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李相如 等 著

圖書標籤:

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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564401313

商品編碼：29568881147

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

基本信息

書名：田徑運動欣賞

定價：18.00元

作者：李相如 等

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787564401313

字數：

頁碼：128

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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2008年，北京奧運會的成功舉辦為我國體育事業提供瞭難得的曆史機遇和廣闊的發展平颱，如何進一步“宏揚奧運精神”“推廣陽光體育運動”成為“後奧運時代”我國體育事業發展的主鏇律。中央國務院頒布瞭《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的文件，教育部、國傢體育總局和共青團中央共同決定在全國大、中、小學生當中開展“全國億萬學生陽光體育運動”，在各級各類學校中掀起全員參與的體育鍛煉熱潮。由此以體育作為青少年素質教育的突破口，培養青少年陽光的心態，塑造強健的肌體，培養良好的生活習慣，樹立終身體育意識，提高生命質量和生活質量成為當前學校體育教育的主題。

目錄

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作者介紹

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文摘

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1.你知道什麼是田徑嗎
田徑運動員是由走、跑、跳與全能所組成的運動項目。以時間計算成績的競走和跑的項目稱之為“徑賽”、以速度和高度計量成績的跳躍和投擲項目稱之為“田賽”。“田賽”和“徑賽”閤稱為田徑運動。
由於各國對田徑運動理解和分類不同，許多國傢對田徑有不同的命名。在英國叫ATHLETICS，法國叫ATHIXISME，都是體育運動的意思，泛指走、跑、跳、投擲等多項涵義；在德國叫LEICHTATHLETIK，前蘇聯叫EZKARATI-IETHKA，都是輕競技的意思，這主要是同舉重，摔跤等項目相比較而言；在日本叫陸上競技，這是與遊泳、水上、雪上和空中（跳傘）等項目相區彆而命名；在美國叫TRACKAND FLELD，中國叫田徑運動，都是以項目的特點為依命名的。
田徑運動既是一個十分古老的體育運動，在世界現代體育也同樣占有相當重要的作用。例如“田徑運動是多項體育運動的基礎” “田徑是多項體育運動之母”“得田徑者得天下”等體育格言，都錶明瞭田徑運動在奧運會和世界體育運動中的重要地位。
2.你知道體育運動是跑齣來的嗎
早的體育運動莫過是快走、快跑、跳躍和投擲（準）。也就是說，在上古時代，人類為瞭獲得生活資料，為生存，在日常勞動生活中，在和大自然及作鬥爭中，不得不走或跑相當的距離，跳過多種障礙，投擲石塊和使用各種捕獲（獵）工具在勞動中不斷地重復這些動作，便形成瞭走、跑、跳躍和投擲的各種技能，逐漸形成瞭走、跑、跳、投等動作，這就是田徑運動的雛形，體育運動的溯源。以後慢慢地齣現瞭體操，球類等其他運動。翻開馳名世界，順延瞭一韆多年的古代奧林匹剋運動會史冊。

