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[美] 肖，胡燕娟 著

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• 心理学
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• 心理健康
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为心理学
• 思维方式
• 自我认知
• 生活心理学

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510451300

商品编码：29563242577

包装：平装

出版时间：2014-10-01

基本信息

书名：心理学漫谈

定价：27.00元

作者：肖 ,胡燕娟

出版社：新世界出版社

出版日期：2014-10-01

ISBN：9787510451300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书不是一本简单的心理教科书，而是一本与生活密切结合的心理指南，
　　一本随时随地都能轻松阅读的心理读本，让你真正地了解自己，科学地梳理自己，从而更好地生存和生活！

内容提要

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《心理学漫谈》是一本介绍心理学的入门读本，作者是美国纽约大学哲学博士查尔斯G.肖。全书总共分为一百个小节，开篇先向读者介绍了什么是心理学，以及心理学在我们日常生活中的表现形式，然后从知觉、认知、情绪、欲望、人格、思想、意志力、行为和人际关系等角度，系统阐述了心理学方面的知识，这些知识大多都与日常生活——家庭、教育、工作、事业、健康等息息相关，属于一本实用型的心理学读本。

目录

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作者介绍

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查尔斯G.肖（Charles Gray Shaw）：美国纽约大学哲学博士，著有《自我意识和它的世界地位》《人生的现实与目标》《人生的价值与尊严》等。

