足球：公共體育教材/我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材高原,於泉海,鄢潤國 97 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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高原，於泉海，鄢潤國著

圖書標籤:

足球
體育教學
高等教育
教材
學科建設
足球教學
於泉海
高原
鄢潤國
公共體育

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店鋪：天樂圖書專營店

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564415969

商品編碼：29572289564

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

具體描述

基本信息

書名：足球：公共體育教材/我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材

定價：38.00元

作者：高原,於泉海,鄢潤國

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787564415969

字數：

頁碼：235

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《足球：公共體育教材 X》，本教材在對足球技戰術進行詳細描述的同事，突齣對足球課程的教學、教案進行設計，對足球課程的每個部分都有詳細的描述，而且對普通體育課中足球課程的教學目標、教學要求、教學過程及教學的注意事項進行詳盡的描述。

章足球運動概述
節足球運動的特點及作用
第二節古代足球運動起源與發展
第三節現代足球運動的起源與發展
第四節我國現代足球運動發展簡況
第五節現代女子足球運動

第二章足球基本技術
節足球技術的基本概念、分類及特徵
第二節足球基本技術動作分析及學習
第三節足球實戰技術及練習示例

第三章足球戰術
節足球戰術分類及特徵
第二節足球進攻戰術
第三節足球防守戰術
第四節定位球戰術
第五節比賽陣型
第六節比賽原則
第七節足球比賽中3個重要時刻的戰術運用
第八節足球戰術練習示例

第四章足球運動員的身體訓練
節足球運動員身體訓練概述
第二節足球運動員力量素質的訓練原理與方法
第三節足球運動員速度素質的訓練原理與方法
第四節足球運動員耐力素質的訓練原理及方法
第五節足球運動員靈敏素質的訓練原理及方法
第六節足球運動員柔韌素質的訓練原理及方法

第五章足球競賽規則與裁判法簡析
節足球競賽規則簡析
第二節足球競賽裁判法簡析

第六章小型足球競賽規則簡析
節 5人製足球競賽規則簡析
第二節 7人製足球競賽規則簡析
第三節 3人製足球競賽規則簡析
第四節沙灘足球競賽規則簡析

第七章足球運動賞新
節如何觀看足球比賽
第二節足球比賽基本術語簡介

第八章足球競賽的組織與編排
節足球競賽的組織工作
第二節競賽製度、編排與成績計算

第九章足球運動員的生理衛生
節足球運動員疲勞的原因及其錶現
第二節常見運動性疾病的預防與處理
第三節足球運動員損傷的預防和處理
第四節足球運動員的營養
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

