田径运动欣赏 李相如 等 9787564401313 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李相如 等 著

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• 李相如
• 9787564401313
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出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564401313

商品编码：29516947492

包装：平装

出版时间：2009-03-01

基本信息

书名：田径运动欣赏

定价：18.00元

作者：李相如 等

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2009-03-01

ISBN：9787564401313

字数：

页码：128

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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2008年，北京奥运会的成功举办为我国体育事业提供了难得的历史机遇和广阔的发展平台，如何进一步“宏扬奥运精神”“推广阳光体育运动”成为“后奥运时代”我国体育事业发展的主旋律。中央国务院颁布了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的文件，教育部、国家体育总局和共青团中央共同决定在全国大、中、小学生当中开展“全国亿万学生阳光体育运动”，在各级各类学校中掀起全员参与的体育锻炼热潮。由此以体育作为青少年素质教育的突破口，培养青少年阳光的心态，塑造强健的肌体，培养良好的生活习惯，树立终身体育意识，提高生命质量和生活质量成为当前学校体育教育的主题。

目录

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作者介绍

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文摘

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1.你知道什么是田径吗
田径运动员是由走、跑、跳与全能所组成的运动项目。以时间计算成绩的竞走和跑的项目称之为“径赛”、以速度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”。“田赛”和“径赛”合称为田径运动。
由于各国对田径运动理解和分类不同，许多国家对田径有不同的命名。在英国叫ATHLETICS，法国叫ATHIXISME，都是体育运动的意思，泛指走、跑、跳、投掷等多项涵义；在德国叫LEICHTATHLETIK，前苏联叫EZKARATI-IETHKA，都是轻竞技的意思，这主要是同举重，摔跤等项目相比较而言；在日本叫陆上竞技，这是与游泳、水上、雪上和空中（跳伞）等项目相区别而命名；在美国叫TRACKAND FLELD，中国叫田径运动，都是以项目的特点为依命名的。
田径运动既是一个十分古老的体育运动，在世界现代体育也同样占有相当重要的作用。例如“田径运动是多项体育运动的基础” “田径是多项体育运动之母”“得田径者得天下”等体育格言，都表明了田径运动在奥运会和世界体育运动中的重要地位。
2.你知道体育运动是跑出来的吗
早的体育运动莫过是快走、快跑、跳跃和投掷（准）。也就是说，在上古时代，人类为了获得生活资料，为生存，在日常劳动生活中，在和大自然及作斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过多种障碍，投掷石块和使用各种捕获（猎）工具在劳动中不断地重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能，逐渐形成了走、跑、跳、投等动作，这就是田径运动的雏形，体育运动的溯源。以后慢慢地出现了体操，球类等其他运动。翻开驰名世界，顺延了一千多年的古代奥林匹克运动会史册。

