具体描述
基本信息
书名：普通高等学校公共体育通用教材：大学体育与健康教程
定价：32.80元
作者：李仪
出版社：高等教育出版社
出版日期：2012-12-01
ISBN：9787040363449
字数：
页码：401
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
大学体育与健康教育是大学教育不可缺少的重要组成部分，它承载着培养德、智、体全面发展的社会主义事业建设者重要的社会责任。进入新世纪，我国大学体育的目标、内容和形式发生了深刻的变化。大学体育的目标出现了多元化的倾向：从以往片面关注体质的生物性机能改善，发展为全面关注大学生身体健康、心理健康和社会适应能力的发展；从以往仅仅关注大学阶段的短期效益，发展为兼顾终身体育能力培养的长远效益；大学体育的内容呈现出个性化和多样化的倾向，大学体育内容的选择，比以往更加强调大学生的主体地位；大学体育的形式比以往更加灵活多样。
目录
章 大学体育概述
节 大学体育的使命与目标
第二节 现代社会与体育
第三节 校园体育文化
第四节 小型体育赛事的策划
第二章 职业与体育
节 职业概述
第二节 职业病与现活方式病
第三节 不同职业者的身体锻炼
第三章 体育与身心健康
节 体育锻炼与心肺功能
第二节 体育锻炼与肌肉力量
第三节 体育锻炼与体型
第四节 体育锻炼与体能评价
第五节 体育锻炼与心理健康
第六节 体育锻炼与情绪改善
第七节 体育锻炼与意志品质
第八节 体育锻炼与性格完善
第四章 大学生自我健康管理
节 我的健康我做主
第二节 建立健康档案
第三节 体育卫生常识
第四节 常见运动损伤与预防
第五节 体育锻炼中的急救与处理
第五章 中国与奥林匹克运动
节 中国与奥林匹克的渊源
第二节 北京奥运会
第三节 奥林匹克运动的发展趋势
第六章 篮球运动
节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技战术的学习与运用
第三节 篮球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第七章 排球运动
节 排球运动概述
第二节 排球基本技战术的学习与运用
第三节 排球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第八章 足球运动
节 足球运动概述
第二节 足球基本技战术的学习与运用
第三节 足球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第九章 乒乓球运动
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技战术的学习与运用
第三节 乒乓球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第十章 网球运动
节 网球运动概述
第二节 网球基本技战术的学习与运用
第三节 网球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第十一章 羽毛球运动
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技战术的学习与运用
第三节 羽毛球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第十二章 武术运动
节 武术运动概述
第二节 武术基本功与套路的学习与运用
第三节 武术比赛评分规则简介
第十三章 女子防身术
节 女子防身术概述
第二节 女子防身术基本技术的学习与运用
第十四章 游泳
节 游泳概述
第二节 游泳基本技术的学习与运用
第三节 游泳安全常识与救护
第四节 游泳比赛规则简介
第十五章 健美操、形体训练
节 健美操、形体训练概述
第二节 健美操、形体训练基本动作的学习与运用
第三节 健美操编排与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例
第十六章 健美运动
节 健美运动基础知识
第二节 主要肌群的练习方法
第三节 健美练习的基本方法与要求
第十七章 跆拳道
节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本功的学习与运用
第三节 跆拳道竞赛与裁判
第十八章 棒、垒球运动
节 棒、垒球运动概述
第二节 棒、垒球基本技术的学习与运用
第三节 棒、垒球比赛规则简介
第十九章 休闲体育
节 休闲体育概述
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 排舞
第五节 门球
第六节 定向运动
第二十章 特殊群体的体育锻炼
节 肥胖学生的体育锻炼
第二节 消瘦学生的体育锻炼
第三节 神经衰弱学生的体育锻炼
第四节 支气管哮喘学生的体育锻炼
作者介绍
