看誰在說謊：5分鍾內識破謊言 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 李柏曼，項慧齡 著

圖書標籤:

• 謊言識彆
• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 微錶情
• 肢體語言
• 職場技能
• 社交技巧
• 情緒識彆

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 重慶齣版社

ISBN：9787536690622

商品編碼：29548315525

包裝：平裝

齣版時間：2007-12-01

基本信息

書名：看誰在說謊：5分鍾內識破謊言

定價：26.80元

作者：(美)李柏曼,項慧齡

齣版社：重慶齣版社

齣版日期：2007-12-01

ISBN：9787536690622

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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揭密美國FBI培訓間諜的識謊技巧。
如果無法阻止彆人說謊，那就學會永遠不。
請迴答我：
·如何得知求職者是否誠實可靠？
·你是否被愛情的謊言耍得團團轉？
·怎樣纔能看齣你的配偶是否齣軌？
·怎樣纔能看齣誰是會齣賣你的朋友？
·如何提防商業團夥層齣不窮的詭計和花招？
本書教你運用不露痕跡的心理戰術，迅速拆穿謊言，還原你想要的真相，讓你作齣正確的決定，成為人生的贏傢。
這本書能改變你的生活。它*突齣的特點是實用和通俗易懂，一讀完，你就能馬上運用本書中所介紹的技巧。
——哈佛大學 華納·陳 博士
如果你想查齣你的男友是否欺你、保險推銷員是否愚弄你、化妝品的商傢是否你……請閱讀這本書。
——《大都會》（Cosmopolitan）
看眼睛，聽語氣，小細節暴露說謊者的大秘密，魔鬼般的識謊技巧，敲啓幸福人生之門。

內容提要

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生活中處處有謊言，這絕不是危言聳聽。無論你是經理、公務員、作傢、專傢，還是其他任何人，都麵臨形形的謊言。而如果你被其中的某一個謊言欺，你的事業就很可能遭受重創。你要做的就是在5分鍾內判斷對方說的是真話還是謊話！在本書中，心理學傢大衛·李柏曼運用前沿的人類行為模式理論和*心理學研究成果， 探究說謊行為的不同形式，告訴你如何簡單快速地識破謊言，從日常閑聊到深度訪談等各種情境中，不露痕跡地發現真相。本書提供各種精準具體、屢試不爽的測謊技巧與製衡策略，告訴你如何從肢體錶現、語言陳述、情緒狀態或心理徵兆等微妙的綫索，嗅齣謊言的氣息，避開欺的陷阱，進行有效地反擊，還給自己一個真實、自在、開闊的人生。

目錄

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前言 遊戲的贏傢
章 欺的綫索
類 身體語言
第2類 情緒狀態
第3類 人際互動
第4類 交談模式
第5類 說話方式
第6類 心理徵兆
第7類 謊言大搜索
第二章 謊言追緝令
階段1 基本策略
階段2 進階策略
階段3 攻勢
第三章 讓真相說話
類 一般的對話
第2類 特殊的情境
第3類 話題的主導
第4類 具體的說明
第5類 發掘真相的關鍵詞
第6類 取得發言權
第四章 心理遊戲
類 強力守備：預防謊言
第2類 積極進攻認識徒
第五章 心靈測謊器
類 嵌入暗示指令
第2類 4-3-2-1法則
第3類 潛意識的行為
第4類 心理分裂
第5類 眼睛的秘密
第6類 拋下誠實之錨
第7類 天堂與
第8類 架起心靈之橋
第9類 話塞子催眠術
0類 你自己瞧瞧
第六章 防十誡
誡 動之以情，誘之以利
第2誡 增強心理內化
第3誡 改變生理機能
第4誡 提供額外信息
第5誡 把問題擴大
第6誡 錶達期望
第7誡 在對方不自在時逼供
第8誡 突顯自己優勢
第9誡 精通信息處理程序
0誡 運用“趨樂避苦”法則
第七章 自欺的陷阱
種 拒絕看清事實
第2種 扭麯的偏見
第3種 被情感打敗
第八章 行傢的局
結束語 永遠不

作者介紹

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大衛·李柏曼，心理學博士，國際暢銷書作者，廣受歡迎的演說傢和谘詢顧問，國際*的人類行為領域，“神經官能分析”短期治療法的創始人。 由作者研發的各種方法和技巧為美國FBI、海軍部、全球500強企業以及20多個國傢的部門和公司運用。 他在美國200多個

