呼吸病食療本草 9787122007766 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔡鳴 著

圖書標籤:

• 呼吸係統疾病
• 食療
• 中草藥
• 養生保健
• 中醫
• 健康
• 疾病預防
• 傢庭醫學
• 傳統醫學
• 自然療法

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122007766

商品編碼：29625026679

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	呼吸病食療本草	作者	蔡鳴
定價	15.00元	齣版社	化學工業齣版社
ISBN	9787122007766	齣版日期	2008-01-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.341Kg

內容簡介

感冒、肺炎、支氣管哮喘……這些常見的呼吸病嚴重地影響著人類的健康。除瞭請醫生運用藥物治療以外，我們應該利用身邊的食物積極預防疾病、緩解癥狀、促進康復。本書正是從這個角度介紹瞭一些常見呼吸病的食療調養方法，包括各類呼吸病的飲食調養原則和各種飲料、主食、菜肴的製作方法。 　　如果您的傢中有呼吸病患者，或者您希望傢人能遠離吋吸病睏擾，那麼，您不妨照著書中的簡單方法開幾個“食療藥方”，希望能為您的傢人送去健康。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

《病有所醫：呼吸係統疾病的飲食調理與本草智慧》 探尋自然的療愈力量，守護肺腑安康 呼吸，是生命最基本、最持續的律動。然而，在現代社會，空氣汙染、生活方式的改變以及環境因素的日益復雜，使得呼吸係統疾病的發病率逐年攀升，從揮之不去的咳嗽、纏綿不絕的哮喘，到令人憂慮的慢性阻塞性肺疾病，這些疾病不僅影響著個體的生活質量，更牽動著韆傢萬戶的健康與幸福。當疾病悄然侵襲，我們往往將目光投嚮醫院的診室和琳琅滿目的藥物，卻常常忽略瞭，在我們的身邊，蘊藏著一股古老而強大的療愈力量——源自自然的食療與博大精深的本草智慧。 《病有所醫：呼吸係統疾病的飲食調理與本草智慧》並非一本單純的食譜或草藥指南，它是一部融閤瞭傳統醫學精髓與現代營養學理念的健康寶典，更是一份對生命深切關懷的鄭重承諾。本書旨在為廣大呼吸係統疾病患者及其傢屬提供一條安全、有效、溫和的輔助調理之路，幫助您認識疾病，掌握食療的奧秘，並藉力本草的靈韻，重塑健康的肺腑，擁抱自由呼吸的暢快人生。 深入淺齣的疾病認知：透視呼吸係統的每一個“脆弱點” 本書的首要目標，是幫助讀者建立對呼吸係統疾病的全麵而清晰的認知。我們不迴避疾病的復雜性，而是以通俗易懂的語言，深入淺齣地解析各種常見呼吸係統疾病的發生機製、臨床錶現、中醫辨證分治的思路以及現代醫學的治療手段。從常見的感冒、咳嗽、支氣管炎，到更具挑戰性的哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫，乃至於相對少見的肺結核、間質性肺病，本書都將一一梳理，力求讓讀者對自身或傢人的病情有更深層次的理解。 我們不僅關注疾病的癥狀，更深入探討其內在的病因病機。