文摘
（3）设备简单，易于开展：健美运动可以徒手或依靠自抗力进行练习，也可利用各种简单的轻重器械进行练习，还可采用一些自制的土器械乃至简单的家具进行锻炼。健美运动对场地的要求则更低，只要有几平方米的地方就可以，因而比较容易开展。
（4）练习方式方法灵活、机动、多样，男女老少皆宜：健美练习的方法多种多样，有徒手抗阻练习和自抗力动作，有利用轻重器械做的各种练习，即使是重器械，也可根据需要自由调节重量、次数、组数，自由调节运动量。所以，能充分满足男女老少及不同健康状况的人的各种不同需要。四、国际健美运动发展简况
不同时代对美的追求是不一样的，公元前8世纪至公元前6世纪，氏族社会解体以后的古希腊，为了战胜敌人，就需要强壮、矫健和耐久的斗士。于是身体结实、身手矫健的人物，就成了人们崇拜的对象。古希腊人认为：健美的人体是呼吸宽畅的胸部，灵活而强壮的脖子，虎背熊腰的躯干和块块隆起的肌肉。的古希腊哲学家苏格拉底（公元前469-公元前399）认为，人的一切活动不能脱离身体，身体必须保持高效率的工作，力量与肌肉的美只有通过身体才能得到。衰弱是耻辱。他这样说也这样做，一生坚持运动。另一位希腊哲学家苏格拉底的学生柏拉图（公元前427-公元前347）说，要为保卫城乡而练就体魄刚健的战士，为造就完美和发展的人而献身。柏拉图的学生哲学家亚里士多德（公元前384-公元前322）说：要养成健美的体格而不是野蛮的性格。古希腊人主要是通过体育运动来塑造和培养健美人物的，四年一届的古代奥林匹克运动会等场所，就是炫耀力量和人体健美的场所，运动会桂冠获得者将受到英雄般的欢迎。古希腊人喜欢欣赏人力量、健康、活泼的形态和姿势；在艺术上如绘画和雕塑，则塑造健、力、美三结合的人体。的《掷铁饼者》雕塑，就是这一时期的健美代表作，那灵活跳动的肌肉，充满了生命的活力。
古罗马医生盖伦，倡导健身运动。他将运动分为臂部、躯干和腿部运动，列举一些运动项目，如搬动和高举重物、爬绳、鹤嘴锄挖掘等。
……
序言
章 大学体育概述
节 大学体育的使命与目标
第二节 现代社会与体育
第三节 校园体育文化
第四节 小型体育赛事的策划
第二章 职业与体育
节 职业概述
第二节 职业病与现活方式病
第三节 不同职业者的身体锻炼
第三章 体育与身心健康
节 体育锻炼与心肺功能
第二节 体育锻炼与肌肉力量
第三节 体育锻炼与体型
第四节 体育锻炼与体能评价
第五节 体育锻炼与心理健康
第六节 体育锻炼与情绪改善
第七节 体育锻炼与意志品质
第八节 体育锻炼与性格完善
第四章 大学生自我健康管理
节 我的健康我做主
第二节 建立健康档案
第三节 体育卫生常识
第四节 常见运动损伤与预防
第五节 体育锻炼中的急救与处理
第五章 中国与奥林匹克运动
节 中国与奥林匹克的渊源
第二节 北京奥运会
第三节 奥林匹克运动的发展趋势
第六章 篮球运动
节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技战术的学习与运用
第三节 篮球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第七章 排球运动
节 排球运动概述
第二节 排球基本技战术的学习与运用
第三节 排球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第八章 足球运动
节 足球运动概述
第二节 足球基本技战术的学习与运用
第三节 足球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第九章 乒乓球运动
节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技战术的学习与运用
第三节 乒乓球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第十章 网球运动
节 网球运动概述
第二节 网球基本技战术的学习与运用
第三节 网球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第十一章 羽毛球运动
节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技战术的学习与运用
第三节 羽毛球比赛规则简介
第四节 自我锻炼方法实例
第十二章 武术运动
节 武术运动概述
第二节 武术基本功与套路的学习与运用
第三节 武术比赛评分规则简介
第十三章 女子防身术
节 女子防身术概述
第二节 女子防身术基本技术的学习与运用
第十四章 游泳
节 游泳概述
第二节 游泳基本技术的学习与运用
第三节 游泳安全常识与救护
第四节 游泳比赛规则简介
第十五章 健美操、形体训练
节 健美操、形体训练概述
第二节 健美操、形体训练基本动作的学习与运用
第三节 健美操编排与竞赛规则
第四节 自我锻炼方法实例
第十六章 健美运动
节 健美运动基础知识
