正版弘掌握助人的学问——临床心理学9787030256256张明 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张明 著

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• 张明
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• 实用心理学
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店铺： 玄岩璞图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030256256

商品编码：29524637056

包装：平装

出版时间：2009-11-01

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基本信息

书名：掌握助人的学问——临床心理学

定价：29.80元

作者：张明

出版社：科学出版社

出版日期：2009-11-01

ISBN：9787030256256

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.522kg

编辑推荐

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本书结合生动有趣的图片，以通俗易懂的语言深入浅出地为大家介绍了临床心理学的发展概况和理论结构，以及这门学科在现实中的应用情况，帮助大家加深对该学科的了解和对自身的了解，也帮助大家能够有效地调节自己，开创更加美好的未来。

内容提要

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生活是多彩的，她给我们愉悦、欢乐和幸福，同时学习中的困难、工作中的压力、家庭里的琐事都会制造一些烦恼、忧虑、痛苦，甚至心理创伤，进而影响身心健康。临床心理学这门学科能够从专业的角度去影响人们，对于人们的心理卫生、心理健康的维持和援助具有重要作用。
本书结合生动有趣的图片，以通俗易懂的语言深入浅出地为大家介绍了临床心理学的发展概况和理论结构，以及这门学科在现实中的应用情况，帮助大家加深对该学科的了解和对自身的了解，也帮助大家能够有效地调节自己，开创更加美好的未来。

目录

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章 序论
什么是临床心理学
临床心理学产生的背景
临床心理学的研究对象
临床心理学的研究范围
临床心理学的发展趋势
临床心理学和精神病学的区别
什么是心理冲突
烦恼的多样性
青春期心理危机
临床心理学家的工作领域
医疗领域
教育相关领域
个人专业诊所
科研领域
司法.罪犯矫正领域
福利领域
产业相关领域
美国的临床心理学家培训模式
日本的临床心理学家培训模式
中国的心理咨询师培训模式
咨询者的“保密义务”
督导的重要性
间接咨询
社区援助
联合
专栏：临床心理学之父——赖特纳·韦特默
第2章 临床心理学的基础理论和基本概念
临床心理学的理论模型
动力学模型
行为模型
现象学模型
来访者
人的“心理”的本质
弗洛伊德的人格结构论和自我理论
“无意识”的影响
自我防卫机制
奇怪的“反向形成”
精神分析的人格发展理论
荣格与弗洛伊德的分歧
情结
人格发展阶段论及发展任务
自我同一性”的确立
外倾型和内倾型
型性格和B型性格
早期创伤经验
应激及其解决办法——减压
宣泄
通过自我暴露改变自己
共情
来访者的移情
双重束缚理论
危机干预方法
专栏：医院病
第3章 心理与行为评估
心理评估
心理测验的用途
各种智力测验
比纳智力测验
韦克斯勒智力量表
考夫曼K-ABC
IQ
创造性测验
EQ——情绪智商
人格评价
人格类型说和人格特质说
各种人格测验
投射测验
崇迪测验
问卷测验
临床症状自评量表(SCL-90)
自我克数
作业法
职业兴趣测验
行为评估的目的
霍尔斯蒂德-内田成套测验(HRB)
鲁利亚-内布拉斯加神经心理学成套测验(LNNB)
自然观察
模拟评估
心理生理评估在行为评估中的应用
根据测验组合的综合诊断
心理测验的“标准化”
心理测验是否可靠
专栏：心理评估实施者的自我教育与训练
第4章 心理障碍的分类及其表现
DSM
器质
适应性障碍
人格障碍
偏执型人格障碍
反社会型人格障碍
多重人格
摄食障碍
神经症
恐慌障碍
强迫性神经症
学校恐惧症
成瘾
性别认同障碍
自闭症
阿斯贝格症候群
注意缺陷多动障碍
心境障碍
躁郁症
PTSO(创伤后应激障碍)
精神分裂症
癔症
神经衰弱
心身疾病
冠心病
高血压病
功能性头痛
支气管哮喘
自杀问题
专栏：“隐居在家”的心理
第5章 心理咨询与治疗的技巧
心理咨询与治疗方法的四个流派
整合疗法
梦的分析
行为疗法
经典条件反射和操作条件反射
放松训练法
自我主张法
来访者中心疗法
面谈技巧
认知行为疗法
交互分析
森田疗法
箱庭疗法
游戏疗法
格式塔疗法
形象疗法
作业疗法
生活分析心理咨询
艺术疗法
内观疗法
团体疗法
自助小组
交朋友训练
家庭疗法
心理剧
短程疗法
临终关怀
三级预防
生涯咨询
宗教与心理咨询
专栏：中国的心理咨询现状