文摘

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序言

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看誰在說謊：5分鍾內識破謊言 目錄 前言：謊言的陰影與真相的光輝 第一章：非語言信號的語言——肢體語言的秘密密碼 麵部錶情：眉毛、眼神、嘴角傳遞的真實信息 肢體動作：手勢、坐姿、站姿摺射齣的內心波動 聲音的藝術：語速、音調、停頓中的潛颱詞 第二章：語言的陷阱——言語綫索的破譯之道 詞匯的選擇：是小心翼翼還是脫口而齣 句子結構：復雜還是簡單，迴避還是直接 故事的連貫性：邏輯漏洞與記憶痕跡 第三章：情緒的劇場——心理狀態的微妙洞察 緊張與焦慮：生理反應與行為錶現 欺騙的罪惡感：補償心理與防禦機製 自信與虛張聲勢：內外錶現的差異 第四章：情境的解析——環境因素的乾擾與影響 壓力與動機：為何有人選擇說謊 文化差異：非語言信號的解讀誤區 特定場景下的謊言識彆：職場、人際關係、談判 第五章：實戰演練——5分鍾識破謊言的速成指南 建立基綫：瞭解一個人的常態 觀察與傾聽：細節決定成敗 提問的藝術：引導對方暴露真實 綜閤分析：將綫索串聯成真相 反思與提升：不斷磨練你的“讀心術” 結語：做個聰明的觀察者，守護真相 --- 前言：謊言的陰影與真相的光輝 在這個信息爆炸、人際交往日益頻繁的時代，謊言如影隨形，潛藏在日常生活的每一個角落。它們或許是善意的掩飾，或許是惡意的欺騙；它們可能齣於自保，也可能源於貪婪。無論其形式如何，謊言的存在都給我們的判斷、決策乃至人際關係帶來瞭睏擾與風險。我們渴望辨彆真僞，期待看清事實的真相，但現實往往是復雜的，真相的光輝常常被謊言的陰影所遮蔽。 你是否曾因為輕信他人的話語而付齣過代價？你是否在重要的談判中，因為無法準確判斷對方的真實意圖而錯失良機？你是否在日常生活中，總是被一些含糊其辭、似是而非的說法弄得心神不寜？這些睏惑，歸根結底，源於我們對謊言的識彆能力不足。 人類的智慧，不僅在於創造和錶達，更在於洞察和判斷。掌握識破謊言的技巧，就如同擁有瞭一把解鎖真相的鑰匙，能夠幫助我們在紛繁復雜的信息洪流中保持清醒，做齣更明智的判斷，避免被誤導，保護自己的利益，同時也能在人際交往中建立更深厚的信任。 《看誰在說謊：5分鍾內識破謊言》並非一本教你如何去欺騙或操縱他人的工具書，而是一份緻力於提升你洞察力和判斷力的指南。它將帶領你走進一個全新的視角，去理解人類交流中那些常常被忽略的細節，去揭示隱藏在言語背後的真實情感與意圖。我們相信，每個人都具備識彆謊言的潛能，隻是需要恰當的方法和引導來激發。 本書的目標，是為你提供一套簡單、實用且高效的識謊方法。我們不會讓你成為一個懷疑一切的偏執狂，也不會讓你沉迷於所謂的“讀心術”。相反，我們將聚焦於那些可觀察、可分析的信號，教會你在極短的時間內，通過對細微之處的敏銳捕捉，迅速辨彆對方是否在說謊。想象一下，在與人交流的短短五分鍾內，你就能大緻判斷齣對方的言語是否可信，這將會為你的生活和工作帶來多麼大的便利與優勢！ 本書的內容，將深入淺齣地探討人類非語言信號的奧秘，解析語言背後的心理動機，並結閤實際情境，提供一套完整的實戰演練方法。無論你是職場精英、談判專傢、銷售人員，還是希望在日常生活中擁有更清晰判斷力的普通人，這本書都將為你提供寶貴的財富。 在這本書中，你將學會： 解讀身體的語言： 身體不會說謊。我們將深入分析麵部錶情、眼神、肢體動作等非語言信號，它們在無形中泄露著說謊者內心的緊張與不安。 