做人的心眼活一点 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵建 著

图书标签:

• 处世哲学
• 人际关系
• 情商提升
• 思维模式
• 人生智慧
• 自我成长
• 职场生存
• 为人处世
• 心态调整
• 活络思维

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802234864

商品编码：29564909733

包装：平装

出版时间：2009-05-01

基本信息

书名：做人的心眼活一点

定价：29.80元

作者：赵建

出版社：中国三峡出版社

出版日期：2009-05-01

ISBN：9787802234864

字数：150000

页码：210

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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刚柔相济的聪明哲学，恰到好处的生存智慧

内容提要

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做人的“心眼”活一点，成功的机会多一点。
　　当“肉眼”被环境左右时，“心眼”却能左右环境。如果用心观察，你就会发现：那些在生活中春风得意的人都是做人的高手！
这些人之所以能取得成功，之所以能赢得他人的尊敬和社会的认同，关键就在于他们掌握了做人的智慧。这种人，在我们看来就是“心眼”活的人。
做事先做人，一个人做事有多大成就，说到底取决于他如何做人！人生一世，所遇之事、所做之事不计其数，所以，相应的做人的方法也就五花八门、各不相同了。像孔子的“中庸之道”，老庄的“无为之学”等等，都是在教我们做人的方法。做人的道理千千万，并且都有其成立的根据，那我们究竟该遵循那一家的原则呢？
　　缺什么，但别缺“心眼”。本书教你掌握让心眼“活”一点的智慧，心“明”眼“亮”，做人自然不吃亏。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《内观的艺术：洞察人心，智慧人生》 引言 在这个瞬息万变的时代，人际交往的复杂性与日俱增，洞察人心、理解他人成为一项至关重要的生存技能。我们如何在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑，洞悉事物的本质，并在此基础上做出明智的决策？《内观的艺术：洞察人心，智慧人生》并非一本教你如何“算计”或“欺骗”他人的工具书，而是一次深刻的自我探索与对外观察的邀请。它引导我们从内心出发，通过对自身情绪、动机和思维模式的深入理解，去触碰他人的内心世界，从而构建更和谐、更有效的人际关系，最终实现更圆满的人生。 本书的核心在于“内观”——一种向内审视、自我认知的方法。它强调，要理解外部世界，首先必须理解我们自己。只有当我们清晰地认识到自己的恐惧、欲望、偏见和期待时，我们才能更客观地解读他人的言行，而不被自己的主观滤镜所蒙蔽。这种内观的能力，如同拨开迷雾的利剑，让我们能够穿透表面现象，直抵事物核心。 第一部分：观照内心——认识你自己 1. 情绪的炼金术：理解你的情感光谱 我们的情绪是内心的晴雨表，它既是信息，也是能量。然而，大多数人往往淹没在情绪的海洋中，被愤怒、焦虑、悲伤或喜悦所裹挟，无法自拔。本书将带领读者踏上情绪探索之旅，学会识别、接纳并转化负面情绪。我们将探讨情绪产生的根源，例如童年经历、未满足的需求、核心信念等，并提供一系列实用的方法，帮助你成为自己情绪的主人，而不是奴隶。这包括： 情绪日记的实践： 记录下你一天中的关键情绪事件，分析触发点，探索情绪的模式。 