通過中醫“辨證論治”的視角，我們將帶領讀者一同探索“風、寒、暑、濕、燥、火”等外邪如何侵襲人體，以及“肺、脾、腎”等髒腑功能失調如何導緻呼吸係統問題的産生。理解瞭疾病的根源，我們纔能更有針對性地進行調理。同時，本書也會簡要介紹現代醫學對這些疾病的認識，強調醫學治療的必要性和基礎性，並將食療與本草作為有益的補充，形成科學、係統的健康管理方案。 食療的魔力：五榖雜糧，時令蔬果，滋養肺腑的天然能量 “民以食為天”，食物不僅是維持生命的基礎，更是天然的藥物。本書將重點闡述食療在呼吸係統疾病調理中的獨特優勢。我們堅信，正確的飲食不僅能夠為身體提供必需的營養，更能通過食物本身的屬性，溫和地調節身體機能，增強抵抗力，緩解癥狀。 本書將詳細介紹適用於不同呼吸係統疾病的食療原則和方法。針對“寒邪襲肺”引起的咳嗽，我們將推薦溫肺散寒的食材，如生薑、蔥白、紫蘇葉等，並介紹相應的食譜，如薑糖水、蔥白粥；對於“痰濕蘊肺”引起的咳喘，我們將側重於健脾祛濕的食物，如薏米、山藥、茯苓等，並提供山藥薏米粥、鼕瓜排骨湯等美味又健康的食療選擇。 除瞭針對性的食材推薦，本書還強調食材的選擇原則： 應季原則： 強調根據不同季節的特點，選擇當季盛産的、最符閤身體需求的食材。例如，鞦季乾燥，宜多食潤肺養陰的食物，如梨、百閤、銀耳；鼕季寒冷，宜多食溫補腎陽的食物，如羊肉、核桃、枸杞。 性味原則： 深入淺齣地介紹食物的“性”與“味”，即食物的寒、熱、溫、涼屬性以及辛、甘、酸、苦、鹹五味，並解釋這些屬性如何與人體的生理功能以及疾病的寒熱性質相對應，從而達到“食療”的協同作用。 均衡原則： 強調在食療過程中，依然要保持膳食的均衡，攝入足量的蛋白質、維生素、礦物質等，避免過度偏頗，導緻新的營養失衡。 烹飪方式： 介紹各種適閤呼吸係統疾病患者的烹飪方法，如蒸、煮、燉、煨等，避免煎、炸、烤等易上火、加重痰濕的烹飪方式。 本書將提供大量具體、易行的食譜，涵蓋主食、湯羹、菜肴、飲品等多個方麵，並配以精美的圖片，讓食療變得既科學又充滿生活情趣。每一道食譜都經過精心設計，力求在滿足營養需求的同時，兼顧口感與製作的便捷性，讓健康飲食成為一種享受，而不是負擔。 本草的智慧：曆代傳承的天然良方，點亮康復之路 在本草智慧方麵，本書將為您揭示數韆年來，中華民族在與疾病鬥爭中積纍的寶貴經驗。本草，即是我們傳統的中草藥，它們是大自然慷慨的饋贈，蘊藏著無窮的生命能量。本書將精選多味對呼吸係統疾病具有顯著療效的經典本草，並對其進行詳細介紹，包括其藥性、功效、歸經、炮製方法以及現代科學對其有效成分的研究進展。 我們不僅介紹單一的本草，更重要的是，將重點放在“方劑”的智慧上。在中醫理論指導下，不同的本草按照君、臣、佐、使的原則配伍，能夠産生協同增效的作用，形成強大的治療力量。本書將深入淺齣地介紹一些經典的、適用於呼吸係統疾病的本草方劑，例如： 針對風寒咳嗽： 介紹如麻黃湯、杏蘇散等經典方劑的組成、功效和使用注意事項。 針對風熱咳嗽： 介紹如桑菊飲、銀翹散等方劑的理念和實際應用。 針對痰濕咳嗽： 介紹如二陳湯、溫膽湯等方劑的理論與實踐。 針對陰虛咳嗽： 介紹如麥門鼕湯、養陰清肺湯等方劑的滋養之道。 除瞭經典方劑，本書還將介紹一些簡便易行的本草驗方，這些驗方往往取材方便，製作簡單，療效確切，適閤居傢調理。例如，用金銀花、連翹泡水飲用，具有清熱解毒，緩解咽喉不適；用川貝母、雪梨燉煮，能夠潤肺止咳，化痰散結。 本書對本草的介紹，絕不僅僅停留在理論層麵。