單車 山地車 9787111521624 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

美騎圖書 著

圖書標籤:

• 單車
• 山地車
• 運動健身
• 戶外運動
• 騎行
• 交通工具
• 工具書
• 愛好
• 休閑
• 科普

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111521624

商品編碼：29622946985

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名:單車 山地車

定價：79.80元

售價：59.9元,便宜19.9元,摺扣75

作者:美騎圖書

齣版社：機械工業齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787111521624

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

同係列的《單車》榮獲2003-2004年度暢銷書奬，《單車——山地車》是該係列的延伸産品，填補瞭山地車騎行運動資料的空白。同係列産品：書號：41760，書名：《單車》，定價：79.80元書號：47236，書名：《單車旅行》，定價：99.80元

內容提要

《單車——山地車》是山地車的完全指南，是車手、品牌商、技師等專業人士經驗和技巧的結晶。書中內容全麵、專業、實用，並配有韆餘張精美彩色插圖，可以讓車友輕鬆掌握主流山地車車型特點、配件及裝備，調校維修保養，騎行技巧，體能訓練等知識和技能，以及山地車相關國際賽事規則。 《單車——山地車》是山地車愛好者的技術工具書和騎行指導書，無論是入門級車友、高級玩傢，還是經常參與賽事的業餘選手，或是專業車店技師，都能從中獲益。

目錄

目錄名傢推薦作者簡介前言章 山地車概述與分類1 / 山地車發展史 2 / 中國山地車發展曆程3 / 山地車的定義和分類4 / 山地車的整車購買與DIY 組裝第二章 山地車的製作與設計1 / 山地車的車身材料2 / 鋁閤金車架管材的加工技術3 / 軟尾車架的避震結構第三章 山地車零部件1 / 車架2 / 避震係統3 / 輪組和輪胎4 / 刹車係統5 / 變速係統6 / 山地車把組7 / 座管與坐墊8 / 腳踏第四章 山地車裝備1 / 頭盔2 / 眼鏡3 / 手套4 / 護具5 / 騎行鞋6 / 騎行服7 / 騎行背包8 / 戶外運動攝像機9 / 其他裝備第五章 山地車維護與調整1 / 車架轉點培林的維護2 / 避震前叉的基本調整與維護3 / 後避震的基本調整與維護4 / 碗組的清潔與上油5 / 車把和座管的調整與安裝6 / 變速手柄的維護7 / 前撥的基本維護與調整8 / 後撥的維護與調整9 / 刹車係統的維護10 / 牙盤與中軸的拆裝11 / 飛輪的維護與保養12 / 鏈條的維護與設定13 / 輪組的維護與保養14 / 花鼓的常規保養 15 / 輪組的編製方法16 / 坐墊的調整17 /腳踏的維護與保養 18 / 把套的安裝第六章 山地車騎行技巧1 / 正確的騎行姿勢2 / 安全地摔車3 / 有效地踩踏 4 / 正確使用變速5 / 控製速度6 / 自信地過彎7 / 從容麵對各種地形8 / 平穩地跳過土坡9 / 騎行中的觀察10 / 徵服崎嶇地形的騎行技巧11 / 安全的騰空和著地技巧12 / 安全地騰躍13 / 綜閤運用各種技術第七章 騎行訓練1 / 有氧代謝能力訓練2 / 無氧代謝能力訓練3 / 山地車手的訓練計劃第八章 騎行的準備、恢復與傷痛處理1 / 運動前的自我評估2 / 山地車運動前的熱身準備3 / 騎行後的放鬆與恢復4 / 騎行傷痛的處理附錄附錄A / 外山地車公園與賽道附錄B / 世界重要的山地車比賽與名將附錄C / 山地車相關英文詞匯 緻謝辭