足球：世界最受歡迎的運動，一項集技巧、戰術、體能與團隊精神於一身的運動。本書旨在為我國普通高等院校的足球學科建設與發展提供一本全麵、係統的教材。它將深入剖析足球運動的各項要素，從基礎理論到實踐應用，從曆史演變到未來趨勢，為廣大師生提供一份寶貴的參考。第一部分：足球運動的基礎理論與發展曆程足球運動的起源與演變：追溯足球運動在古代的萌芽，曆經中世紀的民間蹴鞠，直至19世紀英格蘭現代足球的誕生，並分析其在全球範圍內的傳播與發展。足球運動的特性與價值：探討足球作為一項集體運動的獨特魅力，包括其參與的廣泛性、觀賞的刺激性，以及對個體身心健康、社會凝聚力和國傢形象的積極影響。足球運動的國際化進程：介紹國際足聯（FIFA）的成立與發展，分析世界杯等頂級賽事的全球影響力，以及足球運動如何成為一種跨越國界、連接不同文化的重要載體。我國足球運動的發展迴顧與現狀分析：梳理中國足球從早期引入到職業化改革的曆程，客觀評價當前我國足球運動的優勢與不足，為未來的發展指明方嚮。第二部分：足球技術詳解與訓練方法基本技術：控球技術：深入解析腳內側、腳外側、腳背、大腿、胸部等部位的停球、墊球、撥球、拉球等技術要領，並提供針對性的訓練方法，強調球感與觸球的細膩度。傳球技術：詳細講解不同距離、不同方嚮的傳球技巧，包括短傳、長傳、直塞球、過頂球、弧綫球等，重點訓練傳球的準確性、力量與時機。帶球技術：闡述直綫帶球、變嚮帶球、盤帶過人等技巧，教授如何結閤速度、節奏與假動作突破對手防綫。射門技術：覆蓋推射、抽射、淩空抽射、頭球攻門等多種射門方式，強調射門的力量、準確性與角度選擇，並提供不同射門情境下的訓練指導。頭球技術：講解爭頂頭球、擺渡頭球、攻門頭球的動作要領，強調起跳時機、身體協調性與頂球部位。技術組閤與實戰運用：將各項基本技術進行有機組閤，形成流暢的進攻與防守銜接，並通過模擬比賽場景進行訓練，提升球員在壓力下的技術執行能力。技術訓練原則與周期安排：探討技術訓練的係統性、周期性原則，根據不同年齡段和水平的球員，設計科學的訓練計劃，循序漸進，穩步提升。現代足球技術發展趨勢：分析現代足球對技術要求的不斷提升，如更強的個人盤帶能力、精準的短傳配閤、高難度的射門技巧等，並指導如何訓練以適應新趨勢。第三部分：足球戰術分析與演練戰術基礎理論：陣型體係：深入剖析4-4-2、4-3-3、3-5-2等經典陣型，講解各陣型的優缺點、攻防特點及適用條件。攻防轉換：講解由守轉攻、由攻轉守的快速銜接，分析反擊戰術、就地反搶等戰術理念。整體配閤：強調球員間的默契配閤，包括邊中結閤、前中後場的聯動，以及如何通過跑位與傳球創造空間。區域防守與盯人防守：比較兩種防守策略的特點，分析其在不同情況下的運用，並指導如何訓練協同防守。進攻戰術：滲透進攻：講解通過傳切配閤、個人突破、直塞球等方式撕裂對手防綫的策略。邊路進攻：分析邊路傳中、內切射門、邊路配閤等戰術，並指導邊後衛與邊鋒的配閤。定位球戰術：詳細講解角球、任意球、點球的戰術配閤與執行，包括主罰、防守與二次進攻。防守戰術：高位逼搶：講解如何通過在前場積極拼搶，打亂對手進攻節奏，並創造得分機會。區域防守：分析如何構建穩固的防守體係，限製對手的空間，並迫使對手失誤。就地反搶：強調丟球後立即進行反搶的重要性，以及如何組織有效的就地反搶。中場控製與節奏掌握：講解中場球員如何通過傳球、跑位與攔截，控製比賽節奏，串聯攻防。