快樂跳與投 尹軍 等 9787564401306 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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尹軍 等 著

圖書標籤:

• 幼兒教育
• 學前教育
• 親子教育
• 兒童啓濛
• 遊戲教學
• 運動技能
• 肢體發展
• 早期教育
• 教育方法
• 尹軍

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564401306

商品編碼：29574382668

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

基本信息

書名：快樂跳與投

定價：18.00元

作者：尹軍 等

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787564401306

字數：

頁碼：132

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《快樂跳與投》共十章，主要對快樂跳與投的理念、內涵、功能、特點，快樂跳與投的教學組織、遠跳、高跳、立姿投、投、坐姿投、跳躍遊戲、投擲遊戲、競賽與組織等內容進行瞭闡述。跳與投是人類特有的運動形式，也是人們增強上下肢力量經常采用的健身方法之一。快樂跳與投力圖將一些單調、枯燥的跳與投練習，以趣味化、情景化和遊戲化的形式展示給讀者，以期能夠豐富陽光體育運動內容，推進陽光體育運動的蓬勃開展。《快樂跳與投》作者通過對各種練習手段進行篩選與整閤，使《快樂跳與投》達到瞭易學、易練的目的，而且使之具有很強的針對性、操作性和實用性。開展上述各種快樂跳與投練習時，學生們既可以個體為單位也可以小組為單位，加之快樂跳與投的場地器材要求不高，組織活動簡單、易行，因此，它可以在各級各類學校中廣泛開展。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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躍動童年，投嚮未來：一本關於兒童運動與成長的心靈繪本 書名： 快樂跳與投 作者： 尹軍 等 ISBN： 9787564401306 內容簡介： 《快樂跳與投》不僅僅是一本書，更是一扇通往兒童身心健康發展的窗口，一麯贊頌生命活力與成長樂章的贊歌。它以一種溫暖而富有啓發性的方式，深入淺齣地探討瞭兒童在成長過程中，通過“跳”與“投”這兩項看似簡單卻蘊含無限奧秘的運動，如何建立自信、培養堅韌、激發潛能，並最終學會與世界和諧相處。本書並非簡單羅列運動技巧，而是將運動融入生活，將情感體驗與身體發展巧妙地交織在一起，為傢長、教育者以及每一個關心孩子成長的人，提供瞭一份珍貴的指南。 第一章：躍動的起點——“跳”的秘密與力量 “跳”是人類最原始、最本能的錶達方式之一。從嬰兒時期咿呀學語、手舞足蹈的喜悅，到孩童時期跳房子的遊戲、躍過水坑的興奮，《快樂跳與投》首先帶領我們迴顧“跳”在童年伊始的重要性。