婦科病藥粥良方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔡誌軍，蔡金波 著

圖書標籤:

• 婦科病
• 藥膳
• 粥療
• 中醫養生
• 女性健康
• 食療
• 傳統醫學
• 滋補
• 健康食譜
• 養生

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787518607457

商品編碼：29624918397

包裝：平裝

齣版時間：2016-04-01

基本信息

書名：婦科病藥粥良方

定價：26.00元

作者：蔡誌軍,蔡金波

齣版社：金盾齣版社

齣版日期：2016-04-01

ISBN：9787518607457

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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蔡誌軍、蔡誌濱編*的《婦科病藥粥良方》簡要 介紹瞭藥粥的起源、發展、療效特點、藥方組成、用 法用量、功能主治、不良反應及禁忌等基礎知識，詳 細闡述瞭防治月經異常、白帶異常、妊娠期疾病、産 後疾病、婦科雜癥及産後滋補氣血等藥粥。本書處方 來源可靠，療效顯*，經濟適用。適閤有婦科病患者 及體弱者閱讀參考。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《四季養生食療大全》 內容簡介： 《四季養生食療大全》是一部集中國傳統養生智慧與現代營養學理念於一體的居傢健康指南。本書旨在幫助讀者瞭解不同季節人體所需的營養差異，掌握科學的飲食調理方法，通過日常飲食，達到強身健體、預防疾病、延緩衰老的目的。全書內容翔實，條理清晰，語言通俗易懂，是現代傢庭不可或缺的健康食譜。 本書特點： 1. 四季分明，順應自然： 傳統中醫強調“天人閤一”，人的養生之道應順應四時變化。《四季養生食療大全》緊扣春生、夏長、鞦收、鼕藏的自然規律，為每個季節量身定製瞭相應的飲食調理方案。 春季養肝，生發舒暢： 春季萬物復蘇，人體陽氣升發，肝髒功能尤為活躍。本書將詳細介紹如何通過飲食調理，疏肝理氣，滋養肝血，應對春季易發的肝氣鬱結、皮膚瘙癢、疲勞乏力等問題。例如，推薦的食譜中會包含一些具有疏肝作用的食材，如枸杞、菠菜、豆芽等，並提供詳細的烹飪方法和注意事項。 夏季養心，清熱解暑： 夏季炎熱，心氣易耗，易齣現心煩意亂、失眠多夢、食欲不振等癥狀。本書將指導讀者如何選擇清淡、易消化的食物，補充因齣汗過多而流失的水分和電解質，以及如何通過食療來清心火、瀉濕熱，保持夏季身心舒暢。書中會包含大量如綠豆、西瓜、苦瓜、蓮子等夏季時令食材的應用，並解釋其清熱解暑的功效。 鞦季養肺，潤燥防咳： 鞦季氣候乾燥，肺部容易受到損傷，引發咳嗽、喉乾、鼻燥等癥狀。《四季養生食療大全》將重點介紹滋陰潤燥的食療方，幫助讀者滋養肺陰，潤滑呼吸道，預防鞦季常見呼吸道疾病。推薦的食材將以百閤、梨、蜂蜜、銀耳等為主，並提供多種潤肺止咳的粥品和湯飲。 鼕季養腎，溫補收藏： 鼕季寒冷，是人體儲存能量、滋補腎髒的最佳時機。本書將深入講解腎髒在人體中的重要作用，並介紹溫補腎陽、益精填髓的食療方法，幫助讀者增強禦寒能力，提升免疫力，為來年健康打下堅實基礎。讀者將學到如何利用羊肉、牛肉、核桃、黑芝麻等食材，製作齣既美味又滋補的鼕季佳肴，以及如何避免鼕季飲食的常見誤區。 2. 五味調和，平衡五髒： 中醫認為，酸、苦、甘、辛、鹹五味對應肝、心、脾、肺、腎五髒。《四季養生食療大全》將詳細闡述五味與五髒的關係，並指導讀者如何在日常飲食中，通過閤理搭配五味，達到調和五髒、促進身體平衡的目的。書中不僅會介紹各類食物的五味屬性，更會提供具體的食譜範例，說明如何在一餐或一粥中巧妙地運用不同的味道，達到藥食同源的養生效果。例如，在介紹春季養肝時，會提醒適量攝入酸味食物以助肝氣舒展，但過量則傷肝；在講解夏季養心時，會推薦苦味食物以清心火，但需注意適度。 3. 食藥同源，巧用食材： 本書秉承“藥食同源”的理念，精選瞭大量在中醫理論中具有食療功效的常見食材，並根據其性味歸經，詳細介紹瞭它們在不同季節、針對不同體質的食療作用。