具体描述
基本信息
书名：吴式太极标准24式剑(附DVD光盘)
定价：22.00元
作者：童红云著
出版社：成都时代出版社
出版日期：2009-04-01
ISBN：9787807059479
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：24开
商品重量：0.200kg
编辑推荐
吴式太极正宗传人亲授，全国吴式太极拳精彩演示，标准24式太极剑
精妙潇洒·轻灵飘逸·刚柔并蓄
吴式太极剑的套路以完整和传统著称，在持剑方法上与众不同，且运剑多以弧形运动为主。整套剑法架式小巧、细腻和缓、紧凑连绵、招式多变。
由传统吴式太极剑六十四式简化而来的吴式二十四式太极剑，以腰腿动作为主，剑势优美，技击功法巧妙精细，动作编排新颖合理，更简单易学。
兼具矫健、勇锐、沉着的气质和精妙、潇洒、大方的风度于一身，吴式太极剑正以其独特的剑术风格屹立于中华太极界并风行世界。
吴式太极剑基本功入门：剑器各部位名称及其战术性能·八大握剑方法·剑指·剑法。
吴式太极基础24式剑剑谱：套路结构与技术特点详细解析·各式动作分解演练·全套动作演示。
详解吴式太极剑的功效：利关节·强筋骨·壮体魄·理脏腑·通经脉·调精神。
高清DVD教学版，中文简/繁体可选字幕
内容提要
吴式24式太极剑，是在传统吴式太极剑64式的基础上，经过改编而天来的简化套路。它继承了传统吴式太极剑的风格特点，又有自己独特的剑法魅力。
此套剑法编排新颖合理，起势即分阴阳，收势阴阳相合，动作虚实分明，上下相系，处处蕴藏攻防变化的内涵和巧妙精细的技击功法。
24式太极剑以腰腿动作为主，习练起来圆活自如，动静相间，简单易学，剑势优美。
吴式太极正宗传人、全国吴式太极拳状元童红云亲授吴式太极基础24式剑，各式动作分解演练、全套动作正面背面完整演示、套路结构与技术特点详细解析，练就你的精湛太极剑术。
目录
章 吴式太极剑 拳剑合一，优雅潇洒
一、轻灵柔和、形神兼备的吴式太极剑
二、吴式太极剑的实用性
三、吴式太极剑的习练要领
第二章 吴式太极剑基本功入门
一、认识剑器
1．剑各部位的名称
2．剑各部位的战术性能
3．剑的选购
4．用剑的安全
5．剑的养护
二、握剑方法、剑指与剑法
第三章 吴式太极基础24式剑剑谱
太极起势 分剑七星 上步遮膝 劈山夺剑 逆鳞刺 回身点 回身撩剑 沛公斩蛇 海底擒鳌 魁星提笔 反手势 进步栽剑 黄龙搅尾 白蛇吐信 海底捞月 左右卧鱼 跳涧截拦 神女散花 妙手摘星 单鞭势 乌龙摆尾 卧虎当门 鹞子串林 合太极
作者介绍
童红云，传统吴式太极拳第五代传人、教练员，师从中华武术百杰李秉慈先生。 武汉体育学院武术系研究生。自幼习武，十岁时人体工队开始专业武术训练，练习刀、枪、剑、棍、太极拳等，多次赴中国香港、台湾以及新加坡等地区进行武术表演。并生攻吴式太极拳十几年
文摘
序言
用户评价
作为一名有着多年练习经验的太极爱好者，我深知动作的规范性和内在的劲力传导的重要性。这本《吴式太极标准24式剑》在这方面做得非常出色。书中对于吴式太极剑的基本功要求，以及如何在24式中体现这些基本功，有着深刻的阐述。作者不仅仅停留在“形”的层面，更强调“意”和“气”的运用。在讲解“玉女穿梭”时，书中提到了“意念随剑行”，以及如何通过丹田的鼓荡来带动全身的运动。这对于提升太极剑的内在修养，有着至关重要的作用。同时，书中也提供了很多练习建议，比如如何调整呼吸，如何放松身体，如何在练习中体会“松静自然”的原则。这些都是在日常练习中容易被忽略，但却是决定武术水平能否更上一层楼的关键。
评分在我众多的太极书籍收藏中，这本书无疑是其中的佼佼者。我喜欢它那种循序渐进的教学模式，从基础的握剑、站桩，到每一个具体的招式，都安排得井井有条。对于初学者来说，这本书是他们的入门指南，能够帮助他们打下坚实的基础；而对于有一定基础的练习者，它也能提供更深入的指导，帮助他们纠正动作，提升剑法的质量。书中对于24式剑的每一个招式，都进行了详尽的解析，包括其名称的由来、动作要领、攻防含义以及在实际运用中的注意事项。这些细节的补充，让学习过程更加丰富有趣，也更能激发我对太极剑练习的兴趣。
评分从我的角度来看，这本书的价值并不仅仅在于教授一套剑法，它更是一种文化的传承和精神的传递。吴式太极剑，作为中华武术宝库中的瑰宝，蕴含着深厚的东方哲学和养生之道。这本书通过对24式剑的系统讲解，让我有机会近距离地接触和学习这份宝贵的遗产。我常常在练习之余，静下心来阅读书中的一些感悟性文字，体会那些关于“虚实”、“阴阳”、“刚柔”的论述。这些文字不仅仅是关于剑法的，更是关于人生哲理的。它让我明白，太极剑的练习，不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的修炼。
