排球技战术全图解 赵青 9787564402181 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵青 著

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• 9787564402181

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787564402181

商品编码：29574225167

包装：平装

出版时间：2009-08-01

基本信息

书名：排球技战术全图解

定价：23.00元

作者：赵青

出版社：北京体育大学出版社

出版日期：2009-08-01

ISBN：9787564402181

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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内容提要

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历经100多年的蓬勃发展，现代排球运动已经成为一项世界性的竞技体育项目。近年来国际排联的队伍空前壮大，已成为世界上*的单项运动协会之一。本书为“体育爱好者丛书”之一，图文并茂地介绍了排球的技战术。全书共分八章，内容包括：开启排球学习之门；准备姿势和移动；发球技术；垫球技术；传球技术等。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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排球技战术解析：突破与制胜的奥秘 排球，这项集力量、速度、智慧与团队协作于一体的运动，其魅力不仅在于每一次腾空扣杀的凌厉，更在于每一次巧妙的传接与防守的默契。本书并非简单的技战术罗列，而是深入剖析排球运动的核心要素，带领读者探寻从基础动作到高阶战术的层层递进，旨在为所有排球爱好者，无论是初学者还是资深玩家，提供一套全面、系统、实用的学习指南。我们将以详实的内容，辅以清晰的图示（此处假设书中包含丰富图示），力求将排球这项运动的精髓展现得淋漓尽致。 第一章：根基铸就——排球运动的基本功 任何高超的技战术都建立在扎实的基本功之上。本章将从最基础的站姿、移动开始，层层深入到排球运动的几大核心技术： 基础站姿与移动： 牢固的站姿是做出一切动作的前提。我们将详细讲解正确的重心分配、膝盖弯曲度、身体姿态，并介绍滑步、交叉步等排球专项移动技巧，强调预判与快速反应的重要性。通过对不同区域（如前排、后排、左右两侧）的移动训练，培养运动员在场上的敏捷性和效率。 下手传球： 这是排球中最基础也是最重要的传球技术。我们将分解下手传球的动作要领：手臂的摆动角度、击球点、用力和传球方向的控制。讲解如何通过调整身体重心和手臂发力，实现将球传送到目标区域。特别会强调手腕的柔韧性和手指的协调整合，以获得更精准的传球轨迹。 上手传球： 上手传球是排球进攻组织的关键。本章将细致解析上手传球的准备姿势、手型、触球部位和发力过程。我们将区分不同情况下的上手传球，如近网传球、远网传球、以及为不同进攻队员（快攻、副攻、强攻）调整传球弧度和速度的技巧。清晰地描绘出手时手指的拨球动作，以及如何利用身体的协调性增强传球的力量和稳定性。 垫球： 无论是初学者还是职业选手，都需要精湛的垫球技术来化解对方的强攻。本章将重点讲解垫球的准备姿势、手臂伸展、触球部位（前臂）以及身体的配合。我们会深入分析如何根据来球的速度、角度和力量，调整自己的身体角度和力度，实现“卸力”与“送球”的结合，将球稳稳地送向二传手。 发球： 发球是排球比赛的起点，一次有威胁的发球能够直接得分，或至少打乱对方的进攻节奏。我们将介绍几种常见的发球技术，包括原地发球、跳发球（高吊球、重扣球）等。详细讲解发球前的准备动作、助跑、起跳、击球点以及发球后的身体调整，强调发球的线路选择和变化，以及如何利用风向、场地等因素。 