序言

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飞驰的梦想，跳跃的生命——田径运动的魅力与人文解读 田径运动，这项古老而又充满活力的体育项目，承载着人类挑战极限、超越自我的不懈追求。它不仅仅是速度与力量的较量，更是技巧、意志与智慧的结晶。从原始的奔跑、跳跃、投掷，到如今科学训练体系下的精密呈现，田径运动以其丰富多样的项目和振奋人心的瞬间，触动着每一个热爱生活、追求卓越的灵魂。 一、 田径运动的起源与发展：人类文明的印记 人类与生俱来的奔跑、跳跃、投掷能力，构成了田径运动最原始的形态。远古时期，这些技能是生存的必需，狩猎、逃避危险、迁徙，无不依赖于此。随着社会的发展，当生存压力逐渐减缓，人类开始将这些本能的能力转化为一种竞争和娱乐的形式。 古代奥运会的复兴，标志着田径运动进入了有组织的竞技时代。古希腊人对体育的崇尚，将田径比赛视为连接身体与精神、个体与城邦的重要载体。短跑、跳远、铁饼、标枪等项目，早已在古老的运动场上留下了辉煌的印记。这些项目不仅仅是体能的展示，更蕴含着古人对力量、速度、精准的理解和追求。 进入近代，科学思想的普及和工业革命的到来，为田径运动的现代化发展奠定了基础。19世纪末，现代奥林匹克运动会的复兴，为田径运动注入了新的生命力，使其成为奥运会的核心项目。国际体育组织的建立，统一了竞赛规则，规范了田径训练，使得这项运动得以在全球范围内普及和发展。科学技术的进步，如测速仪、电子计时、运动分析软件等的应用，极大地提升了比赛的公正性和观赏性，也为运动员的训练提供了更为精细的指导。 二、 田径项目概览：多元化的表现形式 田径运动的魅力，在于其项目的多样性，几乎囊括了人体最基本、最全面的运动能力。 径赛（Track Events）：这是田径运动中最具观赏性的部分，以速度和耐力为核心。 短跑（Sprints）：100米、200米、400米，这些项目是对人类爆发力和速度极限的直接挑战。起跑的瞬间，肾上腺素飙升，身体如同离弦之箭，在短暂的数十秒内，将能量与技巧发挥到极致。每一个步伐的落地，每一次身体的推进，都经过无数次的训练打磨，追求的是毫秒之间的精准。 中长跑（Middle and Long-Distance Running）：800米、1500米、5000米、10000米，这些项目考验的是运动员的耐力、节奏控制和战术运用。在长达数分钟甚至数十分钟的比赛中，运动员需要克服身体的疲惫，保持稳定的配速，并在关键时刻发起冲刺。这是一种意志与身体的双重折磨与升华。 跨栏（Hurdles）：100米/110米栏、400米栏，在高速奔跑中越过一道道障碍，需要极高的协调性、节奏感和跨越技巧。每一次腾空、跨越、落地，都需在极短的时间内完成，稍有不慎便可能影响比赛结果，甚至导致受伤。 接力（Relays）：4×100米、4×400米，团队协作的极致体现。运动员之间的默契配合，接力棒的平稳传递，是团队力量的缩影。一次成功的接力，是团队每位成员共同努力的成果，也是速度与信任的完美结合。 障碍赛（Steeplechase）：3000米障碍赛，在奔跑中跨越水池和壕沟，对运动员的耐力、跳跃能力和应变能力提出了更高的要求。 田赛（Field Events）：这些项目则更侧重于力量、技巧和对空间的运用。 跳跃项目（Jumping Events）： 跳高（High Jump）：越过横杆的高度，是对身体弹跳能力和身体控制的极限挑战。运动员需要结合助跑、起跳、腾空、越杆、落地等一系列动作，以最优化的姿势挑战高度。 撑竿跳高（Pole Vault）：借助一根有弹性的竿子，将身体抛向空中，挑战更高的横杆。这是一项融合了助跑速度、竿子选择、起跳时机、空中姿态以及最后越杆技术的复杂项目，对运动员的胆识、力量和技术要求极高。 跳远（Long Jump）：以助跑的冲刺速度为基础，通过起跳获得向前的动量，在空中舒展身体，力求最远的落地距离。它考验运动员的爆发力、速度和空中姿态的控制。 三级跳远（Triple Jump）：连续进行单足跳、跨步跳和跳跃三个动作，将助跑的动量转化为更远的距离。这需要运动员在节奏、力量和技术上达到完美的协调。 投掷项目（Throwing Events）： 铅球（Shot Put）：将沉重的铅球以最快的速度和最佳的角度推出，追求最远的距离。它考验运动员的全身力量，特别是核心力量和爆发力。 铁饼（Discus Throw）：通过旋转身体，将铁饼以优化的角度和速度投出。这需要运动员在旋转过程中保持身体的平衡，并将力量有效地传递到投掷动作中。 标枪（Javelin Throw）：持标枪助跑，然后以最大的力量和精确的角度将标枪投出。标枪的飞行轨迹和落点决定了成绩，需要运动员精准掌握投掷的时机和发力点。 链球（Hammer Throw）：运动员通过连续旋转，将沉重的链球甩出。这是力量、技巧和速度的完美结合，对运动员的身体协调性和耐力要求极高。 