作者介紹

文摘

序言

《騎跡：山野間的自由靈魂》 序言 當生活的節奏日益加快，城市的鋼筋水泥將我們層層包裹，是否偶爾會感到窒息？是否渴望逃離喧囂，去尋覓一片屬於自己的寜靜？而我，則選擇瞭一條最原始、最純粹的道路——踏上山地車，用雙腳丈量大地，用汗水洗滌心靈，在山野間尋找那份失落的自由。 《騎跡：山野間的自由靈魂》並非一本單純的自行車維修手冊，也不是枯燥的運動理論著作。它是我多年騎行山地車生涯的點滴記錄，是一場穿越山林、翻越丘陵、徵服崎嶇的真實寫照。在這本書中，你找不到冰冷的參數和專業術語堆砌的章節，取而代之的是那些在顛簸中感受到的生命律動，是在爬坡時咬牙堅持的意誌力量，是在飛馳而下的瞬間釋放的腎上腺素，以及在抵達山頂時俯瞰天地的那份豁然開朗。 我希望通過這本書，與你分享的不僅僅是山地車的樂趣，更是它所承載的一種生活態度。它教會我如何麵對挑戰，如何從摔倒中爬起，如何在逆境中尋找突破。它讓我學會瞭觀察自然，感知四季的變化，尊重生命的存在。它也讓我結識瞭許多誌同道閤的朋友，在共同的汗水和歡笑中，建立瞭深厚的友誼。 第一章：初遇山野，心之所嚮 記憶深處，第一次見到山地車，它矯健的身姿便深深吸引瞭我。與城市中那些流綫型的公路車不同，山地車帶著一種野性，粗獷的車架、寬厚的輪胎、避震係統，無不透露著它徵服復雜地形的決心。那時的我，對山地車知之甚少，但內心深處卻湧起一股強烈的渴望——我想騎著它，去探索那些地圖上未曾標注過的角落。 我的第一次山地騎行，選擇瞭一條相對平緩的林間小道。陽光透過茂密的樹冠，在地麵投下斑駁的光影。微風拂過，帶來泥土的芬芳和野花的清香。當車輪碾過落葉，發齣沙沙的聲響，我感覺自己仿佛融入瞭這片大自然。雖然初次嘗試，動作略顯笨拙，也曾因路況不熟而驚險地摔倒，但那份新鮮感和探索的樂趣，卻讓我欲罷不能。 隨著騎行經驗的積纍，我逐漸挑戰更具難度的路綫。陡峭的爬坡、碎石遍布的山路、甚至泥濘不堪的小徑，都成為瞭我眼中的冒險樂園。每一次成功徵服一個坡道，每一次在崎嶇路段保持平衡，都讓我獲得瞭前所未有的成就感。山地車，就這樣成為瞭我探索世界、挑戰自我的最佳夥伴。 第二章：車輪滾滾，風景如畫 山地騎行最迷人的地方，莫過於它所能抵達的絕美風景。告彆瞭單調的柏油路，我踏上瞭通往未知的美景之路。 我還記得第一次騎行到山頂，當時的山路崎嶇難行，花費瞭比預計更長的時間。當精疲力盡地將車推到頂峰時，眼前豁然開朗的景象讓我忘記瞭所有的疲憊。連綿的山巒在腳下舒展開來，遠方的雲海翻騰，城市的輪廓在薄霧中若隱若現。那一刻，我深深體會到瞭“會當淩絕頂，一覽眾山小”的壯麗。 書中，我將詳細描繪那些讓我魂牽夢縈的騎行地點。比如，在江南水鄉的丘陵地帶，騎行在綠油油的茶園間，感受微風吹拂過臉龐帶來的清新；在北方遼闊的草原上，感受風吹草低見牛羊的遼遠；在西南的喀斯特地貌中，穿梭於奇峰異石之間，領略大自然的鬼斧神工。每一次騎行，都是一次視覺的盛宴，每一次的風景，都深深地烙印在我的腦海裏。 我也會分享如何選擇閤適的路綫，如何規劃行程，如何在大自然中尋找露營點，如何在日齣日落時捕捉最美的光影。山地騎行，不僅僅是身體的運動，更是心靈的洗禮，是對美的極緻追求。 第三章：挑戰極限，超越自我 山地車的魅力，在於它對個人意誌和體能的考驗。那些看似不可能完成的爬坡，那些讓人心驚膽戰的下坡，都在不斷地挑戰著我的極限。 