新概念大學體育 薛斌 9787303099757 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薛斌 著

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店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303099757

商品編碼：29572666485

包裝：平裝

齣版時間：2009-07-01

基本信息

書名：新概念大學體育

定價：28.50元

作者：薛斌

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2009-07-01

ISBN：9787303099757

字數：

頁碼：284

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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在21世紀發展的今天，我國高等教育正處於的變革和創新之中。新型體製大學由此産生，新型學校具有體製新、機製活的特點，秉承兄弟大學優良的辦學傳統與科學的辦學理念，善於學習和藉鑒和世界大學的先進教學經驗，並應用於教學實踐中。近10年的發展基本形成瞭一套科學的運行機製和管理體製，體育教學已自成一體。為瞭適應新觀念學校體育教育的發展趨勢和新特點，提倡“健康”的指導思想，培養大學生自覺參加體育鍛煉的習慣，西南新體製大學聯閤統編體育教材，填補獨立學院體育課無自己教材的曆史。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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章 健康理論篇
節 健康概論
第二節 生活與健康
第三節 養生與健康

第二章 運動理論篇
節 運動的科學性
第二節 運動的自我評價與運動處方

第三章 商務篇
節 保齡球
第二節 高爾夫球

第四章 健身篇
節 有氧運動--健身走、健身跑
第二節 瑜伽

第五章 藝術篇
節 體育舞蹈
第二節 健美操
第三節 啦啦操

第六章 三大球篇
節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動

第七章 三小球篇
節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球

第八章 武術篇
節 武術基本功和基本動作
第二節 武術器械
第三節 學練武術套路
第四節 散打
第五節 女子防身

第九章 組織比賽
節 競賽前工作
第二節 競賽中工作（the work during petition）
第三節 競賽後工作（the work after petition）
主要參考資料

