淑女养颜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

于帆，鹿萌 著

图书标签:

• 养生
• 美容
• 女性
• 健康
• 食谱
• 养颜
• 轻食
• 膳食
• 保健
• 生活

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 经济管理出版社

ISBN：9787509607800

商品编码：29603297765

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名：淑女养颜

定价：23.00元

作者：于帆,鹿萌

出版社：经济管理出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787509607800

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

内容提要

---

每个女人都想成为不老的红颜，拥有吹弹可破的皮肤、精致动人的五官、唇红齿白、明眸善睐……时间永远停止在25岁。这是因为爱美之心人皆有之。美丽年轻的容颜不仅能够悦人，而且也能为自己在社交活动中取得较好的印象，有利于自身事业的发展。
　　没有丑女人，只有懒女人。这句话几乎成了一句经典。本书通过查阅大量的美容护肤资料，又汲取了众多明星、爱美女士的美容护肤经验，从各个方面告诉你，如何呵护自己的肌肤，如何让自己的容颜能够长久的美丽，只要你仔细阅读，用心操作，细J山呵护自己的脸，成为不老的红颜将不再是一件难事!

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

翡翠之歌：古代丝绸之路上的宝石传奇 内容简介： 本书追溯了自史前时代起，稀有宝石在人类文明长河中扮演的关键角色。我们不聚焦于个人的美容秘籍，而是将目光投向那些穿越沙漠、横跨海洋，串联起东西方古老帝国的贸易路线——丝绸之路，以及其上流转的璀璨珍宝。 《翡翠之歌》是一部关于矿物学、历史地理学与文化人类学的宏大叙事。它详细描绘了从阿富汗的拉皮斯矿脉到缅甸的红宝石矿场，从印度河流域的钻石开采到中原王朝对美玉的痴迷。本书旨在揭示宝石如何在不同的文明中被赋予神圣的意义、作为权力的象征，并推动了地理大发现时代的到来。 第一部分：大地的深处与文明的曙光（史前至青铜时代） 第一章：矿脉的呼唤——人类最早的装饰与信仰 本书开篇，我们深入探讨了人类对色彩和光泽的原始迷恋。早期的玛瑙、绿松石和琥珀，并非仅仅是装饰品，它们是早期萨满和巫师与神灵沟通的媒介。我们将考察土耳其恰塔尔土丘的早期珠饰，以及埃及法老陵墓中发现的源自西奈半岛的绿松石。这些物质的流动，构成了最早期的“价值网络”。 第二章：美索不达米亚的蓝宝石——苏美尔与阿卡德的权力符号 重点分析了苏美尔文明对“天石”——青金石（Lapis Lazuli）的狂热崇拜。青金石的深邃蓝色被认为是天空之神的颜色，它几乎完全依赖于遥远的巴达赫尚（今阿富汗东北部）的特定矿源。本书细致还原了古代的采矿技术，以及这些昂贵材料如何被用于王室印章和权杖之上，体现了早期跨文化贸易的复杂性。 第三章：黄河岸边的玉德——良渚文化与礼制的确立 将视角转向东方，探讨中国新石器时代晚期玉器的核心地位。良渚文化中的“神人兽面纹”玉琮和玉璧，不仅仅是工艺品，它们是构建早期社会等级制度和祭祀体系的实体载体。我们运用地质学证据，分析了不同硬度玉材的来源地，并阐释了“君子比德于玉”这一哲学观念的物质基础。 