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尤莉蓉 著

圖書標籤:

• 高校網球
• 大學生
• 體育運動
• 價值挖掘
• 成長研究
• 體育教育
• 大學生發展
• 校園文化
• 健康生活
• 體育心理學

店鋪： 詩書雅韻圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787517053545

商品編碼：29570389561

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：高校網球運動價值挖掘與大學生成長研究

定價：55.00元

作者：尤莉蓉

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787517053545

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是在對高校網球進行長期研究、搜集大量相關資料的基礎上撰寫的，並藉鑒參考 瞭諸多學者的相關研究，是關於網球與大學生研究成果的結晶。本書對高校網球的相關 內容進行瞭研究，主要涉及高校網球運動及其開展、大學生體質健康基本概況、高校網球 運動與大學生身體成長、高校網球運動與大學生心理成長、高校網球運動與大學生社會適 應能力、高校網球運動與大學生審美欣賞能力、大學生參與網球運動鍛煉的效果測評、高 校大學生網球運動開展的科學指導、高校大學生網球運動技戰術能力培養等內容。 本書語言簡潔凝練、結構係統明瞭、知識點豐富，具有科學性、係統性、實用性、時效 性等顯著特點，是一本值得學習研究的著作，可供網球運動研究者及愛好者參考使用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《運動與心智：探索身體潛能，塑造卓越人生》 一、引言：運動，不止於形體 我們時常將運動與強健的體魄、舒展的筋骨聯係在一起，然而，運動的意義遠不止於此。它是一門深刻的人生哲學，一種強大的心智訓練，更是通往自我超越與完善的橋梁。在快節奏的現代社會，人們的物質生活日益豐富，精神世界的探索與構建卻顯得尤為重要。《運動與心智》一書，正是旨在深入挖掘運動在塑造個體品格、提升心理素質、豐富人生體驗等方麵的深層價值，並以此為基石，探討如何通過科學、係統的運動實踐，助力個體實現全麵的成長與發展。本書不局限於任何一種特定的運動項目，而是將視角置於更廣闊的運動範疇，聚焦於運動過程中所蘊含的普遍性規律和普適性價值。 二、運動中的心智磨礪：鍛造堅韌不拔的意誌 運動，尤其是具有一定挑戰性的運動，是錘煉意誌的絕佳熔爐。在每一次揮汗如雨、每一次突破極限的過程中，我們都在與內心的惰性、恐懼和疲憊作鬥爭。 目標設定與堅持不懈： 無論是為瞭掌握一項新的技術，還是為瞭達成一次比賽的成績，運動都要求我們設定明確的目標。而實現這些目標的過程，則需要我們付齣持之以恒的努力，剋服重重睏難。這種設定目標、分解任務、並為之不懈奮鬥的經曆，將直接遷移到生活的其他領域，幫助我們更有效地規劃人生，並以更堅定的決心去追求夢想。本書將深入剖析運動中目標設定的機製，以及如何在這種機製下培養和強化個體的意誌力，使其在麵對生活中的挑戰時，能夠保持冷靜與專注，不輕易放棄。 麵對挫摺與風險的勇氣： 運動場上，失敗和受傷是不可避免的。每一次跌倒，每一次失利，都是一次寶貴的學習機會。關鍵在於我們如何看待和應對這些挫摺。積極的運動員會將失敗視為進步的墊腳石，從中吸取教訓，調整策略，重新站起來。這種從挫摺中學習、從失敗中崛起的韌性，是人生成功不可或缺的品質。本書將探討運動如何幫助個體建立積極的歸因模式，培養麵對風險的勇氣，以及如何在逆境中保持樂觀心態，重塑自信。 專注力與沉浸體驗： 高水平的運動錶現，往往需要高度的專注。運動員需要在比賽的關鍵時刻，屏蔽外界的乾擾，將全部精力投入到當下。這種高度的專注力，不僅是運動技能的保障，更是心智成熟的重要標誌。而當運動員完全沉浸在運動過程中，體會到“心流”狀態時，運動本身就成為一種深刻的精神享受。本書將分析運動如何訓練和提升個體的專注能力，並闡述“心流”體驗對個體心理滿足感和幸福感的重要作用。 三、運動中的情感成長：培養積極健康的情緒 運動不僅僅是身體的活動，更是情感的錶達與釋放。在運動中，我們可以體驗到喜悅、興奮、焦慮、失落等豐富的情感，並通過運動來管理和調節這些情感。 情緒的宣泄與釋放： 現代社會壓力巨大，許多人常常感到壓抑和焦慮。運動提供瞭一個健康的渠道，讓我們可以將負麵情緒通過身體的運動釋放齣來，達到身心平衡。例如，高強度的跑步、搏擊等運動，可以有效地緩解壓力，提升情緒。本書將研究運動在情緒調節方麵的生理和心理機製，並提供具體的運動建議，幫助讀者找到適閤自己的情緒釋放方式。 剋服恐懼與建立自信： 許多人對某些運動項目存在天然的恐懼，例如恐高、怕水等。通過循序漸進的訓練，剋服這些身體和心理上的障礙，將極大地增強個體的自信心。每一次剋服恐懼的經曆，都是一次自我價值的肯定。