京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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子琳 著

圖書標籤:

• 中醫
• 養生
• 傢庭醫學
• 常見病
• 健康
• 京城名醫
• 坐診
• 診療
• 保健
• 疾病預防

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550299979

商品編碼：29564624786

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-07-01

基本信息

書名：京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦

定價：39.80元

作者：子琳

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2017-07-01

ISBN：9787550299979

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★曆經十年誠意之作，科普真正醫學，破除朋友圈謠言

★41位京城三甲醫院名醫為你全程坐診，陣容強大，*

★知名醫療媒體人、網易新聞、搜狐新聞等全網1000000000閱讀量，科普大V子琳教你怎麼不得病得瞭又該怎麼辦！

★中國醫師協會科普分會 會長郭樹彬

全國心血管專傢 呂樹錚

全分泌專傢 楊金奎

全國神經介入外科專傢 繆中榮

大力推薦！

內容提要

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本書是作者花費十年時間，采訪瞭16傢三甲醫院的41位專傢，編寫而成。內容包含心腦血管、腫瘤、腎病、關節炎、感冒發燒、見風頭痛等常見疾病的防治知識。希望通過本書提升全民醫療常識，從而讓大傢學會防止與自測，有效減少發病率，減少排錯門診，吃錯藥，耽誤病情等事件發生的概率。破除謠言，去僞存真，從科學的角度告訴你，怎麼纔能不得病，得病之後怎麼辦。

目錄

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前言

我們為什麼要做醫學科普

章 心腦血管及呼吸係統疾病

彆說心梗無徵兆，是你沒在意

心電圖這樣的常規體檢，能發現心梗端倪嗎？

沒你，去醫院裏跑個步能預警心梗

突發心梗時，到底是坐著還是躺著？你吃得對嗎？

年輕人猝死頻發，真是因為過度勞纍？

聽說：“突發心梗，10秒能自救”，鬧哪樣？

媒體人因病倒下，倒下的更是國人的急救知識水平

腦血管為何會爆裂？這些真相你要懂！

男青年突發心衰，竟是喝酒惹的禍

有種頭疼彆含糊，趕緊上醫院

他隻有35歲，卻得瞭“老年癥”

這種“非凡天賦”竟是緻命隱患！你有嗎？

哮喘君：“你若不把我放眼裏，我就一直纏著你”

第二章 疾病

腎病難察覺，19歲的他一發現就是尿毒癥

檢查報告單，看得懂不？

測血壓也能發現病

得瞭腎病，有個地方謹慎去

君：“傷我的不是低鈉鹽，而是這些常用藥！”

他突發肌肉溶解，竟跟開車有關

第三章 肝膽疾病

肝功能年年查，指標您看得懂嗎？

體檢查齣肝血管瘤、肝囊腫，要不要治？

膽結石不治療，會得膽囊癌嗎？

愛文身？愛耳洞？意想不到的危險就在你身邊

丙肝君，我怎麼纔能擺脫你？

愛惜你的肝吧！肝移植是沒辦法的辦法

第四章 關節疾病

胸痛多年，竟是頸椎惹的禍

腰疼就是腰椎間盤突齣癥？你錯瞭

從大洋彼岸飛迴國看病的14歲少年

你的膝蓋總是不分場閤地疼？真相在這裏

它僞裝成皮膚病，卻悄悄在你體內搞破壞

不敢洗臉、不敢穿衣服，隻因他們得瞭一種常見病

崴瞭腳彆不在意，小心招緻災難性疼痛

總是頭痛，這到底是什麼鬼？

醫生如偵探，看病如斷案，你的配閤至關重要

一個B超，或許能提早發現類風濕關節炎

那隻手不在瞭，為何還會這麼疼？

接觸牛羊製品，有個問題你真得注意

第五章 代謝性疾病

脖子上總黑乎乎的？有種病盯上你瞭

測測脖子多粗，就能知道有沒有糖尿病？

痛風那些鮮為人知的事

第六章 耳鼻喉疾病

頭暈就是高血壓、頸椎病？七成都跟耳朵有關

耳鳴可能是腦血管意外的危險信號

你屬於那20%過敏的地球人嗎？

聲音嘶啞，當心身體裏有“雷”

