对撑竿跳高运动员制胜因素的研究 周铁民 9787564426286 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周铁民 著

图书标签:

• 撑竿跳高
• 运动生物力学
• 运动训练
• 竞技体育
• 技术分析
• 运动表现
• 制胜因素
• 周铁民
• 体育科学
• 运动医学

店铺： 北京十翼图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564426286

商品编码：29527555251

包装：平装

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名:对撑竿跳高运动员制胜因素的研究

定价：80.00元

售价：58.4元,便宜21.6元,折扣73

作者:周铁民

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787564426286

字数：

页码：397

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《对撑竿跳高运动员制胜因素的研究》共收录了博士论文2篇、硕士论文9篇以及核心期刊论文3篇。这些论文的研究者长期跟随周铁民教练执教的女子撑竿跳高队，他们从专项理论构建、专项体能、专项身体素质、专项力量、专项技术、年度训练负荷、竞技状态以及后备人才培养这八个角度研究了有关撑竿跳高项目制胜因素的诸多问题；这些论文的共同特点是以训练实践为基础，通过分析运动员在大赛中的表现，找出运动员存在的问题，继而提出针对性的解决办法，对于提高运动员的竞技表现、教练员制定适宜的赛前训练计划都具有理论和实践性的指导意义。

目录

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撑竿跳高博士论文研究篇
我国撑竿跳高运动员专项身体素质训练体系研究
撑竿跳高“人一竿”协同技术理论与实证分析
撑竿跳高硕士研究论文篇
我国女子撑竿跳高运动员不同等级专项体能指标研究
我国女子撑竿跳高运动员李玲2009年度训练负荷的研究
我国部分女子撑竿跳高运动员身体核心力量训练的实验性研究
女子撑竿跳高运动员助跑与起跳技术的运动学分析
不同等级女子撑竿跳高专项运动员专项力量分析
我国女子撑竿跳高运动员赛前训练安排与成绩的研究
对我国少年撑竿跳高运动员专项素质与技术训练手段的研究
我国撑竿跳高后备人才培养综合实力的区域研究
女子撑竿跳高运动员李玲2013年度训练负荷与竞技状态研究
撑竿跳高核心刊物发表文章
中外高水平女子撑竿跳高选手助跑及起跳阶段技术特征研究
田径世界杯女子撑竿跳高冠军李玲赛前训练负荷与竞技状态调控的研究
我国男子撑竿跳高运动员复合性专项身体素质结构的理论构建

作者介绍

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周铁民，田径国家教练。硕士研究生。现任北京体育大学竞技体校撑竿跳高教练兼国家队教练。从事教练员工作15年来，他培养的运动员在世界、亚洲、全国型田径大赛获得成年组撑竿跳高冠军40余次、青年组冠军6次、少年组冠军8次。特别是2014年获得的女子撑竿跳高“世界杯”冠军填补了我国撑竿跳高项目在世界田径三大赛上的历史空白。
　　由于周铁民在撑竿跳高项目上的杰出贡献，先后被国家体育总局田径管理中心授予“贡献奖”“精英教练”及“中华人民共和国体育运动荣誉奖章”；被浙江省人民特记“二等功”一冼被亚洲田径联合会评为“亚洲教练员”。

文摘

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序言

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撑竿跳高博士论文研究篇
我国撑竿跳高运动员专项身体素质训练体系研究
撑竿跳高“人一竿”协同技术理论与实证分析
撑竿跳高硕士研究论文篇
我国女子撑竿跳高运动员不同等级专项体能指标研究
我国女子撑竿跳高运动员李玲2009年度训练负荷的研究
我国部分女子撑竿跳高运动员身体核心力量训练的实验性研究
女子撑竿跳高运动员助跑与起跳技术的运动学分析
不同等级女子撑竿跳高专项运动员专项力量分析
我国女子撑竿跳高运动员赛前训练安排与成绩的研究
对我国少年撑竿跳高运动员专项素质与技术训练手段的研究
我国撑竿跳高后备人才培养综合实力的区域研究
女子撑竿跳高运动员李玲2013年度训练负荷与竞技状态研究
撑竿跳高核心刊物发表文章
中外高水平女子撑竿跳高选手助跑及起跳阶段技术特征研究
田径世界杯女子撑竿跳高冠军李玲赛前训练负荷与竞技状态调控的研究
我国男子撑竿跳高运动员复合性专项身体素质结构的理论构建

