妇科病药粥良方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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蔡志军，蔡金波 著

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• 妇科病
• 药膳
• 粥疗
• 中医养生
• 女性健康
• 食疗
• 传统医学
• 滋补
• 健康食谱
• 养生

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787518607457

商品编码：29624918397

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：妇科病药粥良方

定价：26.00元

作者：蔡志军,蔡金波

出版社：金盾出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787518607457

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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蔡志军、蔡志滨编*的《妇科病药粥良方》简要 介绍了药粥的起源、发展、疗效特点、药方组成、用 法用量、功能主治、不良反应及禁忌等基础知识，详 细阐述了防治月经异常、白带异常、妊娠期疾病、产 后疾病、妇科杂症及产后滋补气血等药粥。本书处方 来源可靠，疗效显*，经济适用。适合有妇科病患者 及体弱者阅读参考。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《四季养生食疗大全》 内容简介： 《四季养生食疗大全》是一部集中国传统养生智慧与现代营养学理念于一体的居家健康指南。本书旨在帮助读者了解不同季节人体所需的营养差异，掌握科学的饮食调理方法，通过日常饮食，达到强身健体、预防疾病、延缓衰老的目的。全书内容翔实，条理清晰，语言通俗易懂，是现代家庭不可或缺的健康食谱。 本书特点： 1. 四季分明，顺应自然： 传统中医强调“天人合一”，人的养生之道应顺应四时变化。《四季养生食疗大全》紧扣春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，为每个季节量身定制了相应的饮食调理方案。 春季养肝，生发舒畅： 春季万物复苏，人体阳气升发，肝脏功能尤为活跃。本书将详细介绍如何通过饮食调理，疏肝理气，滋养肝血，应对春季易发的肝气郁结、皮肤瘙痒、疲劳乏力等问题。例如，推荐的食谱中会包含一些具有疏肝作用的食材，如枸杞、菠菜、豆芽等，并提供详细的烹饪方法和注意事项。 夏季养心，清热解暑： 夏季炎热，心气易耗，易出现心烦意乱、失眠多梦、食欲不振等症状。本书将指导读者如何选择清淡、易消化的食物，补充因出汗过多而流失的水分和电解质，以及如何通过食疗来清心火、泻湿热，保持夏季身心舒畅。书中会包含大量如绿豆、西瓜、苦瓜、莲子等夏季时令食材的应用，并解释其清热解暑的功效。 秋季养肺，润燥防咳： 秋季气候干燥，肺部容易受到损伤，引发咳嗽、喉干、鼻燥等症状。《四季养生食疗大全》将重点介绍滋阴润燥的食疗方，帮助读者滋养肺阴，润滑呼吸道，预防秋季常见呼吸道疾病。推荐的食材将以百合、梨、蜂蜜、银耳等为主，并提供多种润肺止咳的粥品和汤饮。 冬季养肾，温补收藏： 冬季寒冷，是人体储存能量、滋补肾脏的最佳时机。本书将深入讲解肾脏在人体中的重要作用，并介绍温补肾阳、益精填髓的食疗方法，帮助读者增强御寒能力，提升免疫力，为来年健康打下坚实基础。读者将学到如何利用羊肉、牛肉、核桃、黑芝麻等食材，制作出既美味又滋补的冬季佳肴，以及如何避免冬季饮食的常见误区。 2. 五味调和，平衡五脏： 中医认为，酸、苦、甘、辛、咸五味对应肝、心、脾、肺、肾五脏。《四季养生食疗大全》将详细阐述五味与五脏的关系，并指导读者如何在日常饮食中，通过合理搭配五味，达到调和五脏、促进身体平衡的目的。书中不仅会介绍各类食物的五味属性，更会提供具体的食谱范例，说明如何在一餐或一粥中巧妙地运用不同的味道，达到药食同源的养生效果。例如，在介绍春季养肝时，会提醒适量摄入酸味食物以助肝气舒展，但过量则伤肝；在讲解夏季养心时，会推荐苦味食物以清心火，但需注意适度。 3. 食药同源，巧用食材： 本书秉承“药食同源”的理念，精选了大量在中医理论中具有食疗功效的常见食材，并根据其性味归经，详细介绍了它们在不同季节、针对不同体质的食疗作用。书中不仅包含日常烹饪的美味佳肴，更有许多药膳食谱，将中药材巧妙地融入日常饮食之中，让读者在享受美食的同时，也能起到食疗保健的作用。例如，在介绍秋季养肺时，会详细讲解川贝母、杏仁、罗汉果等止咳化痰食材的用法；在冬令进补篇，会介绍人参、党参、黄芪、当归等补益类药材在食疗中的应用。 4. 辨证施食，因人而异： 考虑到每个人的体质和健康状况都有所不同，本书特别强调“辨证施食”的原则。在每一季的食疗方案中，都会根据常见的体质类型（如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热等）提供相应的饮食建议。读者可以通过简单的自查，了解自己的体质偏向，从而更有针对性地选择食谱，达到最佳的养生效果。书中将提供一些简明的体质辨识方法，帮助读者更好地理解自己的身体状况，并据此调整饮食。 5. 实用性强，操作便捷： 《四季养生食疗大全》不仅理论讲解深入浅出，更注重实践操作的便捷性。书中提供的所有食谱都经过精心设计，食材易于获取，烹饪方法简单易学，即使是烹饪新手也能轻松掌握。每道食谱都配有详细的食材用量、制作步骤、烹饪技巧，以及针对不同人群的食用建议和禁忌。此外，书中还会穿插一些关于食材选择、烹饪器具、储存方法等实用生活小贴士，让读者在日常生活中就能轻松实践养生之道。 本书内容构成： 第一部分：养生基础理论 中医养生基本原则 四季养生要义 五味与五脏的平衡 体质辨识与食疗原则 第二部分：春季养生食疗 春季养生重点：疏肝理气，生发舒畅 春季常见不适及食疗对策 春季时令食材推荐及功效 春季养肝益气的粥品、汤饮、家常菜谱 第三部分：夏季养生食疗 夏季养生重点：清心解暑，健脾祛湿 夏季常见不适及食疗对策 夏季时令食材推荐及功效 夏季养心安神的粥品、汤饮、家常菜谱 第四部分：秋季养生食疗 秋季养生重点：润肺止咳，滋阴防燥 秋季常见不适及食疗对策 秋季时令食材推荐及功效 秋季润肺养阴的粥品、汤饮、家常菜谱 第五部分：冬季养生食疗 冬季养生重点：温肾健脾，益精养气 冬季常见不适及食疗对策 冬季滋补食材推荐及功效 冬季温补强身的粥品、汤饮、家常菜谱 第六部分：常见病症的食疗调理（附录） 针对消化不良、失眠、咳嗽、疲劳等常见亚健康状态的食疗方 滋补强身、增强免疫力的基础食疗方 各类食材的营养成分与食疗价值解析 食疗禁忌与注意事项 目标读者： 关注自身及家人健康的各个年龄段人群。 希望通过饮食调理改善亚健康状况的读者。 对中医养生文化和食疗感兴趣的读者。 寻求科学、实用、健康的家庭烹饪指南的家庭主妇/主夫。 希望学习如何顺应四时变化，保持身心平衡的养生爱好者。 《四季养生食疗大全》将成为您开启健康生活、享受美食乐趣、提升生命质量的得力助手。本书不仅是一本食谱，更是您通往健康生活的一份承诺。通过本书，您将学会如何从一日三餐做起，吃出健康，吃出活力，吃出属于自己的幸福人生。