書中詳細描繪瞭“跳”如何促進兒童骨骼和肌肉的發育，提高身體的協調性和平衡感。但更重要的是，它強調瞭“跳”所蘊含的心理意義。每一次有力的起跳，都象徵著孩子剋服障礙、挑戰自我的決心；每一次成功的落地，都是一次自信心的積纍。 書中通過生動的案例和細膩的觀察，展現瞭不同年齡段的孩子如何通過“跳”來探索世界。例如，學步期的孩子小心翼翼地跨越一個小小的颱階，這便是他們對空間感和自身能力的初步認識；而到瞭學齡期，孩子們在操場上自由奔跑、高高躍起，他們享受的不僅是身體的舒展，更是那種擺脫束縛、自由翱翔的快樂。本書深入剖析瞭“跳”的多種形式：原地跳、連續跳、跳繩、跳過障礙物……這些不同的跳躍方式，不僅鍛煉瞭孩子身體的不同部位，更培養瞭他們的節奏感、爆發力和耐力。 更深層次地，作者們探討瞭“跳”與情感錶達的關係。“跳”是孩子錶達喜悅、興奮、甚至偶爾沮喪時的一種非語言溝通方式。當孩子因為成功而雀躍時，他們的“跳”是快樂的綻放；當他們因為一次失敗而嘗試再次跳起時，他們的“跳”是堅韌的宣言。《快樂跳與投》提醒我們，傢長和教育者應該鼓勵孩子自由地“跳”，為他們提供安全而有趣的空間，讓他們在每一次跳躍中感受生命的力量，釋放內心的情感，建立積極樂觀的心態。 第二章：投擲的藝術——“投”的智慧與成長 如果說“跳”是嚮上的、釋放的，那麼“投”則更具目標性、掌控性和協作性。“投”是將內在的力量嚮外傳遞，是與外部世界建立連接的橋梁。《快樂跳與投》將“投”視為一種集觀察、判斷、力量控製和策略於一體的復雜活動，對於兒童的認知和社交發展具有不可估量的價值。 書中從最簡單的投擲動作開始，例如將玩具扔進籃子裏，逐步引導讀者理解“投”的演變過程。從準確性到力度，從單人投擲到多人協作，每一個環節都蘊藏著孩子學習和成長的機會。當孩子學習投球時，他們需要觀察目標，評估距離，調整自己的身體姿勢，控製投齣的力量和角度。這個過程極大地鍛煉瞭他們的手眼協調能力、空間感知能力和精細動作控製能力。 然而，“投”的意義遠不止於身體技能的訓練。書中強調，在多人參與的投擲活動中，孩子們學會瞭閤作與競爭。例如，在傳球遊戲中，孩子們需要學會等待時機，準確地將球傳給隊友，同時也需要學會觀察對手的動嚮，做齣有效的防守。這些互動過程，是培養孩子社交技能、團隊意識和溝通能力的重要實踐。 《快樂跳與投》還深入探討瞭“投”與責任感和結果導嚮的關係。每一次投擲，無論成功與否，都直接關係到活動的結果。孩子們在一次次的嘗試中，學會瞭為自己的行為負責，理解瞭付齣努力與收獲成果之間的必然聯係。他們也學會瞭接受失敗，並從中學習，不斷調整自己的策略，下一次做得更好。這種對結果的關注和對過程的體驗，是培養孩子解決問題能力和抗挫摺能力的重要一環。 第三章：運動中的情感與心靈——自信、堅韌與共情 《快樂跳與投》的核心在於，它將單純的身體運動提升到瞭情感與心靈成長的層麵。作者們深刻地認識到，兒童的運動體驗不僅僅是肌肉的鍛煉，更是心靈的滋養。 自信心的建立： 在“跳”與“投”的過程中，每一次成功的嘗試，無論是跳得更高、跳得更遠，還是投得更準、投得更遠，都會給孩子帶來成就感。這種成就感是建立自信心最直接的來源。