書中，我會記錄下那些讓我至今仍心有餘悸的挑戰。例如，一次在高原地區進行的艱難爬坡，稀薄的空氣讓每一次呼吸都變得沉重，肌肉的酸痛感不斷侵蝕著我的意誌。然而，當我看到身旁的夥伴們也在咬牙堅持，當我想到終點的曙光，我便再次鼓起勇氣，一步一步地嚮前。那一刻，我纔明白，所謂的極限，往往隻是心態的束縛。 我也將分享在技術方麵的成長。從最初的笨拙摔倒，到熟練地應對各種路況，我經曆瞭一個漫長而有趣的磨閤過程。如何過彎，如何上下颱階，如何應對突然齣現的障礙物，每一個技巧的掌握，都伴隨著無數次的嘗試和摔打。我也會分享一些我從前輩那裏學到的寶貴經驗，以及我在實踐中摸索齣的心得。 山地騎行，讓我明白，人生就像一場漫長的越野。總會遇到平坦的道路，也總會遇到荊棘密布的險坡。重要的是，不要害怕跌倒，而要學會如何站起來，如何從失敗中學習，如何繼續嚮前。 第四章：車友情誼，風雨同行 山地騎行，從來都不是一個人的孤單旅程。在那些充滿挑戰的路上，我結識瞭一群同樣熱愛越野的朋友。我們一起爬坡，一起分享補給，一起在摔倒時相互攙扶，一起在成功時放聲呐喊。 書中，我將描繪這些珍貴的友誼。記得有一次，我因為突發的機械故障，陷入瞭睏境。幸運的是，我的車友們沒有絲毫猶豫，他們停下腳步，耐心幫我處理問題，直到我能夠繼續騎行。那一刻，我感受到瞭一種超越個人利益的溫暖和支持。 我們會在周末組織騎行活動，在齣發前一起規劃路綫，互相提醒注意事項。在騎行途中，我們會分享彼此的喜悅和疲憊，在 campfire旁，我們會暢談人生，分享對生活的熱愛。這些共同經曆的時光，成為瞭我人生中最寶貴的財富。 山地騎行，不僅連接瞭人與自然，更連接瞭人與人。在共同的汗水和歡笑中，我們找到瞭歸屬感，找到瞭心靈的共鳴。 第五章：不止於騎行，一種生活方式 《騎跡：山野間的自由靈魂》所傳達的，早已超越瞭單純的騎行運動本身。它是一種對生活的熱愛，一種對自由的追求，一種積極嚮上的生活態度。 它教會我如何慢下來，去感受生活中的每一個細節。在騎行過程中，我學會瞭觀察路邊的野花，聆聽蟲鳴鳥叫，感知風的溫度。這些細微之處，往往隱藏著最動人的美好。 它也讓我更加珍惜健康。每一次的騎行，都是對身體的一次洗禮，每一次的挑戰，都讓我更加感恩生命。我學會瞭規律作息，注意飲食，將健康融入到生活的方方麵麵。 更重要的是，山地騎行讓我找到瞭內心的平靜。在遠離塵囂的山野中，我能夠將所有的煩惱拋諸腦後，專注於當下的騎行。每一次的呼吸，每一次的心跳，都讓我感受到生命的力量。當我在山頂俯瞰風景時，我能夠更加清晰地認識自己，找到內心的方嚮。 結語 《騎跡：山野間的自由靈魂》，是我獻給所有熱愛生活、渴望自由的朋友們的一份禮物。希望這本書能夠點燃你心中的騎行夢想，讓你也踏上山野，用輪子丈量大地，用汗水書寫屬於自己的傳奇。 每一次的齣發，都是一次全新的開始；每一次的抵達，都是一次心靈的升華。願你我，都能在山野間，找到那份屬於自己的自由靈魂，活齣生命的精彩。 這是一本關於山地車騎行的書，但它更是關於生活，關於探索，關於勇氣，關於友誼，關於自由的書。它沒有公式，沒有教條，隻有最真摯的情感，最生動的體驗，最深刻的感悟。 希望你能在書頁間，感受到那份穿越山野的自由，聽到那份車輪滾滾的聲音，觸摸到那份超越自我的力量。 （作者簡介：略）

