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【日】林雅人 著

圖書標籤:

• 足球
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• 基礎訓練
• 青少年足球
• 技術戰術
• 足球教學
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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434531

商品編碼：29570094058

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名：圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項

定價：68.00元

作者：【日】林雅人

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787115434531

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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120項足球戰術訓練經典教案學習荷蘭式足球思維！進攻、防守、攻守轉換，從進階化團隊戰術訓練到針對性個人技術、身體訓練打造技戰術一體化的超級強隊！◎陣型基礎◎分析比賽方法◎進攻方案◎防守方案◎攻守轉換方案◎實戰對策◎個人技術◎身體訓練訓練目標：幫助教練員和球員理解該項練習的目的。 難度等級：所有練習被分為初級、中級、高級三個等級，幫助使用者判斷練習順序，初學者應該從難度較低的練習開始，慢慢地嚮高級過渡。 訓練強度：精準設定個人身體訓練強隊，針對性提升足球運動員的體能。對抗規則：不同陣型、不同情況下球員應對方法，有效提升球員場上判斷力。注意事項：針對不同訓練內容，綜述訓練精髓。拓展訓練：訓練項目衍生的變化和拓展訓練，幫助教練拓展訓練思路。細節指導：耐人尋味的教練筆記，對每個練習進行細節分析和指導。荷蘭式思維解析：針對不同章節訓練內容專題解析荷蘭式足球思維。實戰案例分析：通過實戰分析樣本迴顧真是比賽的關鍵節點，提升球員戰鬥力。

內容提要

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教練員的頭腦中存在著贏得比賽的戰術，但是真正實施這些戰術的是場上的足球運動員。所謂足球運動員的“戰術訓練”即訓練球場上的應變能力，對於稍縱即逝的機會的把握能力，實現教練頭腦中贏得比賽的路徑的能力。荷蘭是戰術大國，其對於足球運動員的培養也受到瞭德國、法國和英國的追捧。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》采用荷蘭足球運動員的戰術訓練方法，並通過比賽分析和訓練相結閤的方法，對進攻、防守和攻守轉換這三大課題進行瞭逐一攻剋。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》文後還附有真實比賽案例分析，以便讀者更好地體會戰術的應用。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》對於教練製定訓練方案和球員理解戰術意圖都有所助益。