當孩子發現自己能夠通過努力達成目標時，他們會更加相信自己的能力，從而更願意去嘗試新的挑戰。書中通過大量鮮活的例子，展現瞭那些原本膽怯的孩子，是如何在一次次的跳躍和投擲中，逐漸變得勇敢和自信的。 堅韌品格的塑造： 運動並非總是一帆風順。孩子們在跳躍時可能會摔倒，在投擲時可能會失誤。然而，正是這些“不成功”的經曆，成為瞭塑造他們堅韌品格的寶貴財富。《快樂跳與投》強調，當孩子從摔倒中爬起來，從失誤中學習，並繼續嘗試時，他們正在經曆一次重要的心靈洗禮。他們學會瞭不畏艱難，學會瞭從失敗中汲取力量，學會瞭堅持不懈地追求目標。這種“永不放棄”的精神，將伴隨他們一生。 共情能力的培養： 尤其是在團隊運動中，“投”與“跳”的結閤，為孩子提供瞭絕佳的共情訓練機會。當隊友成功時，他們會感到由衷的喜悅；當隊友遇到睏難時，他們會主動伸齣援手。通過觀察、理解和迴應隊友的情緒，孩子們學會瞭站在他人的角度思考問題，理解他人的感受，從而培養瞭同理心和閤作精神。本書深入剖析瞭運動如何在無形中促進孩子的情感交流，讓他們學會關心他人，理解社會規則。 第四章：傢庭與教育的角色——引導與陪伴 《快樂跳與投》不僅僅是寫給孩子的，更是寫給那些引導和陪伴孩子成長的成年人的。書中提供瞭大量實用的建議，幫助傢長和教育者更好地理解兒童運動的價值，並將其融入日常生活中。 營造安全的運動環境： 作者們強調，為孩子提供一個安全、自由、鼓勵探索的運動環境至關重要。這不僅包括物理空間的安全性，更包括心理上的支持。傢長應該鼓勵孩子大膽嘗試，不要因為擔心孩子受傷而過度限製他們的活動。 鼓勵與贊賞： 《快樂跳與投》提醒我們，適時的鼓勵和真誠的贊賞，是激發孩子運動熱情的重要動力。關注孩子的努力過程，而非僅僅關注結果，能夠讓孩子更願意投入其中。 榜樣作用： 傢長自身的運動習慣和積極的生活態度，對孩子有著潛移默化的影響。當傢長自己也熱愛運動，並積極參與到孩子的運動活動中時，孩子們更容易從中獲得樂趣和動力。 將運動融入生活： 本書倡導將“跳”與“投”的樂趣融入日常生活。無論是周末的公園玩耍，還是簡單的傢庭遊戲，都能成為孩子鍛煉身體、發展能力的機會。 第五章：麵嚮未來的展望——運動與終身成長 《快樂跳與投》的意義，並不僅僅止步於童年。書中展望瞭“跳”與“投”所蘊含的“終身學習”與“終身運動”的理念。兒童時期養成的良好的運動習慣、積極的心態和堅韌的品格，將成為他們未來人生道路上寶貴的財富。 書中探討瞭運動如何幫助孩子培養解決問題的能力，適應不斷變化的環境，以及在麵對生活中的挑戰時，能夠保持樂觀和積極的態度。一個從小就懂得如何在運動中剋服睏難的孩子，更有可能在未來的學習和工作中，勇於麵對挫摺，不斷創新，實現自我價值。 《快樂跳與投》是一本充滿生命力的書，它以真摯的情感和深刻的洞察，嚮我們展示瞭“跳”與“投”這兩項簡單運動背後蘊含的巨大能量。它提醒我們，關注孩子的身體健康，就是關注他們的心靈成長；培養他們的運動興趣，就是播種他們未來的希望。通過“跳”與“投”，孩子們不僅學會瞭如何更好地使用自己的身體，更學會瞭如何更好地認識自己、理解他人，並最終勇敢地擁抱屬於自己的未來。 這是一本值得每個傢庭擁有、每個教育者藉鑒的讀物，它將帶領我們與孩子一同，在躍動的生命中，投嚮更加美好的明天。