全能项目（Combined Events）： 十项全能（Decathlon）：男子十项全能，包括100米、跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米。 七项全能（Heptathlon）：女子七项全能，包括100米栏、跳高、铅球、200米、跳远、标枪、800米。 全能项目是对运动员综合能力的终极考验，要求运动员在多个项目中都能展现出色的表现，并具备良好的体能、技术和心理素质。 三、 田径运动的魅力与价值：超越运动本身的意义 田径运动的吸引力，不仅仅在于比赛的激烈和成绩的突破，更在于其所蕴含的深刻人生哲理和人文价值。 挑战极限，超越自我：每一次起跑、每一次腾空、每一次投掷，都是对身体和意志极限的挑战。运动员们用汗水和毅力，不断刷新着人类的纪录，也激励着我们去思考自身的潜能，勇敢地去追求更高的目标。这种“更快、更高、更强”的精神，是体育运动最宝贵的财富。 坚韧不拔，永不放弃：田径训练是枯燥而艰辛的。日复一日的重复，伤病的困扰，成绩的瓶颈，都考验着运动员的意志。然而，正是这种坚韧不拔的精神，让他们在逆境中成长，在失败中学习，最终实现梦想。这种品质，在人生的任何领域都至关重要。 公平竞争，尊重对手：田径运动强调公平竞争的原则。运动员们在同一条跑道上，用实力说话。无论输赢，他们都尊重对手，尊重规则，展现出体育道德的风尚。这种尊重，是社会和谐的重要基石。 健康生活，积极人生：田径运动倡导健康的生活方式。积极参与体育锻炼，不仅能强健体魄，更能磨练心智，培养乐观积极的人生态度。它告诉我们，生命在于运动，健康源于坚持。 技术与艺术的融合：顶尖的田径运动员，他们的动作充满了力量与美感。无论是短跑运动员矫健的身姿，还是跳高运动员优美的腾空，抑或是投掷运动员舒展的弧线，都堪称一场视觉的盛宴。这是一种将科学力学原理与人体美学完美结合的艺术表现。 团队协作与个人荣耀：虽然许多田径项目是个人竞技，但接力项目以及背后庞大的教练团队、保障团队，都体现了集体智慧和力量的重要性。运动员在赛场上赢得的荣耀，是个人努力的结晶，也是团队支持的回报。 四、 欣赏田径运动：洞察细节，感受脉搏 欣赏田径运动，需要我们不仅仅关注最终的成绩，更要走进运动员的世界，理解他们付出的艰辛，感受比赛中的每一个细节。 关注起跑：短跑比赛的胜负往往取决于起跑。观察运动员在起跑器上的姿态，听枪响瞬间的爆发力，感受身体如何瞬间向前推进，这是速度的序曲。 体会节奏：在中长跑和跨栏项目中，节奏至关重要。观察运动员的呼吸频率，步伐的韵律，以及如何在变化的速度中保持稳定，这是智慧的体现。 品味技术：在跳跃和投掷项目中，技巧是决定成绩的关键。观察运动员的助跑、起跳、空中姿态、落地动作，以及投掷时的发力轨迹，感受他们对身体的精妙控制。 感受意志：当运动员在最后冲刺阶段体力透支，但依然咬牙坚持时，我们看到了意志的力量。每一次跌倒后的重新站起，每一次伤病后的回归，都展现了运动员坚韧不拔的精神。 理解战术：在集体项目或一些个人项目中，战术的运用同样精彩。观察运动员如何根据比赛进程调整策略，如何与队友配合，如何抓住稍纵即逝的机会，是智谋的比拼。 结语 田径运动，是人类最原始、最纯粹的运动形式之一，它承载着人类对速度、力量、高度和距离的无限追求。欣赏田径运动，就是欣赏生命的力量，欣赏不懈的努力，欣赏超越自我的勇气。每一次挥洒的汗水，每一次拼搏的身影，都在书写着属于人类的壮丽篇章。它不仅仅是一场场精彩的比赛，更是一种精神的传承，一种对生活的热爱与尊重。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一本能够系统性梳理体育文化历史的书籍，尤其关注那些起源悠久且具有普世影响力的运动项目。田径，作为“运动之母”，无疑是首选。我希望这本书不仅仅是一本技术指南，更是一部文化的载体。理想中的内容应该包含古希腊奥运会到现代田径的演变史，不同文化背景下对田径运动的理解差异，以及它如何被纳入全球性的体育盛事，成为衡量人类体能标杆的象征。我特别期待看到一些关于田径明星背后故事的深度挖掘，那些打破世界纪录的瞬间，背后付出了多少常人难以想象的努力和牺牲，这些故事远比单纯的数字更能触动人心。如果能配上一些经典的黑白照片或者珍贵历史资料的分析，那无疑会是一次宝贵的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和设计感对我来说也是一个重要的考量因素。如果这是一本专业教材，那么清晰的图表和准确的插图至关重要。我需要看到清晰的动作分解图，例如链球的旋转轨迹，标枪的出手角度，这些视觉辅助材料能极大地帮助理解复杂的发力机制。如果设计能够体现出速度感和力量感，比如采用大胆的排版和有力量感的字体，那么仅仅是翻阅的过程也会成为一种享受。我希望作者在选择案例时，能尽量平衡东西方田径强国的样本，提供一个全球化的视角，而不是局限于某一个地区或某几位巨星的故事。最终，我希望合上书本时，能感受到一种强烈的、想要去户外跑一跑的冲动，这才是对一本优秀体育读物最高的赞誉。

