武当秘传功夫 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蒋剑 著

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出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535294081

商品编码：29594321079

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：武当秘传功夫

定价：48.00元

作者：蒋剑

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787535294081

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书主要内容包括武当龙虎功、龙形阴阳手等武当秘传功法的套路演练、历史沿革。旨在帮助广大武术爱好者学习武当武术，在日常习练中有所收益。

目录

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作者介绍

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蒋剑，武当派5代传人，现为湖北武当太极拳协会会长。当今武术名家，武林百杰。

文摘

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序言

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《武当秘传功夫》是一本内容详实的武术专著，它将带您深入探索武当武学的精髓，领略中华传统武术的博大精深。本书并非浅尝辄止的表面介绍，而是层层剥茧，系统地展现了武当功夫的内在逻辑与外在形态。 第一部分：武当武学的哲学渊源与历史传承 在正式进入拳法招式之前，本书将引领读者回溯武当武学的哲学根基。我们将深入剖析“道”在武当武学中的核心地位，解释为何“以柔克刚”、“四两拨千斤”等看似玄妙的理论，实则蕴含着深刻的自然规律和人体运动原理。本书将详细阐述太极、八卦、形意等不同武当流派的精神内核，以及它们如何相互影响、共同发展。 道法自然，天人合一： 详细解读老子《道德经》中关于“道”的阐述，以及这些哲学思想如何体现在武当武学的动作设计、劲力运用和心法修炼中。例如，圆融无碍的动作轨迹如何模仿自然界的运动规律，虚实结合的步法如何体现阴阳变化。 历史足迹，代代相传： 追溯武当武学的起源和发展历程，从张三丰真人传说讲起，历经宋元明清的演变，介绍历代武术大家对武当武学的发展所做出的贡献。本书将力图还原历史的真实面貌，破除一些不实的传说，让读者对武当武学的传承脉络有清晰的认识。 各流派的独特魅力： 详细介绍武当太极拳、武当八卦掌、武当形意拳等主要流派的各自特点、代表性套路和技击应用。例如，太极拳的“绵里藏针”，八卦掌的“走转腾挪”，形意拳的“内劲发力”，本书将分别阐述其形成原因和实践方法。 第二部分：武当内功心法与劲力修炼 武当武学之所以威力无穷，关键在于其深厚的内功基础。本书将系统地介绍武当内功的修炼方法，从呼吸吐纳到意念导引，层层递进，帮助读者打下坚实的内功根基。 呼吸吐纳的奥秘： 详细讲解武当派特有的呼吸方法，如“自然呼吸”、“逆腹式呼吸”、“顺腹式呼吸”等，并说明不同呼吸方式在不同练习阶段和不同招式中的应用。我们将通过图文并茂的方式，清晰展示呼吸与气的配合过程。 意念导引的玄妙： 深入探讨意念在武术修炼中的作用。本书将介绍如何通过意念将气息引导至丹田，再通过丹田将力量传递至四肢百骸。我们将提供具体的意念训练方法，帮助读者培养强大的意念力，从而实现“意到气到，气到力到”的境界。 劲力的形成与运用： 剖析武当内劲的生成机制，包括“松、空、通、透”等关键要素。本书将详细讲解如何通过身体的整体协调、关节的放松，以及意念的引导，将身体的各个部分连接成一个有机的整体，从而发出摧枯拉朽的内劲。