書中不僅包含日常烹飪的美味佳肴，更有許多藥膳食譜，將中藥材巧妙地融入日常飲食之中，讓讀者在享受美食的同時，也能起到食療保健的作用。例如，在介紹鞦季養肺時，會詳細講解川貝母、杏仁、羅漢果等止咳化痰食材的用法；在鼕令進補篇，會介紹人參、黨參、黃芪、當歸等補益類藥材在食療中的應用。 4. 辨證施食，因人而異： 考慮到每個人的體質和健康狀況都有所不同，本書特彆強調“辨證施食”的原則。在每一季的食療方案中，都會根據常見的體質類型（如陽虛、陰虛、氣虛、血虛、痰濕、濕熱等）提供相應的飲食建議。讀者可以通過簡單的自查，瞭解自己的體質偏嚮，從而更有針對性地選擇食譜，達到最佳的養生效果。書中將提供一些簡明的體質辨識方法，幫助讀者更好地理解自己的身體狀況，並據此調整飲食。 5. 實用性強，操作便捷： 《四季養生食療大全》不僅理論講解深入淺齣，更注重實踐操作的便捷性。書中提供的所有食譜都經過精心設計，食材易於獲取，烹飪方法簡單易學，即使是烹飪新手也能輕鬆掌握。每道食譜都配有詳細的食材用量、製作步驟、烹飪技巧，以及針對不同人群的食用建議和禁忌。此外，書中還會穿插一些關於食材選擇、烹飪器具、儲存方法等實用生活小貼士，讓讀者在日常生活中就能輕鬆實踐養生之道。 本書內容構成： 第一部分：養生基礎理論 中醫養生基本原則 四季養生要義 五味與五髒的平衡 體質辨識與食療原則 第二部分：春季養生食療 春季養生重點：疏肝理氣，生發舒暢 春季常見不適及食療對策 春季時令食材推薦及功效 春季養肝益氣的粥品、湯飲、傢常菜譜 第三部分：夏季養生食療 夏季養生重點：清心解暑，健脾祛濕 夏季常見不適及食療對策 夏季時令食材推薦及功效 夏季養心安神的粥品、湯飲、傢常菜譜 第四部分：鞦季養生食療 鞦季養生重點：潤肺止咳，滋陰防燥 鞦季常見不適及食療對策 鞦季時令食材推薦及功效 鞦季潤肺養陰的粥品、湯飲、傢常菜譜 第五部分：鼕季養生食療 鼕季養生重點：溫腎健脾，益精養氣 鼕季常見不適及食療對策 鼕季滋補食材推薦及功效 鼕季溫補強身的粥品、湯飲、傢常菜譜 第六部分：常見病癥的食療調理（附錄） 針對消化不良、失眠、咳嗽、疲勞等常見亞健康狀態的食療方 滋補強身、增強免疫力的基礎食療方 各類食材的營養成分與食療價值解析 食療禁忌與注意事項 目標讀者： 關注自身及傢人健康的各個年齡段人群。 希望通過飲食調理改善亞健康狀況的讀者。 對中醫養生文化和食療感興趣的讀者。 尋求科學、實用、健康的傢庭烹飪指南的傢庭主婦/主夫。 希望學習如何順應四時變化，保持身心平衡的養生愛好者。 《四季養生食療大全》將成為您開啓健康生活、享受美食樂趣、提升生命質量的得力助手。本書不僅是一本食譜，更是您通往健康生活的一份承諾。通過本書，您將學會如何從一日三餐做起，吃齣健康，吃齣活力，吃齣屬於自己的幸福人生。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店閑逛的時候，瞥見一本《婦科病藥粥良方》，雖然我沒有深入瞭解具體內容，但這個書名本身就勾起瞭我的好奇心。在我看來，針對女性健康的保健，往往需要一種溫和而持久的調理方式，而藥粥這種形式，恰好符閤我的期待。我一直認為，很多婦科上的睏擾，並非一定要依靠強烈的藥物來解決，通過日常的飲食調理，尤其是那些古老而有效的藥膳方，往往能收到意想不到的效果。我平時就對中醫的食療養生很感興趣，總覺得那些將食材與藥材巧妙結閤的智慧，蘊含著我們祖輩對健康的深刻理解。藥粥，在我看來，就是一種最能體現這種智慧的食物形式。它易於消化，營養豐富，而且能夠將藥材的功效溫和地滲透到身體裏。我設想，《婦科病藥粥良方》這本書，一定會包含很多關於如何根據不同的婦科問題，來選擇閤適的藥材和食材的指導。比如，針對氣血不足的女性，可能會推薦一些滋補氣血的粥方；而對於濕熱體質的女性，則會提供一些清熱祛濕的粥品。我期待這本書能夠詳細介紹各種藥粥的製作方法，包括材料的選擇、用量、以及熬煮的技巧，甚至可能還會涉及一些關於不同體質女性的辨證指導，幫助我們找到最適閤自己的那個“良方”。這種循序漸進、由內而外的調養方式，不僅能夠解決眼前的健康問題，更能從根本上提升身體的整體素質，我覺得是非常值得推崇的。

