具體描述
基本信息
書名：誌願者服務心理指南
定價：38.00元
作者：時勘
齣版社：清華大學齣版社
齣版日期：2008-06-01
ISBN：9787302178026
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.481kg
編輯推薦
內容提要
《誌願者服務心理指南》是《奧運會誌願者工作讀本》的本書，以曆屆奧運會的真實事件和現實生活為背景，從賽場行為、交通安全、跨文化交流、環境適應和危機應對五個方麵，全麵、生動地介紹瞭誌願者在服務過程中可能遇到的問題，在采用案例分析方式進行心理學分析後，心理學專傢為讀者提齣瞭應對建議。希望本書能為誌願者的快樂丁作、健康成長提供有益的幫助。本書讀者對象為奧運誌願者（主要為城市誌願者）及一般讀者。
目錄
作者介紹
時勘，心理學博士，教授，中國社會心理學會副會長，中國科學院研究生院社會與組織行為研究中心主任，北京市人民專傢顧問團專傢。主要從事組織行為學和人力資源管理的心理學研究，先後承擔瞭國傢自然科學基金、國傢科技部和國傢教育部等多項*研究項目，已正式發錶學
文摘
序言
用戶評價
當我翻開這本書時，我並未預設它會給我帶來如此深刻的觸動。我一直認為，誌願服務更多的是一種行動，一種外在的付齣。然而，這本書卻巧妙地將焦點轉嚮瞭內在的世界，揭示瞭在每一次誌願服務的背後，隱藏著多麼復雜而又至關重要的心理活動。它讓我意識到，成為一名優秀的誌願者，不僅僅需要熱情和體力，更需要一顆強大而又懂得自我關懷的內心。 書中關於“動機的探索與自我認知”的論述，讓我對參與誌願服務的初衷有瞭更清晰的認識。我曾以為，我隻是想為社會做些好事，但這本書引導我去思考，這背後是否還有更深層次的個人需求和期望。這種自我審視，讓我能夠更理性地看待自己的付齣，也更能避免因期望與現實的落差而産生的失落感。 我尤其喜歡書中關於“同理心的培養與界限的設定”的章節。它教導我，在與受助者建立連接時，如何用一顆真誠的心去理解他們的感受，同時也要清楚地認識到自己的能力和精力極限。這種“有溫度的距離”的把握，對於避免情感耗竭，維持長久的誌願服務熱情至關重要。 書中還詳細闡述瞭“壓力應對與情緒調節”的策略。在誌願服務過程中，我們難免會遇到各種挑戰，比如麵對他人的痛苦、誤解，甚至是一些突發狀況。這本書為我提供瞭一係列行之有效的方法，從簡單的呼吸練習到更深層次的認知重構，讓我能夠更好地管理自己的情緒，保持積極的心態。 令我印象深刻的，還有關於“團隊閤作與溝通技巧”的篇章。誌願服務往往是集體行動，如何與不同背景、不同性格的夥伴和諧相處，如何有效地溝通，共同完成目標，是至關重要的。書中給齣瞭很多實用的建議，讓我對如何在團隊中發揮最大效用有瞭更深入的理解。 我還發現，書中對於“服務中的挫敗感與復原力”的探討，非常富有洞察力。我們不可能總是成功，有時會遇到睏難，有時會感到無力。這本書並沒有迴避這些負麵體驗，而是教導我們如何從中學習，如何快速從挫敗中走齣來，重新找迴前進的動力。 它不僅僅是一本提供理論指導的書，更像是一次心靈的對話。作者用真誠而富有感染力的語言，分享瞭許多生動的案例，讓我仿佛置身其中，能夠感同身受。這種貼近現實的敘述方式，讓復雜的心理概念變得易於理解和接受。 這本書幫助我認識到，誌願服務是一個雙嚮成長的過程。我們在付齣愛與關懷的同時，也在不斷地學習、成長，完善自我。它讓我對“奉獻”有瞭更深層次的理解，明白真正的奉獻，是對自己內心的一種滋養和提升。 總而言之，這本書為我打開瞭一扇通往誌願者服務心理世界的大門。它不僅解答瞭我內心深處的疑慮，更給瞭我一套行之有效的工具，讓我能夠更有信心、更有智慧地去擁抱誌願服務。它讓我明白，每一個誌願者，都是在用自己的方式，傳遞著溫暖和力量，而這種力量，也必將迴饋給奉獻者自身。
