杨氏太极刀（含光盘） 杨振铎 9787537741859 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨振铎 著

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出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537741859

商品编码：29516579071

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息
图书名称	杨氏太极刀（含光盘）
作者	杨振铎
定价	18.00元
出版社	山西科学技术出版社
ISBN	9787537741859
出版日期	2013-01-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	32开
商品重量	0.182Kg

内容简介

杨氏太极刀与杨氏太极剑同属杨氏太极拳类型的短器械，它来源泉于杨氏太极拳。其演练方法和要领要求以及风格、特点与杨氏太极拳基本上相同，有部分刀势与拳势不仅名称相似，而且动作架势几乎一样，再加配以钢刀，更显得刀姿潇洒利落，神态威武雄壮，其表现形式又别具一格，以区别于太极拳与剑。 　　练刀要领也以《太极拳术十要》为准则，结合刀法，要求动作规范准确，强调整体协调，纯以腰腿带动，臂随身转，刀随臂动，体态安然自如。 　　唯刀势是以口诀形式命名，其中包括多种动作，变动较大，不易记忆。由于套路短，再加部分刀势类似拳势穿插在刀势之中，可以借鉴以助串连。 　　刀法有、剁、劈、截、撩、扎、刺、缠、扇、拦、滑、划、刮。 　　由于刀势中，一动带有多种刀法，不易辨别，也极易混淆，故可结合刀势与刀法参照臆度。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