扣杀： 排球进攻的“终结技”。本章将分解扣杀的完整过程：助跑、起跳、空中姿势、挥臂、击球以及落地。我们将分析不同类型扣杀的特点，如直线扣杀、斜线扣杀、后排强攻等，并讲解如何根据对方的拦网情况选择最佳的扣杀线路和角度。 第二章：战术之翼——排球比赛的核心战术体系 掌握了基本功，便能开始构建复杂的战术体系。本章将围绕排球比赛中的各种战术展开深入探讨： 进攻战术： 一号位快攻： 介绍以速度取胜的快攻战术，包括二传手如何快速将球送到近网，以及快攻队员的跑动、起跳时机和扣杀配合。 二号位副攻： 阐述副攻队员在二号位进行的高点强攻，及其与二传手的配合要点，包括副攻队员的吸引拦网作用。 三号位背飞/背快： 分析背飞和背快战术的特点，强调队员之间的默契配合与跑位时机，以及如何有效利用对方拦网的空隙。 四号位强攻： 详述四号位强攻的战术布置，包括拉开、吊球、平拉开等几种常见的进攻套路，以及主攻队员的跑动、起跳和扣杀技术。 后排进攻： 讲解后排进攻的战术价值，包括二传手如何调度以及后排队员的助跑、起跳时机选择。 多点进攻： 探讨如何通过调动对方拦网，创造多点进攻的机会，以及队员之间的战术联动。 变化性进攻： 介绍如何通过假动作、吊球、偷袭等手段，增加进攻的不可预测性，以及如何根据比赛情况灵活运用。 防守战术： 防守站位与区域划分： 详细讲解不同站位下的防守阵型，包括“二四”和“三三”阵型，以及各个队员在防守中的职责和覆盖区域。 集体防守： 强调集体防守的重要性，以及队员之间如何相互补位、协防。 拦网： 单人拦网： 分析单人拦网的起跳时机、拦网手型和落点控制。 双人拦网： 讲解双人拦网的配合技巧，包括起跳时机、高度、角度以及手臂的封堵。 三人拦网： 探讨三人拦网在应对高点强攻时的作用，以及队员之间的默契协作。 拦网预判与判断： 强调如何通过观察对方二传手的传球、扣球队员的助跑和动作，进行有效的拦网预判。 保护防守： 介绍保护防守队员的职责，包括如何将对方的二次进攻球救起，以及与拦网队员的配合。 发球与接发球战术： 发球落点与线路： 分析如何根据对方的接发球队员站位和技术特点，选择最佳的发球落点和线路，以制造混乱或破坏对方的进攻体系。 接发球站位与配合： 讲解接发球队员的站位策略，以及如何通过默契的配合，保证二传手能够稳定地组织进攻。 战术性发球： 介绍利用吊球、短球、飘球等战术性发球，破坏对方的一传。 过渡战术： 由守转攻： 详述如何从被动防守转为主动进攻，强调救球后的快速组织和衔接。 由攻转守： 分析进攻受阻后，如何迅速转化为防守姿态，并做好拦网和保护。 第三章：智慧的较量——临场应变与战术演练 排球比赛绝不仅仅是身体素质的对抗，更是智慧与策略的博弈。本章将引导读者进入更深层次的战术思考： 临场判断与调整： 对对方战术的分析与应对： 讲解如何根据比赛进程，快速识别对方的强项和弱点，并及时调整己方战术。 换人策略： 分析不同情况下换人的时机和目的，以及如何通过换人改变场上局面。 暂停时机与策略： 探讨何时叫暂停最能起到效果，以及暂停期间如何布置战术、稳定军心。 战术配合与默契培养： 沟通与指挥： 强调场上队员之间清晰有效的沟通，以及队长或核心队员的指挥作用。 团队协作： 深入剖析排球运动中“一人强不如众人强”的团队精神，以及如何通过团队协作最大化整体实力。 心理素质的训练： 探讨在关键时刻如何保持冷静，克服紧张情绪，以及如何提升队员的抗压能力。 实战演练与分析： 模拟比赛： 介绍如何通过模拟比赛，检验和提升战术执行能力。 录像分析： 强调通过观看比赛录像，发现问题，总结经验，不断完善技术和战术。 不同水平的战术运用： 针对不同水平的队伍，提供相应的战术侧重点和调整建议，从初学者如何入门，到业余爱好者如何提升，再到专业队伍如何精进。 结语 排球的魅力无穷，技战术的探索永无止境。本书旨在为读者打开一扇通往排球技战术世界的大门，提供一把解锁胜利之门的钥匙。愿每一位阅读本书的你，都能在排球场上挥洒汗水，享受运动的快乐，并在每一次技战术的成功运用中，感受到排球运动的无限智慧与魅力。