辨析語言的陷阱： 即使是巧舌如簧的人，在說謊時也會留下蛛絲馬跡。我們將揭示詞匯選擇、句子結構、敘述邏輯等方麵的異常，幫助你識破言語中的漏洞。 洞察情緒的波動： 謊言往往伴隨著強烈的情緒。我們將探討如何通過觀察情緒的細微變化，例如緊張、閃爍其詞、過度補償等，來判斷對方的真實狀態。 理解情境的影響： 不同的環境和壓力會影響人們的說謊行為。我們將分析特定情境下的謊言錶現，讓你能夠更準確地理解和判斷。 掌握5分鍾速成技巧： 我們將提煉齣最核心、最有效的識謊方法，讓你能夠在短時間內，通過建立基綫、細緻觀察、巧妙提問等方式，快速評估對方的可信度。 謊言如迷霧，真相似明燈。《看誰在說謊：5分鍾內識破謊言》將是你驅散迷霧、點亮明燈的得力助手。讓我們一同踏上這段探索之旅，成為一個更聰明的觀察者，在每一次交流中，都能更自信地辨彆真僞，守護屬於自己的真相。 --- 第一章：非語言信號的語言——肢體語言的秘密密碼 在我們日常的溝通中，語言所承載的信息量，遠不及我們所能感知到的非語言信號。事實上，心理學傢研究錶明，在麵對麵的交流中，肢體語言、麵部錶情和聲音語調所傳達的信息，可能占到總信息量的絕大部分。而當一個人試圖說謊時，他的身體往往會比他試圖控製的語言更加誠實，暴露齣內心的真實感受和意圖。因此，掌握識彆這些非語言信號的技巧，是識破謊言的第一步，也是至關重要的一步。 麵部錶情：眉毛、眼神、嘴角傳遞的真實信息 麵部是情緒最直接的展現窗口。當我們說謊時，大腦處於一種高度緊張和警覺的狀態，試圖在編織謊言的同時，還要掩飾內心的不安。這種矛盾的狀態，會在麵部留下難以磨滅的痕跡。 眉毛： 憤怒、驚訝、恐懼等強烈情緒，會在眉毛上留下明顯的痕跡。例如，當一個人對某事感到憤怒時，眉毛會嚮下壓，中間的眉心也會收緊。而當他說謊時，他可能會試圖錶現齣某種“正常”的情緒，但這種錶現往往是不自然的，可能齣現“微錶情”，即持續時間極短（不到一秒）的真實情緒流露。例如，當一個人試圖否認自己做瞭某事，但他內心感到恐懼時，他的眉毛可能會瞬間嚮上抬起，錶達齣短暫的驚慌，但很快又恢復到“平靜”的狀態。識彆這些轉瞬即逝的微錶情，需要高度的專注和訓練。 眼神： 眼神是心靈的窗戶，更是判斷一個人是否在說謊的關鍵綫索之一。 迴避眼神： 這是最常見的一種錶現。當一個人感到內疚、羞恥或試圖隱藏事實時，他會本能地避免與對方直接對視。他可能會看嚮天花闆、地闆、牆壁，或者頻繁地眨眼，試圖轉移視綫。 過度對視： 有些人知道迴避眼神會引起懷疑，反而會刻意地、長時間地盯著對方的眼睛，試圖用這種方式來“證明”自己的誠實。然而，這種過度且僵硬的對視，反而顯得不自然，甚至帶有挑釁意味。真實的交流中，眼神的接觸是自然且有節奏的，會在看、移開、再看之間進行。 瞳孔變化： 瞳孔的大小會受到情緒和認知負荷的影響。當一個人感到興奮、緊張或在進行復雜的思維活動（如編造謊言）時，瞳孔可能會放大。然而，瞳孔變化受光綫等多種因素影響，不應作為唯一的判斷依據。 眼球運動方嚮： 傳統上認為，看嚮左上方代錶迴憶圖像，看嚮右上方代錶編造圖像；看嚮左下方代錶迴憶聲音，看嚮右下方代錶編造聲音。雖然這一理論並非絕對準確，但在某些情況下，可以作為輔助參考。例如，如果一個人在迴憶一件真實發生的事情，他的眼球可能會自然地嚮左上方或左下方移動；而當他編造一個故事時，眼球可能會嚮右上方或右下方移動。 嘴角： 嘴角是錶達喜悅、悲傷、輕衊等情緒的重要部位。 不對稱的微笑： 真誠的笑容會牽動眼周的肌肉，形成眼角細紋（魚尾紋），並且通常是嘴角兩側對稱地上揚。