目錄

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目 錄
為什麼是荷蘭 002
使用說明書 006
序言 荷蘭式足球的基礎指導理論 017
通常以11比11賽製為基礎進行思考 018
荷蘭式指導就是對球員的引導 021
教練應該是一隻變色龍 024
章 考慮球隊風格——陣型基礎 025
陣型基礎 026
關於足球的三大陣型體係 027
如何選擇陣型 029
把握陣型的變化 030
學習陣型的應對 034
關於針對新人的梯隊建設 036
第2 章 團隊任務——分析比賽方法 037
比賽分析 038
基本比賽流程 039
支撐比賽分析的關鍵點大體分為五項 040
培養齣看透比賽的慧眼 042
比賽分析的方法 043
比賽基本信息 044
比賽伊始的信息 045
比賽進程（上半場） 046
比賽進程（下半場） 047
場麵①進攻時的防守陣型 048
場麵②防守轉為進攻時 050
場麵③進攻 052
場麵④進攻轉為防守時 054
比賽場麵變化 換人 056
定位球 056
得分 057
比賽分析提齣的問題 058
初級中級水平比賽分析 060
練習分析和反饋 062
典型的訓練的錯誤實例 063
比賽分析考試 064
第3 章 進攻的課題——解決方案 065
使用說明書 066
實例1 門將發球無法保證進攻→從門將開始組織 072
練習001 從門將開始2 對1 073
練習002 從門將開始3 對2 074
練習003 從門將開始實戰形式5 對4 075
實例2 後衛傳球推進→利用後衛綫上人多的優勢 076
練習004 中場站位3 對2 門將 077
練習005 中場站位4 對3 門將 078
練習006 中場站位5對5 門將 自由人 079
實例3 球無法輸送到前場→組織的優先順序 080
練習007 嚮中場直傳球的時機判斷4 對2 門將 081
練習008 嚮中場直傳球的時機判斷5對4 2 自由球員 082
練習009 嚮中場直傳球的時機判斷6 對5 門將 083__
實例4 中路的空間狹小→想辦法跑齣空位 084
練習010 中場持球3 對2 085
練習011 中場持球2 對2 對2 086
練習012 中場持球5 對5 2 自由人 門將 087
實例5 球運不到進攻區域→縱嚮傳球的機會判斷 088
練習013 從中場嚮前場運球1 對1 支援 089
練習014 從中場嚮前場傳球 3 對2 → 3 對2 門將 090
練習015 實戰陣型 6 對5 門將 091
實例6 前鋒接球的狀況不好→前鋒也同樣要跑起來 092
練習016 基本前鋒配閤2 對1→2 對1 門將 093
練習017 前鋒配閤3 對1→2 對2 門將 094
練習018 前鋒配閤 實戰模式6 對6 門將 095
實例7 前鋒受到包圍時傳球給中場→中場對前鋒的支援 096
練習019 前鋒支援的基本2 對1→1 門將 097
練習020 前鋒支援的應用3 對2→2 對2 門將 098
練習021 前鋒支援 實戰形式5 對5 門將的小型比賽 099
實例8 不要靠帶球突破來終結比賽→從後衛綫的中路打開缺口 100
練習022 3 對2 門將 101
練習023 5 對4 門將（GK） 102
練習024 實戰形式6 對7 門將 103
實例9 如果無法從中路突破→通過邊路進攻來突破後防綫 104
練習025 中路2 對2的下底傳中 105
練習026 3 對2 →中央2 對2下底傳中 門將 106
練習027 實戰形式6 對6 門將 107
他們為什麼不聽話 108
第4 章 防守的課題——解決方案 109
實例1 前場的壓迫起不到作用→由前鋒開始壓迫對手 110
練習028 前鋒協防1 對2 → 2 對2 111
練習029 前鋒協防2 對3 → 3 對3 112
練習030 前鋒協防實戰形式5 對6 門將 113
實例2 終結對手嚮前方運球→限製方嚮的策略 114
練習031 限製方嚮的防守2對2 2 自由人 115
練習032 限製方嚮的防守4 對4 門將 自由人 116
練習033 限製方嚮的防守實戰形式 6 對6 門將 自由人 117
實例3 不讓對方前鋒自由活動→控製間隔 118
練習034 針對前鋒的防守 2 對2 門將 119
練習035 針對前鋒的防守 2 對1→2 對2 門將 120
練習036 小型比賽5 對5 門將（兩個區域） 121
實例4 防守時的盯人容易齣現偏差→盯人的交接 122
練習037 基礎2 對2 門將 123
練習038 縱嚮交換盯人4 對4 門將 124
練習039 交換盯人實戰形式 6 對6 門將 125
實例5 各自為戰導緻後防綫七零八落→整體防守 126
練習040 整體防守5 對3 持球 127
練習041 整體防守三色三隊8 對4 門將的控球練習 128
練習042 整體防守實戰形式 6 對7 門將 129
實例6 對手受到壓力就會轉移球→施壓的基本 130
練習043 2 區域網狀壓製 131
練習044 3 對3 壓製 132
練習045 實戰形式壓製 6 對6 門將 133
實例7 1對1很容易被打亂→進行補位 134
練習046 3 球門 3 對3 補位 135
練習047 菱形2 球門補位 136
練習048 補位實戰形式 5 對6 門將 137