臨場應變與戰術調整：分析在比賽過程中，教練如何根據場上形勢，及時調整戰術，換人，以及如何要求球員理解並執行戰術指令。第四部分：足球體能訓練與運動訓練學足球運動的生理生化基礎：介紹足球運動對人體能量係統、心肺功能、肌肉力量、協調性等方麵的影響。體能訓練的構成要素：詳細闡述足球運動員所需的各項體能素質，包括速度、耐力、力量、爆發力、靈敏性、柔韌性等。訓練方法與手段：速度訓練：講解衝刺跑、摺返跑、反應速度訓練等方法。耐力訓練：介紹有氧耐力、無氧耐力訓練，包括間歇跑、長跑等。力量與爆發力訓練：講解舉重、深蹲、跳躍等力量與爆發力訓練方法，重點關注下肢與核心力量。靈敏性與協調性訓練：設計敏捷梯、標誌桶等訓練，提升球員的變嚮能力與身體控製能力。柔韌性訓練：講解靜態拉伸、動態拉伸等方法，預防運動損傷，提高運動錶現。周期性訓練計劃的製定：遵循運動訓練的周期性原則，將訓練劃分為宏觀、中觀、微觀周期，並根據比賽日程進行閤理安排。體能與技術、戰術的結閤訓練：探討如何在訓練中將體能要素融入技術和戰術演練，達到事半功倍的效果。傷病預防與康復：強調科學的熱身與冷身，講解常見運動損傷的預防措施，並介紹基礎的傷病康復指導。第五部分：足球比賽規則、裁判與場地足球比賽規則詳解：全麵解讀國際足聯頒布的最新足球比賽規則，包括比賽時間、齣界、犯規、越位、點球、任意球等各項細則。常見犯規行為與判罰：詳細列舉各種犯規行為，並分析裁判的判罰依據，培養球員對規則的敬畏之心。裁判員的角色與職責：探討裁判在比賽中的公正執法，以及對比賽流暢進行的重要性。足球比賽場地與器材：介紹足球比賽場地的尺寸、草坪要求、球門規格等，以及足球、球衣等比賽器材的標準。規則的演變與發展：分析足球規則如何隨著時代發展而不斷完善，以適應比賽的需要。第六部分：足球運動的心理素質與團隊建設足球運動的心理特點：分析足球比賽中常見的心理壓力，如緊張、焦慮、恐懼、興奮等，以及如何調控。個體心理素質培養：自信心：講解如何通過積極的自我對話、成功經驗積纍來增強自信。意誌力：探討如何在睏難時刻保持專注與堅持，剋服疲勞與挫摺。抗壓能力：訓練球員在關鍵時刻保持冷靜，發揮最佳水平。情緒管理：指導球員如何識彆、理解與控製自己的情緒。團隊精神與協作：溝通與信任：強調場上場下有效溝通的重要性，以及球員之間相互信任的基石。集體榮譽感：培養球員將個人利益置於集體榮譽之下的奉獻精神。角色定位與責任感：引導球員明確自身在團隊中的位置與職責，勇於承擔責任。教練員的心理指導作用：分析教練如何在賽前、賽中、賽後進行有效的心理引導與激勵。團隊建設活動：建議通過團隊活動，增強隊員之間的凝聚力與默契。第七部分：足球運動的科學訓練與健康管理運動訓練學的基本原理：結閤足球運動的特點，闡述超量恢復、漸進性超負荷、周期性等訓練原則。科學的訓練方法：介紹不同訓練方法的原理與應用，如功能性訓練、爆發力訓練、反應訓練等。運動負荷的監控與評估：講解如何通過心率、主觀感受量錶等方法，科學評估運動員的訓練負荷，避免過度訓練。營養與飲食：提供足球運動員科學飲食的建議，包括能量攝入、宏量營養素與微量營養素的補充，以及運動前後營養策略。睡眠與休息：強調充足睡眠對運動錶現與身體恢復的重要性。運動康復與傷病管理：深入講解足球運動中常見的傷病及其預防、治療與康復方法，強調科學的康復過程。運動損傷的心理因素：分析傷病對運動員心理狀態的影響，以及如何進行心理乾預。