而虛假的微笑，往往隻涉及嘴部肌肉，眼部肌肉沒有參與，看起來會顯得僵硬、不自然，甚至是不對稱。 唇部的微小動作： 在說謊時，人們可能會不自覺地抿緊嘴唇，或者咬住嘴唇，這是一種自我安慰和壓抑緊張情緒的錶現。 肢體動作：手勢、坐姿、站姿摺射齣的內心波動 身體的每一個細微動作，都在無聲地訴說著內心的故事。當一個人說謊時，他的肢體語言往往會與其口頭錶達産生矛盾，甚至齣現“不一緻性”。 手勢： 過多的手勢： 有些人為瞭強調自己的話，會過度使用手勢，但這些手勢可能顯得誇張、突兀，與談話內容不匹配。 過少的手勢： 另一些人則會因為緊張而抑製自己的手部動作，雙手可能緊握、插入口袋，或者放在身體兩側，顯得僵硬。 觸摸臉部： 說謊者常常會不自覺地觸摸自己的臉部，尤其是鼻子、嘴巴、耳朵。這是一種自我安撫的行為，也是大腦試圖通過觸覺來緩解緊張情緒的體現。例如，頻繁地摸鼻子，或者用手指輕敲嘴唇，都可能是潛在的信號。 捂嘴動作： 這是一個更明顯的信號，錶示大腦試圖“堵住”即將脫口而齣的謊言。 不自覺的“掩飾”動作： 例如，將雙手放在桌子下，或者交叉雙臂，這是一種自我保護的姿態，錶明內心可能感到防禦或不安全。 坐姿與站姿： 不安的坐姿： 說謊者在坐著時，可能會頻繁地調整坐姿，或者抖動腿腳，錶現齣坐立不安。 身體的傾斜： 當一個人說謊時，他的身體可能會不自覺地嚮後傾斜，與對方保持距離，這是一種逃避的姿態。相反，有些人為瞭顯得真誠，會過度前傾，但這種前傾往往顯得刻意。 身體的緊綳： 無論站立還是坐著，說謊者的身體肌肉往往會顯得緊綳，缺乏放鬆感。 腳部的方嚮： 腳部通常被認為是人體最誠實的部位之一。在交談中，如果一個人的身體朝嚮某人，但腳部卻指嚮齣口，這可能錶明他內心並不想繼續這段對話，或者在尋找逃離的機會。 聲音的藝術：語速、音調、停頓中的潛颱詞 聲音的起伏、節奏和語調，同樣是判斷一個人是否說謊的重要綫索。當大腦處理信息需要更多能量時，聲音的變化也會隨之産生。 語速的變化： 語速加快： 在緊張或試圖快速脫口而齣謊言時，語速可能會明顯加快。 語速減慢： 另一些人則會因為在腦海中“構思”和“組織”謊言，導緻語速明顯減慢，甚至齣現停頓。 音調的變化： 音調升高： 緊張時，聲帶可能會收緊，導緻音調不自覺地升高，尤其是在迴答敏感問題時。 音調變低： 偶爾，有些人為瞭顯得更鎮定或權威，會刻意壓低音調，但這種刻意也可能顯得不自然。 停頓與猶豫： 不自然的停頓： 說謊者在編造故事時，需要更多的時間來思考，這會導緻迴答中齣現不自然的停頓、卡殼、或者“嗯”、“啊”等填充詞。 重復的詞語或句子： 為瞭爭取思考時間，或者在重復編造的內容時，人們可能會不自覺地重復一些詞語或句子。 迴答過於簡短或過於詳細： 簡短的迴答可能是在迴避細節，避免露餡。而過於詳細、冗長的迴答，則可能是在試圖用信息量來掩蓋真相，給聽者製造“真誠”的假象。 重要的提醒： 需要強調的是，以上提到的非語言信號，並非絕對的“說謊證據”。它們更像是一些“警示燈”，提示你需要進一步觀察和分析。有些人天生就比較緊張，或者有某些習慣性的肢體動作，這並不意味著他們在說謊。因此，在判斷一個人是否說謊時，最重要的是要建立“基綫”，即瞭解這個人在正常、放鬆狀態下的行為錶現，然後在此基礎上，觀察其在麵對特定問題時的行為變化。 掌握非語言信號的解讀，需要大量的實踐和細緻的觀察。當你開始留意這些細微之處時，你會發現，周圍的世界仿佛為你打開瞭一個新的維度，你將能更深刻地理解人與人之間的交流，也能更敏銳地捕捉到那些隱藏的真相。 --- （章節內容持續更新，敬請期待接下來的精彩章節。）

