店鋪： 炫麗之舞圖書專營店
齣版社： 成都時代齣版社
ISBN：9787546407784
商品編碼：29604938230
包裝：平裝
齣版時間：2013-11-01
具體描述
基本信息
書名：楊式太極拳簡易套路24式(附DVD光盤1張)
定價：29.80元
作者：黎慧琳
齣版社：成都時代齣版社
齣版日期：2013-11-01
ISBN：9787546407784
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
太極名傢傳道授業，練就標準太極拳
◎“全民健身”主要項目之一，老少鹹宜
◎拳架舒展大方，動作簡潔和順，速度緩慢均勻，氣度沉穩不凡
◎靈活性強，5分鍾左右即可練完
◎體質弱者補不足，體質佳者更強健
傳統楊氏太極第六代正宗傳人親身授藝
全彩圖解 動作指導 要點提示
內容提要
大道要法初相識
九大動作特點·六大姿勢特點……
規範姿勢打基礎
頭型、身型、手型、步型的基本要求……
勤學多練長功夫
起勢·攬雀尾·單鞭·提手上勢·*亮翅·左右左摟膝拗步……
拳譜歌訣，動作詳解，要點提示
多知更解其中意
解密太極陰陽圖·太極與陰陽五行八卦說·太極的健身養生功效……
楊式太極拳正宗傳人、國際太極拳聯賽冠軍黎慧琳女士親身授藝
分段逐式講演，動作要領全知道
準確到位的入門指南
目錄
章 流傳廣泛的楊式太極拳
一、楊式太極拳宗師
二、楊式太極拳的九大動作特點
作者介紹
中華太極名傢黎慧琳女士
傳統楊式太極第六代正宗傳人
第六屆中國永年國際太極拳聯賽傳統楊式太極拳冠軍
首屆世界太極拳健康大會傳統楊式太極拳金奬
全國楊式太極拳大賽金奬
柔勁太極武術會主教練
文摘
序言
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