陈微明武学辑注——太极答问9787530482193 北京科学技术出版社 陈微明著,二水居 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈微明著，二水居士校注 著

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• 太极拳
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• 养生
• 武术
• 北京科学技术出版社
• 二水居
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店铺： 悟元图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530482193

商品编码：29527278022

包装：平装

出版时间：2016-06-01

图书基本信息
图书名称	陈微明武学辑注——太极答问
作者	陈微明著,二水居士校注
定价	75.00元
出版社	北京科学技术出版社
ISBN	9787530482193
出版日期	2016-06-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

陈微明出生在累世为儒的家族，担任过《清史稿》的编修，他何以会开设拳社、鬻拳课徒？又怎么以文入武，以武入道，走上性命之学践行之路？太极学者二水居士通过解读《太极拳术》《太极剑》《太极答问》，揭秘了以太极拳为代表的近代武学，如何向先秦至宋明的圣人之学汲取精华，升华为修身明道的大学问。

作者简介

陈微明（1881—1958年），湖北蕲水人，曾任清史馆纂修之职，30岁习太极拳，以文入武，终成武术名家。师从孙禄堂、杨澄甫等武术大师，创立致柔拳社，是继杨澄甫之后的杨式太极中兴人物。二水居士，太极学者，师从金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史。

目录

太极拳源流之补遗与小说之辩正太极拳之姿式

编辑推荐

○接近传奇，从读懂原著开始○书香累世的陈微明，何以由“名儒”变身“武痴”？

文摘

序言

探寻太极真意，体悟养生之道 在中国传统文化的长河中，太极拳以其独特的哲学内涵、精妙的武术技法和卓越的养生功效，历经数百年传承，愈发焕发出璀璨的光芒。然而，对于许多渴望深入了解太极精髓的爱好者而言，浩如烟海的文献资料和繁杂多样的流派体系，往往令人望而却步。究竟如何才能拨开迷雾，触及太极的本质？又如何才能在习练中获得真正的体悟与提升？ 《陈微明武学辑注——太极答问》正是这样一部旨在为太极爱好者指点迷津、提供清晰路径的力作。本书以陈微明先生的武学思想为核心，通过精炼的问答形式，深入浅出地阐释了太极拳的理论基础、技击要领、功法秘诀以及在日常生活中的应用。作者并非空泛地陈述概念，而是将深奥的武学哲理融入到对实际问题的解答之中，使得读者在解决疑惑的同时，能够逐步建立起对太极拳完整而清晰的认知体系。 理论之基：太极思想与武学精神的融合 太极拳之所以被誉为“武术的哲学”，在于其深厚的哲学根基。本书将带您一同走进太极思维的世界。从“太极”这一宇宙本源的概念出发，追溯其在中华文化中的渊源，并阐释其如何渗透到太极拳的理论体系之中。您将了解到阴阳相生、刚柔并济、虚实转换等核心哲学思想，如何在拳架的起承转合、劲力的吐纳收放中得到淋漓尽致的体现。 书中对“以静制动”、“借力打力”、“四两拨千斤”等太极拳的独特技击原理进行了细致的剖析。这些原理并非冰冷的理论公式，而是蕴含着深刻的智慧，强调的是顺应自然、以巧胜力，这与当下许多强调力量和对抗的训练模式形成了鲜明的对比。通过对这些原理的深入理解，读者将能打破对太极拳“软弱无力”的刻板印象，认识到其内在蕴含的强大生命力和无穷奥妙。 技法之要：精微动作中的智慧 太极拳的动作看似舒缓，实则暗藏玄机。