我们将介绍“棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠”等太极劲力的发力原理，以及形意拳的“崩、钻、炮、横、竖”等五行劲力的发力特点。 周天与小周天运行： 详细介绍武当内功中的周天运行理论，包括如何通过意念引导气息在任督二脉及其他经络中的运行。本书将提供循序渐进的练习方法，帮助读者逐步打通周天，增强身体的生命力。 第三部分：武当拳法精要与实战技击 在掌握了内功心法后，本书将步入武当拳法的核心内容。我们将以图文并茂的方式，详细拆解武当各大拳种的经典套路，并深入讲解其技击含义和实战应用。 太极拳的攻防转换： 详细介绍武当太极拳的经典套路，如“武当太极十三式”、“太极十三刀”等，并对其中的每一个动作进行细致的解析，包括动作名称、要领、劲力运用、技击含义等。我们将重点阐述太极拳的“圆活、粘黏、借力打力”等核心技击原理，并结合图示，清晰展示如何通过太极拳的招式实现对敌人的控制和反击。 八卦掌的灵活身法： 深入解读武当八卦掌的“走转腾挪”的独特身法，以及“掌如轮转，步法如行云流水”的特点。本书将详细介绍八卦掌的“十二形”技法，以及其在实战中的变化应用，例如如何通过步法迷惑对手，再以掌法进行凌厉的攻击。 形意拳的刚猛发力： 详解武当形意拳的“五行拳”和“十二形拳”，以及其“身、手、步、眼、精、气、神”的合一修炼法。本书将重点突出形意拳的“打人如打石，炮轰雷鸣”的刚猛发力方式，并介绍其“以气催力，以力助气”的内劲爆发技巧。 武当器械的独到之处： 介绍武当派的经典器械，如武当剑、武当枪、武当刀等，并对其套路和技击原理进行阐述。本书将重点展现武当器械的“人器合一”、“以意御器”的独到之处，以及其在实战中的灵动和威力。 第四部分：武当养生之道与修身养性 武当武学不仅是技击之术，更是一种修身养性的生活方式。本书的最后部分将探讨武当派的养生之道，以及如何通过武术的修炼来达到身心健康、延年益寿的目的。 武当的养生理念： 介绍武当派“天人合一”、“顺应自然”的养生理念，以及如何通过调整饮食、起居、情志来达到养生的目的。 食疗与药膳： 介绍一些符合武当养生理念的食疗方和药膳，以及它们对身体的益处。 情志调理与静心养气： 探讨如何通过武术的练习和内在的修炼来调节情志，保持内心的平静，从而达到养生的效果。 身心合一的境界： 强调武当武学最终追求的是身心合一、内外兼修的理想境界，并鼓励读者将武术的哲学思想融入日常生活，实现更高层次的人生追求。 《武当秘传功夫》是一部集理论、实践、哲学于一体的武学宝典。无论您是武术爱好者、健身实践者，还是对中华传统文化感兴趣的读者，本书都将为您打开一扇通往武当武学神秘世界的大门，让您在领略中华武术独特魅力的同时，收获健康的身心与睿智的人生。本书力求语言通俗易懂，结构清晰合理，图文并茂，力求让每一位读者都能从中受益。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，最近真是迷上了一本关于古代武术的书，名字叫《玄天道法录》。这本书简直是打开了我对传统武学理解的一扇新大门！它不像我以前读过的那些只注重招式和套路的武术书籍，这本书深入探讨了道家思想在武术修炼中的核心地位。作者对“气”的运行和“意”的引导描绘得淋漓尽致，读起来简直就像亲身在山间静坐，感受着天地灵气的流转。特别是其中关于“内丹修炼”的章节，讲解得非常细致和有条理，即便是像我这样一个初学者，也能大致领会到其中蕴含的深层哲理。书中引用的古代典籍和名家语录也相当丰富，可见作者在文献考据上下了极大的功夫。我尤其喜欢它那种不急不躁、循序渐进的叙述方式，让人在阅读的过程中，心境也不自觉地沉淀下来，仿佛在进行一场精神上的洗礼。它不仅仅是一本武术指导书，更像是一本修身养性的心灵指南。我感觉我已经开始在日常生活中尝试调整呼吸和心态了，虽然效果微乎其微，但这种探索的过程本身就充满了乐趣。这本书的排版和插图也做得非常古朴典雅，每一页都散发着一种沉静的古典美，让人爱不释手。