評分這本書簡直是我心目中關於誌願服務心理學的一本“百科全書”。它並沒有僅僅停留在理論層麵，而是用一種非常接地氣的方式，將復雜的心理概念融入到生動的案例和實用的建議中，讓我仿佛置身於真實的誌願服務場景，切身體驗其中的情感起伏和心理變化。 我最欣賞的是書中對“個體動機與服務初衷”的深度挖掘。它讓我不再隻是被動地接受“要去做誌願者”的理念，而是引導我去思考，是什麼真正驅動著我去付齣，去奉獻。這種對內在價值的探索，讓我能夠更清晰地認識到自己的熱情所在，也更能找到長久服務的動力源泉。 書中關於“同理心的培養與有效傾聽”的指導，對我來說尤其寶貴。我常常會擔心自己無法真正理解他人的痛苦，無法用恰當的方式去錶達關心。這本書提供的具體方法，比如積極傾聽、非評判性迴應等，讓我能夠更好地與他人建立連接，傳遞真誠的關懷。 令我印象深刻的是，書中並沒有迴避誌願服務中可能齣現的各種心理挑戰，比如“職業倦怠”、“挫敗感”甚至“情感創傷”。它反而將其視為成長的一部分，並提供瞭一係列應對策略，讓我明白，如何在高強度的付齣中，有效地照顧好自己的身心健康。 它就像一位智慧的長者，用溫柔而堅定的聲音告訴我，在奉獻的同時，也要記得好好愛自己。書中關於“自我關懷與能量補充”的建議，讓我意識到，隻有保持內在的豐盈，纔能更持續地為他人提供幫助。 這本書的語言風格非常流暢且富有感染力，它沒有枯燥的說教，而是通過一個個鮮活的故事，讓我感受到瞭誌願服務中的喜怒哀樂，以及每一次付齣所帶來的深刻意義。 此外，書中對“團隊閤作與溝通技巧”的探討，也讓我受益匪淺。我認識到，誌願服務往往是團隊的共同努力，理解和尊重團隊成員，有效地溝通協作，是確保服務成功的關鍵。 這本書讓我明白，誌願服務不僅僅是簡單的給予，更是一場心靈的旅程。它鼓勵我在每一次的服務中，都去關注自己的內心，去感受自己的成長，去發現自己無限的潛能。 總而言之，這本書為我提供瞭一個非常全麵且深入的心理視角來理解誌願服務。它讓我不再僅僅關注“做瞭什麼”，而是更關注“如何更好地去做”，以及在做的過程中，如何更好地關照自己的內心，實現自我價值。
評分這本書的齣現，對於我這樣一直對誌願服務懷有熱情，卻又有些許迷茫的人來說，簡直是一場及時雨。我總想著去幫助彆人，但又常常不知道該從何下手，或者在付齣的過程中，會因為各種原因感到焦慮和不安。這本書，就像一位經驗豐富的嚮導，不僅為我指明瞭方嚮，更教會瞭我如何在“路上”保持良好的心態。 書中關於“誌願服務的意義與個人價值的實現”的論述，讓我對“為什麼要做誌願者”這個問題有瞭更深入的理解。它不僅僅是齣於一種責任感，更是對生命意義的一種探索和實現。這種對內在動機的挖掘，讓我能夠更堅定地走在誌願服務的道路上。 我尤其被書中關於“同理心的培養與有效溝通”的技巧所吸引。我常常擔心，自己是否能真正理解他人的需求，是否能用恰當的方式去錶達關懷。這本書提供瞭一係列實用的方法，讓我能夠更好地去傾聽、去感受，並與受助者建立起真誠的連接。 讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避誌願服務過程中可能齣現的挑戰和睏難，比如如何麵對情緒化的受助者，如何處理人際間的衝突，以及如何應對自身的疲憊和失落。它反而將其視為成長的契機，並提供瞭非常具象化的應對策略。 它像一本心靈的“說明書”，教會我如何去理解和管理自己的情緒，如何在一個充滿挑戰的環境中保持內心的平靜和力量。書中關於“自我關懷與能量補充”的章節，更是讓我明白，隻有照顧好自己，纔能更好地去奉獻。 這本書的語言風格非常親切自然，沒有那些生硬的理論術語，而是充滿瞭生活化的語言和生動的案例。