评分☆☆☆☆☆

我是一名业余排球爱好者，主要打娱乐局，但对技术细节一直比较较真。市面上很多“技术指南”要么过于偏重体能训练，要么就是泛泛而谈，真正能沉下心来研究战术哲学的书少之又少。这本书的出现，填补了这一空白。它的语言风格非常严谨，但不失亲和力，读起来完全没有枯燥感。作者在讲解战术时，常常会穿插一些实用的训练方法或调整建议，这对我这种需要把书本知识转化为实际训练的读者来说，简直是雪中送炭。例如，书中针对如何通过发球的变化来破坏对手的一传体系，提供了好几种具体的发球落点策略和辅助战术跑位，这些内容都是在实战中经过反复验证的“干货”，而不是空中楼阁。更难能可贵的是，它对一些容易混淆的战术概念进行了清晰的界定，比如如何区分跑动进攻和战术拉动，图示的对比效果立竿见影，彻底解除了我长久以来的困惑。这本书的价值，在于它提供了一套完整的“战术思维框架”，而不是零散的技巧集合。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体编排逻辑如同一个精密的钟表，每一个齿轮（技术点）都与下一个齿轮（战术组合）紧密咬合，环环相扣。最让我眼前一亮的是，它对“攻防转换”这一瞬息万变环节的处理。很多教材将进攻和防守割裂开来讲解，但排球比赛的精髓恰恰在于流畅的转换。书中通过“链式反应”的图示，清晰展示了从成功拦网到快速转入进攻的过渡步骤，以及如何利用对方尚未组织好的防守阵型进行打击。它不仅关注“做什么”，更关注“怎么进入下一个环节”。这种整体观的培养，对于提升球队的整体效率至关重要。阅读过程中，我感觉自己正在接受一位经验丰富的老教练的“一对一”私教，他耐心细致地为你拆解每一个动作背后的战略考量。这本书的内容深度足以支撑专业队的需求，同时其清晰的图文结构又让普通爱好者能够轻松上手，可以说是兼顾了深度与广度，是一部值得反复研读的排球百科全书。

评分☆☆☆☆☆

这本书拿到手的时候，我就被它那种扑面而来的专业感给吸引住了。封面设计简洁大气，一看就知道是精心打磨过的专业书籍，而不是那种花里胡哨的普及读物。我本来对排球战术了解得比较零散，总觉得理论和实践之间有一道鸿沟，很多战术概念只停留在口头上。然而，这本书的内容组织非常系统，它不是那种堆砌术语的书，而是真正做到了“图解”的精髓。每一页都配有清晰的示意图，而且这些图示并非简单的站位图，而是结合了比赛中的具体情境，展示了进攻、防守、拦网等不同阶段的细节变化。比如，讲解快攻战术时，作者细致地描绘了二传手、主攻手、副攻手之间的跑动时机和节奏控制，那种对微小时间差的把握，让人仿佛置身于赛场中央，亲身感受战术执行的精准度。我特别欣赏作者在描述战术意图时的深入浅出，即使是复杂的战术组合，也能用最直观的方式呈现出来，极大地降低了学习门槛。这本书对于那些希望从“会打球”进阶到“会思考比赛”的排球爱好者来说，绝对是一本不可多得的宝典，它不仅仅告诉你“怎么做”，更告诉你“为什么这么做”。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先注意到的是它的装帧质量，纸张厚实，印刷色彩饱满，这对于一本需要大量图解的书来说至关重要。图例的绘制精细度极高，线条流畅，箭头指示明确，即便是复杂的移动和交叉配合，也能一眼看穿其运行轨迹。我个人对拦网战术的理解一直停留在“两个人拦死角，一个人拦直线”的初级阶段，而这本书里对拦网的阅读、预判、起跳时机的把握，特别是针对不同二传手出手特点的“陷阱式”拦网布置，进行了深入的剖析。它强调了拦网不仅仅是防守，更是一种“进攻性的威慑”。书中还花了大篇幅讲解了二传手在不同被动情况下的“二次组织”能力，配上了大量手型和抛物线模拟图，展示了如何在极限情况下依然保持战术的延续性。这种对排球运动中“不完美”情况的处理方式，才是一个成熟技术体系的标志。这本书不回避困难，而是直面复杂性，并给出实用的解决方案，让人敬佩。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初买这本书是冲着“全图解”这三个字去的，抱着“看看能不能找到一些新奇的战术变化”的心态。结果发现，它带来的震撼远超我的预期。这本书的厉害之处在于，它对每一个基础技术和高级战术的剖析都达到了教科书级别的深度，但阅读体验却远比那些晦涩的教材要轻松愉快得多。我尤其喜欢它在分析不同风格球队战术特点时所采用的对比手法。比如，将传统力量型打法和现代多变型打法在接发球轮次上的应对策略进行了细致的对比，这种宏观层面的战略梳理，让我对排球运动的演化有了更深刻的认识。书中对一传体系的梳理尤其到位，不同阵型下的接一传站位、移动路线、保障环节的责任划分，图示得异常清晰，甚至连队员之间的眼神交流和预判都被考虑进去了。这简直是教练员案头的“秘密武器”，对于提升球队整体的战术素养和临场应变能力，有着立竿见影的效果。每次翻开，总能发现一些之前忽略的细节，让你不禁拍案叫绝，原来排球的奥秘就在这些精微之处。