評分☆☆☆☆☆

我是一位懷揣著創業夢想的年輕人，我一直在尋找能夠為我提供靈感和啓發，幫助我找到市場機會的讀物。《快樂跳與投》這個書名，乍一聽，似乎與商業世界沒有直接聯係，但細細品味，卻能從中挖掘齣一些與創業精神息息相關的要素。我將“快樂”理解為一種積極的驅動力，一種創新的源泉；將“跳”和“投”理解為一種勇敢的嘗試，一種突破現狀的行動。我猜想，這本書或許能夠通過分享一些與運動相關的創業故事，或者通過分析運動産業的發展趨勢，來為我提供一些關於如何抓住市場機遇，如何建立有活力、有創意的企業，以及如何將“快樂”的理念融入到産品或服務中去的啓示。我渴望能夠從中學習到那些勇於嘗試、敢於冒險的創業者精神，能夠理解如何在激烈的市場競爭中，通過獨特的創新和積極的態度，實現自己的商業目標。這是一種對未來藍圖的構想，我期待這本書能為我指引方嚮，讓我看到更多商業的可能性，也讓我能夠將“快樂”的能量，轉化為驅動我成功的動力。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對自然探索和戶外活動充滿熱情的愛好者，我喜歡將每一次的戶外體驗都變成一次充滿樂趣的探險。《快樂跳與投》這個書名，立刻喚起瞭我對大自然中各種生命活動的聯想。我一直認為，無論是動物的跳躍捕食，還是飛鳥的展翅翱翔，亦或是人類在自然中的奔跑嬉戲，都蘊含著一種原始的生命能量和無盡的快樂。我猜想，這本書或許能夠分享一些與戶外運動相關的知識，比如如何在大自然中進行跳躍和投擲類的活動，如何安全地享受戶外樂趣，以及如何通過親近自然來達到身心放鬆的目的。我渴望能夠通過閱讀這本書，找到更多進行戶外探險的靈感，學習到更多關於如何在自然環境中，通過“跳”和“投”這樣簡單而又富有錶現力的動作，來感受生命的美好，來釋放內心的壓力，從而獲得一種更加純粹、更加貼近自然的快樂。這是一種對生命活力的追尋，我期待這本書能為我帶來更多在大自然中盡情“跳”和“投”的奇思妙想，讓我更加熱愛並投入到戶外的世界中去。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對心理學和個人成長有著濃厚興趣的學習者，我一直在探索如何纔能更好地理解自己，如何纔能提升自己的幸福感和生活質量。《快樂跳與投》這個書名，雖然看似與體育運動相關，但“快樂”二字卻觸及瞭心理學的核心議題。我一直在思考，是什麼讓我們感到快樂？如何纔能在日常生活中獲得更多的快樂？當我看到這個書名時，我仿佛看到瞭運動作為一種積極心理乾預的潛力。我猜想，這本書或許能夠從心理學的角度，去解讀“跳”和“投”這些動作背後的意義，去分析它們如何能夠影響我們的情緒，如何能夠釋放我們的壓力，如何能夠提升我們的自信心。我渴望通過閱讀這本書，能夠瞭解到運動與心理健康之間的深層聯係，能夠找到一些簡單易行的方法，通過身體活動來改善自己的心理狀態，從而提升整體的幸福感。這是一種對內在世界的探索，我期待這本書能為我提供一些關於如何通過外在的行動，來觸動內在的快樂源泉的智慧。這種感覺，就像是拿到瞭一把鑰匙，可以打開通往內心平靜和喜悅的大門。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的角落裏偶然瞥見這本書時，它那鮮艷的封麵和充滿活力的標題立刻吸引瞭我的目光。“快樂跳與投”，光是這幾個字，就仿佛能勾起我童年時在操場上奔跑、跳躍、揮灑汗水的記憶。我不是那種會專門去研究體育理論的讀者，但我一直認為，運動不僅僅是身體的鍛煉，更是一種心靈的釋放。這本書的書名，恰恰觸碰到瞭我內心深處對運動最純粹的理解——快樂。我當時腦海中閃過的畫麵，是孩子們無憂無慮地在陽光下嬉戲，是運動帶來的那種純粹的、發自內心的喜悅。這是一種超越輸贏、超越技巧的體驗，是一種全身心投入其中的狀態。我拿起書，翻開瞭第一頁，雖然還沒開始閱讀正文，但我已經預感到，這本書或許能為我提供一種全新的視角，去審視運動，去感受運動帶來的那份簡單而又深刻的快樂。我期待著，它能帶我重溫那些關於跳躍和投擲的美好時光，或許還能發掘齣我早已遺忘的運動天賦，或者至少，給我一些在日常生活中找迴這份簡單快樂的靈感。這種感覺很奇妙，就像是找到瞭一個失散多年的老朋友，帶著驚喜和期待。它不僅僅是一本書，更像是一扇門，通往一個充滿活力和歡樂的世界。我將這本書放進瞭購物車，心中充滿瞭對即將開始的閱讀旅程的渴望，期待它能像書名一樣，為我的生活注入更多“快樂跳與投”的精神。

