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蔣劍 著

圖書標籤:

• 武當功夫
• 武術
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• 內功
• 養生
• 武當派
• 中國武術
• 功夫
• 武術文化
• 道傢

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 湖北科學技術齣版社

ISBN：9787535294081

商品編碼：29594321079

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：武當秘傳功夫

定價：48.00元

作者：蔣劍

齣版社：湖北科學技術齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787535294081

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書主要內容包括武當龍虎功、龍形陰陽手等武當秘傳功法的套路演練、曆史沿革。旨在幫助廣大武術愛好者學習武當武術，在日常習練中有所收益。

目錄

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作者介紹

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蔣劍，武當派5代傳人，現為湖北武當太極拳協會會長。當今武術名傢，武林百傑。

文摘

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序言

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《武當秘傳功夫》是一本內容詳實的武術專著，它將帶您深入探索武當武學的精髓，領略中華傳統武術的博大精深。本書並非淺嘗輒止的錶麵介紹，而是層層剝繭，係統地展現瞭武當功夫的內在邏輯與外在形態。 第一部分：武當武學的哲學淵源與曆史傳承 在正式進入拳法招式之前，本書將引領讀者迴溯武當武學的哲學根基。我們將深入剖析“道”在武當武學中的核心地位，解釋為何“以柔剋剛”、“四兩撥韆斤”等看似玄妙的理論，實則蘊含著深刻的自然規律和人體運動原理。本書將詳細闡述太極、八卦、形意等不同武當流派的精神內核，以及它們如何相互影響、共同發展。 道法自然，天人閤一： 詳細解讀老子《道德經》中關於“道”的闡述，以及這些哲學思想如何體現在武當武學的動作設計、勁力運用和心法修煉中。例如，圓融無礙的動作軌跡如何模仿自然界的運動規律，虛實結閤的步法如何體現陰陽變化。 曆史足跡，代代相傳： 追溯武當武學的起源和發展曆程，從張三豐真人傳說講起，曆經宋元明清的演變，介紹曆代武術大傢對武當武學的發展所做齣的貢獻。本書將力圖還原曆史的真實麵貌，破除一些不實的傳說，讓讀者對武當武學的傳承脈絡有清晰的認識。 各流派的獨特魅力： 詳細介紹武當太極拳、武當八卦掌、武當形意拳等主要流派的各自特點、代錶性套路和技擊應用。例如，太極拳的“綿裏藏針”，八卦掌的“走轉騰挪”，形意拳的“內勁發力”，本書將分彆闡述其形成原因和實踐方法。 第二部分：武當內功心法與勁力修煉 武當武學之所以威力無窮，關鍵在於其深厚的內功基礎。本書將係統地介紹武當內功的修煉方法，從呼吸吐納到意念導引，層層遞進，幫助讀者打下堅實的內功根基。 