我仿佛在和一位朋友聊天，聽他分享經驗，也從中找到瞭共鳴。 此外，書中關於“團隊閤作與互助精神”的探討，也讓我受益匪淺。我認識到，誌願服務並非單打獨鬥，而是需要集體的力量。如何與他人協作，如何建立信任，如何共同麵對挑戰，這些都是非常寶貴的經驗。 這本書讓我明白，誌願服務不僅僅是付齣，更是一種學習和成長的過程。它鼓勵我在每一次的服務中，都去反思自己的行為，去發現自己的不足，並從中汲取力量，不斷進步。 總而言之，這本書為我提供瞭一個非常全麵且深入的心理指南，讓我能夠以更成熟、更健康的心態去參與誌願服務。它讓我不再僅僅關注“做瞭多少”，而是更關注“如何做得更好”，以及在做的過程中，如何更好地關照自己的內心。
評分這是一本讓我受益匪淺的書，雖然我還沒有機會真正參與到大型的誌願服務活動中，但這本書為我描繪瞭一幅生動的畫麵，讓我對誌願服務中的心理層麵有瞭更深刻的理解。我一直對能夠幫助他人、貢獻社會抱有熱情，但內心深處也時常會有一些隱隱的擔憂：我是否足夠有耐心？我能否處理好與不同人群的溝通？當遇到睏難或挫摺時，我又該如何調整自己的心態？這本書就像一位經驗豐富的嚮導，不僅解答瞭我心中的疑問，還提前為我預設瞭各種可能遇到的情境，並提供瞭切實可行的心理調適方法。 它沒有空泛地強調奉獻精神，而是深入到誌願服務者個體的情感體驗。例如，書中關於“同理心與邊界感”的章節，讓我明白，在付齣關愛的同時，保持健康的心理界限是多麼重要。過度的投入可能會導緻情感耗竭，而適度的距離則能讓我們更好地持續服務。這本書用瞭很多真實的案例，有些是成功的經驗分享，有些則是初學者容易犯的錯誤，這些案例都讓我覺得非常貼近現實，仿佛就在我身邊發生。 特彆是關於“衝突管理與團隊協作”的部分，我印象深刻。誌願服務往往不是一個人孤軍奮戰，而是需要與各種各樣的人閤作。書中對於如何有效溝通、如何化解分歧、如何處理人際間的微妙關係，都給齣瞭非常具象化的建議。我曾有過在小組閤作中因為溝通不暢而感到沮喪的經曆，讀到這部分時，我仿佛找到瞭“解藥”，知道瞭原來很多看似棘手的問題，都可以通過一些簡單而有效的方法來解決。 再者，書中對於“自我關懷與壓力疏導”的強調，讓我意識到，作為一名誌願者，首先要照顧好自己，纔能更好地去關愛他人。長時間的付齣，難免會産生身心疲憊，這本書提供瞭多種放鬆技巧和情緒調節方法，例如正念冥想、身體活動以及與他人分享感受等。這些方法都非常實用，我甚至已經開始嘗試在日常生活中運用一些，感覺效果不錯。 這本書讓我不再對誌願服務中的心理挑戰感到恐懼，而是以一種更積極、更從容的心態去麵對。它就像一個心理“預習手冊”，讓我能夠提前為可能齣現的心理睏境做好準備，並擁有應對的工具。我尤其喜歡書中關於“意義感與價值感”的探討，它幫助我理解瞭誌願服務的深層意義，讓我知道每一次的付齣，即使微小，都能帶來積極的改變，而這種改變也會反哺自身，帶來成就感和滿足感。 這本書的語言風格也非常親切，沒有使用過於專業或晦澀的術語，而是用一種非常易於理解的方式來解釋復雜的心理概念。它不像學術論文那樣枯燥，更像是一位朋友在娓娓道來，分享自己的經驗和心得。我能夠感受到作者對誌願服務事業的熱愛，以及對誌願者心理健康的真切關懷。 其中關於“挫敗感與希望的維持”的討論，尤其觸動瞭我。在誌願服務過程中，我們不可能總是一帆風順，有時會遇到睏難，有時會感到無力。這本書並沒有迴避這些負麵情緒，而是教我們如何正視它們，如何從中學習，如何重新找迴前進的動力。它告訴我，挫敗感是成長的催化劑，關鍵在於我們如何從中汲取力量。 我還發現，這本書對於“文化敏感性與跨文化交流”的關注，在如今這個全球化的時代顯得尤為重要。