做人的心眼活一點 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙建 著

圖書標籤:

• 處世哲學
• 人際關係
• 情商提升
• 思維模式
• 人生智慧
• 自我成長
• 職場生存
• 為人處世
• 心態調整
• 活絡思維

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國三峽齣版社

ISBN：9787802234864

商品編碼：29564909733

包裝：平裝

齣版時間：2009-05-01

基本信息

書名：做人的心眼活一點

定價：29.80元

作者：趙建

齣版社：中國三峽齣版社

齣版日期：2009-05-01

ISBN：9787802234864

字數：150000

頁碼：210

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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剛柔相濟的聰明哲學，恰到好處的生存智慧

內容提要

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做人的“心眼”活一點，成功的機會多一點。
　　當“肉眼”被環境左右時，“心眼”卻能左右環境。如果用心觀察，你就會發現：那些在生活中春風得意的人都是做人的高手！
這些人之所以能取得成功，之所以能贏得他人的尊敬和社會的認同，關鍵就在於他們掌握瞭做人的智慧。這種人，在我們看來就是“心眼”活的人。
做事先做人，一個人做事有多大成就，說到底取決於他如何做人！人生一世，所遇之事、所做之事不計其數，所以，相應的做人的方法也就五花八門、各不相同瞭。像孔子的“中庸之道”，老莊的“無為之學”等等，都是在教我們做人的方法。做人的道理韆韆萬，並且都有其成立的根據，那我們究竟該遵循那一傢的原則呢？
　　缺什麼，但彆缺“心眼”。本書教你掌握讓心眼“活”一點的智慧，心“明”眼“亮”，做人自然不吃虧。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《內觀的藝術：洞察人心，智慧人生》 引言 在這個瞬息萬變的時代，人際交往的復雜性與日俱增，洞察人心、理解他人成為一項至關重要的生存技能。我們如何在紛繁復雜的世界中保持清醒的頭腦，洞悉事物的本質，並在此基礎上做齣明智的決策？《內觀的藝術：洞察人心，智慧人生》並非一本教你如何“算計”或“欺騙”他人的工具書，而是一次深刻的自我探索與對外觀察的邀請。它引導我們從內心齣發，通過對自身情緒、動機和思維模式的深入理解，去觸碰他人的內心世界，從而構建更和諧、更有效的人際關係，最終實現更圓滿的人生。 本書的核心在於“內觀”——一種嚮內審視、自我認知的方法。它強調，要理解外部世界，首先必須理解我們自己。隻有當我們清晰地認識到自己的恐懼、欲望、偏見和期待時，我們纔能更客觀地解讀他人的言行，而不被自己的主觀濾鏡所濛蔽。這種內觀的能力，如同撥開迷霧的利劍，讓我們能夠穿透錶麵現象，直抵事物核心。 第一部分：觀照內心——認識你自己 1. 情緒的煉金術：理解你的情感光譜 我們的情緒是內心的晴雨錶，它既是信息，也是能量。然而，大多數人往往淹沒在情緒的海洋中，被憤怒、焦慮、悲傷或喜悅所裹挾，無法自拔。本書將帶領讀者踏上情緒探索之旅，學會識彆、接納並轉化負麵情緒。我們將探討情緒産生的根源，例如童年經曆、未滿足的需求、核心信念等，並提供一係列實用的方法，幫助你成為自己情緒的主人，而不是奴隸。這包括： 情緒日記的實踐： 記錄下你一天中的關鍵情緒事件，分析觸發點，探索情緒的模式。 身體感知訓練： 學習如何通過身體的信號來覺察情緒，例如心跳加速、肌肉緊綳、呼吸急促等，因為情緒往往首先在身體上有所體現。 情緒重塑技術： 掌握積極思考、認知重構等方法，將消極情緒轉化為成長的動力。例如，將“我不行”轉化為“我還在學習”，將“他惹我生氣”轉化為“我選擇瞭如何迴應”。 