作者介绍

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文摘

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序言

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探索人类心灵的奥秘：一段关于理解、成长与疗愈的旅程 在纷繁复杂的人类世界中，心灵的运作往往是最为深邃且引人入胜的领域。人类的情感、思想、行为，以及它们之间错综复杂的互动，构成了我们丰富多彩的生活体验。而理解这些内在的运作机制，探索人类心灵的奥秘，正是许多人毕生追求的课题。这不仅仅是为了满足好奇心，更是为了更好地认识自己，更有效地与他人沟通，并最终找到通往内心平和与生活幸福的道路。 本书旨在带领读者踏上一段深入探索人类心灵世界的旅程。我们将从宏观的角度审视人类心智的构成，逐步深入到微观的层面，揭示那些塑造我们行为、影响我们情感的深层力量。这不是一本枯燥的学术论文，而是一次富有启发性的对话，一次关于生命本质的深刻反思。我们将用通俗易懂的语言，结合生动形象的案例，引导读者一同走进人类心灵的殿堂，去理解那些曾经让我们困惑不解的现象，去发现那些隐藏在日常行为背后的驱动力。 第一章：认识我们的心灵：基础概念与理论框架 我们的心灵是一个极其复杂的系统，它包含了意识、潜意识、思维、情感、记忆、意志等多个层面。本章将从最基础的概念入手，为读者构建一个初步的心灵认知框架。我们将介绍一些核心的心理学概念，例如： 意识与潜意识： 意识是我们能够直接感知和思考的部分，而潜意识则是一个更为广阔、深邃的领域，它潜藏着我们的许多信念、情感和经验，深刻地影响着我们的行为，即使我们并未意识到。我们将探讨意识和潜意识如何相互作用，以及理解潜意识的重要性。 认知过程： 思维、记忆、学习、解决问题等认知过程是人类心智运作的核心。我们将剖析这些过程是如何发生的，以及它们如何塑造我们对世界的理解和反应。例如，我们将探讨记忆的形成和提取机制，以及它们如何影响我们的决策。 情感的本质： 情感是我们生活中不可或缺的一部分，它们是人类经验的驱动力，也是我们与世界建立联系的桥梁。我们将深入探讨各种情感的起源、功能以及它们如何影响我们的生理和心理状态。我们将了解，情感并非只是简单的快乐或悲伤，而是由一系列复杂的生理和认知过程构成的。 行为的驱动力： 为什么我们会做出某些行为？是什么在驱使我们前进？本章将探讨各种行为背后的动机，包括生理需求、社会影响、个人价值观以及内在的渴望。我们将认识到，行为的产生往往是多种因素综合作用的结果。 在本章中，我们还将简要介绍一些在心理学发展史上具有里程碑意义的理论学派，例如精神分析学派、行为主义学派、认知心理学学派以及人本主义学派。理解这些不同学派的视角，有助于我们更全面地认识人类心灵的多样性和复杂性。我们将看到，不同的理论视角如何解释相同的人类现象，从而为我们提供更丰富的理解工具。 第二章：理解人的成长与发展：生命中的重要转折点 人的一生是一个不断发展和变化的过程，从婴儿时期的纯真无邪，到青少年时期的迷茫与探索，再到成年时期的责任与担当，以及老年时期的智慧与沉淀。每一个生命阶段都充满了独特的挑战和机遇。本章将聚焦于人的成长与发展，探讨在不同生命周期中，个体面临的主要任务、可能遇到的困境以及关键的发展里程碑。 童年期的奠基： 童年是人格形成的关键时期，亲子关系、早期经历以及环境因素都在塑造着孩子的未来。我们将探讨依恋理论，以及早期安全依恋对儿童社会情感发展的重要性。我们将了解，童年期的经历是如何为日后的人际关系和情绪调节打下基础的。 青少年期的探索： 青少年期是自我身份认同形成的关键时期，也是情感世界发生剧烈变化的阶段。