《巅峰飞跃：撑竿跳高技术解析与训练策略》 作者： 李明 教授 出版社： 体育科学出版社 书号： 9787564426293 内容简介： 《巅峰飞跃：撑竿跳高技术解析与训练策略》是一部为撑竿跳高运动员、教练员、体育院校师生以及所有对这项充满挑战性运动感兴趣的读者量身打造的专业性著作。本书深入剖析了撑竿跳高运动的核心技术要素，系统阐述了不同训练阶段的训练方法与策略，旨在帮助运动员突破瓶颈，实现个人最佳成绩，并为教练员提供科学、实用的指导依据。 撑竿跳高，这项将人类速度、力量、技巧与勇气完美结合的田径项目，以其惊险刺激的空中姿态和不断攀升的高度，吸引着无数目光。然而，在观众眼中那优雅而爆发性的飞跃背后，是运动员日复一日、年复一年的艰苦训练和对技术细节的极致追求。本书正是基于对这项运动深厚的热爱与专业的钻研，力图揭开这项运动成功的奥秘。 第一部分：技术精髓，逐层剖析 本书的第一部分将撑竿跳高的技术动作分解为最基础、最核心的组成部分，进行细致入微的讲解。 助跑阶段： 助跑是整个撑竿跳高过程的起点，其效率直接影响后续动作的衔接与能量传递。本书将详细分析助跑的速度、节奏、步幅、步频以及身体姿态。我们将探讨如何通过科学的助跑训练，提高运动员的启动速度、维持稳定的加速度，以及如何在助跑过程中为撑竿蓄力。此外，针对不同体能水平和技术特点的运动员，本书将提供个性化的助跑训练建议，例如如何克服起跑不顺畅的问题，如何调整助跑距离与坡度，以及如何在高压环境下保持助跑的稳定性。我们将借鉴国际顶尖运动员的助跑模式，结合运动生物力学原理，解释为何特定的助跑方式能够更有效地转化为动能。 插竿与起跳： 插竿是连接助跑与腾空的决定性环节。本书将深入研究插竿的角度、深度、时机以及插竿时身体的协调发力。我们将分析如何通过精准的插竿，将助跑的动能最大限度地转化为向上的弹性能。起跳时，肩部、手臂、核心肌群的协同发力至关重要。本书将详细解析起跳瞬间的蹬地、屈膝、提竿等一系列动作的衔接与配合，强调“弹、拉、蹬、送”等关键技术动作的正确时机与力度。我们会用图文并茂的方式，展示不同起跳技术的细微差别，以及它们对最终高度的影响。 过杆技术： 这是撑竿跳高最具观赏性的部分，也是技术难度最大的环节。本书将系统地介绍并分析几种主流的过杆技术，例如“俯冲式”过杆、“背越式”过杆等，并对其各自的优缺点、适用人群进行比较。我们将重点讲解荡竿、提臀、屈体、展体等一系列空中技术动作的协调性与时机把握。通过对高速摄像分析的解读，本书将揭示顶尖运动员如何利用身体的柔韧性和爆发力，在空中创造出最有利的腾空轨迹，以最小的阻力越过横杆。同时，本书也会针对运动员在过杆过程中容易出现的失误，如“挂杆”、“身体僵硬”等，提供详细的纠正方法和练习建议。 落地技术： 虽不直接决定高度，但安全有效的落地技术同样是训练中不可或缺的一环。本书将简要介绍安全落地的基本原则，以及如何通过落地缓冲训练，减少运动损伤的风险。 第二部分：科学训练，循序渐进 在深入理解技术动作的基础上，本书的第二部分将重点放在训练策略的制定与实施上。 