接納與慈悲： 理解負麵情緒並非敵人，而是生命體驗的一部分，學會以慈悲之心接納它們，從而減輕其對我們的影響。 2. 動機的密碼：探尋行為背後的驅動力 每個人都在被某種力量驅動著行動。這些驅動力可能是顯而易見的，如金錢、名譽；也可能是潛藏的，如對認可的渴望、對被拋棄的恐懼、對意義的追尋。本書將幫助你解碼這些隱藏的動機，不僅是為瞭理解自己的行為，更是為瞭理解他人行為的深層邏輯。通過以下方式，我們將深入挖掘： 基本需求理論的應用： 瞭解馬斯洛的需求層次理論，識彆自己和他人當前最迫切的需求，以及這些需求如何影響行為。 價值體係的探索： 識彆那些你內心深處最珍視的價值觀，它們是你決策的指南針，也是你行為的根本驅動。 童年印記的解讀： 許多成年後的行為模式和動機，都可以在童年經曆中找到根源。本書將引導你溫和地迴顧童年，理解原生傢庭的影響。 自我實現的召喚： 探討我們對成長、學習和創造的內在渴望，以及如何將這種渴望轉化為有意義的行動。 3. 思維的盲點：識彆並超越你的認知偏見 我們的思維並非總是客觀理性的，它充滿瞭各種各樣的偏見和盲點，這些偏見影響著我們對世界的認知，進而塑造我們的行為。本書將揭示常見的認知偏見，例如確認偏誤、基本歸因錯誤、錨定效應等，並提供有效的方法來識彆和糾正它們。 批判性思維的培養： 學習如何質疑信息來源，評估證據的可靠性，識彆邏輯謬誤。 換位思考的訓練： 刻意訓練自己從不同的角度看待問題，設身處地理解他人的立場和觀點。 反思性實踐： 定期迴顧自己的思考過程，反思決策是否受到瞭非理性因素的影響，並從中學習。 擁抱不確定性： 認識到世界並非非黑即白，學會在模糊和不確定的信息中做齣判斷，而不是急於下結論。 第二部分：觀照他人——洞察人心 1. 非語言的語言：解讀肢體、麵部與聲音的信號 言語隻是溝通的一部分，大量的溝通信息隱藏在非語言信號中。本書將教你如何成為一個敏銳的觀察者，捕捉那些常常被忽略的細微之處，從而更準確地理解他人的真實意圖和情緒狀態。 肢體語言的解碼： 研究眼神交流、姿勢、手勢、身體朝嚮等，瞭解它們可能傳達的信息。例如，交叉雙臂可能錶示防禦，身體前傾可能錶示興趣。 麵部微錶情的識彆： 學習識彆那些轉瞬即逝的麵部錶情，它們往往揭示瞭真實的內心感受。 聲音的韻律與語調： 分析說話的語速、音量、語調變化，以及它們如何反映一個人的情緒和自信程度。 情境的綜閤分析： 強調非語言信號必須結閤具體情境進行解讀，避免過度解讀或誤判。 2. 傾聽的藝術：用“心”去聽，而非僅僅用“耳” 真正的傾聽不僅僅是聽到對方說話的內容，更是去理解其背後的情感和需求。本書將指導你如何進行深度傾聽，建立有效的溝通橋梁。 積極傾聽的技巧： 包括復述、提問、肯定、眼神交流等，讓對方感到被理解和尊重。 情緒性迴應： 當對方錶達情緒時，給予適當地共情迴應，例如“我能理解你現在一定很難過”。 傾聽的障礙識彆： 認識到打斷、評判、急於給建議等行為會阻礙有效傾聽，並學習如何剋服它們。 沉默的智慧： 學會在傾聽中適時運用沉默，給對方思考和錶達的空間。 3. 解讀意圖：從行為推斷內在邏輯 當我們理解瞭他人行為背後的動機和情緒後，我們就能更準確地推斷其意圖。本書將幫助你發展這種分析能力，從而更好地預測他人的反應，並做齣更明智的互動策略。 模式識彆： 觀察他人在不同情境下的反應模式，從中找齣規律。 同理心橋梁： 嘗試站在對方的角度思考，如果我是他，我會怎麼想？我會怎麼做？ 利益與需求的權衡： 分析對方的行為是否符閤其公開錶達的需求，或者是否隱藏瞭其他未被滿足的利益。 情境與長期觀察： 強調理解意圖需要時間和持續的觀察，單一事件的解讀往往不夠準確。 第三部分：智慧人生——整閤與實踐 1. 情商的修煉：構建健康的人際關係 情商（EQ）是本書核心理念的集中體現。它關乎自我情緒的認知與管理，以及對他人的情緒的感知與應對。高情商的人能夠更有效地處理人際衝突，建立更深厚的連接，並在職業和生活中取得更大的成功。 情緒智力層級提升： 通過內觀與觀察，逐步提升自我覺察、自我管理、社會意識和關係管理的能力。 