评分☆☆☆☆☆

最近听闻市面上有一本名为《妇科病药粥良方》的书，虽然我个人尚未亲自拜读，但仅凭书名，就勾勒出一种亲切且实用的养生图景。我一直坚信，对于女性而言，温和而持久的调理，比急功近利的治疗更为重要，而药粥，恰恰是一种将日常饮食与中医养生完美结合的绝佳载体。我平日里便对那些蕴含古老智慧的中医食疗颇为推崇，觉得它们能够以最自然的方式，滋养身体，改善健康。想象一下，在每一个平凡的日子里，都能用一碗精心熬制的药粥，来呵护自己的身体，这本身就是一种美好的生活方式。我猜想，这本《妇科病药粥良方》的书，定然会搜集整理了许多针对女性常见妇科问题的药粥方。我期待它能够详细地阐述每一种药粥的配方构成，比如所使用的谷物种类、药材的选择、以及它们的药理作用，再配以具体的熬煮方法，例如火候的掌握、材料的先后顺序等等。更进一步，我希望它能提供一些关于如何根据不同的症状、不同的体质，来选择最适合自己的那碗粥的指导。也许书中还会包含一些关于预防性养生的小贴士，或者一些四季养生的药粥推荐，让女性朋友们能够更全面、更系统地了解如何通过饮食来保持健康。这种贴近生活、易于实践的养生知识，对我而言，具有非常大的吸引力。

评分☆☆☆☆☆

最近听闻有一本名为《妇科病药粥良方》的书籍，虽然我还没有机会翻阅，但光从书名就能感受到它所蕴含的温度与智慧。我一直以来都对中医食疗养生有着浓厚的兴趣，总觉得那些古老而朴实的方子，在调养身体、应对日常的小病小痛上，有着不可替代的独特魅力。尤其是在女性健康这个话题上，大家往往更加注重细节和长远的调理。我经常会留意一些介绍女性养生保健的文章，里面时不时会提到一些具有食疗功效的食材，比如红枣、枸杞、山药、百合等等，这些都是我们日常餐桌上常见的食物，却在中医理论里有着丰富的应用。我猜想，《妇科病药粥良方》这本书，很可能就是将这些平凡的食材，通过巧妙的搭配和烹饪，转化为能够针对女性特定健康问题的食疗方，想想就觉得既实用又充满生活气息。它不像那些高深的医学理论，让人望而却步，更像是亲切的邻家阿姨，用最家常的智慧，来帮助我们呵护自己。我特别期待它能介绍一些关于如何通过饮食来缓解经期不适，或者改善一些常见的妇科小困扰的方法。要知道，很多时候，身体的一些小状况，其实通过调整饮食就能得到很大的改善，而粥，作为一种易消化、营养丰富的食物，本身就非常适合作为药膳的基础。我设想书中会包含许多关于如何选择食材、如何掌握火候、如何搭配药材与食材的细节，甚至可能还会分享一些关于不同体质的女性，应该如何选择不同药粥的指导。这种由内而外的调养方式，总能让我觉得安心和踏实，是一种对身体负责任的态度。