评分☆☆☆☆☆

我个人的阅读偏好偏向于那些具有强烈人文关怀和深刻社会观察视角的作品。田径运动虽然看似纯粹的竞技，但它折射出的社会现象却十分丰富。我希望能在这本书中看到关于“公平竞争”的探讨，比如兴奋剂问题、科技对成绩的影响，以及在不同政治经济体制下，体育资源分配的差异。例如，探讨一些发展中国家运动员如何在资源匮乏的情况下，凭借天赋和毅力站上世界舞台，这本身就是一部宏大的叙事。此外，对于残疾人田径运动的介绍，也是衡量一本书视野广度的重要标准，它展现了人类意志力的极致和对“运动”定义本身的拓宽。这种超越胜负、关注个体尊严和人类潜能的描写，往往比单纯的战报更引人深思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名和作者信息让我联想到了那些在跑道上挥洒汗水的运动员，以及那些充满力量与美的运动瞬间。我一直对田径运动怀有深厚的兴趣，无论是短跑的爆发力，长跑的耐力，还是跳高和铅球的技巧性，都让我着迷。我期待这本书能深入浅出地剖析田径运动的各个项目，不仅仅停留在规则和成绩的表面，而是能挖掘出运动员背后的心路历程、科学的训练方法，以及这项运动所蕴含的精神价值。我希望作者能用富有感染力的笔触，描绘出那些在极限边缘挑战自我的精彩瞬间，让我这个门外汉也能感受到田径运动的魅力，同时也能让专业人士从中获得新的启发。尤其是一些关于场地和器材的介绍，如果能结合历史演变来看，那就更好了，能让我更全面地理解这项运动的发展脉络。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时看体育书籍比较注重实用性，毕竟自己偶尔也会尝试跑步和一些简单的投掷训练。所以，我非常关注这类书籍在“如何科学提升”方面的着墨。我期望这本书能提供一些循序渐进的训练计划建议，比如针对不同水平的跑者，如何科学地进行速度训练和恢复。关于运动生理学和生物力学的原理，如果能用通俗易懂的语言解释清楚，而不是堆砌艰深的术语，那就太棒了。比如，分析不同起跑姿势对初速度的影响，或者不同步频对长跑经济性的改善，这些细微的差别往往是决定成绩的关键。一本好的书籍应该能让读者在读完后，马上就能在自己的训练中找到可以改进的方向，真正做到理论与实践相结合，而不是停留在空中楼阁的理论探讨。