体能训练： 撑竿跳高对运动员的体能要求极高，涉及速度、力量、爆发力、柔韧性、协调性等多个方面。本书将系统地介绍针对撑竿跳高特点的体能训练方法。 速度与爆发力训练： 包括短跑训练、跳跃训练（如跳箱、单腿跳）、力量训练（如深蹲、硬拉、卧推）以及药球训练等。我们将详细说明各项训练动作的规范，并给出不同训练阶段的负荷量与训练频率建议。 核心力量与稳定性训练： 强调核心肌群在连接上下肢、维持身体稳定、传递力量方面的关键作用。我们将介绍多种核心训练动作，例如平板支撑、俄罗斯转体、仰卧举腿等，并讲解如何通过核心训练提高运动员的身体控制能力。 柔韧性与协调性训练： 讲解静态拉伸、动态拉伸以及本体感觉训练的重要性，并提供针对撑竿跳高专项的拉伸动作。协调性训练则将侧重于身体各部位动作的同步与配合，例如节奏性跑、障碍跑等。 技术训练： 在体能训练的基础上，本书将指导如何将体能优势转化为技术优势。 基础技术练习： 包括原地撑竿跳、低杆跳、不同高度的试跳练习等。我们将强调在练习过程中对动作细节的关注，以及如何通过重复练习巩固技术要领。 模拟训练与专项力量训练： 介绍如何通过模拟比赛情境进行训练，以及如何针对撑竿跳高动作中特定环节（如提竿、摆腿）进行专项力量训练。 心理训练： 比赛中的心理状态对运动员的表现至关重要。本书将提供应对赛前焦虑、保持专注、建立自信的心理训练方法，例如可视化训练、积极自我对话、压力管理技巧等。 训练计划的制定与调整： 本书将引导读者如何根据运动员的年龄、技术水平、身体状况以及比赛周期，制定科学合理的年度、月度、周度训练计划。我们将强调训练计划的灵活性，以及如何根据运动员的反馈和训练效果进行及时调整。 第三部分：损伤预防与康复 撑竿跳高是一项高风险运动，运动损伤的预防与及时康复是运动员职业生涯可持续发展的关键。 常见损伤类型与原因分析： 详细分析撑竿跳高运动员容易发生的损伤，如肩关节损伤、肘关节损伤、腰部损伤、踝关节损伤以及肌肉拉伤等，并对其发生原因进行科学解读。 损伤预防策略： 强调科学的训练方法、充分的热身与放松、合理的营养摄入以及充足的休息对预防运动损伤的重要性。 康复指导： 提供常见的运动损伤的初步处理方法和康复训练原则。本书将邀请运动医学专家，提供一些基础的康复训练建议，帮助运动员安全、有效地恢复。 本书特色： 理论与实践相结合： 本书不仅有扎实的理论基础，更注重训练实践的指导性。 图文并茂： 大量精美的插图和技术动作分解图，使读者更容易理解和掌握。 案例分析： 引用国内外优秀撑竿跳高运动员的训练案例，提供宝贵的借鉴经验。 专家视角： 由资深教练员和运动科学家共同编写，确保内容的科学性与权威性。 《巅峰飞跃：撑竿跳高技术解析与训练策略》不仅是一本书，更是撑竿跳高运动爱好者的一本实用指南，一本通往更高、更强的阶梯。希望通过本书的阅读，能够帮助更多的运动员实现他们的“飞跃”梦想，也为中国撑竿跳高事业的发展贡献一份力量。