身体感知训练： 学习如何通过身体的信号来觉察情绪，例如心跳加速、肌肉紧绷、呼吸急促等，因为情绪往往首先在身体上有所体现。 情绪重塑技术： 掌握积极思考、认知重构等方法，将消极情绪转化为成长的动力。例如，将“我不行”转化为“我还在学习”，将“他惹我生气”转化为“我选择了如何回应”。 接纳与慈悲： 理解负面情绪并非敌人，而是生命体验的一部分，学会以慈悲之心接纳它们，从而减轻其对我们的影响。 2. 动机的密码：探寻行为背后的驱动力 每个人都在被某种力量驱动着行动。这些驱动力可能是显而易见的，如金钱、名誉；也可能是潜藏的，如对认可的渴望、对被抛弃的恐惧、对意义的追寻。本书将帮助你解码这些隐藏的动机，不仅是为了理解自己的行为，更是为了理解他人行为的深层逻辑。通过以下方式，我们将深入挖掘： 基本需求理论的应用： 了解马斯洛的需求层次理论，识别自己和他人当前最迫切的需求，以及这些需求如何影响行为。 价值体系的探索： 识别那些你内心深处最珍视的价值观，它们是你决策的指南针，也是你行为的根本驱动。 童年印记的解读： 许多成年后的行为模式和动机，都可以在童年经历中找到根源。本书将引导你温和地回顾童年，理解原生家庭的影响。 自我实现的召唤： 探讨我们对成长、学习和创造的内在渴望，以及如何将这种渴望转化为有意义的行动。 3. 思维的盲点：识别并超越你的认知偏见 我们的思维并非总是客观理性的，它充满了各种各样的偏见和盲点，这些偏见影响着我们对世界的认知，进而塑造我们的行为。本书将揭示常见的认知偏见，例如确认偏误、基本归因错误、锚定效应等，并提供有效的方法来识别和纠正它们。 批判性思维的培养： 学习如何质疑信息来源，评估证据的可靠性，识别逻辑谬误。 换位思考的训练： 刻意训练自己从不同的角度看待问题，设身处地理解他人的立场和观点。 反思性实践： 定期回顾自己的思考过程，反思决策是否受到了非理性因素的影响，并从中学习。 拥抱不确定性： 认识到世界并非非黑即白，学会在模糊和不确定的信息中做出判断，而不是急于下结论。 第二部分：观照他人——洞察人心 1. 非语言的语言：解读肢体、面部与声音的信号 言语只是沟通的一部分，大量的沟通信息隐藏在非语言信号中。本书将教你如何成为一个敏锐的观察者，捕捉那些常常被忽略的细微之处，从而更准确地理解他人的真实意图和情绪状态。 肢体语言的解码： 研究眼神交流、姿势、手势、身体朝向等，了解它们可能传达的信息。例如，交叉双臂可能表示防御，身体前倾可能表示兴趣。 面部微表情的识别： 学习识别那些转瞬即逝的面部表情，它们往往揭示了真实的内心感受。 声音的韵律与语调： 分析说话的语速、音量、语调变化，以及它们如何反映一个人的情绪和自信程度。 情境的综合分析： 强调非语言信号必须结合具体情境进行解读，避免过度解读或误判。 2. 倾听的艺术：用“心”去听，而非仅仅用“耳” 真正的倾听不仅仅是听到对方说话的内容，更是去理解其背后的情感和需求。本书将指导你如何进行深度倾听，建立有效的沟通桥梁。 积极倾听的技巧： 包括复述、提问、肯定、眼神交流等，让对方感到被理解和尊重。 情绪性回应： 当对方表达情绪时，给予适当地共情回应，例如“我能理解你现在一定很难过”。 倾听的障碍识别： 认识到打断、评判、急于给建议等行为会阻碍有效倾听，并学习如何克服它们。 沉默的智慧： 学会在倾听中适时运用沉默，给对方思考和表达的空间。 3. 解读意图：从行为推断内在逻辑 当我们理解了他人行为背后的动机和情绪后，我们就能更准确地推断其意图。本书将帮助你发展这种分析能力，从而更好地预测他人的反应，并做出更明智的互动策略。 模式识别： 观察他人在不同情境下的反应模式，从中找出规律。 同理心桥梁： 尝试站在对方的角度思考，如果我是他，我会怎么想？我会怎么做？ 