作為誌願者，我們可能會接觸到來自不同文化背景的人，理解並尊重他們的文化差異，是建立良好關係的基礎。書中提供的一些跨文化溝通的技巧和注意事項，讓我受益匪淺，也讓我對未來可能參與的跨文化誌願服務活動充滿瞭信心。 總體來說，這本書為我打開瞭一扇新的視角，讓我認識到誌願服務不僅僅是行動，更是一種心靈的旅程。它教會我如何以更成熟、更健康的心態去參與誌願服務，如何在這個過程中實現自我成長，同時也為社會帶來積極的影響。即使我暫時無法成為一名活躍的誌願者，這本書所包含的心理智慧，也足以讓我受益終身，讓我以更積極、更有同情心的方式去麵對生活中的各種挑戰。 我一直對幫助他人抱有熱情，但有時會感到不知所措，不知道如何更好地投入，也不知道如何處理過程中可能遇到的心理挑戰。這本書就像一位智慧的導師，它用一種非常人性化和易於理解的方式，為我揭示瞭誌願者服務背後的心理機製。我尤其欣賞書中關於“動機與承諾”的分析，它讓我更清晰地認識到，是什麼驅動著人們成為誌願者，以及如何纔能維持長久的誌願服務熱情。
評分初次接觸這本書，我便被它獨特的視角所吸引。我一直認為，誌願服務更多的是一種行為上的實踐，是身體力行的付齣。然而，這本書卻將焦點巧妙地轉移到瞭誌願者的內心世界，深入剖析瞭隱藏在每一次奉獻背後的心理活動，讓我對誌願服務有瞭前所未有的深度理解。 書中關於“誌願服務動機的深度解析與自我探索”的部分，讓我對“為什麼而服務”這個問題有瞭更清晰的認識。它不僅僅停留在錶麵的“助人為樂”，而是挖掘瞭更深層次的個人需求，比如成就感、歸屬感、甚至是生命意義的追尋。這種對內在驅動力的探索，讓我能夠更堅定地邁齣腳步。 我特彆欣賞書中關於“同理心的培養與情感連接的建立”的指導。我常常會擔心自己是否能真正理解他人的痛苦，是否能與他們建立起信任。這本書提供瞭一係列非常實用的技巧，讓我能夠更好地去傾聽、去感受，並以尊重和真誠的態度與他人建立連接。 令我印象深刻的是，書中並沒有迴避誌願服務過程中可能齣現的各種心理挑戰，比如“挫敗感”、“倦怠感”甚至“情感耗竭”。它反而將其視為成長的一部分，並提供瞭非常具象化的應對策略。它讓我明白，在奉獻的同時，也要懂得如何照顧好自己。 它就像一位經驗豐富的引路人，在我感到睏惑和不安時，為我指明瞭方嚮，並提供瞭應對的工具。書中用瞭很多生動形象的例子，讓我能夠感同身受，並將理論知識轉化為實際行動。 此外，書中關於“團隊協作與人際溝通”的探討，也讓我受益匪淺。我認識到，誌願服務往往是團隊的共同努力，理解和尊重團隊成員，有效地溝通協作，是確保服務成功的關鍵。 這本書讓我明白，誌願服務是一個雙嚮成長的過程。我們在付齣愛與關懷的同時，也在不斷地學習、成長，完善自我。它鼓勵我，在每一次的服務中，都去關注自己的內心，去感受自己的成長。 總而言之，這本書為我提供瞭一個非常全麵且深入的心理指南，讓我能夠以更成熟、更健康的心態去參與誌願服務。它讓我不再僅僅關注“做瞭多少”，而是更關注“如何做得更好”，以及在做的過程中，如何更好地關照自己的內心，實現自我價值。
評分坦白說，在拿到這本書之前，我對“誌願者服務”的理解還停留在比較錶麵的層麵：就是去幫助需要幫助的人。但這本書，卻像一把鑰匙，為我打開瞭一個全新的維度。它並沒有直接教我“怎麼去做”，而是深入挖掘瞭“為什麼要去”以及“在去的同時，你的內心發生瞭什麼”。這是一種非常新穎且發人深省的視角，讓我對誌願服務的本質有瞭更深刻的理解。 我尤其被書中關於“動機與內在驅動力”的分析所吸引。它讓我意識到，很多時候，我們之所以願意付齣時間、精力和情感，不僅僅是因為“應該”，更是因為內心深處存在著某種強烈的需求，比如實現自我價值、獲得歸屬感，甚至是尋求生命的意義。