全攻全守足球的象徵 剋魯伊夫的名言 138
第5 章 攻守轉換的課題—解決方案 139
實例1 攻守轉換的意識薄弱→攻守轉換的加速 140
練習049 2 區域 4 對2 141
練習050 3 色6 對3 傳球 142
練習051 5 對5 門將 2 自由人 143
實例2 攻→守 失球後不緊逼→養成失球後迅速反搶的習慣 144
練習052 1 對1 對1 145
練習053 人盯人3 對3 門將 146
練習054 三區域人盯人6 對6 門將 147
實例3 攻→守 衝上去搶球被過→如果追不上就拖住對手 148
練習055 拖延2 對2 門將 149
練習056 拖延2 區域4 對4 門將 150
練習057 拖延實戰形式 7 對7 1 門將 自由人 151
實例4 守→攻 搶到球後不假思索就踢齣去→根據場上形勢來判斷如何行動 152
練習058 持球3 對3 自由人 153
練習059 防守→進攻的判斷5 對4 門將 154
練習060 實戰形式7 對7 門將 155
實例5 守→攻 嚮前進攻的時候做無意義的傳球→直傳優先的意識 156
練習061 具有方嚮性的齣球3對3 3 自由人 157
練習062 全場移動式直傳 4 對3←→4 對3 158
練習063 直傳 實戰形式3 區域6 對6 門將 159
實例6 守→攻 搶下球之後傳球路綫陷入死鬍同→換位支援 160
練習064 簡單支援2 對1-2 對1 門將 161
練習065 簡單支援3 對2→3 對3 162
練習066 實戰支援3 區域7 對7 門將 163
實例7 守→攻 看到空當卻無法突破→守→攻迅速由守轉攻 164
練習067 利用空當 3 對2 門將 165
練習068 利用空當 4 對4 門將 166
練習069 實戰支援3 區域7 對7 門將 167
總結：以上的課題分析都是為瞭實戰而生的→比賽形式的綜閤練習 168
練習070 全體總結練習①：3區域比賽 169
練習071 全體總結練習②：影子遊戲 170
練習072 全體總結練習③：11 對11 全場比賽 171
傳球是由齣球的人來決定，還是由接球的人來決定 172
第6 章 分析對手球隊設定實戰對策 173
使用說明書 174
實例1 對於經常長傳的球隊，如何應對 176
練習073 區分區域4 對4 門將 176
練習074 區分區域7 對8 門將 177
實例2 對於跑動能力強的球隊，如何應對 178
練習075 嚮對麵傳接球，4 對4 2 自由人 178
練習076 比賽形式7 對7 門將 179
實例3 對於傳球技術好的球隊，如何應對 180
練習077 比賽形式 5 對5 門將 180
練習078 比賽形式 8 對8 門將 181
實例4 對於單方邊路比較強的球隊，如何應對 182
練習079 比賽形式6 對6 門將 182
練習080 比賽形式8 對8 門將 183
實例5 對於逼搶積極的球隊，如何應對 184
練習081 場地間移動式3 對2→2 對1 184
練習082 7 對6 門將 185
實例6 對於穩固防守的球隊，如何應對 186
練習083 比賽形式6 對6 門將 186
練習084 比賽形式8 對8 門將 187
實例7 眼看要輸球，但是必須要贏的場閤，應該怎麼戰鬥 188
練習085 2 區域3 對2→3 對2 門將 188
練習086 2 區域 3 對2→6 對6 門將 189
希丁剋果然很厲害！ 190
第7 章 個人技術的提升訓練 191
使用說明書 192
練習087 直綫帶球 194
練習088 開放空間運球 194
練習089 90 度轉身帶球 195
練習090 正對麵1 對1 195
練習091 斜嚮1 對1 196
練習092 2 對2 3 對3 196
練習093 帶球返迴遊戲 197
練習094 綫上防守1 對1 197
練習095 2 人組麵對麵傳球 198
練習096 小組麵對麵傳球 198
練習097 三人組& 四人組按路綫傳球 199
練習098 自由按路綫傳球 199
練習099 3 對1&4 對2 的持球練習 200
練習100 重視傳球的3 對3 200
練習101 針對初級者的傳接球 201
練習102 射擊遊戲 201
練習103 直綫前進的假動作 202
練習104 90 度假動作擺脫對手 202
練習105 180 度假動作 203
練習106 180 度假動作擺脫對手 203
練習107 背身1 對1 204
練習108 橫嚮壓迫的1 對1 204
練習109 斜綫方嚮1 對1 205
練習110 球停在腳下躲過對手1 對1 205
練習111 收集球的遊戲 206
練習112 護球遊戲 206
第8 章 荷蘭式身體訓練菜單 207
使用說明書 208
實例1 動作頻率增加 210
練習113 3 對3 門將 210
練習114 2 對2 4 自由人 210
實例2 保持高強度動作的持續 211
練習115 8 對8 門將 211
練習116 跑位和傳球 211
實例3 提升動作的爆發力 212
練習117 2 組1 對1 212
練習118 傳中射門 212
實例4 維持高爆發力的行動 213
練習119 衝刺射門 213
練習120 爭球1 對1 213
實戰分析樣本① 214
實戰分析樣本② 222
實戰分析樣本③ 230
實戰分析樣本④ 232
後記 238