利益与需求的权衡： 分析对方的行为是否符合其公开表达的需求，或者是否隐藏了其他未被满足的利益。 情境与长期观察： 强调理解意图需要时间和持续的观察，单一事件的解读往往不够准确。 第三部分：智慧人生——整合与实践 1. 情商的修炼：构建健康的人际关系 情商（EQ）是本书核心理念的集中体现。它关乎自我情绪的认知与管理，以及对他人的情绪的感知与应对。高情商的人能够更有效地处理人际冲突，建立更深厚的连接，并在职业和生活中取得更大的成功。 情绪智力层级提升： 通过内观与观察，逐步提升自我觉察、自我管理、社会意识和关系管理的能力。 同理心与共情的培养： 学习不仅理解他人的感受，更能与之产生情感共鸣，从而拉近距离。 冲突管理的智慧： 掌握在矛盾中保持冷静，理解双方需求，寻求双赢解决方案的技巧。 建立信任与影响力： 通过真诚的沟通和可靠的行为，赢得他人的信任，并逐步建立积极的影响力。 2. 决策的艺术：在信息与人性中游刃有余 当我们在人际交往中拥有了洞察人心和理解动机的能力后，我们的决策将变得更加精准和有效。本书将引导你如何将这些洞察力运用到日常的决策中，无论是个人选择还是团队协作。 风险评估与机会识别： 基于对人性的理解，更准确地评估潜在的风险，并识别隐藏的机会。 信息整合与判断： 将来自不同渠道、不同人物的信息进行整合，形成更全面的判断。 长远规划与短期利益的平衡： 避免被眼前的诱惑所迷惑，做出符合长远利益的决策。 沟通与说服的策略： 在需要他人支持或参与的决策中，能够运用洞察力来制定有效的沟通和说服方案。 3. 自我成长与社会贡献：成为一个有智慧的人 内观与观照他人最终是为了实现个人的成长，并为社会做出积极贡献。本书的终极目标是帮助读者成为一个更深刻、更具智慧、更有同情心的人。 从“我”到“我们”的转变： 认识到个体与集体的相互依存关系，学会在群体中发挥积极作用。 服务与奉献的精神： 探寻如何运用自己的智慧和能力去帮助他人，回馈社会。 生命的意义与价值： 通过对自身和他人的深入理解，找到属于自己的生命意义，并活出价值。 持续学习与进化： 强调人生是一个不断学习和成长的过程，鼓励读者将本书的理念融入生活，持续精进。 结语 《内观的艺术：洞察人心，智慧人生》并非一蹴而就的秘籍，而是一条需要耐心、实践和反思的道路。它邀请你踏上这场自我发现与人际探索的旅程，去理解那些构成我们内心和他人世界的最深层力量。当我们学会以一种更深刻、更具同情心的方式去理解自己和他人时，我们便能更从容地应对生活的挑战，建立更美好的关系，最终活出更加圆满和有智慧的人生。这是一种由内而外的改变，一种真正意义上的“活得明白”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很有意思，一开始我以为会是一本讲“心机”或者“手段”的书，但翻开之后才发现，它比我想象的要深刻得多。作者并没有教大家如何去算计别人，反而是通过一个个生动的故事和细腻的笔触，阐述了一种更成熟、更智慧的生活态度。读这本书的时候，我常常会停下来思考，回忆自己过往的一些经历，恍然大悟原来当时的自己可以有更好的处理方式。它不是那种让你立刻变得“世故”的书，而是一种潜移默化的影响，让你在为人处世上更加圆融，更加懂得体谅他人，也更加了解自己内心的需求。书中有很多关于人际交往的例子，让我看到了不同性格、不同背景的人是如何在生活中相互影响，如何通过一些微妙的调整来化解矛盾，增进理解。最打动我的是，作者始终强调“活一点”并非意味着圆滑世故，而是指一种更具弹性和韧性的心态，能够在复杂的环境中保持清醒，不卑不亢，同时又不失温暖和善意。读完之后，我感觉自己好像打开了新的视角，对很多事情都有了更深的感悟，也更有信心去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

