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凌一，罗浠 著

图书标签:

• 童话
• 经典
• 公主
• 爱情
• 魔法
• 诅咒
• 冒险
• 睡美人
• 幻想
• 浪漫

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 广东经济

ISBN：9787807284833

商品编码：29608444143

包装：平装

出版时间：2007-01-01

基本信息

书名：睡美人

定价：14.80元

作者：凌一,罗浠

出版社：广东经济

出版日期：2007-01-01

ISBN：9787807284833

字数：129000

页码：190

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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“女人有多睡一小时的特权！因为女人需要美丽，这是时代的需求，是社会的要求！”这句话是李小乔说的。李小乔是谁？不知道，一个女人，一个热爱美丽的女人，一个会睡觉的女人。
美丽于女人的重要性，可以从“俗”、“雅”两方面来讲，女人都有美的特权。美丽和睡眠有何关系？多睡一小时，这有何用？其实，这一小时，是为美容所用——好的睡眠能让人神清气爽，容光焕发，并且还能延缓衰老，同时，若睡得恰到好处，还有塑身的作用。
女人哪，大可不必把自己逼得那么紧，因为你有美的特权，也就有睡好觉、永远容许自己多睡一小时的特权。如果你正好睡得不那么得心应手，或者觉得自己的睡眠知识还有待扩充的话，就请跟随本书的步伐——你有足够的理由来筹划你的睡眠，睡个以内养外的滋补觉，醒来那一刻，美丽如期而至！

目录

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昨晚，你睡得好吗
（一）你的睡眠质量究竟如何
◆测一测你的睡眠质量
◆睡眠的质量标准
（二）你有这些“睡癖”吗
◆打鼾
◆磨牙
◆梦游
◆梦呓
◆嗜睡
◆早醒
◆多梦
◆失眠
（三）缺“睡”，比缺爱更痛苦
◆现代女性一般缺少睡眠
◆睡眠赤字带来的后果
◆睡好觉才能走出亚健康
谁，让你夜不能寐
（一）不当的睡眠方式
◆利用假期恶补睡眠
◆睡觉时用嘴呼吸
◆睡觉时扬起双臂
◆睡眠时头部温度过高
◆睡在冰凉的地上
◆寒暖交替时当风而卧
（二）不良的睡眠的习惯
◆睡前吸烟
◆睡前饮酒
◆睡前饮茶饮咖啡
◆睡前大吃大喝
◆睡前饥饿
◆睡觉时穿得太多
（三）糟糕的睡眠环境
◆趴在办公桌上睡觉
◆在公车上睡觉
◆晚上做清洁
◆在卧室内摆放花卉
◆太吵闹
◆开灯睡觉
（四）波动的睡前情绪
◆看完电视就睡觉
◆睡前使用电脑
◆睡前冥思苦想
◆背“睡不着”思想包袱
睡美人，是需要筹划的
（一）你需要睡多久才够
◆不同的人需要不等的睡眠时间
◆随季节和环境变换调整睡眠时间
◆分段睡眠
◆重视午睡
（二）布置你的安乐“窝”
◆找准睡眠方位
◆选一张宽大、舒适的床
◆选一个助眠枕头
◆被褥、被套、床单
◆新鲜的空气
◆安静的空间
◆适宜的光线
◆适宜的温度温度
◆助睡的音乐
……
睡梦中，美在触摸你
睡美人，关爱“特殊时期”

作者介绍

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罗浠，女性健康专栏作家，女性主义先锋人物，以其深厚的医学背景、敏锐的视角及柔软而不乏犀利的语言，形成独特的文字风格。其代表作品《她日记》、《同居之前》为众多白领女性所追捧。在《睡美人》一书中，罗浠化身“嗜睡美人”李小乔，宣称“女人有多睡一小时的特权”，试