评分☆☆☆☆☆

最近淘到一本叫《太极阴阳诀》的武学奇书，简直让我热血沸腾！这本书的行文风格极其刚猛有力，充满了江湖豪情和对武道极致的追求。它详细阐述了一种以外家功夫为基础，辅以极其精妙的内功心法来突破人体潜能的法门。书中对“劲力”的爆发和收敛的描述，简直是教科书级别的示范。我以前总觉得太极只是慢悠悠地推手，但这本书里描述的招式，充满了瞬间的爆发力和惊人的穿透力，让人读完后忍不住想找个没人的地方比划两下。作者似乎非常推崇“实战为王”的理念，每一个动作的分解图都非常清晰，并且配有详细的实战应用场景分析，让我这个常年看武侠小说的人大呼过瘾。书中对不同体质修炼者的注意事项也做了详尽的区分，这一点非常人性化，不像有些书一概而论，让人无所适从。读完这几章，我感觉自己的精气神都提了起来，对未来训练充满了明确的方向感和强烈的渴望。唯一美中不足的是，有些高级心法的口诀略显晦涩，需要反复研读才能勉强理解其意境。

评分☆☆☆☆☆

最近翻阅了一本老旧的书籍，名字叫做《剑影迷踪》。这本书的风格非常像是一部武侠小说的传记体，内容大都围绕着一位传奇剑客的生平事迹和他的独门剑术展开。作者的文笔极其老辣，充满了悬念和戏剧性，读起来让人一页接一页地停不下来。它没有刻意去讲解复杂的内功心法，而是将剑术的精髓融入到一个个惊心动魄的故事中。比如，书中记载了“月下独斗三英”的场景，对剑招的运用、步伐的转换以及心理博弈的描写，达到了令人拍案叫绝的程度。我感觉这本书更像是对“武道精神”的一种艺术化呈现，强调的不是力量的绝对碾压，而是技巧、智慧和气势的完美结合。书中对“剑心”的探讨尤其深刻，作者认为剑术的最高境界是心合于剑，人即是剑。对于渴望了解江湖传奇和剑法意境的读者来说，这本书无疑是一份宝贵的精神食粮，它点燃了我心中对那种快意恩仇、光明磊落的侠客精神的向往。

评分☆☆☆☆☆

我最近在研究一本非常注重实证和科学分析的武术著作，名为《筋骨力学解析》。这本书的行文风格极其严谨，几乎完全摒弃了玄乎的说法，而是大量运用现代解剖学、生物力学和运动科学的知识来解析传统武术动作的有效性。作者对人体的骨骼结构、肌肉发力链条进行了极其细致的图解和分析，让人对“如何更有效率地发力”有了全新的认识。例如，它会用图表展示一个看似简单的“拦腰抱摔”动作中，髋关节、膝关节和踝关节是如何协同作用，达到最大杠杆效应的。这本书对于想将传统武术与现代体能训练相结合的习武者来说，简直是如获至宝。它提供了一个清晰的框架，可以将模糊的“感觉”转化为可量化、可重复的训练指标。我特别欣赏作者那种不迷信古法的态度，而是通过科学验证来继承和发展传统。读完后，我立刻回去调整了自己的训练计划，着重加强了核心稳定性和爆发力训练，感觉进步的速度都加快了。

评分☆☆☆☆☆

我正在沉迷于一本名为《五行调息法》的养生功法集锦。这本书的叙事风格非常细腻温婉，更侧重于人体与自然环境的和谐共处。它不是直接教你打斗招式，而是通过对五脏六腑与金木水火土五行的对应关系进行阐释，来指导读者如何通过呼吸和简单的导引动作来调理身体的平衡。书中的语言充满了诗意，例如“肝如东方木，条达舒展，以畅生气之源”，这种描述方式让人感到非常亲切和放松。我发现这本书最宝贵的地方在于，它将深奥的中医理论与日常生活的起居、饮食习惯紧密结合起来。比如，它会告诉你春天如何通过伸展来顺应生发之气，避免肝气郁结。这对于常年伏案工作的我来说，简直是雪中送炭。读完后，我感觉自己对身体的感知能力明显增强了，一些以前注意不到的小毛病，比如消化不良或轻微的头痛，都能在我进行相应的调息练习后得到缓解。这本书的价值在于其长期、温和的调理作用，是一种由内而外的健康投资。