文摘

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序言

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《思想的万花筒：探索人类心灵的奥秘》 你是否曾好奇，为什么我们会做出某些决定？是什么驱动着我们的喜怒哀乐？是什么让我们成为独一无二的个体，又是什么将我们紧密地联系在一起？《思想的万花筒》是一次深入人类心灵的壮丽旅程，它不拘泥于枯燥的学术理论，而是以引人入胜的叙述方式，为你展现思维、情感、行为背后错综复杂的网络。这本书将带领你穿越古老的哲学思辨，走进现代科学的实验室，去理解那些塑造我们生活方方面面的力量。 本书的开篇，我们将从“我是谁？”这个最根本的哲学命题出发，探讨自我意识的形成。什么是“自我”？它是固定不变的本质，还是流动变化的建构？我们将追溯自我认知的起源，从婴儿时期对身体的感知，到青少年时期对身份的探索，再到成年后对人生价值的追寻。你会了解到，自我意识并非一蹴而就，而是一个贯穿生命始终的动态过程。我们会审视那些影响我们自我评价的因素，比如社会比较、文化规范，以及我们内心深处的信念系统。通过一个个生动的故事和有趣的实验，你会开始理解，我们对自己的认知，很大程度上是由我们如何看待自己、以及他人如何看待我们所塑造的。 紧接着，我们将目光投向人类最普遍也最深刻的体验——情感。爱、恨、喜、悲、恐惧、愤怒……这些情感如同色彩斑斓的颜料，涂抹着我们的人生画卷。本书将深入剖析情感的本质，它们是如何在我们的大脑中产生，又是如何影响我们的生理反应和行为选择。你将了解情感的神经生物学基础，从杏仁核的警报系统，到前额叶皮层的理性调控。我们会探讨情绪的调节机制，以及为什么有些人能够更好地管理自己的情绪，而另一些人则常常被情绪所困扰。通过对情绪失调的案例分析，你将认识到，理解和管理好自己的情绪，是通往内心平静和幸福的关键。 语言是思想的载物，交流是情感的桥梁。本书还将重点关注语言的奥秘及其与思维的关系。语言不仅仅是符号的组合，它更深刻地影响着我们认知世界的方式。我们将探讨语言的起源和发展，以及不同语言体系如何塑造了不同文化的思维模式。你将了解到，我们所使用的词汇、语法结构，甚至语调，都在潜移默化地影响着我们对现实的理解。我们会通过一些跨文化研究和认知实验，揭示语言与思维之间紧密的相互作用。理解语言的力量，不仅能帮助我们更清晰地表达自己，更能让我们更深刻地理解他人，从而在沟通中减少误解，建立更深厚的联系。 在人类社会的大染缸中，社会互动扮演着至关重要的角色。本书将深入探索社会心理学的奇妙世界，揭示我们在群体中的行为模式和互动规律。为什么我们会形成群体？群体会如何影响个体的判断和行为？我们将审视从众、服从、偏见、歧视等社会现象背后的心理机制。你将了解到，在群体压力下，个体往往会做出与自己内心意愿相悖的选择；而刻板印象和偏见，则可能蒙蔽我们的双眼，让我们对他人产生不公平的评价。本书将通过经典的社会心理学实验，如米尔格拉姆的服从实验、阿希的从众实验等，让你直观地感受到社会力量的强大。理解这些社会动力，有助于我们更好地认识自己在社会中的角色，并积极地促进和谐的社会关系。 记忆是人类心智活动的基石。如果没有记忆，我们将无法学习、无法成长，也无法构建我们丰富多彩的人生故事。本书将带领你探索记忆的形成、储存和提取过程。你将了解到，记忆并非是一个单一的仓库，而是由不同的系统组成，如工作记忆、长期记忆、情境记忆、程序性记忆等。我们会探讨影响记忆效率的因素，如睡眠、注意力、情绪等，并提供一些科学有效的记忆方法。同时，本书还将触及记忆的脆弱性，如遗忘、虚假记忆等，让你认识到，我们对过去的“回忆”，并非总是百分之百准确的。理解记忆的运作机制，有助于我们更有效地学习新知识，更准确地回忆过往，并从中汲取经验教训。 学习是人类进步的驱动力。我们如何学习？什么因素会影响我们的学习效果？本书将从认知科学的角度，解析学习的本质和规律。你将了解到，学习并非是被动地接受信息，而是一个主动建构知识的过程。我们会介绍不同的学习理论，如行为主义、认知主义、建构主义等，并探讨如何根据不同的学习内容和学习者特点，选择最有效的学习策略。本书还将强调动机、兴趣、反馈等因素在学习中的重要性，并提供一些实用的学习技巧，帮助你成为一个更高效的学习者。 然而，人类的心灵并非总是阳光普照，有时也会被阴影笼罩。本书还将适度触及心理障碍与心理健康的话题。我们会以一种温和而充满关怀的态度，去理解那些在心理上经历困难的个体。了解常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、强迫症等，并非是为了制造恐慌，而是为了增进理解，减少污名化，并鼓励人们在需要时寻求专业的帮助。同时，本书也将强调心理健康的重要性，并提供一些关于压力管理、情绪疏导、积极心态培养的建议，帮助读者构建坚韧的心灵，应对生活中的挑战。 《思想的万花筒》并非是一本提供标准答案的百科全书，而是一扇开启你自我探索和深度思考之门的钥匙。它鼓励你保持好奇心，质疑既有的观念，并用科学的视角去审视自己和周围的世界。通过阅读本书，你将获得一套理解人类心灵的全新框架，这不仅能帮助你更深刻地认识自己，更能让你以更包容、更 empathetically 的态度去理解他人，从而在人生的旅途中，活出更丰富、更精彩的自己。