评分☆☆☆☆☆

我最近在尝试理解一些关于竞技体育背后的统计学模型，尤其是那些关于人体运动效率和技术优化的复杂分析。因此，我特别关注那些能够用严谨数据和清晰逻辑来支撑论点的作品。这本书的目录结构给我留下了深刻的印象，它似乎不仅仅停留在现象的描述，而是试图深入剖析构成“卓越表现”的那些隐藏变量。那种层层递进的章节安排，暗示着作者构建了一个非常系统的分析框架，从基础的生物力学参数到更抽象的心理调适机制，都可能被纳入考量。我个人对那些能够将定性描述转化为可量化指标的研究方法非常感兴趣，希望这本书在这方面能提供一些新的视角或者工具。如果它能展示出如何通过科学手段拆解一个看似简单的跳跃动作，并重构出最优化的路径，那对我来说就是一本极具价值的参考书了。那种将艺术性的运动提升到工程学高度的尝试，总是最能激发我的好奇心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我选择这本书是基于我对相关领域专家学术积累的一种直觉信任。通常情况下，能够出版这样专业领域的书籍，其背后都有着长期的田野调查和大量实验数据的支撑。我尤其看重作者在研究方法论上的创新性。现在的研究常常陷入模仿前人框架的怪圈，我更期待看到一种“非传统”的切入点，比如引入了一些跨学科的理论，或者采用了全新的数据采集技术。这本书的标题本身就很有冲击力，它没有采用过于晦涩的术语，但却直接指向了“制胜”这一核心目标，这种目标导向性非常明确。我希望它能告诉我，在那些毫厘之差的较量中，到底是哪一个微小的变量起了决定性作用？是助跑速度的百分之一秒差异，还是起跳瞬间躯干的轻微倾斜？这种对极限边缘的探究，正是体育科学最迷人之处。

评分☆☆☆☆☆

我之前读过几本关于田径训练理论的书籍，但往往感觉它们更偏向于教练手册的实用层面，缺乏深入的理论基础支撑，读完后总觉得“知其然而不知其所以然”。我希望这本书能够填补这方面的空白。我设想它会详细阐述从生物能量学角度看，运动员在最大努力输出时身体是如何分配和消耗能量的，以及如何通过科学训练来延迟疲劳阈值的到来。如果书中能有详尽的图表和公式来解释这些复杂的生理过程，那无疑会大大提升其学术价值。我特别期待看到关于“弹性势能储存与释放”的细节分析，这对于撑竿跳高这种依赖爆发力和时机把握的项目来说，无疑是核心中的核心。这本书如果能把这些“硬核”的物理和生理知识讲得清晰易懂，那就太成功了。

评分☆☆☆☆☆

从一个普通读者的角度来看，一本好书应该能够激发新的思考路径，而不是仅仅复述已知的事实。我希望这本书的论证过程是富有启发性的，即使我对某些具体的物理模型不甚了解，也能从作者的逻辑推导中感受到那种思维的碰撞。这本书的出版年份也让我关注，它是否涵盖了近些年运动技术和材料科学的最新发展？比如，新型碳纤维竿材的性能对技术动作带来的迭代影响，或者更先进的生物反馈系统在训练中的应用实例。如果作者能够将历史的沉淀与最新的科技前沿相结合，并形成自己独到的见解，那么这本书就不仅仅是一份研究报告，而更像是一份引领未来方向的宣言。我期待它能提供一个宏大的图景，让我们看到撑竿跳高这项运动在未来十年内可能的发展趋势和突破口。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种简约又不失力量感的排版，一下子就抓住了我的眼球。拿到手上，纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，感觉像是捧着一本经过精心打磨的学术著作，而不是那种随随便便就能翻完的快餐读物。我特别喜欢那种油墨散发出的淡淡清香，让阅读过程本身就变成了一种享受。虽然我还没深入到具体的内容去，但光是这份对“物”的尊重，就让我对作者的专业态度有了极高的期待。我希望里面的内容能够像它的外壳一样，坚实、可靠、充满深度。从排版布局来看，字体大小和行距都处理得非常得当，长时间阅读应该不会感到视觉疲劳，这对于一本需要细致研读的书来说至关重要。这种对细节的关注，往往预示着作者在对待核心研究时也会抱持同样的严谨态度。整体来说，这本书的外在美学已经为我打开了一个通往知识殿堂的优雅大门。