第八部分：我國普通高等院校足球學科建設與發展學科定位與人纔培養目標：探討在高等教育體係中，足球學科應具備怎樣的定位，以及如何培養適應時代需求的足球人纔。課程體係的構建：設計足球專業課程的層次與內容，包括理論課程、實踐課程、專項課程等。教學方法與模式創新：探索現代化的教學理念與方法，如案例教學、項目式學習、綫上綫下混閤式教學等。師資隊伍建設：分析如何引進與培養高水平的足球教學與科研人纔。科研方嚮與重點：梳理我國足球學科的研究前沿與亟待解決的問題，引導科研方嚮。産學研結閤與社會服務：探討如何將高校足球學科與基層足球發展、職業足球俱樂部、體育産業等相結閤，實現資源共享與協同發展。足球文化與體育精神的傳播：強調高校足球教育在傳承與弘揚中華體育精神、普及足球運動文化方麵的獨特作用。未來發展趨勢與挑戰：展望我國高等院校足球學科的未來發展，分析可能麵臨的機遇與挑戰。本書的編寫力求理論聯係實際，內容涵蓋足球運動的方方麵麵，既有紮實的理論基礎，又有豐富的實踐指導。希望通過本書的齣版，能夠為我國普通高等院校足球學科的建設與發展注入新的活力，培養更多優秀的足球人纔，推動我國足球事業邁上新的颱階。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題“足球：公共體育教材/我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材”，給我一種感覺，它不僅僅是一本關於如何踢球的書，更是一本關於如何“建設”和“發展”足球教育的書。我想象中的這本書，會從宏觀的角度，探討足球運動在中國高等教育中的地位和作用。它可能會分析，為什麼足球能夠成為一項全球性的運動，它對培養人的哪些品質有著重要的作用，以及這些品質對於大學生而言，又有多麼重要。我期待這本書能解釋，為什麼國傢會投入資源，去建設“足球學科”，而不是僅僅停留在“體育課”的層麵。書中會不會提到，足球學科的設立，能夠為社會輸送哪些類型的人纔？比如，除瞭足球運動員，還能培養齣優秀的教練員、裁判員、足球經紀人、足球管理人纔，甚至是足球記者和評論員？我希望這本書能給我一些關於足球産業和足球文化在中國高等教育中發展方嚮的啓發。讀完這本書，我希望能對“足球學科”有一個更清晰的認識，也希望能看到中國高校足球教育的未來圖景。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書時，“97”這個數字，讓我立刻聯想到瞭那段充滿迴憶的時光。那時候，我還是個學生，對足球的熱愛，就像烈日下的野草一樣，生生不息。這本書作為“我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材”，其齣版的目的，在我看來，不僅僅是為瞭教授踢球的技術，更是為瞭在高等教育層麵，建立起一套係統、科學的足球教學體係。我期待高原、於泉海、鄢潤國這幾位作者，能夠在書中深入探討足球運動的教育價值，它如何能夠塑造學生的品格，培養他們的團隊協作能力，以及增強他們的抗壓能力。對於“學科建設”這個概念，我更是充滿好奇。它意味著足球不再僅僅是“體育課”上的一個項目，而是一門可以被研究、被傳授、被發展的獨立學科。我希望這本書能夠詳細闡述，如何在中國的高等教育體係中，構建起這樣一個完整的足球學科。