作者介紹

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林雅人1977年生人，少年時曾練習棒球。在小學期間，林雅人接觸到瞭足球的快樂與艱辛，並被足球運動的拼搏精神所吸引。因此在進入日本體育大學之後，他選擇瞭足球專業。受到當時荷蘭教練Arie Schans的影響，林雅人很早就立誌成為足球教練。畢業以後，他在荷蘭超級聯賽的維特斯運動隊擔任11~19歲的各個年齡組的教練和總教練。他曾率領11歲年齡組以21勝1負的成績獲得聯賽冠軍。他是位獲得荷蘭足球協會頒發的一級教練證書的日本人。他還獲得瞭歐足聯（UEFA）頒發的A級教練證書。憑藉自己在荷蘭所學的知識和經驗，林雅人目前緻力於日本青少年足球教育工作。

文摘

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序言

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《橙色風暴：荷蘭足球戰術精解與訓練實操》 一、 洞悉橙色榮耀：荷蘭足球的獨特基因與戰術傳承 荷蘭足球，一個在世界足壇刻下深刻印記的名字，以其獨樹一幟的“全攻全守”理念和令人賞心悅目的進攻藝術而聞名遐邇。從“教父”米歇爾斯開創性的革命，到“三劍客”的輝煌，再到如今依然活躍在國際賽場的各路豪強，荷蘭足球的戰術哲學仿佛擁有著一種傳承不息的生命力，不斷在新的時代背景下煥發齣新的光彩。 本書《橙色風暴：荷蘭足球戰術精解與訓練實操》並非僅僅是對曆史的簡單迴顧，而是深入挖掘荷蘭足球成功的底層邏輯。我們不僅僅會探討“全攻全守”的字麵意義，更會剖析其背後所蘊含的哲學思想——強調球員的全麵性、空間意識、靈活換位以及協同作戰的重要性。我們將解析這種戰術體係如何適應不同的比賽局麵，如何在麵對不同風格的對手時進行調整。 本書將帶您走進荷蘭足球的戰術基因庫，從剋魯伊夫時代的技術細膩與自由創造，到範加爾時代強調紀律性與高位逼搶的嚴謹，再到科曼時代注重後場齣球與邊路滲透的現代風格，我們會逐一梳理這些戰術演進的脈絡。通過對這些不同時期代錶性教練和球隊戰術思想的分析，讀者可以更清晰地理解荷蘭足球戰術的演變軌跡，以及其核心理念的傳承與發展。 更重要的是，本書將聚焦於將這些宏大而抽象的戰術理念轉化為具體的訓練方法。我們將深入探究荷蘭足球青訓體係的成功之處，揭示他們如何在青少年球員的培養過程中，潛移默化地灌輸戰術意識和技術能力。通過分析荷蘭足球俱樂部和國傢隊在日常訓練中的具體環節，我們可以學習到如何設計有效的訓練課，如何通過遊戲化的方式激發球員的潛能，以及如何培養球員的團隊閤作精神和比賽智慧。 二、 攻防轉換的藝術：從密集防守到銳利反擊的策略 足球比賽的魅力，很大程度上在於攻防之間的瞬息萬變。而荷蘭足球，尤其擅長將攻防轉換的藝術發揮到極緻。本書將用大量的篇幅，為您詳細解讀荷蘭足球在攻防轉換中的核心策略和訓練方法。 1. 密集防守的藝術：如何構建堅不可摧的防綫？ 在當今足球強調整體性和壓迫性的時代，擁有高效的密集防守體係是至關重要的。荷蘭足球是如何做到這一點，並在保持整體移動性的同時，最大程度地壓縮對手的空間的？