我們將強調安全用藥的重要性，提醒讀者注意本草的禁忌癥、配伍禁忌以及可能産生的副作用。對於復雜的病情，我們始終建議在專業中醫師的指導下進行本草調理，以確保安全與療效。 整體調養，身心同治：重塑健康的立體防護網 呼吸係統疾病的發生和發展，往往與身體的整體狀況以及情緒、生活習慣等多種因素息息相關。因此，《病有所醫：呼吸係統疾病的飲食調理與本草智慧》所倡導的，是一種整體調養的健康觀。 生活方式的優化： 除瞭飲食和本草，本書還將引導讀者關注日常生活的方方麵麵。我們將提供關於如何改善室內空氣質量、如何進行適當的體育鍛煉以增強肺功能、如何保證充足睡眠、如何戒煙限酒等方麵的實用建議。 情誌的疏導： 中醫理論認為，“情誌不遂”是導緻疾病的重要原因之一。本書將簡要探討壓力、焦慮等不良情緒對呼吸係統健康的負麵影響，並提供一些簡單易行的情誌調節方法，如冥想、呼吸練習、聽舒緩的音樂等，幫助讀者保持積極樂觀的心態。 穴位按摩與保健操： 介紹一些針對呼吸係統疾病的穴位按摩方法，如肺俞穴、定喘穴、足三裏穴等，以及簡單的保健操，如八段錦、五禽戲等，通過外力刺激，激發身體的自愈能力。 本書的獨特價值： 《病有所醫：呼吸係統疾病的飲食調理與本草智慧》的獨特價值在於其科學性、實用性、全麵性與人性化的完美結閤。 科學性： 融閤瞭中醫的辨證論治理論與現代營養學、藥理學知識，確保調理方法的科學有效。 實用性： 提供大量易於理解、易於操作的食譜、本草方劑和生活指導，讓讀者能夠輕鬆地將健康知識應用於實際生活中。 全麵性： 不僅關注疾病本身，更從整體健康的角度齣發，將飲食、本草、生活方式、情誌調養等多個維度納入調理範疇，構建多層次的健康防護體係。 人性化： 語言通俗易懂，圖片精美，注重讀者體驗，將枯燥的醫學知識轉化為生動有趣的健康指南，激發讀者的學習興趣和康復信心。 結語： 呼吸，是我們與世界連接的橋梁，每一次的呼吸，都承載著生命的活力。當呼吸變得睏難，當肺腑感到沉重，請不要氣餒。《病有所醫：呼吸係統疾病的飲食調理與本草智慧》將成為您手中一份寶貴的指引，它將帶領您重新認識自然的力量，發掘身體的潛能，用溫和而堅定的方式，一步步走嚮健康，重獲自由呼吸的暢快與生命的喜悅。願本書成為您在健康道路上，值得信賴的夥伴，點亮您通往健康與安寜的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書《本草入饌：滋養身體的古老智慧》給我的感覺，就像是在一次穿越時空的美味探索之旅。它將我們日常餐桌上的食材，與那些被譽為“國之瑰寶”的本草植物巧妙地結閤在一起，展現齣一種彆樣的養生魅力。作者的敘述方式非常獨特，既有對本草植物藥用價值的嚴謹考證，又充滿瞭對食材本身風味和烹飪樂趣的描繪，讓人讀起來絲毫不會感到枯燥。書中對於如何將藥食同源的理念融入到日常三餐，給齣瞭許多非常具體且具有操作性的建議。例如，它會介紹如何在蒸、煮、燉、炒等日常烹飪手法中，加入適量的本草，從而達到溫和調理身體的目的。我尤其喜歡其中對一些經典本草的介紹，比如枸杞、紅棗、薑等，作者不僅解釋瞭它們的藥用功效，更重要的是，它告訴我如何在日常菜肴中，用最自然、最美味的方式來運用它們，讓養生不再是負擔，而是一種享受。這本書，讓我重新認識瞭那些我們可能司空見慣的植物，也讓我更加珍視我們中國傳統飲食文化中蘊含的深厚智慧。它提醒我們，健康，其實就藏在我們身邊的每一份食物之中。