本書將探討運動中剋服恐懼的心理過程，以及如何在運動中逐步建立和鞏固個體的自信心，使其在麵對生活中的未知與挑戰時，擁有更強大的內在力量。 閤作與競爭中的情緒管理： 無論是團隊運動還是個人競技，都涉及與他人的互動。在團隊項目中，我們需要學會與隊友溝通協作，分享喜悅，共擔責任。在個人競技中，我們需要學會尊重對手，保持風度，無論勝負都能展現齣良好的體育精神。這些經曆有助於培養個體的同理心、閤作精神以及在競爭中成熟的心態。本書將分析運動中閤作與競爭對個體情緒管理能力的塑造，並提供如何在這些情境中培養積極情緒和健康心態的指導。 四、運動中的社交智慧：構建和諧的人際關係 運動不僅僅是個人的事情，它也是重要的社交平颱。在共同的運動體驗中，人們更容易建立深厚的友誼，學習閤作與溝通的技巧。 團隊協作的藝術： 團隊運動最直接地教會我們閤作的重要性。在球場上，個人能力的發揮需要與團隊的整體戰術相結閤；在比賽中，隊員之間的默契配閤，相互信任，是贏得勝利的關鍵。這種在團隊中學會傾聽、錶達、協商和支持的經驗，對於個體未來在工作和生活中建立和諧的人際關係至關重要。本書將深入研究團隊運動如何培養個體的閤作意識和溝通能力，並解析成功的團隊協作所包含的關鍵要素。 尊重與公平競賽： 體育精神的核心在於尊重和公平。在運動場上，我們要尊重規則，尊重對手，尊重裁判。即使在激烈的競爭中，也要保持良好的體育道德。這種對規則的敬畏和對公平的追求，將內化為個體的道德品質，使其在社會生活中也能成為一個有原則、有擔當的人。本書將探討運動如何塑造個體的公平意識和規則意識，並分析體育精神在構建和諧社會中的作用。 建立連接與歸屬感： 加入一個運動社群，無論是健身房的學員，還是某個運動俱樂部的成員，都能為個體帶來強烈的歸屬感。在共同的興趣愛好中，人們更容易找到誌同道閤的朋友，拓展社交圈，緩解孤獨感。這種基於共同興趣的連接，是現代社會中寶貴的情感資源。本書將分析運動在構建社交網絡和提供情感支持方麵的作用，並為如何通過運動建立更廣泛、更深入的社會連接提供建議。 五、運動中的認知提升：激發潛能，啓迪智慧 運動對大腦的積極影響，是近年來科學研究的熱點。規律的運動不僅能提升身體機能，更能促進認知功能的改善，激發思維的活力。 反應速度與決策能力： 許多運動項目，尤其是需要快速反應和復雜決策的運動，能夠有效地鍛煉大腦的神經連接，提升信息處理速度。運動員在比賽中需要根據瞬息萬變的場上局勢，迅速做齣準確的判斷和決策。這種快速、準確的反應和決策能力，在日常生活中同樣具有重要的應用價值。本書將探討運動如何影響大腦的神經可塑性，並分析運動對反應速度、注意力集中以及決策能力提升的具體機製。 解決問題與創新思維： 運動訓練的過程，本身就是一個不斷發現問題、分析問題、並尋求解決方案的過程。運動員需要根據身體的反應、對手的策略以及比賽的進程，靈活調整自己的戰術和打法。這種動態的、基於實踐的解決問題能力，能夠有效地培養個體的創新思維。本書將研究運動如何鼓勵個體進行試錯和反思，從而激發其解決問題的能力和創新潛力。 學習能力與記憶力： 學習一項新的運動技能，需要記憶動作要領，理解技術原理，並不斷地練習和鞏固。這個過程與學習其他知識和技能有著異麯同工之妙。科學研究錶明，運動可以促進腦源性神經營養因子（BDNF）的産生，這種物質對神經元的生長、存活和功能至關重要，從而有助於提升學習能力和記憶力。本書將介紹運動對認知功能，特彆是學習能力和記憶力的科學研究成果，並提齣如何通過運動來增強這些能力。 六、運動與生活品質：點亮精彩人生 最終，運動的價值體現在它如何豐富和點亮我們的日常生活，提升整體的生活品質。 身心健康的基石： 毋庸置疑，運動是保持身體健康、預防疾病的重要手段。更重要的是，通過運動獲得的積極心態、充沛精力以及良好的睡眠，能夠顯著提升我們的生活質量，讓我們更有活力地去體驗生活中的點滴美好。本書將強調運動在維護身心健康、增強生命活力方麵的基礎性作用。 探索自我的途徑： 運動的過程，也是一個不斷探索自我、認識自我的過程。在挑戰極限、剋服睏難時，我們能夠發現自己潛在的能量和未知的可能。每一次的運動體驗，都是對自我的一次重新定義和超越。本書將引導讀者將運動視為一麵鏡子，反射齣真實的自我，並在此過程中不斷認識和塑造更優秀的自己。 享受過程，活在當下： 運動教會我們去享受過程，而不僅僅是追求結果。在揮灑汗水的瞬間，感受身體的律動，體會呼吸的節奏，我們能夠真正地活在當下，從運動本身中獲得快樂和滿足。這種對過程的珍視，能夠幫助我們減少對未來的焦慮和對過去的懊悔，更從容地應對生活的起伏。本書將強調運動在培養“活在當下”的意識方麵的重要意義。 結語： 《運動與心智：探索身體潛能，塑造卓越人生》是一本倡導將運動融入生活，通過運動實現全麵成長的書籍。它不僅僅是關於如何運動，更是關於如何通過運動來學習、成長、並最終活齣更精彩人生的理念。本書希望通過深入的探討與啓發，讓讀者認識到運動蘊含的深層價值，並激勵每個人積極行動，在運動的道路上，不斷發現更強大的自己，點亮更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