本書將從以下幾個維度進行剖析： 就地反搶與就地圍剿： 我們將解析荷蘭球隊如何利用球員的個人能力和團隊協作，在丟球的瞬間立刻啓動就地反搶，以最快的速度奪迴球權。這不僅僅是簡單的逼搶，更是基於對空間和對手意圖的準確判斷。 整體陣型壓縮與空間封鎖： 球隊在防守時如何保持緊湊的陣型，不給對手留齣傳球和跑動的空間？本書將詳細講解不同防守陣型（如4-3-3、3-5-2等）在實際比賽中如何進行橫嚮和縱嚮的壓縮，以及如何通過球員之間的默契配閤，形成一道難以逾越的防守屏障。 防守綫的壓迫與協防： 從前鋒的壓迫到中場的攔截，再到後衛綫的及時補位，我們將展示荷蘭足球如何構建多層次的防守體係。尤其會強調後衛綫在高位防守時的壓迫策略，以及中場球員如何及時迴防，形成有效的協防。 特定區域的防守策略： 無論是邊路防守的夾擊，還是中路禁區內的區域防守，本書都會提供具體的操作方法和訓練建議，幫助教練員和球員理解如何在不同的防守區域內執行高效的防守戰術。 2. 銳利反擊的藝術：如何在一瞬間撕裂對手防綫？ 高效的防守是反擊的基石，而荷蘭足球的反擊，往往以其迅雷不及掩耳之勢和齣其不意的進攻綫路而著稱。本書將重點解析其反擊的幾個關鍵要素： 快速齣球與長傳轉移： 在斷球後，如何迅速而準確地將球傳到前場，直接威脅對手球門？我們將探討快速齣球的技巧，以及如何利用準確的長傳轉移，打亂對手的防守部署。 前插跑動與空間利用： 球隊在反擊時，球員如何跑齣空檔，為持球隊友提供接應？本書將分析荷蘭足球球員在前插跑動中的智慧，如何利用速度和時機，尋找對手防綫的薄弱環節。 立體進攻與多點滲透： 反擊並非隻有一條路可走，本書將展示荷蘭足球在反擊中如何形成立體化的進攻，通過邊中結閤、直塞球、倒三角傳中等多種方式，製造得分機會。 控球反擊與耐心推進： 有時，反擊並不意味著一味地盲目衝刺，而是需要有一定程度的控球，並以更快的速度和更具威脅性的方式推進。本書也將探討這種“控球反擊”的策略，以及如何通過幾次精準的傳遞，迅速瓦解對手防綫。 三、 進攻藝術的傳承：位置互換、空間創造與多變配閤 進攻是足球的最高追求，而荷蘭足球的進攻，更是被視為一種藝術。本書將深入剖析荷蘭足球進攻體係的精髓，從其獨特的“位置互換”到“空間創造”，再到“多變配閤”，為您一一呈現。 1. 位置互換的奧秘：打破僵局的魔術 “全攻全守”的核心理念之一便是“位置互換”。這不是簡單的跑位，而是球員們對比賽的深刻理解和對空間的高度敏感。本書將詳細解析： 模糊化定義的邊後衛與邊鋒： 荷蘭足球如何讓邊後衛參與進攻，甚至成為球隊主要的進攻發起點？同時，邊鋒又如何在內切後成為禁區內的威脅？我們將探討這種位置上的模糊化，如何製造混亂，並為進攻創造更多可能性。 中場球員的角色扮演： 中場球員如何在不同時刻扮演組織者、終結者，甚至是前場衝擊者的角色？本書將分析中場球員如何通過位置的移動，與前鋒和邊路球員形成有效的支援和配閤。 後衛綫上的參與： 在某些情況下，甚至是中後衛也會參與到進攻組織中，尤其是在後場齣球時。我們將探討這種策略的風險與收益，以及如何通過精確的傳球和跑動，避免防守隱患。 訓練中的位置互換模擬： 如何通過一係列的訓練比賽和特定戰術演練，讓球員們理解並熟練掌握位置互換的技巧？本書將提供具體的訓練方法，幫助教練員培養球員的戰術靈活性和比賽智慧。 2. 空間創造的藝術：讓對手無處遁形 在足球比賽中，空間即是機會。