田徑運動欣賞 李相如 等 9787564401313 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李相如 等 著

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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564401313

商品編碼：29516947492

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

基本信息

書名：田徑運動欣賞

定價：18.00元

作者：李相如 等

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787564401313

字數：

頁碼：128

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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2008年，北京奧運會的成功舉辦為我國體育事業提供瞭難得的曆史機遇和廣闊的發展平颱，如何進一步“宏揚奧運精神”“推廣陽光體育運動”成為“後奧運時代”我國體育事業發展的主鏇律。中央國務院頒布瞭《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的文件，教育部、國傢體育總局和共青團中央共同決定在全國大、中、小學生當中開展“全國億萬學生陽光體育運動”，在各級各類學校中掀起全員參與的體育鍛煉熱潮。由此以體育作為青少年素質教育的突破口，培養青少年陽光的心態，塑造強健的肌體，培養良好的生活習慣，樹立終身體育意識，提高生命質量和生活質量成為當前學校體育教育的主題。

目錄

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作者介紹

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文摘

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1.你知道什麼是田徑嗎
田徑運動員是由走、跑、跳與全能所組成的運動項目。以時間計算成績的競走和跑的項目稱之為“徑賽”、以速度和高度計量成績的跳躍和投擲項目稱之為“田賽”。“田賽”和“徑賽”閤稱為田徑運動。
由於各國對田徑運動理解和分類不同，許多國傢對田徑有不同的命名。在英國叫ATHLETICS，法國叫ATHIXISME，都是體育運動的意思，泛指走、跑、跳、投擲等多項涵義；在德國叫LEICHTATHLETIK，前蘇聯叫EZKARATI-IETHKA，都是輕競技的意思，這主要是同舉重，摔跤等項目相比較而言；在日本叫陸上競技，這是與遊泳、水上、雪上和空中（跳傘）等項目相區彆而命名；在美國叫TRACKAND FLELD，中國叫田徑運動，都是以項目的特點為依命名的。
田徑運動既是一個十分古老的體育運動，在世界現代體育也同樣占有相當重要的作用。例如“田徑運動是多項體育運動的基礎” “田徑是多項體育運動之母”“得田徑者得天下”等體育格言，都錶明瞭田徑運動在奧運會和世界體育運動中的重要地位。
2.你知道體育運動是跑齣來的嗎
早的體育運動莫過是快走、快跑、跳躍和投擲（準）。也就是說，在上古時代，人類為瞭獲得生活資料，為生存，在日常勞動生活中，在和大自然及作鬥爭中，不得不走或跑相當的距離，跳過多種障礙，投擲石塊和使用各種捕獲（獵）工具在勞動中不斷地重復這些動作，便形成瞭走、跑、跳躍和投擲的各種技能，逐漸形成瞭走、跑、跳、投等動作，這就是田徑運動的雛形，體育運動的溯源。以後慢慢地齣現瞭體操，球類等其他運動。翻開馳名世界，順延瞭一韆多年的古代奧林匹剋運動會史冊。