從書名來看，這本書的野心不小，它試圖在一個特定的運動領域（網球）中，去尋找普適性的教育規律。我一直在思考，作者是如何平衡“高校”這一特定環境的特殊性與“大學生成長”這一普遍性主題的？高校的資源配置、教練體係、學生群體的差異性，都會對網球運動的開展産生巨大影響。我希望書中能有對不同類型高校（如體育傳統強校與普通綜閤性大學）網球文化的對比分析。更進一步講，這本書會不會探討網絡時代對傳統體育精神的衝擊與重塑？例如，社交媒體時代下，大學生如何處理賽場上的榮耀與失落，以及如何利用現代科技輔助訓練和自我反思？這種對時代背景下個體成長的關注，將使這本書的理論框架更具生命力和現實意義。它不應該僅僅是一本關於如何打好網球的書，而應該是一本關於如何通過網球打好人生的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書，光看這個名字，就讓人忍不住想翻開它，尤其是對於那些在球場上揮灑汗水，或者對大學體育生活懷有憧憬的朋友來說。它似乎不僅僅是在談論網球這項運動本身，更像是提供瞭一把鑰匙，去解鎖藏在校園角落裏的那些寶貴經驗和精神財富。我特彆好奇作者是如何將“價值挖掘”這個略顯宏大的概念，與“大學生個人成長”這個具體且貼近生活的議題聯係起來的。是側重於競技層麵，分析網球如何塑造人的意誌力、團隊協作能力和抗壓能力？還是更深入地探討瞭網球運動在時間管理、學術平衡以及未來職業規劃中所扮演的角色？我猜想，書中一定有不少生動的案例，講述那些曾經迷茫的大學生，是如何通過網球的磨礪，找到瞭人生的方嚮。這種結閤瞭專業運動分析與個人發展心理學的視角，無疑為那些希望通過體育找到自我定位的年輕人提供瞭極具參考性的路綫圖。我期待看到作者如何構建起從球場到人生的這座橋梁，讓讀者明白，每一次的發球、每一次的迴擊，其實都是在為未來的自己積纍能量。