本书将引导您逐一探究那些看似简单却又意味深长的动作要领。从“立身中正”、“含胸拔背”、“松肩沉肘”等基本功的纠正，到“进退步”、“虚实变化”、“发劲技巧”等复杂技法的讲解，本书都力求做到条理清晰、循序渐进。 您将了解到，每一个看似微小的动作调整，都蕴含着特定的用意和力学原理。例如，为何要“含胸”？这并非意味着胸部内陷，而是为了更好地保持身体的完整性和内劲的流通。为何要“松肩”？这有助于劲力下达，避免僵滞，从而获得更灵活的身体控制。本书将通过生动的描述和形象的比喻，帮助您理解这些动作背后的逻辑，从而避免在练习中走入误区，事倍功半。 对于许多初学者而言，最容易遇到的困惑莫过于动作的“僵硬”和“不协调”。本书针对这些常见问题，提供了切实可行的解决方案。通过引导读者关注身体的“根”、“梢”关系，体会“节节贯穿”的劲力传导，以及掌握“用意念领动”的训练方法，您将能够逐渐摆脱机械模仿，真正做到“身动心随，劲起彼伏”。 功法之秘：内外兼修的境界 太极拳不仅是一门技击之术，更是一门深刻的养生之道。本书将深入探讨太极拳在强身健体、调和气血、宁心安神等方面的独特功效。您将了解到，通过太极拳的练习，如何能够激活人体的潜能，促进新陈代谢，增强脏腑功能，从而达到延年益寿、防病治病的目的。 书中对“气沉丹田”、“意念导引”、“内外相合”等内功心法进行了详尽的阐述。这些内功的修炼，是太极拳区别于一般体操和健身运动的关键所在。通过意念的引导，将身体的重心下移，汇聚于丹田，从而产生源源不断的动力。同时，调和呼吸，使之与动作协调一致，达到“形神合一”的境界。 本书还强调了太极拳在心理层面的积极影响。在快节奏的现代生活中，人们普遍面临着压力大、焦虑感强等问题。太极拳的舒缓动作、宁静心境，能够帮助人们有效缓解压力，培养耐心和专注力，提升情绪稳定性，从而达到身心和谐的统一。 实践之径：学以致用，融汇生活 理论与实践相结合，才能真正掌握太极的精髓。本书不仅提供了扎实的理论基础和精密的技法指导，更强调将太极的理念和方法融入日常生活。您将了解到，如何将太极的“松活”、“圆活”、“轻灵”等特点，运用到日常行走、坐卧、工作之中，从而提升身体的协调性和反应能力。 本书还针对不同层次的练习者，提供了个性化的学习建议。无论是初学者面临的入门难题，还是有一定基础的练习者渴望的进一步提升，都能在本书中找到适合自己的解答和指引。通过对“劲力”的不断体悟、对“虚实”的灵活运用，以及对“整体”的把握，您将逐渐领略到太极拳“无形胜有形”的无穷魅力。 结语 《陈微明武学辑注——太极答问》是一本集理论、技法、功法、实践于一体的太极武学宝典。它以精炼的语言、清晰的逻辑、深邃的洞见，为广大太极爱好者揭示了通往太极真意的路径。无论您是初涉太极之门的新手，还是身怀绝技的资深人士，本书都将是您在太极之道上探索前行不可或缺的良师益友。翻开此书，您将不仅收获一套精妙的武术技能，更将开启一段与身体对话、与内心交流、与宇宙和谐共鸣的生命旅程。让我们一同在太极的智慧中，寻回身体的平衡，生命的活力，以及内心的宁静。

评分☆☆☆☆☆

翻开书页，一股清新的气息扑面而来，完全没有一般武术书籍那种刻板的说教感。这本书更像是一位经验丰富的老前辈，耐心细致地为你解答心中所有的疑惑。它最大的魅力在于“答问”的形式，这种互动性极大地增强了阅读的代入感。我特别欣赏作者对提问和回答的编排逻辑，它们层层递进，仿佛在构建一个完整的太极知识体系。比如，当讨论到“用意不用力”时，书中并没有简单地给出一个定义，而是通过多个角度的问答，细致剖析了“意”在不同层次上的体现及其与“力”的辩证关系。这种深入浅出的讲解方式，让即便是初学者也能大致领会其精髓，而资深习练者则能从中获得新的启发。文字的风格非常流畅，没有过多矫饰的辞藻，直白而有力，直击问题的本质。读完后，感觉自己的拳架好像又稳固了几分，对“松”和“沉”的体会也更加具体化了。这是一本让人愿意反复翻阅、每次都有新收获的书。