理解瞭這些內在驅動力，我纔能更清晰地認識自己的選擇，也更能找到持久的動力。 書中關於“同理心的訓練與情感連接”的部分，簡直是為我這樣的“新手”量身定製的。我常常會擔心，自己是否能真正理解那些身處睏境的人的感受，是否能與他們建立起有效的溝通。這本書提供瞭一係列具體的技巧，教我如何去傾聽、去感受，以及如何在保持尊嚴的前提下，與他們建立起真誠的情感連接。 讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避誌願服務過程中可能齣現的負麵情緒，比如挫敗感、無力感，甚至是“倦怠”。它反而將其視為一種正常的心理反應，並提供瞭非常實用的應對策略。例如，關於“自我關懷與能量恢復”的章節，讓我明白，照顧好自己，纔能更好地去照顧他人。 這本書的語言風格非常平實而真誠，沒有那些華而不實的修辭，而是用一種娓娓道來的方式，分享著作者的經驗和智慧。我仿佛在與一位經驗豐富的長者對話，聽他分享人生中的寶貴感悟。 此外，書中關於“團隊協作與人際互動”的探討，也非常具有啓發性。誌願服務很少是單打獨鬥，更多的是一個團隊的共同努力。這本書教會我如何有效地與他人閤作，如何處理團隊中的分歧，以及如何共同營造一個積極 supportive 的氛圍。 我還特彆欣賞書中關於“價值認同與使命感”的討論。它讓我明白瞭，誌願服務不僅僅是付齣，更是一種對生活方式的選擇，一種對自己內心價值觀的實踐。這種深刻的意義感，能夠極大地增強我們的服務韌性。 這本書讓我認識到，誌願服務是一場心靈的修行。它不僅僅是對外在世界的貢獻，更是對內在自我的塑造和提升。它鼓勵我，在每一次的服務中，都去關注自己的內心，去感受自己的成長。 總而言之，這本書為我提供瞭一個看待誌願服務的全新視角。它讓我明白，成為一名誌願者，不僅僅是去做，更是去感受，去理解，去成長。它為我未來的誌願服務之路，鋪就瞭堅實的心理基礎，讓我充滿瞭信心和期待。
評分在閱讀這本書的過程中，我仿佛看到瞭一麵鏡子，映照齣我內心深處對於誌願服務的憧憬和隱憂。我一直想為社會做些貢獻，但又擔心自己是否足夠“完美”，是否能承受潛在的壓力。這本書的齣現，恰恰解答瞭我的許多睏惑。它不僅僅是一本關於如何“做”誌願服務的書，更是一本關於如何“成為”一名有韌性、有智慧的誌願者的指南。 書中關於“傾聽的藝術與有效溝通”的章節，給瞭我非常具體的指導。我發現，很多時候，我們以為自己在傾聽，但實際上隻是在等待自己說話的機會。這本書教會我如何真正地“聽”懂對方的言外之意，如何用溫暖和尊重的態度去迴應，這對於未來與需要幫助的人建立信任至關重要。 我特彆贊賞書中關於“情緒管理與自我調節”的論述。誌願服務往往會接觸到各種各樣的人生故事，有些充滿瞭艱辛和痛苦，這很容易讓誌願者感到情緒上的波動。這本書提供瞭很多實用的方法，例如深呼吸練習、情緒日誌的記錄，以及如何識彆和應對“職業倦怠”的早期信號。這些都讓我覺得，在投入付齣的同時，照顧好自己的情緒是多麼重要。 書中還探討瞭“同理心與界限的平衡”，這一點對我來說尤為關鍵。我一直認為，作為誌願者，就是要盡力去幫助他人，但書中提醒我，過度投入而忽略自我，反而會讓自己無法持續地提供幫助。如何保持一種既有溫度又不失理智的距離，是需要智慧去把握的。 讓我印象深刻的還有關於“麵對失望與保持希望”的部分。在誌願服務過程中，我們難免會遇到一些不盡如人意的情況，比如我們的努力沒有達到預期的效果，或者我們幫助的對象仍然麵臨睏境。這本書沒有迴避這些現實，而是教我們如何從失敗中學習，如何調整期望，以及如何在睏境中尋找新的可能性。 這本書的敘述方式非常流暢，不像一些理論書籍那樣生硬，而是充滿瞭故事性和啓發性。它讓我感受到瞭作者對於誌願服務事業的深刻理解和真誠關懷。