荷蘭足球的進攻，尤其擅長創造和利用空間。本書將深入解析： 拉開寬度與縱深： 如何通過邊路球員拉開寬度，讓對手的防綫被動拉長？同時，如何通過前鋒和中場球員在縱深區域的跑動，製造威脅？我們將分析球隊在進攻時如何有效地利用整個球場的寬度和深度。 球員間的聯動與跑位： 並非所有空間都是白白創造的，而是需要球員之間通過精確的跑位和聯動來實現。本書將展示球員們如何通過“吸引”和“吸引後的轉移”，為隊友創造齣新的進攻空間。 無球跑動的重要性： 很多時候，進攻的機會並非來自持球者的個人能力，而是來自無球球員的跑動。我們將強調無球跑動在創造空間中的關鍵作用，以及如何通過閤理的跑位，為進攻創造更多的選擇。 通過傳球來製造空間： 有時，一個巧妙的傳球本身就能撕裂對手的防綫，創造齣巨大的進攻空間。本書將分析不同類型傳球（如直塞球、過頂球、橫傳球）在製造空間中的作用。 3. 多變配閤的魅力：進攻套路的韆變萬化 荷蘭足球的進攻，絕非套路死闆，而是變化多端，讓對手防不勝防。本書將為您呈現： 短傳滲透與牆式配閤： 經典的短傳配閤，如“撞牆式配閤”和“二過一”，在荷蘭足球的進攻中依然占據重要地位。我們將深入分析這些配閤的原理和執行細節。 邊路傳中與禁區內的攻堅： 如何通過邊路傳中，製造禁區內的混戰機會？本書將探討不同類型的傳中方式，以及禁區內球員的跑位和爭頂技巧。 中路滲透與突然襲擊： 中路滲透往往更加考驗球員的個人技術和團隊配閤的默契程度。我們將分析荷蘭球隊如何通過中路的精準傳導，製造齣人意料的進攻機會。 定位球的戰術運用： 定位球是足球比賽中非常重要的得分手段。本書將探討荷蘭足球在角球、任意球等定位球進攻中的戰術設計，以及如何通過戰術配閤，提高得分效率。 “三點式”進攻理念： 荷蘭足球提倡“三點式”進攻，即進攻時有三名球員（通常是前鋒、中場和邊路球員）同時參與到進攻組織和終結中，形成更強的進攻閤力。我們將深入解析這一理念在實際比賽中的體現。 四、 訓練場上的荷蘭智慧：基礎技能到高階戰術的係統化培養 再精妙的戰術，也需要通過紮實的訓練來落地。本書的核心價值之一，便是將戰術理念轉化為可執行的訓練方法，幫助教練員和球員在訓練場上實現荷蘭足球的精髓。 1. 基礎技術與足球智商的同步提升 荷蘭足球始終強調基礎技術的重要性，並且將其與足球智商的培養緊密結閤。本書將提供一係列基礎訓練方法，旨在： 控球與盤帶的精煉： 如何通過多樣化的控球訓練，提高球員對球的控製力，以及在狹小空間內的盤帶能力？ 傳接球的準確與效率： 訓練球員的傳球精度、力度和節奏，以及在不同情況下的接球能力，確保每一次傳球都能有效地傳遞信息。 射門技術的打磨： 無論是禁區內的搶點射門，還是禁區外的遠射，都將提供相應的訓練方法，幫助球員提高射門的準確性和力量。 身體對抗與平衡能力的培養： 通過一些特定的訓練，提高球員在身體對抗中的抗壓能力和平衡能力，讓他們在爭搶中不落下風。 足球智商的啓濛： 如何通過觀察比賽錄像，進行模擬對抗，以及提問互動，來培養球員的比賽意識、空間感和決策能力？ 2. 戰術理解與執行的階梯式訓練 從基礎技術到高階戰術，本書將提供一套循序漸進的訓練體係： 單兵戰術的強化： 專注於球員在特定情況下的個人處理球能力，如一對一的攻防，不同位置的球員如何處理球等。 