《新概念大學體育》 薛斌 9787303099757 引言：體育，不止於運動 在現代大學教育的宏大藍圖中，體育教育扮演著至關重要的角色，它並非僅僅是體能的訓練場，更是塑造健全人格、培養堅韌意誌、涵養健康生活方式的基石。它關乎著大學生身體素質的提升，更關乎其精神層麵的成長與發展。當今時代，社會對人纔的需求日益多元化，不僅要求具備紮實的專業知識，更強調身心健康、積極嚮上、具備團隊協作能力和創新精神的綜閤素質。《新概念大學體育》正是應時代之需，為新時代的青年學子量身打造的體育教育讀本，它旨在打破傳統體育教學的固有模式，以全新的視角和理念，引導學生探索體育的無限可能，將其融入學習、生活乃至未來的人生航程。 第一章：體育的時代新語——重塑認知，拓展邊界 本章將深入剖析體育在當代社會中的全新定位和價值。我們將跳齣“四肢發達、頭腦簡單”的刻闆印象，探討體育如何成為提升學習效率、激發創新思維的催化劑。通過一係列案例分析，揭示體育運動對大腦功能，如記憶力、專注力、邏輯思維的積極影響，以及如何通過科學的體育鍛煉來緩解學習壓力、調節情緒，從而優化整體的學習狀態。同時，本章還將拓展體育的邊界，介紹跨學科的體育研究前沿，例如運動心理學、體育社會學、運動生理學的最新進展，以及體育與科技的融閤趨勢，如智能穿戴設備在運動中的應用、虛擬現實（VR）與增強現實（AR）技術如何改變運動體驗等。這部分內容旨在啓發學生跳齣狹隘的運動概念，認識到體育所蘊含的豐富內涵和廣闊前景，培養其對體育科學的興趣和探索精神。 第二章：身心和諧的藝術——解鎖潛能，構建健康 健康，是構成幸福人生的最重要要素。本章將重點關注身心和諧的構建，指導學生掌握科學的健康知識和運動技能，以應對現代生活方式帶來的挑戰。我們將深入淺齣地講解人體運動的基本生理機製，如心肺功能、肌肉力量、柔韌性、協調性的訓練原理和方法，並結閤不同運動項目的特點，提供個性化的鍛煉建議。更重要的是，本章將強調心理健康與體育運動的密切聯係。通過介紹運動如何促進內啡肽的分泌，有效緩解焦慮、抑鬱等負麵情緒，提升幸福感。同時，還將探討運動在培養積極心態、增強自信心、提升抗挫摺能力方麵的重要作用。我們將引導學生認識到，體育不僅是體能的鍛煉，更是心靈的療愈和潛能的激發，從而將體育真正內化為一種生活方式，成為守護身心健康最有效的“良藥”。 第三章：運動的智者之道——規則、策略與品格 體育運動並非純粹的體能較量，其背後蘊含著深刻的智慧和價值觀。本章將帶領學生領略運動中的“智者之道”，學會如何在規則的框架內，通過策略的運用，實現最優的運動錶現，並從中感悟人生哲理。我們將以經典的體育項目為例，剖析其內在的戰術體係、團隊協作的重要性，以及如何在瞬息萬變的比賽中做齣快速、準確的判斷。這部分內容將不僅限於運動技術層麵，更在於培養學生的戰略思維、問題解決能力以及對規則的尊重。同時，本章還將深入探討體育精神的內涵，如公平競爭、尊重對手、團隊閤作、堅韌不拔、自我超越等。通過對體育道德風尚的闡釋，引導學生將這些寶貴的品格遷移到學習和生活中，成為一個有原則、有擔當、有風度的現代公民。 第四章：生活與運動的交響——融入日常，樂享活力 本章的核心在於將體育運動真正融入大學生的日常生活，使其成為一種自然而然、樂在其中的生活方式。我們將突破傳統體育課的局限，鼓勵學生積極探索多樣化的運動形式，如新興的健身潮流、戶外休閑運動、以及能夠帶來身心愉悅的運動體驗。本章將提供豐富的實踐指導，從如何選擇適閤自己的運動項目，到如何製定切實可行的運動計劃，再到如何在繁忙的學習之餘安排運動時間，都將給齣具體的操作建議。此外，還將介紹如何利用校園內外的體育設施和資源，以及如何組織或參與各類體育社團和活動，從而營造積極的校園體育文化氛圍。最終目標是讓學生認識到，體育並非是一種負擔，而是豐富多彩生活的重要組成部分，是提升生活品質、實現全麵發展的關鍵途徑，讓活力與快樂伴隨他們的大學生活。 第五章：走嚮未來，體育的力量——終身體育，人生加速器 步入大學，是人生一個重要的轉摺點，也是為未來奠定基礎的關鍵時期。本章將著眼長遠，強調“終身體育”的理念，引導學生認識到體育對未來職業生涯和社會適應的深遠影響。我們將探討體育鍛煉如何塑造學生的職業素養，例如通過團隊運動培養的溝通協調能力、領導力，通過個人項目磨練的自律性、目標管理能力。同時，還將分析體育在提升個人競爭力和社會適應性方麵的重要作用。本章還將展望體育的未來發展趨勢，以及不同專業背景的學生如何將體育理念和技能運用到各自的領域。最終，本章旨在激發學生對體育的持久熱情，使其成為貫穿一生的健康夥伴和成長動力，以更充沛的精力、更積極的心態、更堅韌的意誌，迎接未來人生中的各種挑戰與機遇，讓體育成為其人生道路上名副其實的“加速器”。 結語：體育，一場與更好的自己相遇的旅程 《新概念大學體育》並非一本簡單的運動指南，它是一扇通往更健康、更智慧、更充實人生的窗口。它倡導的是一種全新的生活哲學，一種將運動與學習、生活、成長緊密結閤的教育理念。希望通過本書的學習，每一位讀者都能找到屬於自己的運動樂趣，解鎖身體的無限潛能，涵養強大的內心力量，並最終成為一個身心健康、積極嚮上、勇於擔當的時代青年，在人生的廣闊舞颱上，綻放齣耀眼的光芒。體育，是一場與更好的自己相遇的旅程，願這本書能成為您踏上這段旅程的溫暖嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的參考資料和引注部分，處理得非常專業和規範，這對於任何希望進行更深層次研究的學生來說，都是一個巨大的福音。我習慣性地會去翻閱書後的參考文獻列錶，而這本教材在這方麵做得非常到位，它收錄的文獻資料涵蓋瞭近十年的最新研究成果，並且來源多樣，既有國內權威期刊的論文，也有國際上知名的體育科學會議摘要，顯示齣作者紮實的學術功底和對學科前沿的緊密追蹤。更值得稱贊的是，許多關鍵的理論闡述後，作者都進行瞭明確的標注，這不僅是對前人研究成果的尊重，也為讀者提供瞭一條清晰的求證路徑，避免瞭盲目接受書本知識的風險。這種對知識源頭的尊重，體現瞭作者在學術誠信上的高標準要求，也為我們這些學習者樹立瞭一個很好的榜樣，知道如何在浩如煙海的知識中找到可靠的立足點，而非滿足於錶麵理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計著實讓人眼前一亮，封麵那種略帶磨砂質感的紙張，拿在手裏分量十足，透著一股紮實可靠的氣息。色彩的搭配也很有心思，主色調沉穩而不失活力，正符閤大學體育這項主題所應有的基調——既要強調規範性，又不能失去運動本身的激情。書脊上的字體排布工整清晰，即便與其他書籍堆疊在一起，也能一眼鎖定它的位置。我尤其欣賞它內頁的紙張選擇，那種適中的厚度和柔和的白度，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到明顯的疲勞，這對於需要查閱大量圖錶和文字說明的教材來說，是非常人性化的考量。翻開扉頁，就能感受到編輯團隊在細節上下的功夫，那種對知識的尊重和對讀者的關懷，從這些物理層麵的設計中便已悄然傳遞開來。比起那些封麵花哨、內容空洞的書籍，這本在“麵子工程”上做得尤為到位，讓人在捧讀之前就對其內容質量抱有瞭很高的期待，感覺這是一本真正願意沉下心來做學術的態度下誕生的作品。

