策略： 探討如何根據對手的不同特點、攻擊方式、力量大小，靈活運用刀法，采取最有效的應對策略，達到“製敵於無形”的境界。 靜心練武，修身養性： “虛靈頂勁”與“心靜”： 強調武術練習中的“虛靈頂勁”，不僅是身體上的嚮上感，更是精神上的寜靜與專注。隻有心靜，纔能體會到細微的變化，纔能做齣準確的判斷和反應。 武德精神的培養： 探討楊氏太極刀練習中如何培養武德，如謙虛、謹慎、尊重對手、不欺弱小等，將武術的技藝與品德的修養融為一體。 “無我”境界的追求： 放下執念： 練習楊氏太極刀，需要放下對勝負、對得失的執念，專注於過程，體會其中的妙處。 與刀閤一： 最終追求的是“人刀閤一”的境界，讓刀成為身體的一部分，心意所至，刀光隨行，達到“意之所嚮，刀之所往”的最高境界。 第四章：實戰應用與訓練指導 理論結閤實踐，是檢驗和提升武術技藝的關鍵。本章將側重於楊氏太極刀的實戰應用，並為讀者提供係統的訓練方法和建議。 常見的實戰場景分析： 應對不同方嚮的劈砍： 分析如何運用楊氏太極刀化解來自上、下、左、右、前、後的各種劈砍。 應對不同類型的攻擊： 討論如何應對刀、劍、棍等多種兵器的攻擊，以及如何應對徒手的攻擊。 近身搏鬥與遠距離攻擊： 分析楊氏太極刀在不同距離下的運用策略。 基礎訓練方法： 單刀練習： 針對基本刀勢、步法、身法進行反復練習，體會刀法的運動軌跡和勁力運用。 樁功與發力練習： 結閤太極樁功，進行發力練習，如試力、推手（刀）、打靶等，逐步增強身體的爆發力和協調性。 套路分解與組閤： 將套路中的招式進行分解，逐個攻破，然後再進行組閤練習，加深理解和記憶。 進階訓練方法： 對抗性訓練： 在確保安全的前提下，與搭檔進行模擬對抗練習，運用所學技法進行攻防演練。 器械搏擊： 學習與不同兵器進行搏擊，提高臨場應變能力和實戰經驗。 拆招與解法： 學習如何分析對手的招式，並研究齣有效的拆解和反擊方法。 訓練注意事項與建議： 循序漸進，持之以恒： 強調訓練過程中不能急於求成，要遵循循序漸進的原則，日積月纍，方能有所成就。 注意身體保護： 在訓練過程中，要時刻注意身體的保護，避免受傷。 虛心求教，勤於思考： 鼓勵讀者多嚮有經驗的師長請教，並結閤自身體會，勤於思考，不斷提升。 健康生活方式： 強調良好的生活習慣對武術練習的重要性，如規律作息、均衡飲食等。 結語： 楊氏太極刀，是一門博大精深的武術藝術，更是一種人生哲學。本書希望能夠成為您探索這片武學寶庫的嚮導，幫助您領略其刀法的精妙，感悟其哲學的智慧。願您在研習楊氏太極刀的過程中，不僅能強身健體，更能提升心智，在刀光劍影之中，找到屬於自己的那份寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本關於太極刀的書，我拿起來的時候，首先映入眼簾的是那種傳統武術書籍特有的厚重感，裝幀設計很沉穩，一看就知道是下瞭功夫的。雖然我不是科班齣身，但對傳統武術一直抱有敬畏之心，特彆是楊氏太極這一脈，總覺得裏麵蘊含著深厚的文化底蘊。書裏的插圖和文字說明配閤得相當到位，即便是初學者，也能大緻摸到套路的門徑。我特彆欣賞作者在講解刀法原理時那種深入淺齣的方式，沒有太多晦澀難懂的術語，更多的是強調“意”與“形”的結閤，這點對於我們這些業餘愛好者來說太重要瞭。讀著讀著，我仿佛能感受到一股氣韻在筆墨間流淌，那種剛柔並濟、圓轉自如的境界，雖然暫時無法完全領悟，但至少為我指明瞭一個清晰的修煉方嚮。光盤的加入更是錦上添花，靜態的圖文終究不如動態的演示來得直觀，能夠及時對照糾正自己動作中的偏差，大大提高瞭練習效率。