第二节 主要肌群的练习方法
第三节 健美练习的基本方法与要求
第十七章 跆拳道
节 跆拳道概述
第二节 跆拳道基本功的学习与运用
第三节 跆拳道竞赛与裁判
第十八章 棒、垒球运动
节 棒、垒球运动概述
第二节 棒、垒球基本技术的学习与运用
第三节 棒、垒球比赛规则简介
第十九章 休闲体育
节 休闲体育概述
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 排舞
第五节 门球
第六节 定向运动
第二十章 特殊群体的体育锻炼
节 肥胖学生的体育锻炼
第二节 消瘦学生的体育锻炼
第三节 神经衰弱学生的体育锻炼
第四节 支气管哮喘学生的体育锻炼
用户评价
这本书的语言风格显得非常正式和学术化，这一点无可厚非，毕竟是高等教育出版社出版的教材。但是，对于很多非体育专业的学生来说，阅读体验可能会略显吃力。大量的专业术语堆砌，如果没有及时给出通俗易懂的解释或者类比，很容易让人望而生畏，直接降低了阅读的积极性。我个人是比较喜欢挑战性的阅读，但我也能体会到身边同学在面对这些“硬核”文字时的困惑。如果能在一章的开头或者关键概念旁边，设置一个“小贴士”或者“生活中的体育应用”栏目，用更贴近学生日常生活的语言来解释抽象的原理，效果可能会好很多。现在这本书读下来，更像是完成了一项学业任务，而不是享受一次知识的探索过程。教育的本质之一是激发兴趣，而这本书在这一点上，还需要在语言的亲和力上多下一些功夫。
评分阅读这本书的过程中，我深切感受到编者在知识体系构建上的匠心，它力求全面覆盖大学体育教学的方方面面，确保每一位学生无论专业背景如何，都能获得基础的体育素养。但是，这种追求“全覆盖”的代价，似乎是牺牲了对某些热门或前沿运动的深入挖掘。比如，对于户外探险、极限运动这类越来越受大学生追捧的领域，书中涉及的篇幅相对有限，更多篇幅还是聚焦于传统的田径、球类等项目。这让这本书在吸引那些追求个性化和刺激体验的年轻读者方面，表现得略显保守。我希望未来的版本能够更加与时俱进，引入一些更具活力和时代特征的体育内容，例如攀岩的入门技巧、基础的体能恢复流程，或者甚至是如何规划一次健康的徒步旅行。现在的教材内容更像是为过去几十年的体育教育“画像”，而对于未来几年体育教育的发展趋势，似乎展现得不够前瞻。
评分这本书的封面设计实在是太朴实了，拿到手里的时候，我甚至有点怀疑是不是拿错了教材。不过，翻开内页，那种熟悉的排版和清晰的字体还是让人感到一丝慰藉。内容上，它似乎更注重理论框架的构建，对于像我这种对体育本身抱有极大热情的人来说，可能稍微有点枯燥。例如，关于运动生理学的章节，虽然讲解得非常系统，但缺乏一些生动有趣的案例来佐证，读起来总觉得隔着一层纱。我更期待能看到一些结合当下运动趋势的分析，比如电子竞技对传统体育观念的冲击，或者新型健身方式的科学性探讨。这本书给我的感觉更像是一部严谨的学术专著，而非一本能激发年轻人跃跃欲试的“运动指南”。当然，对于需要打好扎实基础的初学者而言，它的系统性是毋庸置疑的，只是对于寻求突破和创新的读者来说，可能需要自己去寻找更多的外部资源来补充阅读的广度了。总体来说，它完成了作为基础教材的使命，但在激发阅读兴趣和紧跟时代脉搏方面，还有很大的提升空间。
评分从装帧和纸张的质量来看，这本书的耐用性是毋庸置疑的，可以陪伴我们度过整个大学生涯，反复翻阅。但让我感到略有遗憾的是，这本书在多媒体资源的整合方面显得较为薄弱。在如今这个信息爆炸的时代，一本优秀的教材不应该仅仅停留在纸质层面。我期待着能有一个配套的在线资源平台，里面可以提供相关的教学视频、互动测试题，或者是一些最新的体育科研成果的摘要。这样，我们就可以在阅读到某一章节时，立刻通过扫描二维码等方式链接到相关的动态内容进行辅助学习。目前来看，这本书的知识载体显得有些单一，使得学习过程的互动性和实时反馈性大大降低。它是一本扎实的“参考书”，但在成为一个“全方位学习工具”的路上，还有很长的路要走，特别是要拥抱数字化的学习趋势。
评分这本书的章节逻辑安排得相当紧凑，从最基础的身体结构认知到技能训练的各个方面，层层递进，可以说是构建了一个完整的体育学习蓝图。我特别欣赏其中对于“健康”这个概念的深入剖析，它不仅仅停留在身体素质的指标上，还引入了心理健康和社交适应能力的维度，这在很多同类教材中是比较少见的。然而，美中不足的是，在某些实践操作的指导上，文字描述显得有些抽象和笼统。比如在讲解某个特定的球类运动发力技巧时，我尝试按照书上的步骤去模仿，但总感觉缺失了关键的“手感”和“时机”的描述。这让我不得不去翻阅大量的网络视频资料来弥补这部分缺失的直观感受。教材毕竟是知识传播的主要载体，如果能在关键操作点上，配上更精细的图示或者更富含经验性的语言描述，将会大大提升读者的学习效率。目前的状态是，理论知识很扎实，但从理论到实践的转化桥梁搭建得还不够坚固。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有