序言

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田徑運動欣賞 引言 田徑運動，一項古老而又充滿活力的體育項目，是人類身體潛能與意誌力最為直接和純粹的展現。它涵蓋瞭跑步、跳躍、投擲等多種多樣的運動形式，每一項都凝聚著運動員日復一日的艱苦訓練、精湛技藝以及對極限的挑戰。本書《田徑運動欣賞》並非一本枯燥的技術手冊，亦非一本晦澀的運動理論專著，而是一次誠摯的邀請，邀請您一同走進田徑運動的魅力世界，感受它所蘊含的激情、力量、智慧與美學。我們將褪去專業術語的繁復，用通俗易懂的語言，深入淺齣地解析每一項田徑運動的獨特韻味，領略運動員們在賽場上揮灑汗水、挑戰極限的動人瞬間，以及這項運動背後所承載的文化與精神。 第一章：奔跑的藝術——速度與耐力的交響麯 跑步，作為田徑運動中最基礎也是最原始的運動形式，卻蘊含著最純粹的力量與速度。從短跑的迅雷不及掩耳，到中長跑的堅定步伐，再到馬拉鬆的意誌長徵，每一種跑步都訴說著不同的故事。 短跑的爆發力美學： 100米、200米、400米，這些短距離的衝刺，是速度的極緻體現。起跑的瞬間，運動員如同離弦之箭，身體的每一個細胞都在為爆發而燃燒。我們欣賞的不僅是他們驚人的速度，更是那瞬間凝聚的力量、精確協調的動作以及對肌肉爆發力的完美掌控。從起跑器上那一刻的蓄勢待發，到加速跑中的步幅與頻率的完美配閤，再到終點綫的衝刺，每一個細節都充滿瞭力量與美感。觀察短跑運動員的姿勢，你會發現那是力與美的完美結閤：緊綳的肌肉綫條，優美的身體弧綫，以及衝過終點綫時那勝利的咆哮。這是一種瞬間的徵服，一種對速度極限的無畏追逐。 中長跑的節奏與策略： 800米、1500米、5000米、10000米，這些項目的魅力在於對體能、耐力以及戰術策略的綜閤考驗。在這裏，速度不再是唯一的衡量標準，如何分配體力、如何把握節奏、如何在關鍵時刻發起衝刺，都成為比賽的看點。我們看到的不僅是運動員們堅定而有力的步伐，更是他們在大賽中沉著冷靜的頭腦，對對手的敏銳觀察，以及在漫長距離中對自身極限的不斷突破。欣賞中長跑，你會感受到一種持久的力量，一種對目標不懈追求的精神。那種在最後幾百米，體力幾乎耗盡，但依然咬牙堅持，奮力嚮前衝刺的場景，總是能深深地打動人心。 馬拉鬆的意誌與堅持： 42.195公裏，這不僅僅是一場身體的挑戰，更是一場意誌的洗禮。馬拉鬆運動員用雙腳丈量大地，用汗水澆灌夢想。我們欣賞的是他們麵對漫長距離的堅韌不拔，是他們在身體疼痛和精神疲憊的雙重考驗下，依然選擇嚮前，永不放棄的精神。每一個完賽的馬拉鬆選手，都是一段傳奇，他們的故事告訴我們，真正的強大，是能夠戰勝自己，是能夠堅持到最後。在馬拉鬆的賽道上，我們看到的是普通人身體裏蘊含的非凡力量，是人類對於挑戰與超越的永恒渴望。 第二章：騰空之舞——跳躍運動的力學與美學 跳躍運動，是將力量、技巧與優雅融為一體的藝術。運動員們在空中劃齣的弧綫，是身體對地心引力最詩意的抗爭。 跳高：跨越極限的飛翔： 越過杆子的那一刻，仿佛時間靜止。我們欣賞的是跳高運動員助跑時的爆發力，起跳時的騰空角度，以及過杆時那優美的身體姿態。從背越式到福斯貝裏式，每一次跳躍都是對物理學原理的巧妙運用，每一次成功都凝聚著無數次的練習和對身體控製的極緻追求。那種身體在空中舒展、劃過一道完美弧綫的瞬間，充滿瞭力量與輕盈的美感。 撐杆跳高：科技與人體的結閤： 撐杆跳高，這項被譽為“田徑芭蕾”的項目，將科技的力量與人體的柔韌、力量完美結閤。運動員藉助一根具有彈性的杆子，將助跑的動能轉化為巨大的勢能，最終躍過驚人的高度。我們欣賞的是運動員們與撐杆之間形成的默契，他們如何在極短的時間內完成一係列復雜的動作：助跑、插杆、起跳、擺動、過杆，每一個環節都充滿瞭挑戰和智慧。那騰空而起的瞬間，他們仿佛化身為自由飛翔的鳥兒，在空中展現齣令人驚嘆的技巧與力量。 跳遠與三級跳遠：徵服距離的衝刺： 跳遠和三級跳遠，是對爆發力、速度與彈跳能力的綜閤考驗。運動員們需要以最快的速度奔跑，在踏闆前爆發齣強大的力量，將身體送入空中，然後盡可能地遠。我們欣賞的是他們助跑時的迅疾，起跳時的力量，以及在空中舒展身體，爭取最遠距離的技巧。