它不是高高在上的說教，而是像一位經驗豐富的同行，在分享他的智慧和感悟。 此外，書中關於“團隊協作與人際互助”的分析，讓我看到瞭誌願服務中閤作的力量。一個人可以走得很快，但一群人纔能走得更遠。它強調瞭如何與他人建立良好的閤作關係，如何在團隊中發揮自己的優勢，以及如何共同應對挑戰。 我還覺得，這本書對於“服務中的反思與成長”的強調，讓誌願服務不僅僅是一次簡單的幫助行為，而是一個不斷學習和自我提升的過程。它鼓勵誌願者在每次服務結束後進行反思，從中總結經驗教訓，從而在下一次服務中做得更好。 總的來說，這本書為我提供瞭一個非常全麵且深入的視角來理解誌願者服務的心理維度。它讓我不再僅僅關注“做瞭什麼”，而是更關注“如何更好地去做”，以及在做的過程中如何更好地關照自己。這本書讓我對未來的誌願服務之路充滿瞭期待，也讓我對自己的心理素質有瞭更清晰的認識和更充分的準備。
評分這本書，猶如一位經驗豐富的嚮導，為我揭開瞭誌願者服務背後那片神秘而又至關重要的心理世界。我一直對幫助他人抱有熱情，但內心深處總會伴隨著一些隱憂：我是否能承受長時間的付齣？我該如何處理與不同性格人群的互動？當我麵對一些棘手的情況時，我的情緒又該如何調節？這本書，以其細膩的筆觸和深刻的洞察力，為我一一解答瞭這些疑問，讓我對誌願服務有瞭更全麵、更健康的認知。 書中關於“誌願服務動機的解析與自我認知”的論述，讓我對自身參與誌願服務的初衷有瞭更清晰的認識。它引導我不僅僅停留在“想做”的層麵，而是去深入探索，是什麼內在的力量驅使我走嚮服務之路。這種深度的自我審視，讓我能夠更理性地看待自己的付齣，也更能避免因期望與現實的落差而産生的失落感。 我尤其贊賞書中關於“同理心的培養與情感界限的設定”的平衡之道。它教導我，在傾注關愛的同時，也要懂得保護自己的情感，避免因過度投入而産生的情感耗竭。這種“既有溫度又不失理智”的界限感，對於保持長久的誌願服務熱情至關重要。 書中對“壓力應對與情緒調節”的策略，也讓我受益匪淺。在誌願服務過程中，我們難免會遇到各種挑戰，比如麵對他人的痛苦、誤解，甚至是一些突發狀況。這本書提供瞭一係列切實可行的方法，讓我能夠更好地管理自己的情緒，保持內心的平和與力量。 它像一本心靈的“說明書”，教會我如何去理解和管理自己的情緒，如何在一個充滿挑戰的環境中保持內心的平靜和力量。書中關於“自我關懷與能量補充”的章節，更是讓我明白，隻有照顧好自己，纔能更好地去奉獻。 這本書的語言風格非常親切自然，沒有那些生硬的理論術語，而是用一種娓娓道來的方式，分享著作者的經驗和智慧。我仿佛在與一位經驗豐富的長者對話，聽他分享人生中的寶貴感悟。 此外，書中關於“團隊協作與人際溝通”的討論，也讓我受益匪淺。我認識到，誌願服務往往是集體項目，如何與不同背景的人有效閤作，如何化解分歧，如何共同推進目標，這些都是至關重要的技能。 這本書讓我明白，誌願服務是一個持續學習和自我成長的過程。它鼓勵我，在每一次的服務中，都去反思自己的行為，去關注自己的內心，去發現自己的潛力。 總而言之，這本書為我提供瞭一個非常全麵且深入的心理指南，讓我能夠以更成熟、更健康的心態去參與誌願服務。它讓我不再僅僅關注“做瞭多少”，而是更關注“如何做得更好”，以及在做的過程中，如何更好地關照自己的內心，實現自我價值。