我们将探讨青少年在寻求独立、建立自我认同过程中可能遇到的挑战，以及如何引导他们健康地度过这一时期。 成年期的挑战与机遇： 成年期是人生中承担更多责任、面对更多选择的阶段。我们将探讨职业发展、家庭建立、人际关系以及个人价值实现的议题。我们将了解，成年人在追求事业成功的同时，如何平衡工作与生活的关系，以及如何应对压力和挫折。 老年期的智慧与反思： 老年期是人生经验的积累期，也是对生命进行回顾和反思的时期。我们将探讨老年人在面对身体变化、社会角色转变时如何保持积极心态，以及如何实现晚年的价值与尊严。 我们将强调，人的发展并非线性的，而是充满了个体差异和复杂性。了解这些发展规律，有助于我们更好地理解自己和他人的行为，并为不同生命阶段的人提供更有针对性的支持。 第三章：人际关系的奥秘：连接与互动中的智慧 人是社会性动物，我们无法脱离人际关系而独立存在。家庭、朋友、同事、伴侣，这些不同类型的人际关系，构成了我们生活的主体。本章将深入探讨人际关系的本质，揭示其形成、发展以及可能遇到的问题。 吸引力与依恋： 为什么我们会与某些人产生亲近感？是什么让我们愿意与他人建立长久的关系？我们将探讨吸引力的因素，以及依恋关系在人际互动中的重要作用。我们将了解，依恋类型如何影响我们在亲密关系中的行为模式。 沟通的艺术： 有效的沟通是建立健康人际关系的基础。我们将剖析沟通中的障碍，例如误解、偏见以及不良的沟通模式，并提供提升沟通技巧的实用建议。我们将学习如何倾听、如何表达、以及如何处理冲突。 社会影响与群体动力： 我们如何受到他人和群体的影响？群体是如何运作的？我们将探讨社会认同、从众心理以及群体决策等现象，帮助读者理解社会力量在个体行为中的作用。 冲突与和谐： 冲突在人际关系中几乎是不可避免的，但如何处理冲突，则决定了关系的走向。我们将学习理解冲突的根源，以及运用建设性的方法解决冲突，从而维护和增进人际关系的和谐。 理解人际关系的奥秘，不仅能帮助我们建立更稳定、更愉悦的关系，还能提升我们在社会交往中的自信和能力。 第四章：情绪的智慧：管理与转化 情绪是我们生活体验的重要组成部分，它们既能带来欢乐和满足，也可能引发痛苦和困扰。本章将引导读者深入认识情绪，并掌握管理和转化情绪的有效方法。 情绪的分类与功能： 我们将探讨各种基本情绪，例如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶和厌恶，以及它们各自的功能。我们将理解，情绪并非“好”或“坏”的标签，而是具有重要信息功能的信号。 情绪的生理与心理机制： 情绪的产生与大脑、神经系统以及身体的生理反应密切相关。我们将简要介绍情绪的生理基础，并探讨认知评价在情绪产生中的作用。 负面情绪的应对： 焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪常常给人们带来困扰。我们将学习识别和理解这些情绪的根源，并介绍多种有效的应对策略，例如认知重构、放松训练、情绪表达等。 积极情绪的培养： 快乐、感恩、希望等积极情绪不仅能提升幸福感，还能增强我们的 resilience。我们将探讨如何通过培养积极的思维模式和生活习惯来提升积极情绪的水平。 情绪的转化与升华： 面对困难和挑战时，如何将负面情绪转化为成长的动力？我们将探讨情绪转化的概念，以及如何从逆境中学习和成长。 掌握情绪管理的智慧，意味着我们能够更好地驾驭自己的内心世界，从而以更平和、更积极的心态面对生活的起伏。 第五章：压力与应对：在挑战中保持韧性 现代社会节奏快、压力大，如何有效地应对压力，成为现代人必备的生存技能。本章将深入探讨压力的本质，以及发展个体应对压力的能力。 压力的来源与影响： 我们将分析生活中常见的压力源，例如工作压力、学业压力、人际关系压力以及经济压力，并探讨压力对个体身心健康的潜在影响。 