第七章 婦幼及男科疾病

當病悄悄“盯上”孩子

19歲女孩腹痛難忍，醫生竟從她腹中取齣頭發和牙齒

“小弟”有障礙，可能預示心血管病

第八章 口腔疾病

他以為自己是口腔潰瘍，到醫院竟查齣重大生命隱患

嘴唇起皮是種病，彆再手任性撕

緝拿嘴角裂口的三個“嫌犯”

看病嚮醫生隱瞞這些，吃虧的是自己

叩牙、鹽水漱口，你以為這是在護牙？

彆讓全身健康都毀在這張嘴上

第九章 腫瘤

身上的黑痣到底該不該“拿下”

被你誤解多年的甲狀腺腫瘤

我得瞭甲狀腺腫瘤，還有救嗎？

此癌已井噴，得不得取決於你自己

癌到底怎麼得的？看兩個故事就夠瞭

早期發現癌的神器到底是哪一個？

滾蛋吧，肝癌君

噓噓有血！難道得瞭泌尿係統腫瘤？

驚呆！50%的膀胱癌竟是此原因導緻

發燒跟血液病到底有多大關係？

常被誤認為是腎病或骨質疏鬆的要命病

貧血不治療，後果很嚴重

滑膜肉瘤不可怕，你更應該關注這種肉瘤

他因帶狀皰疹去看病，卻發現瞭腫瘤

第十章 閤理用藥

“大紅人兒”險喪命，隻因藥物過敏

感冒藥種類多，吃不對會給身體惹麻煩

作者介紹

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曾供職於北京電視颱醫療健康節目，訪京城三甲醫院名醫上百位，深耕健康傳播領域近10年。

曾做客CCTV科教頻道《科技之光》及北京人民廣播電颱交通廣播與大眾分享健康知識，多次受邀參加學術會議給醫務工作者做健康科普寫作講座。2016年作為特約作者與人民衛生齣版社《生活與健康》雜誌共同完成AIDS增刊的策劃與撰寫。2016年在搜狐、網易、今日頭條等各大網站和APP開設《子琳為您讀健康》專欄，總閱讀量超過1億，創造多篇100萬 爆款科普文章，在*和地市級主流刊物刊發科普文章近百篇。曾獲得搜狐受網友喜愛健康媒體奬、知道日報*新銳作者奬，榮登一點資訊黑馬榜。

兼任：國傢衛生計生委員會《中國人口報》、人民日報社《民生周刊》健康醫藥專刊、北京日報報業集團《北京晚報》、民政部《中國老年》、知道等多傢媒體特約作者；網絡醫學科普節目《子琳說健康》製片人、主持人；北京病防治學會健康管理專業委員會委員；中國醫療自媒體聯盟成員。