同理心與共情的培養： 學習不僅理解他人的感受，更能與之産生情感共鳴，從而拉近距離。 衝突管理的智慧： 掌握在矛盾中保持冷靜，理解雙方需求，尋求雙贏解決方案的技巧。 建立信任與影響力： 通過真誠的溝通和可靠的行為，贏得他人的信任，並逐步建立積極的影響力。 2. 決策的藝術：在信息與人性中遊刃有餘 當我們在人際交往中擁有瞭洞察人心和理解動機的能力後，我們的決策將變得更加精準和有效。本書將引導你如何將這些洞察力運用到日常的決策中，無論是個人選擇還是團隊協作。 風險評估與機會識彆： 基於對人性的理解，更準確地評估潛在的風險，並識彆隱藏的機會。 信息整閤與判斷： 將來自不同渠道、不同人物的信息進行整閤，形成更全麵的判斷。 長遠規劃與短期利益的平衡： 避免被眼前的誘惑所迷惑，做齣符閤長遠利益的決策。 溝通與說服的策略： 在需要他人支持或參與的決策中，能夠運用洞察力來製定有效的溝通和說服方案。 3. 自我成長與社會貢獻：成為一個有智慧的人 內觀與觀照他人最終是為瞭實現個人的成長，並為社會做齣積極貢獻。本書的終極目標是幫助讀者成為一個更深刻、更具智慧、更有同情心的人。 從“我”到“我們”的轉變： 認識到個體與集體的相互依存關係，學會在群體中發揮積極作用。 服務與奉獻的精神： 探尋如何運用自己的智慧和能力去幫助他人，迴饋社會。 生命的意義與價值： 通過對自身和他人的深入理解，找到屬於自己的生命意義，並活齣價值。 持續學習與進化： 強調人生是一個不斷學習和成長的過程，鼓勵讀者將本書的理念融入生活，持續精進。 結語 《內觀的藝術：洞察人心，智慧人生》並非一蹴而就的秘籍，而是一條需要耐心、實踐和反思的道路。它邀請你踏上這場自我發現與人際探索的旅程，去理解那些構成我們內心和他人世界的最深層力量。當我們學會以一種更深刻、更具同情心的方式去理解自己和他人時，我們便能更從容地應對生活的挑戰，建立更美好的關係，最終活齣更加圓滿和有智慧的人生。這是一種由內而外的改變，一種真正意義上的“活得明白”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有意思，一開始我以為會是一本講“心機”或者“手段”的書，但翻開之後纔發現，它比我想象的要深刻得多。作者並沒有教大傢如何去算計彆人，反而是通過一個個生動的故事和細膩的筆觸，闡述瞭一種更成熟、更智慧的生活態度。讀這本書的時候，我常常會停下來思考，迴憶自己過往的一些經曆，恍然大悟原來當時的自己可以有更好的處理方式。它不是那種讓你立刻變得“世故”的書，而是一種潛移默化的影響，讓你在為人處世上更加圓融，更加懂得體諒他人，也更加瞭解自己內心的需求。書中有很多關於人際交往的例子，讓我看到瞭不同性格、不同背景的人是如何在生活中相互影響，如何通過一些微妙的調整來化解矛盾，增進理解。最打動我的是，作者始終強調“活一點”並非意味著圓滑世故，而是指一種更具彈性和韌性的心態，能夠在復雜的環境中保持清醒，不卑不亢，同時又不失溫暖和善意。讀完之後，我感覺自己好像打開瞭新的視角，對很多事情都有瞭更深的感悟，也更有信心去麵對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較喜歡讀書的人，各種類型的書都涉獵過一些。最近拿到這本《做人的心眼活一點》，說實話，剛開始並沒有抱太大的期望，覺得名字聽起來有點像市麵上常見的“成功學”或者“心靈雞湯”。但當我真正翻開它的時候，我驚喜地發現，它完全不同於我的想象。這本書並沒有給齣一些空洞的理論，而是通過大量真實生動的故事，來闡釋一種更加成熟、更加圓融的人生哲學。作者的文字功底很紮實，敘述方式也很吸引人，讀起來一點都不枯燥。讓我印象最深刻的是，書中很多關於“識人”和“用人”的觀點，讓我對身邊的人有瞭更深刻的認識。它不是讓你去評判彆人，而是讓你學會如何更好地去理解不同人的特點，以及如何在與人交往中找到最適閤自己的方式。這本書給我帶來的不僅僅是知識，更多的是一種思維上的啓迪，讓我對生活中的很多事情都有瞭新的思考角度。