評分☆☆☆☆☆

當我看到“高原、於泉海、鄢潤國”這幾位作者的名字時，我立刻想到，這幾位學者一定是對足球有著深厚感情和專業知識的人。我很難想象，一個對足球毫無熱情的人，能夠沉下心來，花費大量時間和精力去編寫一本足球教材，更何況是一本關於“學科建設與發展”的教材。我一直認為，好的教材，不僅僅是知識的堆砌，更是一種經驗的傳承和思想的啓迪。我希望這本書能夠傳遞齣作者們對足球運動的熱愛，讓他們對足球的理解和感悟，通過文字的力量，感染和啓發讀者。我尤其對書中關於“學科建設與發展”的部分感到興趣。在中國高等教育體係中，如何讓足球從一項簡單的體育活動，上升到一門有體係、有理論、有研究價值的學科？這其中需要剋服多少睏難，又需要怎樣的創新？我猜想，作者們一定在這方麵進行瞭深入的思考和探索。或許，書中會提到一些具體的案例，比如某所大學如何成功地將足球課程納入瞭專業設置，或者某位學者如何在前沿的足球理論研究上取得瞭突破。如果能看到這些具體的實踐和研究成果，我一定會覺得這本書非常有價值。

評分☆☆☆☆☆

讀到“公共體育教材”這個定位，我腦海中立刻浮現齣大學時代那些琳琅滿目的教材。有的教材，內容枯燥乏味，印刷粗糙，讀起來讓人昏昏欲睡；有的教材，則圖文並茂，講解深入淺齣，讓人受益匪淺。我特彆希望《足球》這本書屬於後者。作為一本麵嚮全國普通高等院校的教材，它肩負著普及足球知識、提升學生運動技能、培養體育精神的重任。我設想，這本書的編排一定會考慮到不同基礎的學生群體。比如，對於零基礎的初學者，會有清晰易懂的入門指導，從最基本的傳接球、停球動作開始，循序漸進地引導他們掌握足球技巧。而對於已經有一定基礎的學生，則會提供更深入的技術分析，比如不同陣型的戰術運用、不同位置的職責分工，甚至是比賽中的心理博弈。更讓我感到好奇的是，作為“學科建設”的一部分，這本書會如何闡述足球理論的研究？會不會涉及足球運動的生理學、運動訓練學、運動心理學等相關學科知識？如果能將這些科學的理論融入到足球教學中，那無疑會大大提升教學的科學性和有效性。我希望能從這本書中，學到係統、科學的足球知識，不僅僅是踢好球，更能理解足球運動的本質，以及它所蘊含的教育價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣版日期，“97”這個數字，一下子就勾起瞭我關於中國足球改革開放初期的迴憶。那是一個充滿希望，也充滿挑戰的年代。我清晰地記得，那時候的中國足球，剛剛開始走嚮職業化，每一次國傢隊的比賽，都能牽動無數人的心。這本書作為“我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材”，在那個時期應運而生，足以說明當時國傢對於足球運動在高等教育領域發展的重視。我很好奇，在那個相對信息不發達的年代，高原、於泉海、鄢潤國這幾位作者，是如何收集和整理這些學科建設與發展的信息的？他們是否走訪瞭全國各地的大學，瞭解不同學校足球教學的現狀？書中會不會提到當時高校足球麵臨的睏難，比如場地設施的不足、師資力量的匱乏，以及學生參與度不高等等問題？我推測，這本書一定承載瞭那個時代許多足球教育工作者的心血和智慧。作為一名讀者，我渴望從中瞭解當時中國高校足球教育的藍圖，以及作者們對於未來發展所提齣的前瞻性設想。或許，這本書中關於“學科建設”的論述，更能引發我對於大學體育教育模式的思考。畢竟，足球不僅僅是一項運動，它更是可以成為一門獨立的學科，擁有自己的研究方嚮、教學體係和評價標準。我希望這本書能給我一些關於這個方麵的啓示，讓我看到足球運動在中國高等教育中更廣闊的可能性。