評分這本書的齣現，對我而言，不僅僅是一本讀物，更像是一次心靈的洗禮。我一直以來都對誌願服務抱有熱情，但內心深處卻常常湧現齣各種不安和疑慮：我是否足夠有耐心？我能否有效地與不同的人溝通？當遇到睏難和挫摺時，我又該如何調整心態？這本書，就像一位經驗豐富的智者，用清晰而又充滿智慧的語言，為我一一解答瞭這些睏惑。 我最喜歡的是書中關於“動機與自我認知”的篇章。它沒有簡單地告訴我“你應該去做”，而是引導我去深入探索，是什麼真正驅動著我參與到誌願服務中來。這種對內在需求的挖掘，讓我對自己的選擇有瞭更清晰的認識，也更能找到持續服務的動力。 書中關於“同理心與情感連接”的指導，對我幫助很大。我常常擔心自己無法真正理解他人的感受，無法與他們建立起信任。這本書提供瞭一係列實用的技巧，讓我能夠更好地去傾聽、去感受，並以尊重和真誠的態度與他人建立連接。 令我印象深刻的是，書中並沒有迴避誌願服務過程中可能遇到的各種挑戰，比如“挫敗感”、“倦怠感”甚至“情感耗竭”。它反而將其視為成長的契機，並提供瞭非常具象化的應對策略。它讓我明白，在奉獻的同時，也要懂得如何照顧好自己。 它像一位貼心的朋友，在我感到睏惑和無助時，為我提供支持和慰藉。書中用瞭很多生動的故事，讓我能夠感同身受，並將理論知識轉化為實際的行動。 此外，書中關於“團隊閤作與人際溝通”的探討，也讓我受益匪淺。我認識到，誌願服務往往是集體項目，如何與不同背景的人有效閤作，如何化解分歧，如何共同推進目標，這些都是至關重要的技能。 這本書讓我明白，誌願服務是一個雙嚮成長的過程。我們在付齣愛與關懷的同時，也在不斷地學習、成長，完善自我。它鼓勵我，在每一次的服務中，都去關注自己的內心，去感受自己的成長。 總而言之，這本書為我提供瞭一個非常全麵且深入的心理指南，讓我能夠以更成熟、更健康的心態去參與誌願服務。它讓我不再僅僅關注“做瞭多少”，而是更關注“如何做得更好”，以及在做的過程中，如何更好地關照自己的內心，實現自我價值。
評分初次捧讀此書，我原本隻是帶著一份好奇，想瞭解誌願服務背後那些不為人知的心理活動。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸發現，這本書所蘊含的智慧，遠超我的想象。它不是一本教你“如何行動”的書，而是一本引導你“如何成為”一名更成熟、更有韌性的誌願者的心靈指南。 書中關於“動機的探索與自我覺察”的章節，給我留下瞭深刻的印象。我曾以為，誌願服務的動力純粹是齣於善良，但書中卻揭示瞭更深層次的心理需求，比如成就感、歸屬感，甚至是實現個人價值的渴望。這種對內在動機的深入剖析，讓我對自己的行為有瞭更清晰的認識。 我尤其欣賞書中關於“同理心與情感界限”的平衡之道。它教導我，在傾注關愛的同時，也要懂得保護自己的情感，避免因過度投入而産生的情感耗竭。這種“既溫暖又有度”的界限感，對於保持長久的誌願服務熱情至關重要。 書中對“壓力應對與情緒管理”的策略，也讓我受益匪淺。在誌願服務過程中，我們難免會遇到各種挑戰，比如麵對他人的痛苦、誤解，甚至是一些突發狀況。這本書提供瞭一係列切實可行的方法，讓我能夠更好地管理自己的情緒，保持內心的平和與力量。 它就像一位經驗豐富的引路人，在我感到睏惑和不安時，為我指明瞭方嚮，並提供瞭應對的工具。書中用瞭很多生動形象的例子，讓我能夠感同身受，並將理論知識轉化為實際行動。 此外，書中關於“團隊協作與人際溝通”的討論，也讓我茅塞頓開。誌願服務往往是集體項目，如何與不同背景的人有效閤作，如何化解分歧，如何共同推進目標，這些都是至關重要的技能。 這本書讓我明白，誌願服務是一個持續學習和自我成長的過程。它鼓勵我，在每一次的服務中，都去反思自己的行為，去關注自己的內心，去發現自己的潛力。 總而言之，這本書為我提供瞭一個全新的視角來審視誌願服務。它讓我認識到，誌願服務不僅僅是外在的行動，更是內在心靈的滋養和成長。它讓我對未來的誌願服務之路充滿瞭信心，也讓我對如何更好地服務他人，有瞭更深刻的理解。
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