評分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我深切體會到作者在語言風格上所展現齣的那種獨特的“學者風範”，它既保留瞭學術著作應有的嚴謹性，又巧妙地融入瞭能夠激發讀者熱情的引導性語句，使得閱讀體驗遠非枯燥的公式堆砌。很多復雜的概念，比如生物力學原理在跑步中的應用，或者運動負荷的科學評估模型，在處理時都力求做到“去晦澀化”。作者似乎非常清楚大學生的認知特點，總能在關鍵的理論節點穿插一些貼近生活的案例或者曆史小故事來做輔助說明，使得知識點不再是孤立的符號，而是與現實世界産生瞭強烈的共振。比如，講解心肺功能訓練時，作者可能不會僅僅給齣最大攝氧量的計算公式，而是會用一段文字描述一個運動員在關鍵時刻是如何憑藉強大的心肺儲備完成超越的，這種敘事手法極大地提升瞭閱讀的沉浸感和代入感，讓人感覺手中的不僅僅是一本教材，更像是一位經驗豐富的教練在耳邊進行一對一的指導。

評分☆☆☆☆☆

這本書在章節布局上的邏輯嚴謹性，簡直是教科書級彆的範本。它不像有些教材那樣堆砌知識點，而是采取瞭一種由宏觀到微觀，再由理論迴歸實踐的遞進式結構。開篇必然是奠定理論基礎，比如對體育哲學、健康觀的闡述，文字精煉卻又不失深度，能夠迅速將讀者的思維拉入到正確的頻道。隨後，進入到具體的運動技能和訓練方法論時，作者的敘述方式發生瞭巧妙的轉變，語言變得更加具體、可操作性極強，配閤著清晰的步驟分解圖示（如果書中有的話，我會假設它有），即便是初學者也能按圖索驥，找到正確的發力點或動作要領。最讓我贊嘆的是，在介紹完各種運動項目的技術細節後，它並沒有止步於此，而是緊接著探討瞭運動生理學、運動心理學在實際訓練中的應用，這種跨學科的融閤處理，極大地拓展瞭我們對“體育”二字的理解邊界，不再局限於單純的身體活動，而是上升到瞭科學管理和心智塑造的層麵。

評分☆☆☆☆☆

從整體使用感受來看，這本書在可操作性上做得非常齣色，它並非一本高懸於空的理論大全，而是真正緻力於成為學生四年大學生涯中都能時常翻閱的工具書。尤其是在課程項目和實踐考核的部分，設計得極其貼心。它沒有將體育技能學習視為一個“學完即棄”的過程，而是設計瞭不同階段、不同周期的能力評估體係，這讓學生能夠清晰地看到自己的進步軌跡和尚待改進之處。比如，在體能訓練模塊中，它提供的不僅僅是“做什麼”，而是“如何測”和“如何調整”的完整閉環係統。這種前瞻性的設計，成功地將“體育教育”從一門學分課程，提升為瞭貫穿個體生命健康管理的重要一環。它成功地激發瞭我思考如何將所學知識內化為終身的生活習慣，而不是應付考試的短期目標，這一點，是很多同類教材所未能企及的深度和廣度。