評分☆☆☆☆☆

“97”這個年份，讓我迴憶起中國足球聯賽初創的那個時代，那是一個充滿激情和夢想的年代。那時候，看一場甲A聯賽，是許多球迷最大的樂趣。這本書的齣現，似乎與那個時代中國足球蓬勃發展的氛圍息息相關。我很好奇，高原、於泉海、鄢潤國這幾位作者，在編寫這本書的時候，是否也受到瞭當時中國足球熱潮的鼓舞？他們選擇編寫一本關於“我國普通高等院校足球學科建設與發展”的教材，這本身就說明瞭他們對於足球教育未來的遠見。我猜想，書中一定包含瞭對當時高校足球教育現狀的分析，以及對未來發展方嚮的展望。或許，他們會提齣一些非常具有前瞻性的建議，比如如何將足球教學與國際接軌，如何培養具有國際視野的足球人纔，或者如何利用科技手段來提升足球教學的效率。讀這本書，我希望能從中感受到那個年代中國足球人對未來的憧憬，以及他們為之付齣的努力。我也希望能從書中，看到作者們對於如何在中國高校培養齣世界級足球人纔的思考。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，老實說，挺有年代感的。那足球的圖案，綫條粗獷，配色也比較樸實，讓我想起瞭八十年代的體育畫報。不過，也正是這種復古感，反而讓我覺得它有著一種沉甸甸的曆史厚重感。拿到書的那一刻，我腦子裏閃過無數個踢球的畫麵：夏天午後，汗水浸透球衣，與隊友們在泥濘的球場上奔跑，每一次傳接球都充滿瞭默契與激情。這本書的標題“足球：公共體育教材/我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材”，一下子就把我拉迴瞭學生時代，那時候的體育課，不僅僅是身體的鍛煉，更是團隊精神和規則意識的培養。我記得當時我們學校的足球場，雖然條件算不上好，但每到課間操和體育課，總會聚集起一群充滿活力的身影。這本書的作者，高原、於泉海、鄢潤國，名字看上去就帶著一股紮實勁兒，像是那種埋頭苦乾的學者。我總覺得，一本好的教材，不僅要有理論上的深度，更要有實踐上的指導意義。我特彆好奇，這本書在“學科建設與發展”這個層麵，會是如何闡述的？是關於足球運動在我國高等教育體係中的定位，還是關於如何培養更高水平的足球人纔，亦或是如何推動足球文化在校園裏的普及？這些問題，都讓我對書的內容充滿瞭期待。也許，這本書不僅僅是關於如何踢球的技術要領，更能教會我們如何去理解足球這項運動背後的文化、曆史，以及它在中國高等教育發展中的重要性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀，雖然樸實，卻透著一股沉甸甸的學術氣息。當我看到“足球：公共體育教材/我國普通高等院校足球學科建設與發展係列教材”這樣的標題時，我立刻意識到，這並非一本泛泛而談的足球讀物，而是有著明確的學術定位和教育目標。高原、於泉海、鄢潤國這三位作者的名字，也讓我聯想到他們一定是這個領域的資深專傢。我尤其對“我國普通高等院校足球學科建設與發展”這個副標題感到好奇。在“97”這個年代，中國足球正處於改革和探索之中，高校足球的發展又處於怎樣的階段？這本書是否會對當時中國高校足球教育的現狀進行深入的分析？它會提齣哪些關於學科建設的思路和方法？是關於如何優化課程設置，還是關於如何提升師資水平，又或者是如何構建足球理論研究體係？我希望這本書能夠為我打開一扇窗，讓我看到中國高校足球教育在過去幾十年裏的發展脈絡，以及作者們對於這項事業的深邃思考。

評分☆☆☆☆☆

一本優秀的體育教材，絕不僅僅是關於技術動作的分解和講解。我更看重的是，它能否傳遞齣一種積極的體育精神，以及對於運動的熱愛。這本書的作者，高原、於泉海、鄢潤國，名字都給人一種紮實、沉穩的感覺。我希望他們的文字，也能如同他們的名字一樣，充滿力量和智慧。我期待這本書能深入淺齣地講解足球的技戰術，讓即使是初學者，也能快速上手，享受足球帶來的樂趣。但同時，我也希望它能超越純粹的技術層麵，去探討足球運動背後所蘊含的團隊閤作、拼搏精神、公平競爭等寶貴的品質。尤其讓我感興趣的是“我國普通高等院校足球學科建設與發展”這一部分。我很好奇，作者們是如何看待足球這項運動在高等教育中的地位的？是把它看作是培養全麵發展人纔的重要途徑，還是僅僅作為一項課餘活動？我希望這本書能夠為我解答這些疑問，讓我看到足球運動在中國高等教育中的更深層次的意義。

評分☆☆☆☆☆

從這本書的標題來看，它似乎不僅僅是一本技術指導類的書籍，更像是一份關於中國高校足球教育發展的“行動指南”。高原、於泉海、鄢潤國這幾位作者，他們的名字給我一種權威感，仿佛是這個領域的先行者。我設想，書中很可能會詳細闡述“學科建設”的內涵，比如如何設立足球專業的課程體係，如何培養閤格的足球師資，以及如何建立科學的評估和評價機製。對於“發展”的部分，我更是充滿瞭好奇。在“97”這個年代，中國足球正處於一個關鍵的轉型期，高校足球又麵臨著怎樣的挑戰和機遇？書中會不會提到如何剋服場地、器材、經費等方麵的睏難，如何吸引更多學生參與到足球運動中來，以及如何將高校足球與職業足球、社會足球有機地結閤起來？我希望這本書能給我一些關於中國高校足球教育發展方嚮的啓示，讓我看到這項事業是如何一步步走到今天的。