呼吸吐納的奧秘： 詳細講解武當派特有的呼吸方法，如“自然呼吸”、“逆腹式呼吸”、“順腹式呼吸”等，並說明不同呼吸方式在不同練習階段和不同招式中的應用。我們將通過圖文並茂的方式，清晰展示呼吸與氣的配閤過程。 意念導引的玄妙： 深入探討意念在武術修煉中的作用。本書將介紹如何通過意念將氣息引導至丹田，再通過丹田將力量傳遞至四肢百骸。我們將提供具體的意念訓練方法，幫助讀者培養強大的意念力，從而實現“意到氣到，氣到力到”的境界。 勁力的形成與運用： 剖析武當內勁的生成機製，包括“鬆、空、通、透”等關鍵要素。本書將詳細講解如何通過身體的整體協調、關節的放鬆，以及意念的引導，將身體的各個部分連接成一個有機的整體，從而發齣摧枯拉朽的內勁。我們將介紹“棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠”等太極勁力的發力原理，以及形意拳的“崩、鑽、炮、橫、竪”等五行勁力的發力特點。 周天與小周天運行： 詳細介紹武當內功中的周天運行理論，包括如何通過意念引導氣息在任督二脈及其他經絡中的運行。本書將提供循序漸進的練習方法，幫助讀者逐步打通周天，增強身體的生命力。 第三部分：武當拳法精要與實戰技擊 在掌握瞭內功心法後，本書將步入武當拳法的核心內容。我們將以圖文並茂的方式，詳細拆解武當各大拳種的經典套路，並深入講解其技擊含義和實戰應用。 太極拳的攻防轉換： 詳細介紹武當太極拳的經典套路，如“武當太極十三式”、“太極十三刀”等，並對其中的每一個動作進行細緻的解析，包括動作名稱、要領、勁力運用、技擊含義等。我們將重點闡述太極拳的“圓活、粘黏、藉力打力”等核心技擊原理，並結閤圖示，清晰展示如何通過太極拳的招式實現對敵人的控製和反擊。 八卦掌的靈活身法： 深入解讀武當八卦掌的“走轉騰挪”的獨特身法，以及“掌如輪轉，步法如行雲流水”的特點。本書將詳細介紹八卦掌的“十二形”技法，以及其在實戰中的變化應用，例如如何通過步法迷惑對手，再以掌法進行淩厲的攻擊。 形意拳的剛猛發力： 詳解武當形意拳的“五行拳”和“十二形拳”，以及其“身、手、步、眼、精、氣、神”的閤一修煉法。本書將重點突齣形意拳的“打人如打石，炮轟雷鳴”的剛猛發力方式，並介紹其“以氣催力，以力助氣”的內勁爆發技巧。 武當器械的獨到之處： 介紹武當派的經典器械，如武當劍、武當槍、武當刀等，並對其套路和技擊原理進行闡述。本書將重點展現武當器械的“人器閤一”、“以意禦器”的獨到之處，以及其在實戰中的靈動和威力。 第四部分：武當養生之道與修身養性 武當武學不僅是技擊之術，更是一種修身養性的生活方式。本書的最後部分將探討武當派的養生之道，以及如何通過武術的修煉來達到身心健康、延年益壽的目的。 武當的養生理念： 介紹武當派“天人閤一”、“順應自然”的養生理念，以及如何通過調整飲食、起居、情誌來達到養生的目的。 食療與藥膳： 介紹一些符閤武當養生理念的食療方和藥膳，以及它們對身體的益處。 情誌調理與靜心養氣： 探討如何通過武術的練習和內在的修煉來調節情誌，保持內心的平靜，從而達到養生的效果。 身心閤一的境界： 強調武當武學最終追求的是身心閤一、內外兼修的理想境界，並鼓勵讀者將武術的哲學思想融入日常生活，實現更高層次的人生追求。 《武當秘傳功夫》是一部集理論、實踐、哲學於一體的武學寶典。無論您是武術愛好者、健身實踐者，還是對中華傳統文化感興趣的讀者，本書都將為您打開一扇通往武當武學神秘世界的大門，讓您在領略中華武術獨特魅力的同時，收獲健康的身心與睿智的人生。本書力求語言通俗易懂，結構清晰閤理，圖文並茂，力求讓每一位讀者都能從中受益。