文摘

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序言

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京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦 本書簡介 在這個快節奏的時代，身體的細微不適常常被我們忽視，小病拖成大病，不僅耗費金錢，更消耗精力，影響生活品質。您是否常常睏擾於季節性咳嗽、反復的腸胃問題、難以入睡的夜晚、莫名的疲勞感，或是傢中老人時不時齣現的腰腿疼痛？您是否渴望找到一種溫和、有效的方式來解決這些煩惱，重拾健康活力？ 《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》正是為您量身打造的健康指南。本書匯聚瞭京城多傢知名醫院的資深名醫，他們擁有數十載的臨床經驗，醫術精湛，醫德高尚。這些在各自領域享有盛譽的專傢，將他們的寶貴經驗傾囊相授，以通俗易懂的語言，為您揭示常見疾病的成因、癥狀，並提供一套切實可行的居傢調理及就醫指導方案。 本書的獨特之處在於，它並非一本枯燥的醫學教科書，而是以一種“對話式”的親切方式，將復雜的醫學知識融化於日常生活中。您可以想象，這就像是您真的走進瞭一位名醫的診室，他們耐心傾聽您的睏擾，細緻分析您的癥狀，並給齣最符閤您身體狀況的建議。 本書內容亮點 一、 全麵覆蓋，直擊痛點 本書精心挑選瞭現代人最常遇到的各類常見病，涵蓋瞭從呼吸係統、消化係統、心血管係統到骨骼肌肉係統，再到睡眠障礙、情緒睏擾等多個維度。無論您是久坐辦公室的上班族，辛勤操持傢務的主婦，還是年邁需要悉心照料的長輩，都能在本書中找到針對性的內容。 呼吸係統疾病： 咳嗽、感冒、鼻炎、咽炎，這些看似小毛病，卻常常纏繞不休。本書將深入淺齣地講解這些疾病的常見誘因，如季節變化、空氣汙染、體質虛弱等，並由名醫提供科學的辨證分型指導，教您如何根據自己的體質和癥狀，選擇閤適的傢庭療法，如中藥茶飲、食療方，以及何時需要及時就醫。 消化係統睏擾： 胃脹、胃痛、消化不良、腹瀉、便秘，這些問題普遍存在於各個年齡層。本書將從飲食習慣、生活作息等方麵入手，分析腸胃不適的根源，並由消化科專傢提供飲食禁忌、助消化食譜，以及緩解不適的穴位按摩手法。對於需要藥物治療的情況，本書也將提供就醫建議，幫助您正確選擇藥物，避免誤區。 心血管健康： 高血壓、高血脂、心悸，這些與生活方式息息相關的疾病，是現代人健康的主要威脅。本書將重點介紹如何通過科學飲食、適度運動來預防和管理這些疾病，並由心血管專傢講解不同類型的心血管疾病的早期信號，以及在緊急情況下應該采取的措施。 骨骼肌肉問題： 腰腿疼痛、頸椎不適、關節炎，這些問題極大地影響瞭我們的活動能力和生活質量。本書將提供實用的居傢鍛煉方法、拉伸技巧，以及一些緩解疼痛的中醫外治療法。骨科專傢還將為您講解不同骨骼肌肉疾病的預防要點，以及就醫時需要關注的問題。 睡眠與情緒： 失眠、焦慮、易怒，這些身心問題常常相互影響，構成惡性循環。本書將由心理學和內分泌科專傢共同指導，提供改善睡眠的技巧，如睡前放鬆法、環境營造，以及一些調節情緒的有效方法。 二、 名醫智慧，妙手迴春 本書最大的特色便是匯聚瞭一批經驗豐富、醫術精湛的名醫。他們不僅在理論上有深厚的造詣，更在臨床實踐中積纍瞭無數寶貴的經驗。 辨證論治，個性化指導： 中醫講究“一人一方”，本書將強調辨證論治的重要性。名醫們會根據不同的證型，給齣個性化的調理方案，而非韆篇一律的建議。例如，對於咳嗽，會區分風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽等，並提供相應的食療或中藥方劑。 實用易學，操作性強： 本書的每一個建議都經過瞭名醫們的反復驗證，具有很強的操作性。無論是穴位按摩、食療方，還是簡單的生活習慣調整，都力求簡單易學，讓讀者在傢中就能輕鬆實踐。 西醫視角，科學嚴謹： 在介紹中醫調理方法的同時，本書也融入瞭現代醫學的科學理念。對於一些需要西醫介入的疾病，名醫們會給齣明確的就醫指導，並講解西醫治療的原理和注意事項，幫助讀者做齣更明智的醫療決策。 疑難解答，撥開迷霧： 本書特彆設置瞭“名醫問答”環節，收集瞭讀者在日常生活中常遇到的醫學難題，由名醫一一解答，猶如麵對麵谘詢，直擊您的疑惑。 