拿到《做人的心眼活一点》这本书，我第一反应是，这名字起的真是有趣，让人忍不住想翻翻看。毕竟，在这个社会上，很多人都觉得“心眼活一点”是个褒义词，意味着懂得变通，懂得生存。然而，这本书并没有像我想象中那样，教导人们如何去玩弄权术，或者如何去占别人便宜。相反，它提供了一种更为积极、更为健康的处世之道。作者用了很多贴近生活的例子，比如在遇到职场竞争时如何保持冷静，在处理人际关系时如何把握分寸，甚至是在日常生活中如何化解一些小小的尴尬。让我特别受启发的是，书中反复强调了“懂得适时退让”和“学会倾听”的重要性。这让我意识到，真正的“活”，并不是一味地向前冲，而是要懂得审时度势，张弛有度。读完这本书，我感觉自己好像掌握了一种更高级的“生活艺术”，不再为了一些小事而烦恼，也更有信心去面对生活中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较直率的人，说话做事也比较容易得罪人，所以一直想找一本能帮我改善这方面状况的书。刚看到《做人的心眼活一点》这个书名的时候，我有点犹豫，担心它会教一些虚伪的技巧。但事实证明我的担心是多余的。这本书更像是一本关于“情商”和“沟通智慧”的指南，它用非常接地气的方式，剖析了人在不同情境下的心理活动，以及如何通过更巧妙的方式来表达自己的想法，同时又不伤害到别人。我特别喜欢书里讲的关于“倾听”的部分，以前我总觉得说得越多越能体现自己的观点，但现在我意识到，很多时候，一个耐心的倾听者比一个滔滔不绝的演讲者更能赢得人心。书中也提到了很多关于“边界感”的讨论，让我明白如何在维护自己利益的同时，也尊重他人的空间。总的来说，这本书给我提供了一套全新的沟通工具箱，让我不再害怕和人打交道，也更有底气去处理那些曾经让我感到棘手的人际关系。读完后，我感觉自己真的比以前“活”得更舒展了，也更容易和周围的人建立起更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被这个书名吸引了，感觉挺有意思的。我一直觉得，人活在世上，总要有点自己的“小算盘”，不然很容易吃亏。但这本书给我带来的启发，远不止于此。它不是教你如何去算计别人，而是让你学会如何更好地理解人和事。作者用了很多非常生活化的例子，比如在职场中如何处理同事之间的微妙关系，在家庭中如何与家人有效沟通，甚至是和陌生人打交道时的一些小技巧。让我印象深刻的是，书中反复强调了“换位思考”的重要性，很多时候，我们之所以会产生误会，都是因为我们只站在自己的角度看问题，而忽略了对方的感受和立场。这本书让我意识到，所谓的“活一点”，其实是一种更高层次的智慧，它包含了理解、包容、适度的原则，让你在复杂的世界里，既能保护好自己，又能与他人和谐共处。读完这本书，我感觉自己对生活的理解又加深了一层，也对如何处理人际关系有了更清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较喜欢读书的人，各种类型的书都涉猎过一些。最近拿到这本《做人的心眼活一点》，说实话，刚开始并没有抱太大的期望，觉得名字听起来有点像市面上常见的“成功学”或者“心灵鸡汤”。但当我真正翻开它的时候，我惊喜地发现，它完全不同于我的想象。这本书并没有给出一些空洞的理论，而是通过大量真实生动的故事，来阐释一种更加成熟、更加圆融的人生哲学。作者的文字功底很扎实，叙述方式也很吸引人，读起来一点都不枯燥。让我印象最深刻的是，书中很多关于“识人”和“用人”的观点，让我对身边的人有了更深刻的认识。它不是让你去评判别人，而是让你学会如何更好地去理解不同人的特点，以及如何在与人交往中找到最适合自己的方式。这本书给我带来的不仅仅是知识，更多的是一种思维上的启迪，让我对生活中的很多事情都有了新的思考角度。