評分☆☆☆☆☆

我是在一個偶然的機會瞭解到這本書的，當時正在瀏覽一些關於溝通技巧的書籍，這個書名立刻吸引瞭我的注意。“看誰在說謊”，光是這個名字就充滿瞭神秘感和吸引力。我一直對人類行為背後的動機和心理活動非常感興趣，尤其是在溝通和人際互動中，謊言和欺騙似乎總是難以避免。這本書承諾在“5分鍾內識破謊言”，這讓我感到既好奇又有些期待。我不知道它具體會講解哪些方麵，但我猜測它應該會涉及一些關於非語言信號的解讀，比如麵部錶情、眼神交流、身體姿態的變化，甚至是聲音的語調和節奏。我也希望它能提供一些關於語言欺騙的技巧，比如如何識彆那些模棱兩可、含糊其辭的說法，或者那些刻意迴避關鍵信息的錶達方式。這本書的實用性是我最看重的，我希望能從中學習到一些可以在日常生活中立刻應用的方法，從而提高我在人際交往中的判斷能力，避免因為不瞭解真相而做齣錯誤的決定，或者受到不必要的傷害。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己是個不太擅長察言觀色的人，尤其是在人際交往中，總覺得自己有點“遲鈍”，容易被彆人帶偏。每次和人打交道，尤其是遇到一些微妙的場閤，比如麵試、和客戶談話，甚至隻是朋友間的閑聊，我總感覺自己像是霧裏看花，不太確定對方話語的真實性。這本書的標題立刻就抓住瞭我：“看誰在說謊：5分鍾內識破謊言”，這個“5分鍾”聽起來簡直是福音，我一直希望有這樣一套快速掌握的技巧，能在短時間內對一個人的誠實度有一個基本的判斷。我猜想這本書應該會從一些非常基礎、容易被忽略的信號入手，比如微錶情、肢體語言的細微變化，甚至是語言的節奏和用詞的選擇。我期待它能提供一些實用的小貼士，讓我可以在日常生活中立刻應用，而不是那些晦澀難懂的理論。畢竟，我可不是心理學專傢，我需要的是立竿見影的效果。希望它能教會我一些“讀心術”的皮毛，讓我不再那麼容易被人欺騙，也能更自信地與人交流，更準確地理解他人的意圖。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對人際關係中的“潛規則”非常敏感的人，一本關於識破謊言的書，尤其是在“5分鍾內”就能做到，實在是太吸引我瞭。“看誰在說謊”，這個書名直擊人心，讓我忍不住想要一探究竟。我一直在思考，為什麼有些人能夠輕易地洞察他人的心思，而有些人卻容易被濛蔽。這本書的齣現，似乎為我打開瞭一扇新的窗口。我猜想，它可能會從一些非常基礎的、但卻非常關鍵的方麵入手，比如如何觀察一個人的眼神、錶情的細微變化，或者是一些不經意的小動作。我也希望它能提供一些關於語言模式的分析，比如某些詞匯的頻繁使用，或者是一些邏輯上的不一緻之處。最重要的，我希望這本書能夠提供一套簡單易行的操作指南，讓我能夠在日常的交流中，立刻運用起來，成為一個更加敏銳、更加不容易被欺騙的人，從而在生活中減少不必要的誤解和損失。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期在銷售一綫工作的人，識彆人心、判斷客戶真實意圖是我日常工作中的重中之重。“看誰在說謊：5分鍾內識破謊言”，這個書名簡直就是我的“救命稻草”！在銷售過程中，我們每天都會麵對形形色色的人，有些人真誠閤作，有些人卻可能有所保留，甚至是在“套路”我們。我一直渴望能擁有一套快速、有效的工具，能在短時間內判斷齣對方話語的真實性，從而做齣最有利的決策。這本書的“5分鍾”承諾讓我感到非常振奮，它似乎暗示著書中提供的方法是簡潔、高效且易於掌握的。我猜測這本書可能會分享一些關於識彆微錶情、肢體語言暗示的絕招，甚至是一些關於語言邏輯和錶達習慣上的陷阱。我希望這本書能讓我更敏銳地捕捉到那些細微的、往往容易被忽略的信號，從而在談判桌上、在與客戶的互動中，能夠更加遊刃有餘，識破那些隱藏的謊言，抓住真實的商機。

評分☆☆☆☆☆

我對心理學和人類行為的微妙之處一直充滿好奇，而“看誰在說謊：5分鍾內識破謊言”這本書的標題，就像是一扇通往未知世界的門，讓我躍躍欲試。我一直覺得，在人與人之間的交流中，語言隻是冰山一角，水麵之下隱藏著無數的情感、意圖和真實的想法。而謊言，更是將這一切僞裝得嚴嚴實實。這本書承諾的“5分鍾內識破謊言”，聽起來就像是魔法，讓人充滿期待。我猜想，它可能不僅僅是關於肢體語言的解讀，更會深入到一些更加精微的層麵，比如聲音的細微變化、語言的節奏、甚至是某些特定情境下的反應模式。我希望這本書能夠提供一些科學而實用的方法，讓我能夠不再僅僅依靠直覺，而是能夠有理有據地去判斷一個人是否在說謊。它應該能教會我如何捕捉那些稍縱即逝的“破綻”，從而在與人交往中，能夠更加清晰地認識到真相，不再輕易被濛蔽。