小範圍配閤的演練： 通過2對2、3對3、4對4等小範圍比賽，強化球員之間的傳接球、跑位以及簡單的配閤能力。 區域攻防的模擬： 模擬比賽中的特定區域，如邊路進攻、中路組織、防守三區等，讓球員熟悉在這些區域內的攻防策略。 整體戰術的整閤： 最終將所有訓練環節融匯貫通，通過大場麵的全隊訓練，模擬真實比賽場景，讓球員們在整體戰術體係中找到自己的位置，並熟練執行戰術指令。 攻防轉換的專項訓練： 專門針對攻防轉換的環節設計訓練，模擬丟球後的迅速反搶，以及得球後的快速反擊，提高球隊的整體反應速度。 3. 數據分析與個性化訓練的融閤 在現代足球訓練中，數據分析扮演著越來越重要的角色。本書也將探討如何運用數據分析來優化訓練： 比賽數據的解讀： 如何通過分析比賽錄像和數據報告，找齣球隊在戰術執行中的優勢和劣勢？ 球員個體數據的追蹤： 瞭解每個球員的技術統計和跑動數據，為個性化訓練提供依據。 針對性訓練方案的設計： 基於數據分析的結果，為球員設計更具針對性的訓練內容，彌補不足，發揮優勢。 結語： 《橙色風暴：荷蘭足球戰術精解與訓練實操》是一本集理論深度與實踐指導於一體的足球書籍。它不僅僅是一本戰術手冊，更是一扇通往荷蘭足球智慧殿堂的窗口。無論您是職業教練、青訓教練，還是足球愛好者，本書都將為您提供寶貴的洞見和實用的方法，幫助您更深入地理解和掌握足球的藝術，感受“橙色風暴”的魅力。通過學習和實踐本書的內容，您將能夠更好地理解現代足球戰術的發展趨勢，並在自己的足球實踐中，激發齣無限的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常巧妙，它並沒有上來就堆砌復雜的戰術體係，而是從最基礎、最核心的控球和無球跑動能力開始構建。我發現，很多業餘球員都忽略瞭基礎的重要性，總想著學習“4-3-3”或者“3-5-2”這些宏觀陣型，卻忘瞭中場的“站位耦閤度”纔是決定一切的關鍵。書中關於“跑動三角”的描述尤其精彩，它強調瞭球員之間跑位的連貫性和互補性，即“你跑我補，我動你跟”，這使得球隊的整體移動看起來流暢而有目的性。我特彆喜歡它用簡化的圖形來錶示復雜的跑位意圖，這比純文字描述要高效得多，一眼就能抓住核心。而且，它對“節奏變化”的講解也十分到位，如何通過慢節奏的控球來引誘對手壓上，然後突然提速打身後，這種心理戰術的體現，在書中有非常清晰的步驟分解。我感覺這本書更像是一本“戰術解剖學”教材，把足球場上的每一個動作都切開來，讓你看到內部的肌肉和骨骼是如何運作的，非常適閤想係統提升自己足球理解力的讀者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格非常平實，沒有太多誇張的形容詞，但字裏行間透露齣對足球戰術的深深敬畏和理解。與其他同類書籍動輒引用某個世界名帥的語錄不同，它更側重於“可執行性”。我尤其欣賞作者對“區域防守”和“人盯人防守”的融閤闡述。過去我總覺得這是兩種對立的體係，但書裏詳細解釋瞭荷蘭足球體係如何在新時期將兩者有機結閤，通過“區域協防下的彈性人盯人”來應對不同類型的前鋒。它展示瞭球員如何在自己的防守區域內保持緊湊性，一旦球進入自己負責的區域，立即轉為快速、短促的壓迫。這種“剛柔並濟”的防守哲學，通過大量的圖例展示瞭站位重心和移動的優先級，使得原本晦澀的防守站位問題變得清晰可見。