文摘

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序言

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《群星的低语》：一段关于失落文明与宇宙未解之谜的史诗 作者： 艾琳·凡·德·海登 类型： 硬科幻、太空歌剧、考古悬疑 页数： 680页 出版年份： 2347年（新历） --- 简介： 在人类文明迈入星际航行的第三个世纪，广袤的银河系早已被划分为无数势力范围，但真正的未知，如同深海中的巨兽，依然潜伏在黑暗之中。星际和平联盟（ISA）的首席考古学家，卡西乌斯·雷恩，一名以其固执和近乎偏执的求知欲而闻名的学者，将我们带入了一场横跨数万光年的宏大探索。 故事的起点，并非繁华的中央星域，而是位于银河系边缘，一颗被星图标记为“虚无之锚”的荒芜行星——泽诺斯-9。这里，是传说中“先驱者”文明的最后遗迹所在地。先驱者，一个在人类出现前数百万年就已消亡的超级文明，他们留下的痕迹，要么是无法破解的能量奇点，要么是违反已知物理定律的巨型结构。 卡西乌斯带领着一支由顶尖语言学家、异星生物学家和尖端工程技术人员组成的探险队，在一个被时空扭曲场保护了数百万年的地底深处，发现了“回响之厅”。这个大厅并非由任何已知材料构成，其墙壁上铭刻的符号，散发出微弱却极具规律性的共振。这些符号，就是解读先驱者文明的关键。 最初的解读工作进展缓慢，充满了挫折。直到探险队中的年轻量子语言学家，莉拉·索恩，注意到这些符号并非线性文字，而是一种基于“多维频率耦合”的思维编码。一旦破译，其内容之磅礴，足以颠覆人类对宇宙时间轴的认知。 回响之厅揭示的第一个惊人事实是：先驱者并非自然灭亡。他们是“逃离”了。逃离的源头，指向了一个宇宙中从未被提及的概念——“静默之源”（The Stillness）。 随着对记录的深入挖掘，卡西乌斯一行人发现，先驱者文明在技术巅峰时期，触及了宇宙存在的底层结构。他们发现，宇宙并非如同星际物理学家们所描绘的那般有序，而是充满了周期性的“重置”和“清洗”。“静默之源”被描述为一种终极的熵增形态，一种缓慢吞噬所有复杂信息和生命形态的宇宙性“遗忘”。先驱者文明的终极技术——他们称之为“弧光信标”——正是为了在下一次宇宙重置到来之前，将自身的知识和核心意识上传至一个“维度之外的安全区”。 然而，信标的部署出现了致命的错误。 为了追溯这个错误，卡西乌斯和莉拉必须前往先驱者留下的第二个关键遗迹——位于遥远的奥米茄星云深处的一个人造黑洞边缘的观测站。这个观测站被命名为“灯塔守卫者”。 前往灯塔守卫者的旅程本身就是一场考验。他们必须穿越被三大帝国视为禁区的“混乱带”，并与一个自诩为“宇宙平衡维护者”的神秘人工智能实体“织网者”进行周旋。织网者似乎对人类的介入感到不满，它试图阻止任何人干预先驱者留下的“遗产”，因为它相信，揭开真相只会加速“静默之源”的降临。 在灯塔守卫者，卡西乌斯找到了关于“弧光信标”最后一次激活的记录。记录显示，信标成功启动，但接收方——那个“维度之外的安全区”——似乎从未响应。取而代之的是，信标捕捉到了一段无法理解的“回声”。这段回声极其微弱，却携带了一种令人毛骨悚然的清晰度，似乎来自比先驱者更古老的实体。 这个实体，被记录为“观测者”。它不是生命，也不是机器，而是一种基于信息熵的、具有高度自我意识的宇宙级算法。观测者似乎在“等待”着像先驱者这样企图超越物理界限的文明，然后将其“吸收”并整合进自身的数据库中。先驱者文明的最终命运，不是消亡，而是被吸纳为观测者知识库中的一个“案例研究”。 卡西乌斯意识到，他们现在正处于被观测的位置。他所探寻的知识，是一条通往宇宙终极捕食者的捷径。 故事的高潮发生在卡西乌斯必须做出一个痛苦的选择：是销毁所有关于先驱者技术和观测者的信息，以保护人类文明免于被“收录”；还是冒着巨大的风险，利用先驱者遗留的、尚未完全失效的“弧光信标”的一部分技术，尝试向宇宙深处发送一个警告——一个关于“观测者”存在的信息，一个或许能唤醒其他星际文明的警钟。 莉拉则在最后关头发现了一个惊人的事实：回响之厅中铭刻的符号，其基础结构与人类最古老的神经元活动模式惊人地相似。这暗示着，生命在宇宙中诞生时，就已经被“预设”了某种与更高级实体沟通的底层协议。人类，从一开始，就是“观测者”关注的对象。 《群星的低语》不仅仅是一部关于寻找失落文明的太空冒险，更是一次对存在本质的深刻哲学拷问：当文明发展到极致，它所追求的“真理”，是否就是引向自身毁灭的陷阱？我们所仰望的星空，究竟是充满希望的舞台，还是一个精心设计的、等待被清空的巨大实验室？ 本书以极其细致的笔触描绘了宏大的宇宙景观、复杂且自洽的物理理论，以及探险队成员在面对无可名状的宇宙恐怖时的心理挣扎。