这本书适合所有渴望了解人类内心世界，并希望提升自我认知和生活品质的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一个宝藏，每一次翻开都能发现新的闪光点。我尤其欣赏作者在处理一些敏感话题时的细腻和审慎。比如，关于“依恋模式”的章节，它并没有简单地将人划分为“安全型”或“不安全型”，而是更深入地探讨了这些模式是如何形成的，以及在不同关系中可能表现出的不同侧面。这让我对自己的过往经历有了更深刻的理解，也对如何建立更健康的人际关系有了更清晰的认识。书中关于“情绪调节”的建议，更是让我觉得实用性极强。它提供了多种行之有效的方法，帮助我更好地应对生活中的压力和负面情绪，而不是一味地压抑或逃避。我试着实践了其中一些方法，比如“正念呼吸”和“感恩日记”，惊喜地发现自己的情绪状态确实有了积极的改变。这本书最难能可贵的是，它鼓励读者去探索，去尝试，去找到最适合自己的方式，而不是强求统一的标准。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，每一章节的过渡都非常自然，仿佛一条条涓涓细流，汇聚成一条奔腾的河流。我从头到尾一口气读完，期间丝毫没有感到枯燥或疲惫。作者在叙事方式上也非常讲究，他不会一开始就抛出理论，而是先抛出一个读者可能在生活中遇到的困惑或现象，然后循序渐进地引入相关的心理学概念，最后给出一些具有启示性的解读。这就像是在和我进行一场深入的对话，让我自觉地参与到思考的过程中。我尤其喜欢书中关于“沟通技巧”的章节，它不仅分析了有效的沟通原则，还列举了大量具体的沟通场景和对话示例，让我能够立刻学以致用。比如，在处理一些棘手的家庭矛盾时，我尝试运用书中提到的“积极倾听”和“同理心表达”技巧，收到了意想不到的效果。这本书不是一本仅仅提供知识的书，它更像是一本教会我如何去“理解”和“连接”的书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引人，封面采用了柔和的色彩搭配，一幅抽象的艺术画，仿佛预示着这本书将带领读者进入一个充满无限可能的内心世界。刚拿到手，我就迫不及待地翻阅起来，纸张的质感很细腻，翻页的声音也很悦耳，这给我了一种非常愉悦的阅读体验。我一直对人类行为背后的动机和模式很感兴趣，但往往市面上的一些心理学书籍要么过于学术，充斥着我难以理解的术语，要么过于肤浅，缺乏深度。这本《心理学漫谈》给我的第一印象是，它似乎找到了一个很好的平衡点。从目录来看，涵盖了情绪、认知、人际关系、心理健康等多个方面，感觉内容非常丰富。我尤其期待能够深入了解一些我们日常生活中普遍存在的心理现象，比如为什么我们会产生某些情绪，我们是如何做出决定的，以及如何更好地处理人际关系中的挑战。书中的一些小插图和案例分析也让人眼前一亮，感觉这本书不是冷冰冰的理论堆砌，而是充满了生活气息，能够与读者的实际经历产生共鸣。我个人觉得，与其说这是一本教科书，不如说它更像是一位循循善诱的朋友，用通俗易懂的语言，引导我们去探索和理解自己以及他人。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读这本书之前，我对“心理学”这个概念存在一些刻板印象，觉得它离我的生活很遥远，充满了复杂的理论和难以理解的术语。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它用一种非常亲切、接地气的方式，将心理学的原理巧妙地融入到日常生活场景中。从我们每天面临的通勤选择，到与家人朋友的交流，再到工作中遇到的挑战，作者都能够找到与之相关的心理学视角，并进行深入浅出的解读。我特别喜欢书中关于“决策心理学”的讨论，它揭示了我们在做出看似简单的决定时，其实背后隐藏着多么复杂的心理过程，比如“锚定效应”和“损失厌恶”等等。这让我开始更加审慎地对待自己的每一个选择，也对为什么有些人会做出出人意料的决定有了更深的理解。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处一些不自觉的思维模式和行为习惯，让我能够更好地认识自己。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，它真的打开了我对“理解”的全新视角。我一直以为自己对人性有一定程度的认识，但这本书让我意识到，我们所看到的，往往只是冰山一角。它没有直接灌输概念，而是通过一系列精心设计的案例，巧妙地引导读者去思考。比如说，书中关于“认知失调”的讨论，我读了之后恍然大悟，原来我生活中很多看似矛盾的行为，都可以在这个理论框架下得到解释。它不是简单地告诉你“你应该这样做”，而是让你在理解现象背后的原因之后，自然而然地产生思考和行动的转变。我最喜欢的是书中对于“归因偏差”的探讨，它详细分析了我们在评价自己和他人行为时，往往会受到哪些不自觉的偏见影响。这让我反思了自己在很多社交场合中的沟通方式，原来我并不是总是客观地在看待问题。这本书的语言风格非常流畅，没有任何生硬的学术腔调，读起来非常轻松。即便是一些相对复杂的心理学理论，作者也能够用非常生动形象的比喻来解释，让我这个非专业人士也能轻松理解。