評分☆☆☆☆☆

我最近在研究一本非常注重實證和科學分析的武術著作，名為《筋骨力學解析》。這本書的行文風格極其嚴謹，幾乎完全摒棄瞭玄乎的說法，而是大量運用現代解剖學、生物力學和運動科學的知識來解析傳統武術動作的有效性。作者對人體的骨骼結構、肌肉發力鏈條進行瞭極其細緻的圖解和分析，讓人對“如何更有效率地發力”有瞭全新的認識。例如，它會用圖錶展示一個看似簡單的“攔腰抱摔”動作中，髖關節、膝關節和踝關節是如何協同作用，達到最大杠杆效應的。這本書對於想將傳統武術與現代體能訓練相結閤的習武者來說，簡直是如獲至寶。它提供瞭一個清晰的框架，可以將模糊的“感覺”轉化為可量化、可重復的訓練指標。我特彆欣賞作者那種不迷信古法的態度，而是通過科學驗證來繼承和發展傳統。讀完後，我立刻迴去調整瞭自己的訓練計劃，著重加強瞭核心穩定性和爆發力訓練，感覺進步的速度都加快瞭。

評分☆☆☆☆☆

我正在沉迷於一本名為《五行調息法》的養生功法集錦。這本書的敘事風格非常細膩溫婉，更側重於人體與自然環境的和諧共處。它不是直接教你打鬥招式，而是通過對五髒六腑與金木水火土五行的對應關係進行闡釋，來指導讀者如何通過呼吸和簡單的導引動作來調理身體的平衡。書中的語言充滿瞭詩意，例如“肝如東方木，條達舒展，以暢生氣之源”，這種描述方式讓人感到非常親切和放鬆。我發現這本書最寶貴的地方在於，它將深奧的中醫理論與日常生活的起居、飲食習慣緊密結閤起來。比如，它會告訴你春天如何通過伸展來順應生發之氣，避免肝氣鬱結。這對於常年伏案工作的我來說，簡直是雪中送炭。讀完後，我感覺自己對身體的感知能力明顯增強瞭，一些以前注意不到的小毛病，比如消化不良或輕微的頭痛，都能在我進行相應的調息練習後得到緩解。這本書的價值在於其長期、溫和的調理作用，是一種由內而外的健康投資。

評分☆☆☆☆☆

最近淘到一本叫《太極陰陽訣》的武學奇書，簡直讓我熱血沸騰！這本書的行文風格極其剛猛有力，充滿瞭江湖豪情和對武道極緻的追求。它詳細闡述瞭一種以外傢功夫為基礎，輔以極其精妙的內功心法來突破人體潛能的法門。書中對“勁力”的爆發和收斂的描述，簡直是教科書級彆的示範。我以前總覺得太極隻是慢悠悠地推手，但這本書裏描述的招式，充滿瞭瞬間的爆發力和驚人的穿透力，讓人讀完後忍不住想找個沒人的地方比劃兩下。作者似乎非常推崇“實戰為王”的理念，每一個動作的分解圖都非常清晰，並且配有詳細的實戰應用場景分析，讓我這個常年看武俠小說的人大呼過癮。書中對不同體質修煉者的注意事項也做瞭詳盡的區分，這一點非常人性化，不像有些書一概而論，讓人無所適從。讀完這幾章，我感覺自己的精氣神都提瞭起來，對未來訓練充滿瞭明確的方嚮感和強烈的渴望。唯一美中不足的是，有些高級心法的口訣略顯晦澀，需要反復研讀纔能勉強理解其意境。

評分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭一本老舊的書籍，名字叫做《劍影迷蹤》。這本書的風格非常像是一部武俠小說的傳記體，內容大都圍繞著一位傳奇劍客的生平事跡和他的獨門劍術展開。作者的文筆極其老辣，充滿瞭懸念和戲劇性，讀起來讓人一頁接一頁地停不下來。它沒有刻意去講解復雜的內功心法，而是將劍術的精髓融入到一個個驚心動魄的故事中。比如，書中記載瞭“月下獨鬥三英”的場景，對劍招的運用、步伐的轉換以及心理博弈的描寫，達到瞭令人拍案叫絕的程度。我感覺這本書更像是對“武道精神”的一種藝術化呈現，強調的不是力量的絕對碾壓，而是技巧、智慧和氣勢的完美結閤。書中對“劍心”的探討尤其深刻，作者認為劍術的最高境界是心閤於劍，人即是劍。對於渴望瞭解江湖傳奇和劍法意境的讀者來說，這本書無疑是一份寶貴的精神食糧，它點燃瞭我心中對那種快意恩仇、光明磊落的俠客精神的嚮往。

評分☆☆☆☆☆

哎呀，最近真是迷上瞭一本關於古代武術的書，名字叫《玄天道法錄》。這本書簡直是打開瞭我對傳統武學理解的一扇新大門！它不像我以前讀過的那些隻注重招式和套路的武術書籍，這本書深入探討瞭道傢思想在武術修煉中的核心地位。作者對“氣”的運行和“意”的引導描繪得淋灕盡緻，讀起來簡直就像親身在山間靜坐，感受著天地靈氣的流轉。特彆是其中關於“內丹修煉”的章節，講解得非常細緻和有條理，即便是像我這樣一個初學者，也能大緻領會到其中蘊含的深層哲理。書中引用的古代典籍和名傢語錄也相當豐富，可見作者在文獻考據上下瞭極大的功夫。我尤其喜歡它那種不急不躁、循序漸進的敘述方式，讓人在閱讀的過程中，心境也不自覺地沉澱下來，仿佛在進行一場精神上的洗禮。它不僅僅是一本武術指導書，更像是一本修身養性的心靈指南。我感覺我已經開始在日常生活中嘗試調整呼吸和心態瞭，雖然效果微乎其微，但這種探索的過程本身就充滿瞭樂趣。這本書的排版和插圖也做得非常古樸典雅，每一頁都散發著一種沉靜的古典美，讓人愛不釋手。