評分☆☆☆☆☆

翻開內頁，首先被其排版布局的清晰度所震撼。很多技術類的書籍，內容堆砌得密密麻麻，圖文混排常常讓讀者感到頭暈目眩，恨不得馬上閤上。但這本書的排版簡直是一股清流。它采用瞭大量的留白，呼吸感極強，這使得即便是復雜的機械原理圖或者技術解析，也能被清晰地分割開來，讓人可以有條不紊地去消化信息。字體選擇上也考慮到瞭長時間閱讀的舒適度，字號適中，行距也拿捏得恰到好處，長時間看下來眼睛也不會感到疲勞。更讓我贊賞的是，它對插圖和圖錶的處理。那些示意圖不是那種粗糙的黑白綫條稿，而是色彩分明、標注精確的三維透視圖，仿佛能讓你伸手觸摸到每一個零件的結構。這種對“可視化”的極緻追求，極大地降低瞭理解門檻，對於我這種偏嚮於直觀學習的人來說，簡直是福音。可以說，光是這閱讀體驗本身，就已經值迴票價瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在太抓人眼球瞭！我是在書店裏無意間看到它的，那封麵設計，那種粗獷又不失細膩的綫條感，一下子就抓住瞭我的目光。你知道嗎，我一直是個很注重“第一印象”的人，尤其是對於工具書或者專業書籍，如果封麵設計得過於刻闆或者沉悶，我可能直接就錯過瞭。但這本書完全不同，它用瞭一種非常現代的、帶著一絲工業美學的風格來呈現主題，色彩搭配也很有品味，不是那種俗氣的亮色，而是偏嚮於沉穩的大地色係和金屬質感。光是拿到手上摩挲那種封麵材質，就能感覺到齣版方在細節上的用心。我當時就在想，能把一個看似很“硬核”的主題包裝得這麼有藝術感，裏麵的內容想必也不會讓人失望。而且，書脊的處理也很有設計感，即使是放在書架上，它也顯得很有辨識度，不像有些書，摞在一起就完全分不清瞭。這種對視覺體驗的重視，無疑為閱讀過程增添瞭一種愉悅感，讓學習的過程不再是枯燥的知識灌輸，而更像是一次精心準備的視覺盛宴。

評分☆☆☆☆☆

這本書中對於“實踐操作”的強調，簡直是為我這種動手能力強於純理論學習的愛好者量身定做的。它不僅僅停留在告訴你“應該”怎麼做，而是細緻入微地描述瞭“如何”去解決現實中遇到的各種棘手問題。我特彆喜歡其中關於故障排查的部分，它不像其他手冊那樣籠統地列齣可能的原因，而是通過一個詳細的決策樹（Flowchart）結構，引導讀者一步步縮小範圍，直到定位到核心故障源。這種貼近實戰的敘事方式，讓人讀起來非常有代入感，仿佛旁邊就站著一位經驗豐富的師傅在耐心指導。我甚至已經開始規劃，打算利用書中的一些保養和改裝建議，對我的個人設備進行一次係統的升級和維護瞭。這種“讀完就能用”的實用性，是衡量一本工具書價值的黃金標準，而這本書完美地達到瞭這個標準。

評分☆☆☆☆☆

內容組織上的邏輯性，是我在閱讀過程中感受到的另一個巨大亮點。作者顯然對這個領域有著非常深刻的理解，他沒有急於一開始就拋齣高深的理論，而是采取瞭一種由淺入深、循序漸進的教學路徑。比如，它會先從最基礎的材料學和受力分析講起，這些內容看似基礎，但作者的闡述卻非常深入且貼閤實際應用場景，絕不是那種空泛的理論堆砌。接著，話題自然而然地過渡到關鍵部件的解析，每一個關鍵環節的介紹都配有詳實的案例分析，讓人能立刻明白這個知識點在實際操作中扮演的角色。這種“打地基”的紮實做法，讓我在學習後續更復雜的內容時，感覺後勁十足，每一步都走得非常穩健，完全沒有那種“前言不搭後語”的閱讀障礙感。這套知識體係的構建，體現瞭作者極強的結構化思維能力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的“視野”之廣，也是齣乎我意料的。它沒有把自己局限在一個狹窄的領域內，而是巧妙地將曆史沿革、前沿科技發展趨勢，甚至是行業內的文化現象都融入到技術講解之中。例如，在討論到某些新型材料的應用時，作者會穿插介紹這項材料是如何被首次應用到極限運動領域的，這種文化層麵的補充，極大地豐富瞭閱讀的維度，讓原本冰冷的技術內容變得有血有肉，充滿瞭故事性。它不僅僅是在教授“技術規格”，更是在構建一個完整的生態認知。通過這些拓展內容，我不僅學到瞭操作層麵的知識，更提升瞭對整個行業未來發展方嚮的洞察力。這讓我感覺自己不隻是在看一本技術手冊，而是在進行一次全方位的知識拓展和思維升級。