评分这本书最让我惊喜和欣喜的地方，莫过于它所附带的那张DVD光盘。在现代信息传播如此发达的今天，一套高质量的教学视频，无疑是学习任何武术技艺的绝佳辅助。我迫不及待地插上光盘，那清晰流畅的画面，以及童红云老师规范、优美的剑法演示，立刻将我带入了一个沉浸式的学习环境。视频中的每一个动作都经过反复斟酌，力度、速度、节奏都把握得恰到好处，极具示范性。特别是那些容易混淆的动作细节，如“左右穿梭”中的身体重心转移，“分剑”时的角度和幅度，在视频中都得到了直观而详尽的展示。我反复观看，并对照书中的文字说明，进行比对学习。视频的直观性弥补了单纯文字和图片的不足，让我在学习过程中少走了许多弯路，也更能体会到动作的连贯性和整体性。这种“读”、“看”结合的学习方式，极大地提高了我的学习效率和学习质量。
评分作为一名练武之人，特别是对太极剑情有独钟的爱好者，我在书海中寻觅已久，终于在这本《吴式太极标准24式剑(附DVD光盘)》中找到了我渴求的宝藏。初次翻阅，便被其严谨的编排和清晰的讲解所吸引。童红云老师的文字功底深厚，对于每一个动作的分解都力求做到精准到位，从起势的蓄势待发，到收势的沉静内敛，每一个细节都被细致入微地呈现出来。我尤其欣赏的是，书中不仅仅是简单的动作图示和文字描述，它更注重对每一个动作背后所蕴含的力学原理、运动轨迹以及与身体整体协调的阐释。例如，在讲解“斜飞势”时，作者不仅仅展示了剑的运行方向和身体的配合，还深入剖析了如何通过腰胯的带动，使剑随身转，从而达到“剑随身转，身剑合一”的境界。这种深入骨髓的讲解，让我对于动作的理解不再停留在表面，而是能够真正体会到吴式太极剑的精髓所在。
评分童红云老师在这本书中的叙述风格，让我感觉如沐春风。她的语言简洁明了，又饱含深情，仿佛一位循循善诱的长者，在耐心地指引着我前进的道路。她对吴式太极剑的热爱，以及对武术传承的责任感，跃然纸上。在讲解动作时，她常常会引用一些经典的太极理论，并将其巧妙地融入到剑法的练习中，让我在掌握剑法的同时，也能更深刻地理解太极的哲学思想。例如，在讲解“抱剑归身”时，书中提到“以柔克刚，以静制动”的原则，并阐述了如何在动作中体现这种思想。这种理论与实践相结合的教学方式，是我非常欣赏的。
评分我特别喜欢书中对每一个招式动作要领的提炼和总结。童红云老师善于用最精炼的语言，概括出动作的关键点。比如，在讲解“左右架剑”时，书中简练地指出“随肩而落，随肘而转”，寥寥数语，却准确地抓住了动作的核心。这种“画龙点睛”式的讲解，让我能够快速地抓住重点，并将其运用到实际练习中。而且，书中的插图也非常写实，能够清晰地展现出动作的轨迹和身体的配合。配合DVD的演示，更是让每一个动作都栩栩如生，易于模仿。
评分在我看来，一本能够真正指导练习的书，不仅仅是要有详细的动作分解，更要关注练习过程中可能遇到的问题，并给出解决的办法。这本《吴式太极标准24式剑》在这方面做得非常细致。例如，在讲解“平截”时，书中就提到了初学者容易出现的“腰不转”、“剑不直”等问题，并给出了相应的调整建议。这种“预见性”的指导，让我感觉作者非常了解练习者的需求，并能够设身处地地为我们着想。DVD光盘的反复观看，也帮助我及时发现了自己动作中的不足，并加以改进。
评分这本书的装帧和排版，也让我感到非常舒适。纸张的质感很好，印刷清晰，不会出现模糊不清的情况。整体的视觉感受很舒服，不会因为阅读而产生疲劳感。我喜欢在安静的午后，泡上一杯茶，捧着这本书，沉浸在吴式太极剑的练习世界里。DVD光盘的加入，更是让这份体验更加完整。它不仅仅是一本书，更是一套系统的学习工具，它陪伴着我，让我能够不断地精进自己的太极剑技艺。这本书，无疑是我近年来最满意的一本武术类书籍。
评分一本好的武术书籍，其最大的魅力在于能够激发读者的学习热情，并提供切实可行的指导。这本书无疑做到了这一点。我曾尝试过其他一些关于太极剑的书籍，但总觉得有些地方不够清晰，或者不够系统。而这本《吴式太极标准24式剑》却让我找到了方向。从最基础的持剑姿势，到每一个招式的发力技巧，书中的讲解都非常到位。特别是DVD光盘的配合，更是锦上添花。我会在练习时，先在脑海中回忆DVD中的动作，然后在书本上对照着文字细节，再进行实际的练习。这种多方位的学习方式，让我能够更准确地掌握每一个动作的要领。
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