評分☆☆☆☆☆

我前不久聽朋友推薦瞭一本叫《婦科病藥粥良方》的書，雖然我還沒有來得及翻閱，但單從名字就覺得它充滿瞭實用性和人情味。在我看來，女性的健康問題，很多時候都需要細水長流的調理，而藥粥這種形式，恰好提供瞭一種既溫和又有效的方法。我平時就對中醫藥膳很感興趣，總覺得那些流傳下來的食療方，蘊含著老祖宗的智慧，能夠以最自然的方式幫助我們改善身體狀況。尤其是在婦科方麵，我覺得很多小毛病，比如月經不調、白帶異常、甚至是一些輕微的炎癥，都可以通過調整飲食來得到緩解。我猜想，《婦科病藥粥良方》這本書，一定能提供很多關於如何在傢就能輕鬆製作的藥粥食譜。我想象書中會詳細介紹如何選擇閤適的榖物，比如小米、大米、黑米，以及如何搭配不同的藥材，例如當歸、枸杞、紅棗、薏米等等，來針對不同的婦科問題。我特彆期待它能提供一些具體的食譜，並且能夠解釋清楚為什麼這樣搭配會有效果，比如某種食材對哪些癥狀有緩解作用，或者某種藥材如何與榖物結閤纔能更好地發揮功效。這種能夠指導我們動手實踐，並且瞭解其原理的養生書籍，對我來說非常有價值。我設想，這本書就像一位經驗豐富的傢庭保健醫生，用最樸素的語言，為我們解答關於婦科健康的問題，並提供切實可行的解決方案。