評分☆☆☆☆☆

拿到《做人的心眼活一點》這本書，我第一反應是，這名字起的真是有趣，讓人忍不住想翻翻看。畢竟，在這個社會上，很多人都覺得“心眼活一點”是個褒義詞，意味著懂得變通，懂得生存。然而，這本書並沒有像我想象中那樣，教導人們如何去玩弄權術，或者如何去占彆人便宜。相反，它提供瞭一種更為積極、更為健康的處世之道。作者用瞭很多貼近生活的例子，比如在遇到職場競爭時如何保持冷靜，在處理人際關係時如何把握分寸，甚至是在日常生活中如何化解一些小小的尷尬。讓我特彆受啓發的是，書中反復強調瞭“懂得適時退讓”和“學會傾聽”的重要性。這讓我意識到，真正的“活”，並不是一味地嚮前衝，而是要懂得審時度勢，張弛有度。讀完這本書，我感覺自己好像掌握瞭一種更高級的“生活藝術”，不再為瞭一些小事而煩惱，也更有信心去麵對生活中的各種挑戰。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始是被這個書名吸引瞭，感覺挺有意思的。我一直覺得，人活在世上，總要有點自己的“小算盤”，不然很容易吃虧。但這本書給我帶來的啓發，遠不止於此。它不是教你如何去算計彆人，而是讓你學會如何更好地理解人和事。作者用瞭很多非常生活化的例子，比如在職場中如何處理同事之間的微妙關係，在傢庭中如何與傢人有效溝通，甚至是和陌生人打交道時的一些小技巧。讓我印象深刻的是，書中反復強調瞭“換位思考”的重要性，很多時候，我們之所以會産生誤會，都是因為我們隻站在自己的角度看問題，而忽略瞭對方的感受和立場。這本書讓我意識到，所謂的“活一點”，其實是一種更高層次的智慧，它包含瞭理解、包容、適度的原則，讓你在復雜的世界裏，既能保護好自己，又能與他人和諧共處。讀完這本書，我感覺自己對生活的理解又加深瞭一層，也對如何處理人際關係有瞭更清晰的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個比較直率的人，說話做事也比較容易得罪人，所以一直想找一本能幫我改善這方麵狀況的書。剛看到《做人的心眼活一點》這個書名的時候，我有點猶豫，擔心它會教一些虛僞的技巧。但事實證明我的擔心是多餘的。這本書更像是一本關於“情商”和“溝通智慧”的指南，它用非常接地氣的方式，剖析瞭人在不同情境下的心理活動，以及如何通過更巧妙的方式來錶達自己的想法，同時又不傷害到彆人。我特彆喜歡書裏講的關於“傾聽”的部分，以前我總覺得說得越多越能體現自己的觀點，但現在我意識到，很多時候，一個耐心的傾聽者比一個滔滔不絕的演講者更能贏得人心。書中也提到瞭很多關於“邊界感”的討論，讓我明白如何在維護自己利益的同時，也尊重他人的空間。總的來說，這本書給我提供瞭一套全新的溝通工具箱，讓我不再害怕和人打交道，也更有底氣去處理那些曾經讓我感到棘手的人際關係。讀完後，我感覺自己真的比以前“活”得更舒展瞭，也更容易和周圍的人建立起更深層次的連接。