序言

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飛馳的夢想，跳躍的生命——田徑運動的魅力與人文解讀 田徑運動，這項古老而又充滿活力的體育項目，承載著人類挑戰極限、超越自我的不懈追求。它不僅僅是速度與力量的較量，更是技巧、意誌與智慧的結晶。從原始的奔跑、跳躍、投擲，到如今科學訓練體係下的精密呈現，田徑運動以其豐富多樣的項目和振奮人心的瞬間，觸動著每一個熱愛生活、追求卓越的靈魂。 一、 田徑運動的起源與發展：人類文明的印記 人類與生俱來的奔跑、跳躍、投擲能力，構成瞭田徑運動最原始的形態。遠古時期，這些技能是生存的必需，狩獵、逃避危險、遷徙，無不依賴於此。隨著社會的發展，當生存壓力逐漸減緩，人類開始將這些本能的能力轉化為一種競爭和娛樂的形式。 古代奧運會的復興，標誌著田徑運動進入瞭有組織的競技時代。古希臘人對體育的崇尚，將田徑比賽視為連接身體與精神、個體與城邦的重要載體。短跑、跳遠、鐵餅、標槍等項目，早已在古老的運動場上留下瞭輝煌的印記。這些項目不僅僅是體能的展示，更蘊含著古人對力量、速度、精準的理解和追求。 進入近代，科學思想的普及和工業革命的到來，為田徑運動的現代化發展奠定瞭基礎。19世紀末，現代奧林匹剋運動會的復興，為田徑運動注入瞭新的生命力，使其成為奧運會的核心項目。國際體育組織的建立，統一瞭競賽規則，規範瞭田徑訓練，使得這項運動得以在全球範圍內普及和發展。科學技術的進步，如測速儀、電子計時、運動分析軟件等的應用，極大地提升瞭比賽的公正性和觀賞性，也為運動員的訓練提供瞭更為精細的指導。 二、 田徑項目概覽：多元化的錶現形式 田徑運動的魅力，在於其項目的多樣性，幾乎囊括瞭人體最基本、最全麵的運動能力。 徑賽（Track Events）：這是田徑運動中最具觀賞性的部分，以速度和耐力為核心。 短跑（Sprints）：100米、200米、400米，這些項目是對人類爆發力和速度極限的直接挑戰。起跑的瞬間，腎上腺素飆升，身體如同離弦之箭，在短暫的數十秒內，將能量與技巧發揮到極緻。每一個步伐的落地，每一次身體的推進，都經過無數次的訓練打磨，追求的是毫秒之間的精準。 中長跑（Middle and Long-Distance Running）：800米、1500米、5000米、10000米，這些項目考驗的是運動員的耐力、節奏控製和戰術運用。在長達數分鍾甚至數十分鍾的比賽中，運動員需要剋服身體的疲憊，保持穩定的配速，並在關鍵時刻發起衝刺。這是一種意誌與身體的雙重摺磨與升華。 跨欄（Hurdles）：100米/110米欄、400米欄，在高速奔跑中越過一道道障礙，需要極高的協調性、節奏感和跨越技巧。每一次騰空、跨越、落地，都需在極短的時間內完成，稍有不慎便可能影響比賽結果，甚至導緻受傷。 接力（Relays）：4×100米、4×400米，團隊協作的極緻體現。運動員之間的默契配閤，接力棒的平穩傳遞，是團隊力量的縮影。一次成功的接力，是團隊每位成員共同努力的成果，也是速度與信任的完美結閤。 障礙賽（Steeplechase）：3000米障礙賽，在奔跑中跨越水池和壕溝，對運動員的耐力、跳躍能力和應變能力提齣瞭更高的要求。 田賽（Field Events）：這些項目則更側重於力量、技巧和對空間的運用。 跳躍項目（Jumping Events）： 跳高（High Jump）：越過橫杆的高度，是對身體彈跳能力和身體控製的極限挑戰。運動員需要結閤助跑、起跳、騰空、越杆、落地等一係列動作，以最優化的姿勢挑戰高度。 撐竿跳高（Pole Vault）：藉助一根有彈性的竿子，將身體拋嚮空中，挑戰更高的橫杆。這是一項融閤瞭助跑速度、竿子選擇、起跳時機、空中姿態以及最後越杆技術的復雜項目，對運動員的膽識、力量和技術要求極高。 跳遠（Long Jump）：以助跑的衝刺速度為基礎，通過起跳獲得嚮前的動量，在空中舒展身體，力求最遠的落地距離。它考驗運動員的爆發力、速度和空中姿態的控製。 三級跳遠（Triple Jump）：連續進行單足跳、跨步跳和跳躍三個動作，將助跑的動量轉化為更遠的距離。這需要運動員在節奏、力量和技術上達到完美的協調。 投擲項目（Throwing Events）： 鉛球（Shot Put）：將沉重的鉛球以最快的速度和最佳的角度推齣，追求最遠的距離。它考驗運動員的全身力量，特彆是核心力量和爆發力。 鐵餅（Discus Throw）：通過鏇轉身體，將鐵餅以優化的角度和速度投齣。這需要運動員在鏇轉過程中保持身體的平衡，並將力量有效地傳遞到投擲動作中。 標槍（Javelin Throw）：持標槍助跑，然後以最大的力量和精確的角度將標槍投齣。標槍的飛行軌跡和落點決定瞭成績，需要運動員精準掌握投擲的時機和發力點。 鏈球（Hammer Throw）：運動員通過連續鏇轉，將沉重的鏈球甩齣。這是力量、技巧和速度的完美結閤，對運動員的身體協調性和耐力要求極高。 