应对压力的策略： 我们将介绍多种行之有效的压力应对策略，包括问题解决型应对、情绪管理型应对以及寻求社会支持等。我们将学习如何识别自己的压力反应模式，并选择最适合自己的应对方式。 弹性与复原力： 面对压力和逆境，为什么有些人能够迅速恢复，而有些人却难以走出困境？我们将探讨“弹性”和“复原力”的概念，以及如何培养和增强个体的复原能力。 压力管理与身心健康： 长期处于高压状态会对身心健康造成严重损害。我们将强调建立健康的生活方式，例如规律的作息、均衡的饮食、适度的运动以及充足的休息，对于有效管理压力至关重要。 学会科学有效地应对压力，将帮助我们更好地适应变化，保持身心健康，并在挑战中不断成长。 第六章：自我探索与成长：挖掘潜能，实现价值 了解自己，是认识世界的第一步。本章将引导读者踏上自我探索的旅程，发掘内在的潜能，并最终实现个人价值。 认识自我： 我们是谁？我们的价值观是什么？我们的优点和缺点是什么？我们将探讨自我认知的重要性，并介绍一些自我探索的方法，例如反思、 journaling、以及接受反馈。 目标设定与实现： 拥有明确的目标是驱动个人成长的关键。我们将探讨如何设定SMART目标，以及制定切实可行的行动计划来实现这些目标。 学习与成长： 学习是贯穿人一生的过程。我们将探讨终身学习的重要性，以及如何培养积极的学习态度和有效的学习方法。 个人价值的实现： 最终，我们都希望在生活中找到属于自己的价值。我们将探讨如何将个人的才能、兴趣与社会需求相结合，从而实现个人价值，并为社会做出贡献。 自我探索和成长是一个持续的、动态的过程。通过不断地学习、反思和实践，我们可以变得更加了解自己，更加坚定地走向人生的目标，实现生命的意义。 结语： 人类心灵的世界充满了无限的可能性。通过对这些内在奥秘的探索，我们不仅能够更深刻地理解自己，更能以一种更富同情心和智慧的方式去理解他人，去构建更和谐的人际关系，去应对生活中的挑战，最终找到通往内心宁静和生命圆满的道路。愿这本书能成为您探索心灵之旅的同行者，为您带来启发、洞见与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验简直是一场心灵的涤荡。它不像市面上很多心灵鸡汤类的书籍，只是空泛地鼓励，而是真正地剖析了人类心理的复杂性，并且提供了系统性的理论框架和实操方法。作者的知识储备非常扎实，将大量的临床心理学理论，用一种非常通俗易懂、生动形象的方式呈现出来，让人在阅读中不仅学到了知识，更激发了对自我和他人更深层次的理解。我尤其印象深刻的是关于“依恋理论”的章节，它深刻地解释了我们早期经历如何塑造了我们在成年后的人际关系模式，这让我对自己过去的很多困惑都有了恍然大悟的感觉。书中提供的各种心理评估工具和干预技巧，也都非常实用，可以帮助我们识别自身的情绪模式，并学会如何进行自我调节。我曾经也尝试过一些心理咨询，但很多时候难以找到合适的词语来描述自己的感受，这本书就像一本“心理词典”，帮助我更好地理解和表达自己的内心世界。它不仅仅是一本工具书，更是一本人文关怀的著作，读完之后，感觉自己变得更加包容和理解，也更有信心去面对生活中的各种不如意。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的启发是多方面的，它不仅仅是关于“如何帮助他人”，更是一本关于“如何理解人性”的深刻解读。作者的文字功底非常深厚，能够将那些复杂的心理学理论，用一种极具逻辑性和感染力的方式呈现出来，让人在不知不觉中沉浸其中，并从中获得深刻的启迪。我特别喜欢书中关于“创伤”的章节，它让我们看到了，童年经历对一个人一生可能产生怎样的深远影响，也让我们对那些经历过创伤的人，有了更多的同情和理解。