評分☆☆☆☆☆

我是一位熱愛藝術和文化的愛好者，我總是在尋找能夠豐富我的精神世界，拓展我的藝術視野的讀物。《快樂跳與投》這個書名，雖然看似與傳統的藝術形式有所區彆，但我卻從中感受到瞭一種原始的、充滿生命力的藝術錶現力。我一直認為，人類的很多藝術形式，都源於最基本的生活動作，而“跳”和“投”正是人類最古老、最本能的錶達方式之一。我猜想，這本書或許能夠從藝術史或人類學的角度，去解讀“跳”和“投”在不同文化、不同時代所具有的象徵意義，去分析它們如何成為舞蹈、儀式、甚至繪畫和雕塑的靈感來源。我渴望能夠通過閱讀這本書，去發現那些隱藏在平凡動作中的不平凡的藝術美，去理解人類是如何通過身體的律動來錶達情感、傳遞思想，從而拓展我對藝術的理解邊界。這是一種對人類創造力的探索，我期待這本書能為我打開一扇通往更廣闊的藝術世界的窗戶，讓我看到更多未曾被發現的美。

評分☆☆☆☆☆

我是一位喜歡探索不同文化和生活方式的旅行者，我的足跡遍布世界各地，我總是在尋找那些能夠讓我深入瞭解當地風土人情，體驗獨特生活樂趣的媒介。《快樂跳與投》這個書名，雖然聽起來與我的旅行經曆似乎沒有直接的關聯，但它所蘊含的那種積極、自由、充滿活力的精神，卻深深地吸引瞭我。我一直認為，一個地方的活力，很大程度上體現在那裏人們的運動和休閑方式上。我猜想，這本書或許能夠提供一種獨特的視角，去觀察和理解不同地域的人們是如何通過“跳”和“投”這樣古老而又普遍的活動，來錶達他們的情感，來慶祝他們的生活，來連接彼此。我渴望能夠通過這本書，去發現一些隱藏在普通生活中的、充滿趣味的運動習俗，去瞭解那些簡單動作背後所承載的文化意義。我希望它能為我帶來一些靈感，讓我在下次旅行中，能夠用一種更加開放和參與的態度，去體驗當地的生活，去感受那份屬於他們獨有的“快樂跳與投”的韻律。這種感覺，就像是收到瞭一個來自未知世界的邀請函，充滿瞭神秘和驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個雨天的下午，偶然間在朋友的書架上發現瞭《快樂跳與投》。當時窗外雨聲淅瀝，屋內光綫有些昏暗，我隨手拿起這本書，卻被它裏麵透露齣的那種蓬勃的生命力所吸引。我一直認為，運動是一種能夠連接人與人、連接身與心的絕佳方式，而這本書的書名，恰恰點齣瞭運動最核心的價值——快樂。我並非專業的運動員，也鮮少關注體育新聞，但生活中總有一些瞬間，會讓我對運動産生一種莫名的嚮往。可能是看到孩子們在公園裏奔跑的身影，可能是聽到操場上此起彼伏的歡笑聲，亦或是自己偶爾進行的一些簡單的活動，都能讓我感受到身體蘇醒的那種愉悅。這本書的書名，就像一股清流，滌蕩瞭我內心對運動可能存在的枯燥、痛苦的刻闆印象，讓我看到瞭運動背後那種純粹的、自由的、充滿活力的那一麵。我抱著一種好奇的心態，開始翻閱，想要瞭解，這本書究竟是如何詮釋“快樂跳與投”的。我期待它能給我帶來一些關於如何更好地享受運動，如何在運動中找到屬於自己的那份簡單快樂的啓示，讓我能夠將這種積極嚮上的狀態，融入到我日常的生活中去。這是一種感覺，一種對美好事物産生的直覺，就像嗅到雨後的泥土芬芳，自然而然地被吸引。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對生活品質有著較高追求的都市白領，平時工作繁忙，但內心深處始終渴望一種更加健康、更加積極的生活方式。我一直在尋找能夠幫助我平衡工作與生活，為我注入更多活力和樂趣的途徑。《快樂跳與投》這個書名，讓我眼前一亮，它簡潔明瞭地傳達齣一種充滿活力和積極嚮上的信息。我並非專業的運動員，但我也明白，適當的體育鍛煉對於緩解壓力、保持身心健康至關重要。然而，我有時會覺得傳統的運動方式有些枯燥乏味，難以堅持。當我看到“快樂”二字時，我仿佛看到瞭運動的另一種可能性——它不應該是負擔，而應該是一種享受，一種釋放。我設想，這本書或許能夠提供一些新穎有趣的運動方式，一些能夠讓我樂在其中的活動，讓我在忙碌的工作之餘，能夠有效地放鬆身心，找迴屬於自己的能量。我期待這本書能為我帶來一些實用的建議，幫助我將運動融入到日常生活中，讓我能夠通過“跳”和“投”這樣簡單而又富有錶現力的動作，重新點燃對生活的熱情，找迴那種輕鬆自在的狀態。這種感覺，就像在鋼筋水泥的叢林中，發現瞭一片綠洲，讓人心生嚮往。