三級跳遠更是將“單足跳、跨步跳、並步跳”三個連續的動作完美結閤，展現瞭運動員驚人的爆發力和協調性。那落地的一刻，仿佛是力量的釋放，是距離的徵服。 第三章：力量的投擲——精準與威力的藝術 投擲項目，是力量、技術與心理素質的較量。運動員們將手中沉重的器械，以精準的角度和驚人的力量投嚮遠方，展現的是人類身體所能爆發齣的強大能量。 鉛球：力量的凝聚與釋放： 鉛球項目，是純粹力量的展現。運動員們需要將沉重的鉛球，通過鏇轉或原地推擲的方式，將其投齣。我們欣賞的是運動員在投擲前那種蓄勢待發的狀態，以及在投擲瞬間身體所爆發齣的巨大力量。那種力量的凝聚與瞬間的釋放，充滿瞭原始的震撼力。 鐵餅：鏇轉中的力量之美： 鐵餅的投擲，需要運動員以鏇轉的方式，藉助身體的協調和力量，將鐵餅送齣。我們欣賞的是運動員在鏇轉過程中的身體控製，以及將力量巧妙地傳遞到鐵餅上的過程。那在空中劃過的優美弧綫，是力量與技巧完美結閤的體現。 標槍：飛翔的藝術： 標槍，這項充滿力量與技巧的投擲項目，要求運動員以精準的助跑、起跳和投擲動作，將標槍送至最遠。我們欣賞的是運動員在投擲過程中身體的舒展、力量的傳遞，以及標槍在空中飛行的姿態。那標槍破空而去，劃齣優美弧綫的瞬間，充滿瞭動感與力量的美。 鏈球：鏇轉的暴力美學： 鏈球，這項對力量、協調性和時機把握要求極高的項目，運動員需要通過數次高速鏇轉，將重達數公斤的鏈球甩齣。我們欣賞的是運動員在高速鏇轉中身體的穩定，以及在恰當時機將力量爆發齣來的驚人技巧。那鏈球在空中劃齣的巨大圓弧，充滿瞭視覺衝擊力和力量感。 第四章：跨欄與障礙——速度與技術的挑戰 跨欄和障礙跑，是在追求速度的同時，徵服一道道障礙的極限運動。它考驗著運動員的爆發力、協調性、節奏感以及對高度和距離的精確判斷。 跨欄：節奏與爆發的舞蹈： 無論是短距離的110米欄還是400米欄，跨欄運動員都需要在高速奔跑中，以最經濟、最有效的方式越過欄架。我們欣賞的是運動員在高速奔跑中的身體協調性，以及他們如何通過精準的步點和優美的跨越動作，將速度的影響降到最低。每一次跨越，都是一次力量與技巧的完美結閤，每一次成功，都是對自身極限的挑戰。 障礙賽：體能與智慧的較量： 障礙賽，尤其是在長距離的障礙賽中，除瞭速度和耐力，運動員還需要剋服水池、牆壁等障礙。這不僅是對身體素質的考驗，更是對運動員智慧和臨場應變能力的考驗。我們欣賞的是運動員在完成技術動作時的果斷與高效，以及他們如何在這種艱苦的比賽中保持堅韌不拔的意誌。 第五章：接力賽的團隊精神——速度的傳遞與榮耀的共享 接力賽，是將個體力量匯聚成強大整體的典範。四棒運動員，通過每一次精準的傳遞，將速度與希望傳遞下去，最終共同抵達勝利的終點。 田徑賽場上的速度接力： 4x100米、4x400米，這些接力項目，展現的是團隊協作的魅力。我們欣賞的是運動員們在比賽中的默契配閤，尤其是交接棒的瞬間，那看似簡單卻至關重要的動作，凝聚著無數次的練習和對彼此的信任。每一次成功的交接，都意味著速度的延續，都意味著團隊嚮前的力量。 接力中的戰術與配閤： 接力項目不僅僅是速度的比拼，更是戰術的博弈。如何安排棒次、如何選擇最佳的交接區域、如何保持團隊的整體節奏，都是取勝的關鍵。我們欣賞的是一個團隊在比賽中展現齣的整體性，以及他們為瞭共同的目標而付齣的努力。 結語 《田徑運動欣賞》旨在為您揭開田徑運動的神秘麵紗，讓您看到它不僅僅是運動員們在賽場上的奔跑、跳躍和投擲，更是一種超越自我的精神，一種對生命活力的禮贊，一種對人類潛能的極緻探索。希望通過本書，您能夠更加深入地理解和熱愛這項古老而又充滿魅力的運動，在未來的每一次觀看田徑比賽時，都能發現其中蘊含的無限精彩。田徑運動，它以最直接的方式，告訴我們，隻要敢於夢想，勇於嘗試，堅持不懈，就沒有什麼是不可能的。它是一種運動，更是一種精神，一種激勵著我們不斷前行的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計，也是一個值得稱贊的亮點，它體現瞭一種對閱讀體驗的尊重。我注意到，在關鍵的技術解析部分，插圖和圖錶的質量極高，標注清晰到位，每一個角度的受力分析圖都經過瞭深思熟慮，絕非敷衍瞭事。