序言

刀光剑影，武魂传承：杨氏太极刀精要解读 在这部深度挖掘杨氏太极刀精髓的著作中，我们将一同踏上一段追溯其历史渊源、探究其技击奥秘、感悟其哲学意蕴的旅程。本书旨在为广大武术爱好者、太极拳练习者以及对中国传统武术文化感兴趣的读者，提供一份系统、详实且富有洞察力的指南。我们将力求剥离浮华，回归刀法的本质，让读者真正领会杨氏太极刀那刚柔并济、以柔克刚的独特魅力。 第一章：溯源流长，杨氏太极刀的历史脉络 任何一项技艺的传承，都离不开其深厚的历史积淀。杨氏太极刀，作为杨氏太极拳体系中的重要组成部分，其发展历程与太极拳的演变息息相关。本章将带领读者回溯至太极拳的起源，追寻杨露禅大师如何将太极拳的理论与技击原理融入刀法之中，逐步形成了独具特色的杨氏太极刀。我们将深入研究不同历史时期，杨氏太极刀在实践中如何被发展、完善，以及有哪些重要的武术家对刀法的传承和发展做出了贡献。 太极拳的诞生与早期发展： 简述太极拳的起源传说，重点介绍杨露禅大师将太极拳从河南温县陈家沟传播至北京，并在此基础上进行改革和发展，形成了流传至今的杨氏太极拳。 刀法与拳法之融会： 探讨太极拳“以柔克刚”、“后发先至”、“沾粘连随”等核心理念是如何体现在刀法之中的。分析刀法与拳法在步法、身法、劲力运用上的共通之处，揭示太极刀的“太极”之魂。 杨氏家族的传承与创新： 聚焦杨班侯、杨健侯、杨澄甫等杨氏家族后人，他们如何继承祖业，又如何在实践中不断创新和完善杨氏太极刀的技法，使其更加精炼和实用。 口传心授与文字记录： 讨论在古代，武术技艺多以口传心授为主，而杨氏太极刀的传承也经历了这样的过程。在条件允许的情况下，我们会梳理和介绍一些关于杨氏太极刀的早期文献资料，并分析其价值。 现代传承与发展： 简述杨氏太极刀在当代的发展现状，以及如何在新时代焕发新的生命力，吸引着越来越多的国内外武术爱好者。 第二章：精义入神，杨氏太极刀的核心技法解析 杨氏太极刀并非一套僵化的套路，而是蕴含着丰富的技击原理和深奥的劲力运用。本章将对杨氏太极刀的核心技法进行细致入微的剖析，让读者从宏观到微观，全面掌握刀法的要领。 刀法基本功： 刀势： 详细解读杨氏太极刀的各种基本刀势，如劈、砍、撩、挂、崩、截、绞、压、挑等，以及它们在攻防中的实际运用。 步法： 分析与刀法相配合的各种步法，如进步、退步、独立步、虚步、弓步等，强调步法在稳固下盘、协调身法、传递劲力中的重要作用。 身法： 阐述杨氏太极刀的身法特点，如腰胯的转动、身体的起伏、内外的协调等，以及如何通过身法的变化来化解对方的攻击和发挥刀法的威力。 眼法： 强调“眼随手动”，阐述如何通过眼神来预测对手的动向，锁定目标，并传递自己的攻击意图。 劲力运用与发力技巧： 棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠： 结合刀法，解析太极拳的八种基本劲力在刀上的体现。例如，如何运用“棚劲”来化解对方的砍击，如何运用“捋劲”来牵引对方的身体，如何运用“挤劲”来迫使对方失去平衡。 缠丝劲： 深入阐述“缠丝劲”在杨氏太极刀中的应用。分析刀法的运行轨迹如何体现缠丝的螺旋运动，以及缠丝劲如何帮助刀法产生穿透力、粘滞力和爆发力。 整劲与散劲： 区分整劲和散劲，强调杨氏太极刀追求的是全身协调一致的整劲，以及如何通过练习来获得和运用整劲。 发力时机与时序： 探讨“彼不动，我不动；彼欲动，我先动”的原则在刀法发力中的体现，以及如何掌握最佳的发力时机和时序，实现“沾粘连随，不丢不顶”。 刀法与器械的互动： 刀的握法与持法： 讲解正确的握刀和持刀方法，确保对刀的控制力，以及如何通过不同的握持方式来改变刀的攻击角度和力度。 刀的长度与运用： 分析杨氏太极刀的长度特点，以及如何利用刀的长度优势进行攻防。 刀与身体的配合： 强调刀与身体的整体性，刀是身体的延伸，身是刀的根基，二者密不可分。 第三章：武德兼修，杨氏太极刀的哲学意蕴 杨氏太极刀不仅仅是一套武术技法，更蕴含着深厚的中国传统哲学思想。本章将带领读者从更深的层次去理解杨氏太极刀，体会其“天人合一”、“以静制动”、“以柔克刚”的哲学智慧。 阴阳相济，刚柔并蓄： 阴阳观念的体现： 分析杨氏太极刀中如何体现阴阳相济的道理。例如，刀的锋利与刀背的厚重，进攻的迅猛与防守的沉稳，刚猛的劈砍与柔和的化解，都是阴阳相互转化的表现。 “以柔克刚”的真谛： 深入解读“以柔克刚”并非单纯的示弱，而是通过四两拨千斤的巧劲，以最小的力气化解对方的强大攻击，并在此基础上寻找反击的机会。 顺势而为，因敌制胜： “顺势”的理解： 阐释杨氏太极刀如何强调顺应对方的力，而非硬碰硬。通过引进、借力、化力，将对方的攻击转化为攻击自身的能量。 “因敌制胜”的策略： 探讨如何根据对手的不同特点、攻击方式、力量大小，灵活运用刀法，采取最有效的应对策略，达到“制敌于无形”的境界。 静心练武，修身养性： “虚灵顶劲”与“心静”： 强调武术练习中的“虚灵顶劲”，不仅是身体上的向上感，更是精神上的宁静与专注。只有心静，才能体会到细微的变化，才能做出准确的判断和反应。 武德精神的培养： 探讨杨氏太极刀练习中如何培养武德，如谦虚、谨慎、尊重对手、不欺弱小等，将武术的技艺与品德的修养融为一体。 “无我”境界的追求： 放下执念： 练习杨氏太极刀，需要放下对胜负、对得失的执念，专注于过程，体会其中的妙处。 与刀合一： 最终追求的是“人刀合一”的境界，让刀成为身体的一部分，心意所至，刀光随行，达到“意之所向，刀之所往”的最高境界。 第四章：实战应用与训练指导 理论结合实践，是检验和提升武术技艺的关键。本章将侧重于杨氏太极刀的实战应用，并为读者提供系统的训练方法和建议。 常见的实战场景分析： 应对不同方向的劈砍： 分析如何运用杨氏太极刀化解来自上、下、左、右、前、后的各种劈砍。 应对不同类型的攻击： 讨论如何应对刀、剑、棍等多种兵器的攻击，以及如何应对徒手的攻击。 近身搏斗与远距离攻击： 分析杨氏太极刀在不同距离下的运用策略。 基础训练方法： 单刀练习： 针对基本刀势、步法、身法进行反复练习，体会刀法的运动轨迹和劲力运用。 桩功与发力练习： 结合太极桩功，进行发力练习，如试力、推手（刀）、打靶等，逐步增强身体的爆发力和协调性。 套路分解与组合： 将套路中的招式进行分解，逐个攻破，然后再进行组合练习，加深理解和记忆。 进阶训练方法： 对抗性训练： 在确保安全的前提下，与搭档进行模拟对抗练习，运用所学技法进行攻防演练。 器械搏击： 学习与不同兵器进行搏击，提高临场应变能力和实战经验。 拆招与解法： 学习如何分析对手的招式，并研究出有效的拆解和反击方法。 训练注意事项与建议： 循序渐进，持之以恒： 强调训练过程中不能急于求成，要遵循循序渐进的原则，日积月累，方能有所成就。 注意身体保护： 在训练过程中，要时刻注意身体的保护，避免受伤。 虚心求教，勤于思考： 鼓励读者多向有经验的师长请教，并结合自身体会，勤于思考，不断提升。 健康生活方式： 强调良好的生活习惯对武术练习的重要性，如规律作息、均衡饮食等。 结语： 杨氏太极刀，是一门博大精深的武术艺术，更是一种人生哲学。本书希望能够成为您探索这片武学宝库的向导，帮助您领略其刀法的精妙，感悟其哲学的智慧。愿您在研习杨氏太极刀的过程中，不仅能强身健体，更能提升心智，在刀光剑影之中，找到属于自己的那份宁静与力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上讲器械的武术书籍多如牛毛，大多是故作高深，或者内容陈旧，让人很难有兴趣坚持下去。然而，这本关于太极刀的著作，却给人一种耳目一新的感觉。它没有过分强调所谓的“秘籍”色彩，而是用一种非常朴素、科学的态度来解析这套动作。我注意到，作者在描述每一个动作的转换时，都非常注重身体重心的稳定与转移，这一点是太极武术的灵魂所在，也常常是业余爱好者最容易忽略的环节。书中对持刀角度的描述精确到了几度的微小变化，别看只是几度，在实际应用中却是天壤之别。光盘中的演示者动作流畅自然，节奏把握得恰到好处，让人看了之后，心中就生出一种“我也可以做到”的冲动。我将光盘内容和书中的图文对照着练习了近一个月，感觉肩关节的灵活性和腰胯的带动性都有了显著提升，这套书的实战指导价值是毋庸置疑的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版设计，透露出一种对传统的尊重，但整体风格却充满了现代的清晰度。我是一个比较注重细节的人，书中的纸张质量很好，油墨印刷清晰，即使是反复翻阅，也不会有模糊不清的字迹出现。最让我赞叹的是，它不仅仅是一本“教你怎么做”的说明书，更是一本“如何思考”的哲学指南。作者在阐述刀法要领时，经常会引用古代的武学经典或哲理来佐证，使得整套练习不仅仅局限于套路本身，而是上升到了一种对人身状态的调整和精神境界的提升。比如，书中关于“慢”与“稳”的论述，就让我开始反思自己在日常生活中的急躁习性。这种潜移默化的影响，才是真正好的武术书籍所能带来的价值。光盘的制作水准也达到了专业级别，无论是正反面演示，还是慢动作分解，都处理得非常到位，非常适合反复观看揣摩。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书时，最先关注的是它是否能解决我在练习中遇到的那些“卡壳”问题。我之前学过一些零散的太极刀法，但总觉得不够连贯，发力时总有“断劲”的感觉。这本书的结构设计巧妙地解决了这个问题。它用非常系统化的方式，将一个复杂的套路拆解成了若干个小的技术模块，每个模块都有明确的练习目标和检验标准。特别是对“刀的运用”部分，作者没有仅仅停留在“劈、砍、撩、挂”这些表面动作上，而是深入讲解了如何利用刀的重量和长度来牵引、控制对手的重心。这种注重实效性的内容，对于渴望在器械练习中有所突破的人来说，无疑是沙漠中的甘泉。读完一遍后，我立刻拿起刀进行演练，惊喜地发现之前困扰我的很多问题，在理解了书中的原理后，竟迎刃而解。这是一本能够真正指导人解决实际练习难题的宝典，而非空谈理论的典籍。