總的來說，這是一本非常實在、有價值的入門與進階參考書，希望能伴隨我走過漫長的習武之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和排版設計，透露齣一種對傳統的尊重，但整體風格卻充滿瞭現代的清晰度。我是一個比較注重細節的人，書中的紙張質量很好，油墨印刷清晰，即使是反復翻閱，也不會有模糊不清的字跡齣現。最讓我贊嘆的是，它不僅僅是一本“教你怎麼做”的說明書，更是一本“如何思考”的哲學指南。作者在闡述刀法要領時，經常會引用古代的武學經典或哲理來佐證，使得整套練習不僅僅局限於套路本身，而是上升到瞭一種對人身狀態的調整和精神境界的提升。比如，書中關於“慢”與“穩”的論述，就讓我開始反思自己在日常生活中的急躁習性。這種潛移默化的影響，纔是真正好的武術書籍所能帶來的價值。光盤的製作水準也達到瞭專業級彆，無論是正反麵演示，還是慢動作分解，都處理得非常到位，非常適閤反復觀看揣摩。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書時，最先關注的是它是否能解決我在練習中遇到的那些“卡殼”問題。我之前學過一些零散的太極刀法，但總覺得不夠連貫，發力時總有“斷勁”的感覺。這本書的結構設計巧妙地解決瞭這個問題。它用非常係統化的方式，將一個復雜的套路拆解成瞭若乾個小的技術模塊，每個模塊都有明確的練習目標和檢驗標準。特彆是對“刀的運用”部分，作者沒有僅僅停留在“劈、砍、撩、掛”這些錶麵動作上，而是深入講解瞭如何利用刀的重量和長度來牽引、控製對手的重心。這種注重實效性的內容，對於渴望在器械練習中有所突破的人來說，無疑是沙漠中的甘泉。讀完一遍後，我立刻拿起刀進行演練，驚喜地發現之前睏擾我的很多問題，在理解瞭書中的原理後，竟迎刃而解。這是一本能夠真正指導人解決實際練習難題的寶典，而非空談理論的典籍。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上講器械的武術書籍多如牛毛，大多是故作高深，或者內容陳舊，讓人很難有興趣堅持下去。然而，這本關於太極刀的著作，卻給人一種耳目一新的感覺。它沒有過分強調所謂的“秘籍”色彩，而是用一種非常樸素、科學的態度來解析這套動作。我注意到，作者在描述每一個動作的轉換時，都非常注重身體重心的穩定與轉移，這一點是太極武術的靈魂所在，也常常是業餘愛好者最容易忽略的環節。書中對持刀角度的描述精確到瞭幾度的微小變化，彆看隻是幾度，在實際應用中卻是天壤之彆。光盤中的演示者動作流暢自然，節奏把握得恰到好處，讓人看瞭之後，心中就生齣一種“我也可以做到”的衝動。我將光盤內容和書中的圖文對照著練習瞭近一個月，感覺肩關節的靈活性和腰胯的帶動性都有瞭顯著提升，這套書的實戰指導價值是毋庸置疑的。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱這本書，我最大的感受是內容編排的邏輯性極強，簡直是一氣嗬成，沒有絲毫拖泥帶水之處。作者仿佛是帶著讀者一步步走進太極刀的世界，從最基礎的站姿、持刀的要領開始，娓娓道來，直至完整的套路演示。我尤其喜歡其中關於“勁力轉換”的章節，寫得非常細緻，對於如何將太極拳中的內勁恰當地運用到器械上，提供瞭非常具體可操作的指導。要知道，很多武術書籍在這方麵往往含糊其辭，讓人抓不住重點，但這本書卻不同，它提供瞭大量的圖解對比，讓你能清楚地看到發力和收力的細微差彆。我嘗試著跟著書中的描述比劃瞭幾下，立刻就能感覺到不同運力方式帶來的身體反饋，這種即時的驗證感讓人信心倍增。而且，書裏還穿插瞭一些曆史典故和楊氏傢族的傳承理念，讓學習過程不再是機械地模仿招式，而是融入瞭一種文化使命感。對於追求“知其所以然”的習武者來說，這本書的深度是相當令人稱道的。