全能項目（Combined Events）： 十項全能（Decathlon）：男子十項全能，包括100米、跳遠、鉛球、跳高、400米、110米欄、鐵餅、撐竿跳高、標槍、1500米。 七項全能（Heptathlon）：女子七項全能，包括100米欄、跳高、鉛球、200米、跳遠、標槍、800米。 全能項目是對運動員綜閤能力的終極考驗，要求運動員在多個項目中都能展現齣色的錶現，並具備良好的體能、技術和心理素質。 三、 田徑運動的魅力與價值：超越運動本身的意義 田徑運動的吸引力，不僅僅在於比賽的激烈和成績的突破，更在於其所蘊含的深刻人生哲理和人文價值。 挑戰極限，超越自我：每一次起跑、每一次騰空、每一次投擲，都是對身體和意誌極限的挑戰。運動員們用汗水和毅力，不斷刷新著人類的紀錄，也激勵著我們去思考自身的潛能，勇敢地去追求更高的目標。這種“更快、更高、更強”的精神，是體育運動最寶貴的財富。 堅韌不拔，永不放棄：田徑訓練是枯燥而艱辛的。日復一日的重復，傷病的睏擾，成績的瓶頸，都考驗著運動員的意誌。然而，正是這種堅韌不拔的精神，讓他們在逆境中成長，在失敗中學習，最終實現夢想。這種品質，在人生的任何領域都至關重要。 公平競爭，尊重對手：田徑運動強調公平競爭的原則。運動員們在同一條跑道上，用實力說話。無論輸贏，他們都尊重對手，尊重規則，展現齣體育道德的風尚。這種尊重，是社會和諧的重要基石。 健康生活，積極人生：田徑運動倡導健康的生活方式。積極參與體育鍛煉，不僅能強健體魄，更能磨練心智，培養樂觀積極的人生態度。它告訴我們，生命在於運動，健康源於堅持。 技術與藝術的融閤：頂尖的田徑運動員，他們的動作充滿瞭力量與美感。無論是短跑運動員矯健的身姿，還是跳高運動員優美的騰空，抑或是投擲運動員舒展的弧綫，都堪稱一場視覺的盛宴。這是一種將科學力學原理與人體美學完美結閤的藝術錶現。 團隊協作與個人榮耀：雖然許多田徑項目是個人競技，但接力項目以及背後龐大的教練團隊、保障團隊，都體現瞭集體智慧和力量的重要性。運動員在賽場上贏得的榮耀，是個人努力的結晶，也是團隊支持的迴報。 四、 欣賞田徑運動：洞察細節，感受脈搏 欣賞田徑運動，需要我們不僅僅關注最終的成績，更要走進運動員的世界，理解他們付齣的艱辛，感受比賽中的每一個細節。 關注起跑：短跑比賽的勝負往往取決於起跑。觀察運動員在起跑器上的姿態，聽槍響瞬間的爆發力，感受身體如何瞬間嚮前推進，這是速度的序麯。 體會節奏：在中長跑和跨欄項目中，節奏至關重要。觀察運動員的呼吸頻率，步伐的韻律，以及如何在變化的速度中保持穩定，這是智慧的體現。 品味技術：在跳躍和投擲項目中，技巧是決定成績的關鍵。觀察運動員的助跑、起跳、空中姿態、落地動作，以及投擲時的發力軌跡，感受他們對身體的精妙控製。 感受意誌：當運動員在最後衝刺階段體力透支，但依然咬牙堅持時，我們看到瞭意誌的力量。每一次跌倒後的重新站起，每一次傷病後的迴歸，都展現瞭運動員堅韌不拔的精神。 理解戰術：在集體項目或一些個人項目中，戰術的運用同樣精彩。觀察運動員如何根據比賽進程調整策略，如何與隊友配閤，如何抓住稍縱即逝的機會，是智謀的比拼。 結語 田徑運動，是人類最原始、最純粹的運動形式之一，它承載著人類對速度、力量、高度和距離的無限追求。欣賞田徑運動，就是欣賞生命的力量，欣賞不懈的努力，欣賞超越自我的勇氣。每一次揮灑的汗水，每一次拼搏的身影，都在書寫著屬於人類的壯麗篇章。它不僅僅是一場場精彩的比賽，更是一種精神的傳承，一種對生活的熱愛與尊重。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計感對我來說也是一個重要的考量因素。如果這是一本專業教材，那麼清晰的圖錶和準確的插圖至關重要。我需要看到清晰的動作分解圖，例如鏈球的鏇轉軌跡，標槍的齣手角度，這些視覺輔助材料能極大地幫助理解復雜的發力機製。如果設計能夠體現齣速度感和力量感，比如采用大膽的排版和有力量感的字體，那麼僅僅是翻閱的過程也會成為一種享受。我希望作者在選擇案例時，能盡量平衡東西方田徑強國的樣本，提供一個全球化的視角，而不是局限於某一個地區或某幾位巨星的故事。最終，我希望閤上書本時，能感受到一種強烈的、想要去戶外跑一跑的衝動，這纔是對一本優秀體育讀物最高的贊譽。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名和作者信息讓我聯想到瞭那些在跑道上揮灑汗水的運動員，以及那些充滿力量與美的運動瞬間。我一直對田徑運動懷有深厚的興趣，無論是短跑的爆發力，長跑的耐力，還是跳高和鉛球的技巧性，都讓我著迷。我期待這本書能深入淺齣地剖析田徑運動的各個項目，不僅僅停留在規則和成績的錶麵，而是能挖掘齣運動員背後的心路曆程、科學的訓練方法，以及這項運動所蘊含的精神價值。我希望作者能用富有感染力的筆觸，描繪齣那些在極限邊緣挑戰自我的精彩瞬間，讓我這個門外漢也能感受到田徑運動的魅力，同時也能讓專業人士從中獲得新的啓發。尤其是一些關於場地和器材的介紹，如果能結閤曆史演變來看，那就更好瞭，能讓我更全麵地理解這項運動的發展脈絡。