评分☆☆☆☆☆

我前不久听朋友推荐了一本叫《妇科病药粥良方》的书，虽然我还没有来得及翻阅，但单从名字就觉得它充满了实用性和人情味。在我看来，女性的健康问题，很多时候都需要细水长流的调理，而药粥这种形式，恰好提供了一种既温和又有效的方法。我平时就对中医药膳很感兴趣，总觉得那些流传下来的食疗方，蕴含着老祖宗的智慧，能够以最自然的方式帮助我们改善身体状况。尤其是在妇科方面，我觉得很多小毛病，比如月经不调、白带异常、甚至是一些轻微的炎症，都可以通过调整饮食来得到缓解。我猜想，《妇科病药粥良方》这本书，一定能提供很多关于如何在家就能轻松制作的药粥食谱。我想象书中会详细介绍如何选择合适的谷物，比如小米、大米、黑米，以及如何搭配不同的药材，例如当归、枸杞、红枣、薏米等等，来针对不同的妇科问题。我特别期待它能提供一些具体的食谱，并且能够解释清楚为什么这样搭配会有效果，比如某种食材对哪些症状有缓解作用，或者某种药材如何与谷物结合才能更好地发挥功效。这种能够指导我们动手实践，并且了解其原理的养生书籍，对我来说非常有价值。我设想，这本书就像一位经验丰富的家庭保健医生，用最朴素的语言，为我们解答关于妇科健康的问题，并提供切实可行的解决方案。

评分☆☆☆☆☆

我前几天偶然听朋友提起一本叫做《妇科病药粥良方》的书，虽然我还没有仔细看过，但是从书名就能联想到它里面一定藏着不少关于女性健康的宝藏。我一直觉得，身体的很多问题，尤其是像妇科方面的一些小毛病，与其依赖药物，不如从日常的饮食调理入手，这样既能治标又能治本，而且还特别安心。我平时就喜欢在网上搜罗一些关于养生的文章，尤其对那些介绍食疗的书籍特别感兴趣。我总觉得，那些能够将日常食材变成养生良方的书，才是真正贴近生活的智慧。比如说，像红豆、薏米、黑米这些粗粮，我们都知道它们有好处，但具体怎么吃才能达到更好的效果，尤其是在针对女性的特定需求上，就不是每个人都清楚了。我猜想，《妇科病药粥良方》这本书，一定能提供很多这方面的实用指导。它大概会介绍很多药粥的制作方法，比如材料的配比、熬煮的时间、甚至可能还会考虑到不同季节、不同身体状况女性的需求。想象一下，在寒冷的冬天，一碗热腾腾的红枣桂圆粥，不仅暖身暖心，还能滋补气血；或者在夏天，一碗清淡的绿豆薏米粥，就能帮助身体祛湿排毒。这种将传统中医理论与现代生活相结合的方式，我觉得非常有吸引力。我特别希望能在这本书里找到一些能够帮助我改善月经不调、缓解痛经，甚至是调理内分泌的药粥方。毕竟，女性的身体非常需要精心的呵护，而食疗无疑是一种最温柔、最自然的方式。

评分☆☆☆☆☆

最近在书店闲逛的时候，瞥见一本《妇科病药粥良方》，虽然我没有深入了解具体内容，但这个书名本身就勾起了我的好奇心。在我看来，针对女性健康的保健，往往需要一种温和而持久的调理方式，而药粥这种形式，恰好符合我的期待。我一直认为，很多妇科上的困扰，并非一定要依靠强烈的药物来解决，通过日常的饮食调理，尤其是那些古老而有效的药膳方，往往能收到意想不到的效果。我平时就对中医的食疗养生很感兴趣，总觉得那些将食材与药材巧妙结合的智慧，蕴含着我们祖辈对健康的深刻理解。药粥，在我看来，就是一种最能体现这种智慧的食物形式。它易于消化，营养丰富，而且能够将药材的功效温和地渗透到身体里。我设想，《妇科病药粥良方》这本书，一定会包含很多关于如何根据不同的妇科问题，来选择合适的药材和食材的指导。比如，针对气血不足的女性，可能会推荐一些滋补气血的粥方；而对于湿热体质的女性，则会提供一些清热祛湿的粥品。我期待这本书能够详细介绍各种药粥的制作方法，包括材料的选择、用量、以及熬煮的技巧，甚至可能还会涉及一些关于不同体质女性的辨证指导，帮助我们找到最适合自己的那个“良方”。这种循序渐进、由内而外的调养方式，不仅能够解决眼前的健康问题，更能从根本上提升身体的整体素质，我觉得是非常值得推崇的。