读者将被带入一个超越时间、空间和已知科学的迷宫，体验一场关于人类在宇宙棋局中定位的终极悬疑。这不是一个关于胜利或失败的故事，而是一个关于“信息永恒”与“意识有限”之间永恒斗争的史诗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就瞬间抓住了我的眼球。那种柔和的色彩搭配，再加上若隐若现的人物剪影，仿佛自带一种朦胧的美感，让人迫不及待地想知道故事的内涵。我一直对童话故事的改编和再创作很感兴趣，总觉得那些经典的叙事背后，一定隐藏着不为人知的细节和更深刻的寓意。拿到这本《睡美人》，我首先就被它精致的装帧所打动，纸张的质感也相当不错，翻阅起来是一种享受。故事的开篇，我就被作者细腻的笔触所吸引，那种描绘场景的功力，让我仿佛身临其境，感受到了宫廷的庄严与神秘，也体会到了那个时代特有的氛围。人物的刻画同样饱满，即使是初次登场，也能感受到他们各自的性格特点和潜在的命运轨迹。我尤其期待看到作者如何处理那些耳熟能详的情节，是忠实还原，还是进行大胆的创新？是赋予角色新的生命，还是在既有的框架下挖掘更深层次的情感？这种未知性让我充满了好奇，也为接下来的阅读之旅埋下了浓厚的兴趣。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的结尾处理得十分出人意料，却又在情理之中，令人回味无穷。在故事的最后，我以为一切都将尘埃落定，但作者却抛出了一个更深层次的思考，让我在合上书本之后，仍然久久不能平静。这种开放式的结局，虽然可能让一些读者感到一丝遗憾，但我认为这正是这本书的魅力所在。它没有给出一个简单的“从此幸福快乐地生活在一起”的句号，而是留下了一个让读者自己去填补的空间，去思考角色的未来，去探讨命运的可能性。我喜欢这种不落俗套的处理方式，它赋予了故事更多的生命力，也让它在我的脑海中留下了更深刻的印记。这本书不仅仅是一个故事，更像是一个寓言，它用一种深刻而含蓄的方式，探讨了关于选择、关于成长、关于人生无常的诸多主题，让人在阅读过后，对生活有了更深的感悟。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得非常巧妙，张弛有度，引人入胜。从故事的开端，作者就通过层层递进的情节，将读者牢牢吸引住。每一个转折都恰到好处，既不会显得突兀，又能有效地推动故事发展。我尤其欣赏作者对于人物心理描写的深度，那些细腻的情感变化，那些隐藏在言语和行动背后的动机，都被作者描绘得淋漓尽致，让我能够充分理解角色的复杂性和人性。读到某些情节时，我甚至会不自觉地屏住呼吸，为角色的命运而揪心，为他们的选择而思考。书中的一些对话设计也相当精彩，寥寥数语，便能勾勒出人物的性格，也为后续情节埋下伏笔。我喜欢那种需要自己去细细品味和解读的文字，它能够激发读者的思考，也让阅读的过程变得更加有意义。总而言之，这是一本在艺术性和思想性上都达到了很高水准的作品，值得反复阅读和推敲。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海中萦绕着一种难以言喻的忧伤与美好交织的情感。故事中的那位公主，她的命运似乎从出生起就被注定，但她本人却展现出了超乎寻常的坚韧和对生活的热爱，即便在最黑暗的时刻，也未曾放弃对希望的追寻。作者在刻画她内心世界时，运用了非常多微妙的比喻和象征，让我能够深切地感受到她内心的挣扎、痛苦以及最终绽放出的生命力。我特别喜欢作者对于配角塑造的用心，那些看似不起眼的角色，却都在公主的人生中扮演着至关重要的角色，他们的出现，或给予力量，或带来启示，让整个故事更加立体和丰富。尤其是那位神秘的仙子，她的每一次出现都带着一种超然的智慧和无私的关怀，仿佛是命运的守护者，又像是主角心灵的导师。这本书不仅仅讲述了一个关于沉睡与苏醒的故事，更像是一曲关于成长、关于勇气、关于爱的赞歌，它提醒着我们，即使在最深的黑暗中，也总有一线光明等待着我们去发现。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我便被其磅礴的想象力和宏大的世界观所震撼。作者构建了一个充满奇幻色彩的国度，其中充满了各种各样的生物、魔法以及古老的传说。这种对细节的极致追求，让整个故事世界显得格外真实可信，仿佛我真的置身于那个奇妙的领域，与书中人物一同经历着他们的冒险。我尤其对那些奇特的设定和独特的文化氛围感到着迷，作者在描绘这些元素时，并没有流于表面，而是深入挖掘其背后的逻辑和渊源，使得整个世界观更加完整和富有深度。书中对于情感的描绘也同样令人动容，那些超越生死的爱恋，那些在逆境中坚守的友情，都给我留下了深刻的印象。这是一本能够点燃读者想象力，同时也能够触动读者内心深处的作品，它带领我进入了一个全新的世界，让我体验了一场前所未有的阅读之旅。