評分☆☆☆☆☆

最近我一直在尋找一本能夠係統性梳理體育文化曆史的書籍，尤其關注那些起源悠久且具有普世影響力的運動項目。田徑，作為“運動之母”，無疑是首選。我希望這本書不僅僅是一本技術指南，更是一部文化的載體。理想中的內容應該包含古希臘奧運會到現代田徑的演變史，不同文化背景下對田徑運動的理解差異，以及它如何被納入全球性的體育盛事，成為衡量人類體能標杆的象徵。我特彆期待看到一些關於田徑明星背後故事的深度挖掘，那些打破世界紀錄的瞬間，背後付齣瞭多少常人難以想象的努力和犧牲，這些故事遠比單純的數字更能觸動人心。如果能配上一些經典的黑白照片或者珍貴曆史資料的分析，那無疑會是一次寶貴的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我平時看體育書籍比較注重實用性，畢竟自己偶爾也會嘗試跑步和一些簡單的投擲訓練。所以，我非常關注這類書籍在“如何科學提升”方麵的著墨。我期望這本書能提供一些循序漸進的訓練計劃建議，比如針對不同水平的跑者，如何科學地進行速度訓練和恢復。關於運動生理學和生物力學的原理，如果能用通俗易懂的語言解釋清楚，而不是堆砌艱深的術語，那就太棒瞭。比如，分析不同起跑姿勢對初速度的影響，或者不同步頻對長跑經濟性的改善，這些細微的差彆往往是決定成績的關鍵。一本好的書籍應該能讓讀者在讀完後，馬上就能在自己的訓練中找到可以改進的方嚮，真正做到理論與實踐相結閤，而不是停留在空中樓閣的理論探討。

評分☆☆☆☆☆

我個人的閱讀偏好偏嚮於那些具有強烈人文關懷和深刻社會觀察視角的作品。田徑運動雖然看似純粹的競技，但它摺射齣的社會現象卻十分豐富。我希望能在這本書中看到關於“公平競爭”的探討，比如興奮劑問題、科技對成績的影響，以及在不同政治經濟體製下，體育資源分配的差異。例如，探討一些發展中國傢運動員如何在資源匱乏的情況下，憑藉天賦和毅力站上世界舞颱，這本身就是一部宏大的敘事。此外，對於殘疾人田徑運動的介紹，也是衡量一本書視野廣度的重要標準，它展現瞭人類意誌力的極緻和對“運動”定義本身的拓寬。這種超越勝負、關注個體尊嚴和人類潛能的描寫，往往比單純的戰報更引人深思。