评分☆☆☆☆☆

初次翻阅这本书，我最大的感受是内容编排的逻辑性极强，简直是一气呵成，没有丝毫拖泥带水之处。作者仿佛是带着读者一步步走进太极刀的世界，从最基础的站姿、持刀的要领开始，娓娓道来，直至完整的套路演示。我尤其喜欢其中关于“劲力转换”的章节，写得非常细致，对于如何将太极拳中的内劲恰当地运用到器械上，提供了非常具体可操作的指导。要知道，很多武术书籍在这方面往往含糊其辞，让人抓不住重点，但这本书却不同，它提供了大量的图解对比，让你能清楚地看到发力和收力的细微差别。我尝试着跟着书中的描述比划了几下，立刻就能感觉到不同运力方式带来的身体反馈，这种即时的验证感让人信心倍增。而且，书里还穿插了一些历史典故和杨氏家族的传承理念，让学习过程不再是机械地模仿招式，而是融入了一种文化使命感。对于追求“知其所以然”的习武者来说，这本书的深度是相当令人称道的。

评分☆☆☆☆☆

这本关于太极刀的书，我拿起来的时候，首先映入眼帘的是那种传统武术书籍特有的厚重感，装帧设计很沉稳，一看就知道是下了功夫的。虽然我不是科班出身，但对传统武术一直抱有敬畏之心，特别是杨氏太极这一脉，总觉得里面蕴含着深厚的文化底蕴。书里的插图和文字说明配合得相当到位，即便是初学者，也能大致摸到套路的门径。我特别欣赏作者在讲解刀法原理时那种深入浅出的方式，没有太多晦涩难懂的术语，更多的是强调“意”与“形”的结合，这点对于我们这些业余爱好者来说太重要了。读着读着，我仿佛能感受到一股气韵在笔墨间流淌，那种刚柔并济、圆转自如的境界，虽然暂时无法完全领悟，但至少为我指明了一个清晰的修炼方向。光盘的加入更是锦上添花，静态的图文终究不如动态的演示来得直观，能够及时对照纠正自己动作中的偏差，大大提高了练习效率。总的来说，这是一本非常实在、有价值的入门与进阶参考书，希望能伴随我走过漫长的习武之路。