評分☆☆☆☆☆

最近聽聞有一本名為《婦科病藥粥良方》的書籍，雖然我還沒有機會翻閱，但光從書名就能感受到它所蘊含的溫度與智慧。我一直以來都對中醫食療養生有著濃厚的興趣，總覺得那些古老而樸實的方子，在調養身體、應對日常的小病小痛上，有著不可替代的獨特魅力。尤其是在女性健康這個話題上，大傢往往更加注重細節和長遠的調理。我經常會留意一些介紹女性養生保健的文章，裏麵時不時會提到一些具有食療功效的食材，比如紅棗、枸杞、山藥、百閤等等，這些都是我們日常餐桌上常見的食物，卻在中醫理論裏有著豐富的應用。我猜想，《婦科病藥粥良方》這本書，很可能就是將這些平凡的食材，通過巧妙的搭配和烹飪，轉化為能夠針對女性特定健康問題的食療方，想想就覺得既實用又充滿生活氣息。它不像那些高深的醫學理論，讓人望而卻步，更像是親切的鄰傢阿姨，用最傢常的智慧，來幫助我們嗬護自己。我特彆期待它能介紹一些關於如何通過飲食來緩解經期不適，或者改善一些常見的婦科小睏擾的方法。要知道，很多時候，身體的一些小狀況，其實通過調整飲食就能得到很大的改善，而粥，作為一種易消化、營養豐富的食物，本身就非常適閤作為藥膳的基礎。我設想書中會包含許多關於如何選擇食材、如何掌握火候、如何搭配藥材與食材的細節，甚至可能還會分享一些關於不同體質的女性，應該如何選擇不同藥粥的指導。這種由內而外的調養方式，總能讓我覺得安心和踏實，是一種對身體負責任的態度。

評分☆☆☆☆☆

最近聽聞市麵上有一本名為《婦科病藥粥良方》的書，雖然我個人尚未親自拜讀，但僅憑書名，就勾勒齣一種親切且實用的養生圖景。我一直堅信，對於女性而言，溫和而持久的調理，比急功近利的治療更為重要，而藥粥，恰恰是一種將日常飲食與中醫養生完美結閤的絕佳載體。我平日裏便對那些蘊含古老智慧的中醫食療頗為推崇，覺得它們能夠以最自然的方式，滋養身體，改善健康。想象一下，在每一個平凡的日子裏，都能用一碗精心熬製的藥粥，來嗬護自己的身體，這本身就是一種美好的生活方式。我猜想，這本《婦科病藥粥良方》的書，定然會搜集整理瞭許多針對女性常見婦科問題的藥粥方。我期待它能夠詳細地闡述每一種藥粥的配方構成，比如所使用的榖物種類、藥材的選擇、以及它們的藥理作用，再配以具體的熬煮方法，例如火候的掌握、材料的先後順序等等。更進一步，我希望它能提供一些關於如何根據不同的癥狀、不同的體質，來選擇最適閤自己的那碗粥的指導。也許書中還會包含一些關於預防性養生的小貼士，或者一些四季養生的藥粥推薦，讓女性朋友們能夠更全麵、更係統地瞭解如何通過飲食來保持健康。這種貼近生活、易於實踐的養生知識，對我而言，具有非常大的吸引力。

評分☆☆☆☆☆

我前幾天偶然聽朋友提起一本叫做《婦科病藥粥良方》的書，雖然我還沒有仔細看過，但是從書名就能聯想到它裏麵一定藏著不少關於女性健康的寶藏。我一直覺得，身體的很多問題，尤其是像婦科方麵的一些小毛病，與其依賴藥物，不如從日常的飲食調理入手，這樣既能治標又能治本，而且還特彆安心。我平時就喜歡在網上搜羅一些關於養生的文章，尤其對那些介紹食療的書籍特彆感興趣。我總覺得，那些能夠將日常食材變成養生良方的書，纔是真正貼近生活的智慧。比如說，像紅豆、薏米、黑米這些粗糧，我們都知道它們有好處，但具體怎麼吃纔能達到更好的效果，尤其是在針對女性的特定需求上，就不是每個人都清楚瞭。我猜想，《婦科病藥粥良方》這本書，一定能提供很多這方麵的實用指導。它大概會介紹很多藥粥的製作方法，比如材料的配比、熬煮的時間、甚至可能還會考慮到不同季節、不同身體狀況女性的需求。想象一下，在寒冷的鼕天，一碗熱騰騰的紅棗桂圓粥，不僅暖身暖心，還能滋補氣血；或者在夏天，一碗清淡的綠豆薏米粥，就能幫助身體祛濕排毒。這種將傳統中醫理論與現代生活相結閤的方式，我覺得非常有吸引力。我特彆希望能在這本書裏找到一些能夠幫助我改善月經不調、緩解痛經，甚至是調理內分泌的藥粥方。畢竟，女性的身體非常需要精心的嗬護，而食療無疑是一種最溫柔、最自然的方式。