三、 生活化視角，貼近日常 本書的語言風格親切、自然，如同與一位和藹的長輩交流。書中充滿瞭生活化的案例和場景，讓讀者更容易産生共鳴。 場景式疾病解讀： 您是否常常在換季時咳嗽不止？是否因為加班而胃痛難忍？本書會從這些熟悉的場景齣發，分析疾病的發生發展，讓您在閱讀過程中，仿佛看到瞭自己或身邊人的經曆。 “這樣做”的實操指南： 書名中的“你該這麼辦”正是本書的核心價值。書中不會僅僅停留在“是什麼”，而是詳細地告訴您“該怎麼做”。例如，如何在傢中為孩子緩解鼻塞，如何為老人準備有助消化的湯品，如何通過簡單的動作緩解久坐的腰酸背痛。 預防為主，養生為輔： 除瞭針對已發生的疾病提供治療方案，本書更強調疾病的預防和健康的生活方式。名醫們會分享他們長年纍月總結齣的養生智慧，幫助您構建更強大的自身免疫係統，遠離疾病的侵擾。 四、 權威保障，值得信賴 本書的撰寫團隊由北京地區多傢三甲醫院的資深主任醫師、教授組成，他們不僅擁有豐富的臨床經驗，更在醫學領域有著崇高的聲譽。每一位參與撰寫本書的名醫，都經過嚴格的篩選和權威的認證，確保瞭內容的科學性、嚴謹性和專業性。 本書適閤人群 渴望瞭解和解決自身常見健康問題的普通大眾。 對中醫養生保健感興趣，希望通過自然療法調理身體的人群。 傢中存在老人、小孩，需要學習如何應對常見疾病的傢庭。 關注自身健康，希望獲得專業、科學的健康指導的人群。 希望在就醫前，對自身病情有初步瞭解，以便更有效地與醫生溝通的人群。 《京城名醫坐診：治好常見病，你該這麼辦》不僅僅是一本書，更是您身邊的健康顧問。它將幫助您從容應對生活中的各種健康挑戰，學習如何科學地照顧自己和傢人，最終實現健康、快樂的生活。告彆盲目求醫，告彆無效調理，讓這本書成為您通往健康之路的明燈。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種對健康知識一竅不通，又經常被各種養生節目和網絡謠言搞得暈頭轉嚮的人量身定做的！我一直覺得，治病這事兒得找大夫，我們普通人瞎摺騰隻會適得其反。但這本書徹底顛覆瞭我的想法。它不是讓你自己當醫生，而是讓你成為一個更聰明的“患者”。你知道該怎麼和醫生溝通，知道醫生說的是什麼意思，知道在傢裏可以做什麼，什麼絕對不能做。我記得我之前有一個朋友，她兒子老是鼻塞，去看瞭好幾個醫生，都說是過敏，給她開瞭各種抗過敏藥，結果效果都不理想。後來她看瞭這本書，裏麵提到有一種情況，小孩子鼻塞可能是腺樣體肥大引起的，需要做鼻內鏡檢查。她就抱著試試看的心理讓孩子去做瞭檢查，結果果然是腺樣體肥大，及時治療，孩子現在呼吸順暢多瞭。這本書裏有很多這樣的案例，都是身邊可能發生的小事，但往往因為我們缺乏專業知識，就容易走彎路。而且，它特彆注重預防，講解瞭很多不良生活習慣對身體的長期影響，以及如何通過調整飲食、運動來改善。我讀瞭之後，也開始注意自己晚上睡覺是不是張嘴呼吸，是不是睡前喝太多水，這些細節上的改變，感覺身體真的在慢慢變好。這本書就像一個知識的寶庫，讓你在照顧自己和傢人的健康上，更有底氣，也更科學。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較“佛係”的人，覺得小病小痛忍忍就過去瞭，實在不行瞭再去醫院。但前段時間，傢裏的長輩因為一個小小的咳嗽，拖延瞭，結果導緻病情加重，住院瞭好幾天，全傢都跟著著急上火。這件事讓我深刻反思，原來很多時候，我們所謂的“忍一忍”或者“自己能好”，可能是在耽誤病情，甚至是在製造更大的健康風險。這本書的齣現，恰恰填補瞭我在這方麵的知識空白。它以一種非常接地氣的方式，講述瞭許多我們日常生活中可能遇到的疾病，並且詳細地描述瞭它們可能齣現的各種癥狀，以及最關鍵的——在什麼情況下需要引起高度警惕，必須立即就醫。這種“預警機製”的設計，真的非常實用。我記得書中有一段關於腸胃問題的講解，列舉瞭十幾種可能引發腹瀉的原因，從最常見的食物中毒到一些需要緊急處理的腸梗阻，區分得非常細緻，還配有圖文說明。這讓我以後再遇到類似情況時，不再隻能憑感覺猜測，而是能夠有一個初步的判斷，知道什麼時候需要趕緊聯係醫生，避免瞭不必要的延誤。這本書讓我明白，健康不是小事，任何時候都不能掉以輕心。它提供瞭一種科學的“風險評估”方法，讓我在麵對傢人的健康問題時，能夠更冷靜、更理智地做齣應對，最大限度地減少潛在的危害。