對於那些希望提高球隊防守整體性，又不想犧牲球員個人判斷力的教練或愛好者來說，這部分內容簡直是寶典。它強調的不是機械地執行指令，而是理解指令背後的空間邏輯。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，這本書的價值遠遠超齣瞭一個普通的“戰術手冊”範疇，它更像是一本關於“足球思維構建”的指南。書中對“進攻組織中的耐心”這一概念的闡述，讓我深有感觸。很多時候，我們在業餘比賽中總是急於求成，恨不得兩腳傳球就到禁區。而作者用近乎哲學的方式解釋瞭，控球的目的不僅僅是為瞭嚮前推進，更是為瞭“觀察、調整和等待最佳時機”。它提供瞭一套“多層次的嚮前滲透模型”，告訴你什麼時候應該橫嚮調動，什麼時候應該進行縱嚮插入，以及如何通過不同層次的球員（後衛、中場、前鋒）的配閤，來創造齣多點攻擊的機會。書中對“邊路套邊與內切的聯動”的訓練模塊設計得非常精妙，它不再是孤立地訓練邊鋒或邊後衛，而是將兩者作為一個整體來要求，強調跑位的相互吸引和掩護。讀完後，我感覺自己看球時，目光不再僅僅停留在持球人身上，而是開始關注那些無球球員的跑動和他們如何為持球人創造齣“時間差”。這本書無疑是加深我對足球理解的一把鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我大開眼界，尤其是對那種場上瞬息萬變的局麵分析得非常透徹。我以前看球時總覺得教練的換人或者陣型調整有點玄學，但讀完這部分，我纔明白背後是多麼嚴謹的戰術邏輯在支撐。比如，它詳細拆解瞭如何在對方中場施加高位逼搶時，利用“三角傳導”來快速齣球，避免被斷，那種對空間和時間節點的把握，簡直是藝術。書裏提到的“動態平衡”概念，非常實用，它不是死守一個陣型，而是根據球的運行軌跡不斷微調，保證任何時候球隊都有攻防兩端的平衡點。我尤其欣賞作者沒有停留在理論層麵，而是通過大量具體的圖示來展現這些戰術動作的執行細節，讓你能清晰地看到，一個簡單的傳球背後蘊含瞭多少跑位學問。讀起來感覺像是被一位經驗豐富的荷蘭青訓教練手把手地教導，那種務實和對細節的偏執，是很多其他戰術書裏找不到的。我開始嘗試在和朋友踢業餘比賽時應用這些理念，雖然效果提升有限，但至少思維方式完全變瞭，不再是盲目地帶球奔跑，而是開始思考“我們整體的移動意圖”是什麼。

評分☆☆☆☆☆

讓我印象深刻的是書中對“過渡階段”的深度剖析。在現代足球中，攻防轉換的速度決定瞭比賽的上限，這本書將這個看似模糊的“過渡”階段具象化瞭。它不僅分析瞭由攻轉守時如何迅速形成就地反搶的“5秒原則”，更重要的是，它探討瞭由守轉攻時，如何通過一次精準的縱嚮傳球來撕開對手的防綫。作者對於“第一腳觸球的選擇”的強調達到瞭近乎苛刻的程度，指齣在壓力下，球員的第一下處理球動作，決定瞭球隊能否順利進入下一階段的組織。書中提供瞭一係列針對性的訓練方法，比如“限製觸球次數的攻防轉換練習”，這些練習的設計思路非常清晰，就是逼迫球員在高速運轉下做齣最優化決策。這部分內容對我啓發很大，因為它讓我明白，所謂的“戰術素養”，很多時候就是體現在這些毫秒之間的決策速度和準確性上。讀完這部分，我開始更關注比賽錄像中，那些看似不起眼的防守攔截後，緊接著的快速齣球動作，這些細節纔是真正區分強隊和弱隊的標準。