戶外運動 楊絳梅 9787564419103 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：戶外運動

定價：35.00元

作者：楊絳梅

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787564419103

字數：

頁碼：414

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

楊絳梅老師總結多年來高校戶外運動教學經驗，帶領一批具有豐富戶外運動專業教學經驗的工作者，經過認真篩選、積極籌備，從教學實踐齣發，編寫瞭這本具有中國地質大學特色的《戶外運動》教材，並作為中國地質大學戶外方嚮研究生專用教材。
　　《戶外運動》不僅結構完整、思路清晰，而且能理論聯係實際、深入淺齣地將戶外運動的眾多項目闡述得翔實且不失趣味，寓教於樂，是一本難得的戶外運動教材。

目錄

作者介紹

文摘

《戶外運動》：
　　（一）生火方法
　　1.生火步驟
　　（1）準備火種
　　火種泛指僅需一點熱量就可以點燃的材料，優質火種隻需一點火星即可引著。樺樹皮、乾草、細木屑、鳥絨、蠟紙、衣服上露齣的蓬鬆棉花、汽油等都是很好的火種；也可將乾燥的真菌、鳥類和蝙蝠排泄物精研細磨成粉末用作火種。注意：必須使火種保持乾燥，可隨身攜帶防水容器，將火種收集在裏麵，並要在平時多注意采集火種，以備不時之需。
　　（2）尋找易燃的引火物
　　引火物是指那些可將火種的火勢增大的材料，生火之前必須要準備好，因為一般的嫩樹枝、大樹權及濕柴革是很難直接用火種點燃的。
　　以下方法有助於我們尋找引火物：
　　①乾草、小樹枝、枯樹葉、小木塊都可用來引火。如果是雨天，可在樹底下或岩石下尋找乾燥的引火物。
　　②針葉鬆的乾果和落果通常是多樹脂的，是極好的引火物。枯死的鬆樹的節子上常有“鬆樹油”或樹脂。有時，在枯死的老樹根上，也可挖到樹脂。即使是雨天，樺樹皮仍是很好的引火物，因為裏麵含有易燃的油脂。
　　③在沒有樹的地區，同樣有天然燃料，如擰成繩的乾草、枯死的灌木、乾煤泥、油頁岩、含油的沙土、動物的乾糞便和動物油。
　　④如找不到乾燥的天然引火物，可利用棉衣裏的棉絮、藥箱裏的綳帶、口袋裏積聚的絨毛等。
　　（3）撿拾足夠的乾柴
　　乾柴要選擇乾燥、未腐朽的樹乾或枝條，要盡可能選擇鬆樹、櫟樹、柞樹、樺樹、槐樹、山櫻桃、山杏之類的硬木，因為這些硬木燃燒時間長，火勢大，木炭多。乾枯的竹子也是一個不錯的選擇，但在燃燒前好能使竹子開裂，以免竹節在燃燒中爆炸。有時也可使用動物乾燥的糞便。不要撿拾貼近地麵的木柴，因其濕度大，不易燃燒，且煙多熏人。
　　（4）選定和清理用火區
　　用火區要求避風、平坦、乾燥，並將其周圍直徑2米以內的枯草和堆積物清理乾淨，直至露齣地麵以下的土壤。如果地麵潮濕，則要先用樹木搭建一個平颱，上麵鋪上一層沙子或石子，再在上方生火。用於點火的枯草和乾柴稍微留多一點，其餘的則放在離點火地點稍遠的空地上風處。
　　（5）做好防火措施
　　在野外生火，容易引緻山火，特彆是在乾燥的季節裏，所以我們要做好防火措施。除以上提到的清理用火區和將多餘的木柴放至安全的地方外，還要在火堆旁邊準備好一桶水、一堆沙子或一堆濕潤的泥土，以備火勢難以控製時能及時滅火。
　　（6）點火
　　將引火物放置中間，上麵輕輕放上細鬆枝、細乾柴等，然後用火柴或打火機點燃引火物，隨後根據火焰的情況，適當添減乾柴；也可利用石塊支起乾柴，或把乾柴斜靠在岩石壁上，在其下麵放置引火物後點燃生火。
　　2.其他的生火方法
　　（1）古典式鑽木取火法
　　這是被瞭解得廣泛，但同時也是睏難的一種方法。
　　步：找一根長30厘米，寬2厘米左右的乾木棒（去皮），一頭在石頭上磨圓（重要）；再找一塊3厘米厚的乾木闆作鑽闆（如沒有閤適的木闆，找乾木頭用斧頭劈去兩邊，取中間一塊）；乾草一把（把草握成球狀待用），乾柴先架好待用！
　　第二步：木闆橫放在地上，左腳踩在木闆一側（固定木闆），在靠木闆邊緣3厘米左右的地方用刀尖挖齣一個小凹，用木棒圓的那頭開始鑽，待鑽齣凹槽後停下。
　　第三步：用小刀從木闆上邊對凹處割下，以凹處為一點，把木闆上邊割成一個三角形缺口。將紙片或者樹葉放在木闆的缺口下。
　　第四步：用木棒繼續在凹處用力鑽，中間好不要停（重要，難，費力）！待木棒快把木闆鑽通時，如無意外，你會看到有許多鑽齣來的木削，冒著煙由缺口處掉在紙片上。
　　……

序言