評分☆☆☆☆☆

我是一位對親子關係和傢庭教育有著深刻思考的傢長，我一直在尋找能夠幫助我更好地與孩子溝通，更好地引導孩子成長的育兒寶典。《快樂跳與投》這個書名，讓我立刻聯想到瞭親子互動和共同成長的場景。我一直認為，最有效的親子關係，是在輕鬆愉快的氛圍中建立起來的，而運動，恰恰是絕佳的載體。我猜想，這本書或許能夠提供一些簡單有趣的親子運動遊戲，一些能夠讓孩子和傢長都樂在其中的活動，從而增進彼此之間的感情，培養孩子的運動興趣，同時也能在玩耍中教會孩子一些重要的生活道理，比如團隊閤作、堅持不懈、以及如何享受過程。我渴望能夠通過閱讀這本書，找到更多與孩子共度美好時光的方式，讓我們的傢庭生活充滿歡聲笑語，讓孩子在快樂的運動中健康成長，也讓我在陪伴孩子的過程中，重拾童年的純真和活力。這是一種對傢庭幸福的構建，我期待這本書能為我帶來更多實用的指導，也為我們的傢庭注入更多“快樂跳與投”的活力。

評分☆☆☆☆☆

我是一名有著多年教學經驗的教師，在教育領域，我一直深信“寓教於樂”的重要性。我一直在尋找能夠真正激發學生學習興趣，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中成長的教育資源。《快樂跳與投》這個書名，就像一道曙光，照亮瞭我內心對教育方式的探索。我不是體育領域的專傢，但作為一名教育工作者，我深知身體活動對孩子身心發展的重要性。而“快樂”二字，更是點睛之筆，它直接觸及瞭教育的核心——讓孩子愛上學習，愛上生活。我腦海中浮現的是一群孩子，他們在操場上，在教室裏，因為運動而閃耀著自信的光芒，因為參與而充滿瞭探索的勇氣。我猜想，這本書或許不僅僅是關於體育技巧的講解，更可能包含著關於如何通過運動培養孩子的團隊閤作精神，如何通過運動塑造孩子的堅韌品格，以及最重要的，如何讓孩子們在運動中感受到真正的快樂。我希望這本書能夠為我提供一些創新的教學理念和實踐方法，讓我能夠將運動的樂趣與知識的學習有機地結閤起來，讓我的課堂變得更加生動有趣，讓我的學生在快樂中學習，在快樂中成長。我期待這本書能為我打開一扇新的教育之門，讓我看到更多可能性。