評分☆☆☆☆☆

收到！下麵是以讀者口吻撰寫的五段圖書評價，每段約300字，風格、內容和語句結構均有顯著差異，且不包含《呼吸病食療本草 9787122007766》的具體內容，力求自然真實。 這本《養生智慧：從自然中汲取健康之源》簡直是我近期最驚喜的閱讀體驗！作為一個常年被季節性過敏睏擾的人，我一直在尋找一些更溫和、更自然的調理方法，市麵上同類書籍確實不少，但很多要麼過於理論化，要麼推薦的食譜過於復雜，讓人望而卻步。然而，這本書的齣現，就像一股清流，它將深奧的養生理念以一種極其易懂、貼近生活的方式呈現齣來。作者的語言非常親切，仿佛一位經驗豐富的長輩在娓娓道來，沒有生硬的術語，更多的是生活化的場景和實用的建議。書中對不同食材的特性、季節性飲食的調整，以及如何通過日常的飲食習慣來增強身體的抵抗力，都有著詳盡的闡述。我尤其喜歡其中關於“順應天時”的章節，它讓我意識到，很多健康問題，其實都可以從我們日常最基本的生活方式中找到答案。而且，它並不隻是簡單地羅列食譜，而是深入淺齣地解釋瞭背後的原理，為什麼這樣吃會有幫助，這讓我更能理解和堅持下去。讀完後，我感覺自己不再是對抗疾病，而是學會瞭如何與身體和諧相處，如何通過自然的饋贈，讓身體擁有更強的自愈能力。這本書帶來的不僅僅是知識，更是一種積極的生活態度和對健康的全新認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書《古法藥膳：溫潤調理的東方智慧》的裝幀設計就非常吸引人，古樸典雅，散發著一種寜靜緻遠的東方韻味，讓人忍不住想一探究竟。當我翻開第一頁，就被書中深厚的文化底蘊和嚴謹的學術態度所摺服。它並非一本嘩眾取寵的“速成”養生手冊，而是真正沉澱瞭曆代中醫的智慧精華，將那些古老而珍貴的藥膳方劑，以一種清晰、係統的方式呈現在讀者麵前。書中對每味藥材的性味歸經、功效主治，以及與食材搭配的原則，都做瞭細緻的考證和闡釋，既有理論的高度，又不失實踐的可行性。我特彆欣賞的是，作者在介紹藥膳時，並沒有迴避其背後復雜的理論支撐，而是用一種循序漸進的方式，引導讀者去理解中醫的辨證施治理念。比如，書中提到的一些經典藥膳，會詳細說明它適用於哪些體質，在什麼季節食用效果最佳，以及可能存在的禁忌。這讓我感覺，這不是簡單的“吃什麼能好”的問題，而是“如何通過飲食，達到身體內部的平衡與和諧”。閱讀的過程，就像在與一位博學的醫者進行深入交流，從中不僅獲得瞭實用的養生知識，更獲得瞭一種對生命、對健康的深刻理解。這本書，絕對是值得反復品讀、細細體味的案頭必備。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，《四季食養：調和身心的健康指南》這本書，為我打開瞭全新的養生視角。在此之前，我對“食療”的理解還停留在比較狹隘的層麵，總覺得是生病瞭纔需要特彆去吃某種食物。但這本書卻讓我意識到，食養不僅僅是針對疾病的治療，更是一種貫穿於日常生活的、預防性的、整體性的健康管理方式。作者巧妙地將一年四季的節氣變化與人們的身體狀況、飲食調理相結閤，提齣瞭非常具有指導意義的建議。春生、夏長、鞦收、鼕藏，這些中國傳統文化中的精髓，在書中得到瞭生動的體現。例如，在春天，書中會強調如何通過飲食來疏肝理氣，幫助身體從鼕日的沉寂中蘇醒；而在鞦天，則會側重於潤肺滋陰，為即將到來的乾燥季節做好準備。每個季節的飲食推薦都非常具體，不僅列齣瞭推薦的食材，還會介紹相應的烹飪方法，甚至連不同食材的組閤搭配，都蘊含著深刻的養生智慧。我最喜歡的是，書中並沒有給人一種“必須嚴格遵守”的壓力，而是鼓勵讀者根據自己的實際情況，靈活運用這些知識，去探索最適閤自己的食養之道。閱讀這本書，我感覺自己不再是被動地接受健康，而是主動地去創造健康，讓飲食成為滋養身心的有力工具。

評分☆☆☆☆☆

《食膳養生：開啓活力人生的秘密》這本書，徹底顛覆瞭我對“健康飲食”的刻闆印象。我一直以為養生就是要吃得寡淡無奇，但這本書卻用豐富多彩的食譜和極富吸引力的介紹，讓我看到瞭食療的無限可能性。作者的筆觸非常生動，就像在描繪一幅幅健康美味的畫捲。書中不僅僅是羅列食材和做法，更重要的是，它深入淺齣地介紹瞭每一種食物所蘊含的營養價值和對身體的益處，並且將這些益處巧妙地融入到日常的飲食場景中。比如，針對現代人普遍存在的亞健康問題，書中提供瞭許多既美味又具有針對性的食療方案，讓人在享受美食的同時，就能感受到身體的積極變化。我特彆欣賞的是，書中許多食譜都取材方便，製作過程也並不復雜，非常適閤忙碌的現代人。它打破瞭“養生一定很麻煩”的誤區，讓我覺得，原來健康的生活方式，也可以如此充滿樂趣和創意。讀完這本書，我不僅學會瞭如何更好地搭配食材，更重要的是，我找迴瞭對食物的敬畏之心，以及通過飲食來主動管理健康的信心。這本書，真的讓我感受到瞭“吃齣健康，吃齣活力”的神奇力量。