第二部分：丝路的辉煌与宝石的迁徙（古典时代至中世纪） 第四章：亚历山大的遗产——希腊化世界与宝石的远征 亚历山大大帝东征不仅带来了文化交流，更打开了印度宝石——特别是红宝石和尖晶石——进入西方世界的通道。本章详述了古希腊和罗马帝国如何通过新开辟的海上和陆路航线，获取这些“火焰之石”。书中描绘了罗马贵族如何将宝石镶嵌在权力徽章和军事装备上，以示威慑。 第五章：狌狌和摩诃罗阇的宝藏——印度的宝石中心 印度，特别是哥尔孔达（Golconda）矿区，是古代世界无可争议的钻石中心。本书详细考察了哥尔孔达如何从一个偏远地区崛起，成为全球钻石贸易的枢纽，以及早期钻石的切割和抛光技术（如“点状切割”的雏形）。我们还将探讨伊斯兰世界的学者如何继承并发展了宝石学知识，并将波斯语词汇引入宝石贸易术语。 第六章：海上丝绸之路的珍珠——南海的珍宝与贸易网络 本书将目光投向海洋，分析了自汉代至宋代，通过南海辐射至东南亚、印度洋的珍珠贸易。珍珠，作为“活的宝石”，其价值体现了海洋环境的脆弱性与财富的流动性。我们通过分析古代港口出土的陶器和贸易记录，重建了南洋群岛与中国腹地之间错综复杂的交换系统。 第三部分：中西交汇与工艺的革命（中世纪晚期至文艺复兴前夜） 第七章：蒙古帝国的版图与宝石的集结 蒙古帝国的建立，空前地打通了欧亚大陆的陆路交通，使得宝石的运输效率达到古代的巅峰。本书特别关注了元大都和开罗等主要贸易节点，分析了来自欧洲、中东和远东的宝石如何在此交汇、评估和重新分配。我们探讨了当时商队如何应对边境税收、盗匪和天气带来的巨大风险。 第八章：拜占庭的荣耀与宗教圣物 拜占庭帝国是古典宝石学知识的最后堡垒。本章聚焦于君士坦丁堡，研究了那些被用于装饰圣像、圣杯和君王冠冕的巨型宝石。这些宝石不仅是财富，更是神权的体现。我们分析了拜占庭独特的“镶嵌”和“镂空”工艺，这些技术对后世欧洲珠宝艺术产生了深远影响。 第九章：东方玄思与西方探索的动力 收尾部分，本书总结了宝石作为知识载体的重要性。宝石的稀有性、坚硬度和光泽，促使不同文明发展出精密的测量工具和鉴定标准。这些对物质世界的深入研究，间接激发了欧洲航海家们寻找新航线的动力——他们渴望直接获取那些曾经需要经由层层中间商才能抵达的珍贵矿源。 《翡翠之歌》以严谨的学术态度，结合生动的历史场景再现，为读者提供了一幅宏伟的古代物质文明图景，展示了那些被深埋于地下的矿物如何塑造了人类的历史进程与文化面貌。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的像是打开了一扇通往另一个世界的窗户。我一直对一些古老而又神秘的智慧充满好奇，而《淑女养颜》恰恰满足了我这份隐秘的渴望。书中描绘的不仅仅是外在的容光焕发，更多的是一种由内而外的宁静与从容。那些关于草本的传说，那些关于节气的养生之道，读起来就像是在倾听一位经验丰富的老奶奶在讲述家族的秘辛，充满着生活的温度和人文的关怀。我尤其喜欢其中关于“静心”的部分，它并没有高高在上地教导我们如何“顿悟”，而是用极其贴近生活的方式，引导我们去观察细微之处，去感受时间的流淌。想象一下，在午后阳光正好，泡一杯书中提到的花草茶，静静地坐着，让思绪随着袅袅的茶香飘散，这种感觉，简直是一种奢侈的享受。它让我意识到，真正的美丽，从来不是一蹴而就的，而是需要日积月累的滋养，如同精心呵护一株娇嫩的花朵，需要耐心，需要细致，更需要对生命本身的敬畏。那些古老的智慧，在现代社会里听来，非但不过时，反而显得尤为珍贵，它提醒着我们，在快节奏的生活中，慢下来，去感受，去滋养，去回归本真。