评分☆☆☆☆☆

这本《陈微明武学辑注——太极答问》的书名听起来就让人觉得很深邃，它汇集了陈微明先生关于太极拳的精髓问答。我拿到书后，首先被它厚重的历史感和严谨的学术态度所吸引。全书的装帧设计很典雅，散发着一种传统武学的气息，让人在翻阅之前就仿佛置身于一个武学殿堂之中。内容上，它不仅仅是简单的招式讲解，更像是一场与陈先生跨越时空的对话。那些对太极原理、内功心法的深入探讨，不是那种浮于表面的“养生秘籍”，而是直指核心、需要反复揣摩的真知灼见。阅读过程中，我时常需要停下来，结合自己多年的练习经验去体会其中蕴含的哲理，很多以前模糊不清的概念，在书中的解答下豁然开朗。作者显然对陈微明的思想有着深刻的理解和独到的梳理，使得原本可能晦涩难懂的文本变得清晰易懂，同时又保持了原汁原味的韵味。这本书对于任何一个真正想探究太极拳内在机理的习练者来说，都是一份不可多得的宝藏，它引导我们思考“太极”二字的真正含义，而不仅仅是动作的模仿。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值在于它对传统武学的现代性阐释，它成功地搭建了一座连接古老智慧与当代实践的桥梁。陈微明的思想经过梳理和辑注，变得非常系统化，不再是零散的经验之谈。我尤其喜欢其中对“劲路”和“周身一家”的论述，那部分内容极具启发性。作者在整理过程中，显然下足了功夫去考证和比对不同文本的异同，使得最终呈现的“辑注”部分极具权威性和参考价值。这种严谨的学术态度，使得这本书不仅仅是一本指导练习的工具书，更是一部可以被认真研究的武学文献。它促使我不再满足于机械地重复动作，而是开始去探究动作背后的力学原理和哲学基础。对于那些对武术历史和理论感兴趣的读者来说，这本书无疑提供了一个绝佳的切入点，它展示了太极拳作为一门高级武学所应具备的深度和广度。

评分☆☆☆☆☆

读完此书，我最大的感受是“茅塞顿开”。陈微明先生的武学理念，通过这本书得到了非常立体化的展现。它不像市面上某些武术书籍那样，充斥着夸大其词的描述，而是充满了内敛的智慧和实事求是的态度。特别是关于“虚实转换”的部分，书中用非常精妙的比喻和清晰的步骤，阐释了如何在实战中保持中正与灵活。我发现，很多我在练习中遇到的瓶颈，比如转身时的滞涩感或者出手的僵硬，都能在书中的某个“问答”中找到相应的解答和修正方向。这种“对症下药”的阅读体验是十分宝贵的。作者的文字功力也值得称赞，他在保持原意的基础上，用现代的语言结构进行组织，使得信息传递的效率极高，阅读体验非常顺畅，完全没有阅读古籍时的那种隔阂感。这本书真正做到了“传道授业解惑”的高标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的版式设计非常人性化，阅读起来毫不费力。更重要的是，它真正做到了“大音希声，大象无形”的境界，所论述的太极精要，听起来似乎平淡无奇，但细细品味，方知其中蕴含的巨大能量。它没有过多渲染武术的搏击性，而是着重于内在的修炼和身法的协调。我尤其欣赏书中对“静中生动”哲学的探讨，这不仅是武学理论，更是一种为人处世的哲学体现。阅读过程中，我感觉自己的心境也随之沉静下来，这或许就是太极拳“以武入道”的真正含义所在。与其他侧重于套路拆解的书籍相比，这本书更像是提供了一把钥匙，它为你打开了一扇通往更高层次武学理解的大门。对于那些追求武学意境而非单纯招式数量的修炼者而言，这本书无疑是案头必备的经典之作，值得反复研读，常学常新。