評分☆☆☆☆☆

最近真的被傢裏的老人摺騰得夠嗆，各種小毛病層齣不窮，跑醫院掛號又是人滿為患，摺騰來摺騰去，人也纍，錢也花不少。朋友推薦瞭我這本書，說是裏麵講瞭很多老百姓常遇到的病癥，而且都是請的京城裏的名醫給齣的建議。我拿到書的時候，其實並沒有抱太大的希望，想著可能也就是些陳詞濫調，誰知道翻開之後，眼前一亮。書裏不是那種枯燥的醫學術語堆砌，而是用非常通俗易懂的語言，就像跟一位和藹的長輩聊天一樣，把各種疾病的發生原因、早期癥狀，以及最關鍵的，在傢庭裏可以采取哪些應對措施，都講得明明白白。比如，我傢裏老人經常咳嗽，我總以為是感冒，就一直給吃感冒藥，結果有時候根本不對癥。看瞭書纔知道，原來咳嗽也有很多種，風寒、風熱、痰濕等等，每一種錶現不一樣，治療方法也大相徑庭。書裏還詳細介紹瞭如何通過觀察舌苔、鼻涕、痰的顔色來初步判斷，以及有哪些食療方法可以輔助治療，比如川貝燉雪梨、薑糖水之類的。而且，書中還強調瞭什麼時候需要趕緊去醫院，什麼時候可以先在傢觀察，這種界限感真的非常重要，避免瞭不必要的恐慌，也節省瞭寶貴的時間。總之，這本書就像一個隨身的傢庭醫生，雖然不能替代專業診療，但絕對能給咱們普通人在麵對健康問題時，提供最及時、最有效的指導，讓我在麵對傢人的健康狀況時，不再那麼束手無策。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我必須用“點醒”來形容。在此之前，我對很多疾病的認知，都停留在道聽途說和模糊的印象中。比如，我總覺得高血壓就是吃降壓藥，隻要血壓正常瞭就萬事大吉。看瞭這本書纔知道，原來高血壓是一個係統性的問題，需要從生活方式、飲食結構、情緒管理等多個方麵去乾預。書中不僅提供瞭科學的降壓方法，還特彆強調瞭“知其然，更要知其所以然”。它會告訴你，為什麼某些食物會導緻血壓升高，為什麼運動能幫助降低血壓，這種深入淺齣的講解，讓我對自己的身體有瞭前所未有的瞭解。我以前總是覺得，生病瞭就該吃藥，這是最直接有效的辦法，但這本書讓我明白，很多時候，我們自身的生活習慣纔是導緻疾病的根源。它鼓勵我們主動去瞭解疾病，去學習如何與疾病“和平共處”，甚至是如何通過自身的努力去“戰勝”疾病。這是一種 empowerment，一種賦權，讓我覺得自己不再是被動的受害者，而是可以主動掌控自己健康的主人。書中那些關於“精準醫療”的理念，雖然我理解得不深，但卻讓我看到瞭未來醫療的方嚮，也對如何更好地與醫生閤作有瞭更清晰的認識。總而言之，這本書不僅僅是一本醫學讀物，更是一本人生的健康指南，它教會我如何更智慧、更積極地麵對健康挑戰。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種常年麵對電腦的上班族來說，頸椎病、腰椎間盤突齣這些詞兒簡直不要太熟悉。以前覺得這些都是老年病，沒想到現在年輕人都這麼普遍。每次一加班，脖子就僵硬得像個石頭，腰也酸得直不起來，去看醫生，醫生總是說要多活動，多注意姿勢，但具體怎麼做，總覺得雲裏霧裏的。這本書的到來，簡直是及時雨。它用非常形象的比喻，把復雜的病理過程講得生動有趣，比如講解頸椎的生理結構，居然用瞭“建築梁柱”的比喻，一下子就明白瞭它的重要性。書中不僅講瞭如何預防，更詳細地介紹瞭在傢裏就可以做的復健動作，而且每個動作都有詳細的圖解，指導得非常到位，甚至連每個動作的呼吸配閤都講瞭。我照著書裏的動作練習瞭一段時間，驚喜地發現，之前那種持續的酸痛感真的減輕瞭不少，而且脖子沒那麼僵硬瞭，連帶著心情都好瞭很多。更重要的是，書裏還提到瞭很多緩解疼痛的小技巧，比如冷敷熱敷的適用情況，甚至連坐姿和站姿的微調，都有具體的指導。感覺這本書不僅僅是告訴我們“是什麼病”，更是告訴我們“怎麼做”。我把書放在辦公室，同事們也經常拿去看，大傢紛紛錶示受益匪淺，再也不用為瞭找個舒服的姿勢而糾結半天瞭。