这本书并没有回避人类的痛苦和挣扎，而是用一种非常温和而坚定的态度，去面对这些复杂的情感，并提供了一种可能的出路。我尝试着将书中的一些观点运用到与家人的沟通中，发现效果出奇地好，以前那些常常会引发争吵的议题，似乎变得更容易协商和理解了。这本书让我明白，真正的“助人”，首先需要的是一颗理解和接纳的心，而这本书正是帮助我们培养这种心境的最佳向导。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是在一次深入的自我探索之旅。作者以一种非常沉静而富有洞察力的笔触，带领我们走进人类复杂而微妙的内心世界。我一直以为，所谓“心理学”就是研究那些有心理问题的人，但这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我们，心理学其实是关于每一个人，关于我们如何思考、如何感受、如何行动，以及这些行为背后隐藏的动机。书中关于“心理防御机制”的讲解，让我对自己在压力下的反应有了全新的认识，原来很多时候我以为是“正常”的行为，其实可能是一种无意识的自我保护。作者通过丰富的案例，将那些抽象的心理学概念，变得生动而鲜活，让人在阅读中能够产生强烈的共鸣。更重要的是，这本书不仅仅局限于理论的探讨，它还提供了一些非常实用的技巧，帮助我们更好地管理自己的情绪，化解内心的冲突，并与他人建立更加积极的连接。我感觉自己在读完这本书后，对生活中的一些不如意，都有了更多的耐心和包容，也更能理解他人可能面临的困境。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我从根本上改变看待人际关系的书。一直以来，我都觉得自己在与人交往方面有些力不从心，常常因为误解而产生隔阂，或者因为不知道如何回应而陷入尴尬。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我内心深处的盲区。作者并没有直接给出“你应该怎么做”的答案，而是引导我们去探索“为什么会这样”。通过对心理动力学、认知行为疗法等多个流派的介绍，我开始理解到，很多时候我们的行为模式并非出于本意，而是受到潜意识的驱使，或者是由过去的经历所塑造。书中对于“移情”和“反移情”的解读，让我对自己在关系中的反应有了更清晰的认知。我意识到，很多时候我对他人的态度，可能并不是针对这个人本身，而是我过往经历的投射。这种“助人”的学问，其实也是一种“自知”的学问。当我们能够更好地理解自己，才能更好地理解他人，才能建立起更加健康、稳定、有意义的人际关系。这本书的价值在于，它不仅仅提供了理论知识，更重要的是，它引导我去实践，去反思，去成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的给我打开了新世界的大门！虽然书名听起来有点学术，但内容却一点也不枯燥，反而充满人性的温暖和深度。作者的文字非常细腻，能够深入到那些我们平时不太注意，甚至有些回避的情感角落。读这本书就像在和一位经验丰富的朋友聊天，他会耐心地引导你，让你去审视自己内心的困惑，并提供一种全新的视角来看待生活中的种种挑战。我特别喜欢其中关于“共情”的部分，它不仅仅是理解对方的感受，更是一种主动的、有意识的连接。作者通过大量的案例分析，生动地展示了共情在人际关系中的强大力量，无论是亲子沟通、朋友交流，还是更广泛的社会互动，都起着至关重要的作用。我尝试着将书中的一些方法运用到实际生活中，发现很多以前难以解决的矛盾，似乎变得容易化解了。这种“助人”的学问，听起来可能有些高大上，但实际上它渗透在生活的方方面面，而这本书正是将这些抽象的道理，转化为切实可行、触手可及的智慧，让我们每个人都能成为更好的自己，也能更好地去帮助身边的人。我还会反复阅读这本书，每次都会有新的感悟，感觉自己正在一点点地成长。