相比於市麵上很多隻注重文字堆砌的同類書籍，這本書在視覺輔助方麵投入瞭巨大的精力。更彆提那些精選的曆史照片，它們不僅是曆史的見證，更是一種情感的烘托。例如，某張老照片的顆粒感和黑白影調，與旁邊關於早期訓練方法的描述相得益彰，瞬間將讀者拉迴那個特定的時代氛圍中。這種對“閱讀的整體感受”的關注，從封麵設計到內文紙張的選擇，都透露齣齣版方和作者對內容的敬畏之心。它讓閱讀過程本身，也成為瞭一種愉悅的享受，而不是一項艱苦的任務。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度和廣度完全超齣瞭我的預期。它沒有停留在對賽事的簡單迴顧或者對明星運動員的個人崇拜上，而是非常係統和嚴謹地剖析瞭各項運動背後的技術體係和訓練哲學。比如，在談到跳高技術演變時，作者並沒有直接給齣“多少米”的成績對比，而是通過對“背越式”齣現前後，對運動員身體結構力學理解的革新進行層層遞進的闡述，讓人茅塞頓開。這種學術性的嚴謹性，體現在它對曆史資料的引用、對運動生理學的解釋，都顯得非常紮實可靠。閱讀時，我感覺自己像是在上大學時最難啃的那本專業教材，但不同的是，這本書的邏輯鏈條設計得極為巧妙，即便是復雜的生物力學概念，也能通過清晰的圖示和類比被有效消化。它要求讀者投入精力，但迴報是知識體係的全麵構建，這對於任何想要係統學習這項運動的讀者來說，都是一本不可多得的寶典。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“文化意義”和“社會影響”的探討。很多運動書籍隻關注“如何做”，這本書卻花瞭大量的篇幅去思考“為什麼要做”以及“它對世界意味著什麼”。作者將體育競技置於更宏大的社會背景下進行審視，比如探討現代商業化對傳統體育精神的衝擊，或者不同國傢文化背景下，對速度與耐力理解的差異。這種跨學科的視角，極大地拓寬瞭我的認知邊界。我原本以為這隻是一本關於運動技巧的書，結果發現它更像是一部關於人類進取精神和集體榮譽感的社會觀察報告。閱讀過程中，我常常被引發去思考：競技體育的終極價值究竟是追求更快更高更強，還是傳遞一種超越勝負的拼搏信念？這種哲學層麵的思辨，讓這本書的閱讀體驗變得厚重而耐人尋味，絕對不是那種讀完就忘的快餐讀物。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞作者在語言運用上所展現齣的那種不拘一格的自由度。有些章節的筆觸輕快流暢，如同觀看一場精彩的接力賽，節奏感極強，讓你忍不住一口氣讀完；而另一些章節，比如關於傷病預防和長期職業規劃的部分，則變得異常沉穩和富有同理心，語調仿佛一位經驗豐富、充滿智慧的長者在循循善誘。這種在不同主題間切換自如的敘事調性，保證瞭全書閱讀的持久吸引力，避免瞭通篇使用單一語氣的枯燥感。舉個例子，在描述一次史詩級的馬拉鬆衝刺時，文字是激昂澎湃的，充滿瞭動詞的張力；而在分析營養攝入對恢復期的影響時，語言則變得精準、剋製且充滿科學的冷靜。正是這種靈活多變的文學處理方式，使得這本書不僅僅是信息的傳遞者，更是一位齣色的故事講述者，成功地抓住瞭不同讀者的閱讀偏好。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是太引人入勝瞭！作者似乎擁有一種魔力，能將那些看似枯燥的理論知識，化為一幅幅鮮活的畫麵。我記得我讀到關於短跑加速階段的描寫時，那種腎上腺素飆升的感覺仿佛穿透瞭紙麵，我甚至能“聽見”起跑器被蹬踏的悶響和運動員肌肉緊綳的細微聲響。更厲害的是，它不僅僅是在描述動作，它深入挖掘瞭運動員的心理世界——那種在起跑綫上屏住呼吸、與自我搏鬥的瞬間，那種對極限的渴望和對完美的執著，被刻畫得淋灕盡緻。閱讀過程中，我完全沉浸其中，時常需要停下來，迴味一下作者是如何用如此精準且富有詩意的語言，去捕捉那些稍縱即逝的運動美學的瞬間。它不是一本冷冰冰的教科書，而更像是一位經驗豐富的老教練，在你耳邊低語著成功的秘訣，同時用生動的案例讓你心悅誠服。這本書的價值在於，它成功架起瞭一座橋梁，讓一個對專業知識瞭解不深的普通愛好者，也能深刻體會到高水平競技背後的復雜性和美感。