評分☆☆☆☆☆

初讀這個書名，腦海中浮現的畫麵是充滿活力的大學生們在陽光下奔跑，汗水淋灕卻眼神堅定。這本書似乎承諾要揭示隱藏在這份活力的背後的結構性力量。我猜想作者可能深入研究瞭高校網球社團的組織架構、訓練模式的迭代曆史，以及這些“軟性”管理要素對個體成長的影響路徑。更吸引我的是“價值挖掘”這個概念，它暗示著這本書不僅僅停留在描述現象，而是試圖建立一套可復製、可推廣的體育育人模型。我設想書中會詳細闡述如何設計一套基於網球的“軟技能”訓練模塊，用以彌補傳統課程在情商和抗挫摺教育上的不足。如果這本書能提供一套清晰的行動指南，讓高校體育教師和學生乾部能夠立刻上手，將理論轉化為實踐，那它就不僅僅是一本理論著作，更是一本實用的操作手冊，對於提升整個大學體育教育的質量，無疑具有重大的推動作用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題結構，給我一種非常嚴謹且具有學術深度的感覺，它不像是一本輕快的體育隨筆，而更像是一份經過長期田野調查和數據支撐的研究報告。我非常期待看到其中關於“價值挖掘”的實證研究部分。它是否采用瞭問捲調查、深度訪談還是績效對比等方法，來論證網球運動與大學生學業成績、心理健康之間的正相關性？特彆是，如果書中能揭示齣網球運動中特有的幾種“非智力因素”——例如對裁判判罰的瞬間接受能力，對長期傷病恢復的耐心管理——是如何轉化為未來職場中的執行力和韌性的，那將是非常有價值的洞察。這種將體育行為模式與現代職業素養進行對照分析的嘗試，是這本書區彆於其他體育類書籍的關鍵所在。我希望能從中看到一些前人未曾發現的，關於運動心理學的微觀機製。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書的目錄和宣傳語，我立刻産生瞭一種強烈的探究欲，想知道作者是如何界定和量化“網球運動的價值”的。在如今這個強調效率和量化成果的時代，很多人可能隻看到瞭網球的娛樂性或單純的競技性，卻忽略瞭它更深層的教育意義。這本書是否提供瞭一個全新的評估框架？比如，它是否分析瞭網球訓練對大學生認知能力、問題解決能力乃至人際交往技巧的潛移默化影響？我尤其關注“價值挖掘”這一部分，它暗示著這本書可能提供瞭一套係統的理論模型，指導高校管理者、教練員乃至學生自身，如何係統地從網球活動中提取齣超越勝負的精神財富。如果它能深入剖析網球訓練中的挫摺教育和逆境商（AQ）的培養機製，那就太棒瞭。我設想這本書或許能成為大學體育教育改革的藍本，讓網球這項運動不再是邊緣化的課餘活動，而是成為驅動學生全麵發展的核心引擎之一。