评分☆☆☆☆☆

《淑女养颜》这本书，就像是一瓶陈年的佳酿，初尝或许平淡，细品却回味无穷。我一直对那些关于“身心合一”的理念颇为着迷，而这本书无疑为我打开了一扇新的视角。它并没有宣扬那些激进的减肥或美容方法，而是从更深层次，探讨了身体与心灵之间的紧密联系。书中关于“顺应自然”和“与身体对话”的章节，让我意识到，很多时候，我们对身体的“不适”，其实是它在向我们发出求救信号。而这本书，正是提供了一套温和的“倾听”和“回应”的指南。它鼓励我们放下焦虑，放下攀比，去感受身体最真实的需求，去用最自然、最适合自己的方式去呵护它。这种“由内而外”的养颜理念，让我觉得，真正的美丽，是一种和谐的状态，是身体、心灵与环境的融洽统一。读完这本书，我仿佛能感受到自己身体的脉搏在轻柔地跳动，仿佛能听到它在低语：“谢谢你的爱与关怀。”

评分☆☆☆☆☆

读完《淑女养颜》，我的心情就像是经历了一场心灵的SPA。这本书给我最大的触动，在于它对“自我关怀”的深刻解读。在当下这个社会，我们常常被各种各样的信息轰炸，被要求成为“更好”的自己，却很少有人真正停下来，问问自己：“我真的好吗？”这本书就像是一个温柔的提醒，告诉我们，爱自己，不是自私，而是责任。它不讲那些虚无缥缈的励志口号，而是落实在每一个具体的行动上。书中提到的那些关于“休憩”和“滋养”的章节，让我恍然大悟。原来，我们常常以为的“努力”，可能恰恰是在透支自己。学会适时地“放空”，学会给自己充电，这才是真正可持续的“变美”。我特别欣赏书中的那种平实的语言，没有华丽的辞藻，也没有刻意的煽情，却字字句句都打在心坎上。它不是在“教”你，而是在“陪伴”你，让你在阅读的过程中，逐渐与那个内心深处渴望被呵护的自己和解。这种由内而外的改变，远比任何外在的修饰都来得持久和深刻。

评分☆☆☆☆☆

这本书，就像是一位老友的私语，没有惊天动地的道理，却有着润物细无声的力量。我一直觉得，真正的“淑女”不应仅仅是外在的优雅，更应是内在的从容和通透。《淑女养颜》恰恰满足了我对这种境界的想象。它并非是一本简单的美容秘籍，而是更像一本关于人生智慧的启迪录。书中描绘的那些关于“情绪管理”和“内心丰盈”的篇章，让我受益匪浅。我常常因为一些小事而心烦意乱，却又找不到疏导的方法。而这本书，用一种极其温和的方式，引导我去审视自己的情绪，去理解那些看似负面的感受，并找到与之和谐相处之道。它告诉我们，那些所谓的“瑕疵”，或许正是构成我们独特魅力的组成部分。它鼓励我们去拥抱真实的自己，去发掘内心的光芒，而不是一味地追求所谓的“完美”。读这本书，就像是在进行一次深刻的自我探索，你会发现，最美的容颜，往往源于一颗宁静、丰盈、懂得爱自己的心。

评分☆☆☆☆☆

初读《淑女养颜》，我以为它会是一本讲究外在保养的“干货”集。然而，越往后读，越发现它的内涵远不止于此。它像是一本关于“生活美学”的散文诗，用细腻的笔触，勾勒出一种令人向往的生活姿态。书中那些关于“时间管理”和“生活节奏”的讨论，给了我很大的启发。我们常常忙碌于各种事务，却忽略了生活本身的美好。它提醒我们，那些看似琐碎的日常，也可以成为滋养心灵的源泉。例如，书中关于“仪式感”的描绘，让我开始重新审视自己与身边事物的关系。一杯咖啡，一束鲜花，一段舒缓的音乐，这些微小的细节，都能为生活增添无限情趣。它不是教你如何“做”，而是教你如何“感受”，如何去捕捉生活中的点滴美好。这种由“心”出发的养颜之道，让我觉得，真正的美丽，是对生活的热爱，是对自己的尊重，是对时间最温柔的回馈。