体育舞蹈(附盘) 9787811006971 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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寿文华，魏纯镭，荣丽 著

图书标签:

• 体育舞蹈
• 舞蹈
• 舞蹈教学
• 入门
• 教材
• 附盘
• 9787811006971
• 运动健身
• 休闲娱乐
• 艺术

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 北京体育大学出版社

ISBN：9787811006971

商品编码：29638204193

包装：平装

出版时间：2007-01-01

图书基本信息
图书名称	体育舞蹈(附盘)	作者	寿文华,魏纯镭,荣丽
定价	25.00元	出版社	北京体育大学出版社
ISBN	9787811006971	出版日期	2007-01-01
字数		页码	152
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《普通高校体育选项课教材：体育舞蹈》从体育舞蹈的基本知识、基本技术、基本技能介绍入手，由浅入深、循序渐进，其中对摩登舞中的华尔兹、探戈和快步，以及拉丁舞中的伦巴、恰恰恰和伽依夫作了详细的介绍，并配有VCD教学光盘，可供自学、自练和教学用。《普通高校体育选项课教材：体育舞蹈》还介绍了体育舞蹈的竞赛组织和裁判工作等内容。

作者简介

目录

章 体育舞蹈概述 节 体育舞蹈概况 一、体育舞蹈的起源 二、体育舞蹈的发展 三、我国体育舞蹈的发展与现状 第二节 体育舞蹈的分类和艺术特点 一、体育舞蹈的分类 二、体育舞蹈的艺术特点 第三节 体育舞蹈的价值 一、健身价值 二、观赏价值 三、社会价值 第二章 体育舞蹈的基本知识 节体育舞蹈基本名词和动作术语 一、体育舞蹈基本名词 二、体育舞蹈动作术语 第二节 体育舞蹈基本知识的记写方法 一、舞程线、方位、场地的记写方法 二、符号的记写 三、体育舞蹈动作的记写形式 第三章 体育舞蹈的竞赛与裁判 节 体育舞蹈的竞赛知识 一、体育舞蹈竞赛特点 二、比赛种类 三、组别、舞系、舞种 第二节 体育舞蹈的裁判法 一、竞赛的组织 二、组织机构与任务 三、编排记录 四、场地、灯光、音响 五、记分 六、规则和裁判 七、评判依据 八、计分方法 第四章 体育舞蹈的教学和训练 节 体育舞蹈的形体教学和训练 一、基本形态、姿态训练 二、柔韧、力量训练 三、徒手姿态组合 第二节 体育舞蹈的专项教学和训练 一、一般技术训练 二、专项技术训练 第五章 摩登舞 节 华尔兹 一、华尔兹音乐特点 二、华尔兹步形 三、华尔兹组合练习 四、华尔兹金、银、铜牌套路 第二节 探戈 一、探戈音乐特点 二、探戈步形 三、探戈组合练习 四、探戈金、银、铜牌套路 第三节 狐步 一、狐步音乐特点 二、狐步步形 三、狐步组合练习 四、狐步金、银牌套路 第四节 维也纳华尔兹、快步 一、维也纳华尔兹 二、快步 第六章 拉丁舞 节 伦巴 一、伦巴音乐特点 二、伦巴步形 三、伦巴组合练习 四、伦巴金、银、铜牌套路 第二节 恰恰恰 一、恰恰恰音乐特点 二、恰恰恰步形 三、恰恰恰组合练习 四、恰恰恰金、银、铜牌套路 第三节 伽依夫 一、伽依夫音乐特点 二、伽依夫步形 三、伽依夫组合练习 四、伽依夫金、银、铜牌套路 第四节 桑巴、帕索多不列 一、桑巴 二、帕索多不列 参考文献

编辑推荐

文摘

序言

体育舞蹈：韵律、技巧与表现力的完美融合 体育舞蹈，这项将舞蹈的艺术美感与体育的力量、柔韧、协调等要素相结合的运动，早已超越了单纯的健身范畴，成为一种集观赏性、竞技性与教育性于一体的综合性艺术。它不仅能锻炼身体，提升个人气质，更能培养团队协作精神与艺术表现力。本书旨在深入浅出地介绍体育舞蹈的精髓，从基础入门到高级技巧，从理论解析到实践指导，为广大舞蹈爱好者、体育学生、专业舞者以及有志于体育舞蹈事业的各界人士提供一份详实而全面的指南。 一、 体育舞蹈的起源与发展 体育舞蹈并非凭空出现，它的发展历程与人类文明的进步息息相关。从古希腊人将舞蹈融入体育竞技，到欧洲近代社会舞步的兴盛，再到现代体育舞蹈的规范化与国际化，每一步都凝聚着智慧与创造。本书将追溯体育舞蹈的历史脉络，解析不同时期、不同地域体育舞蹈的特点与演变，帮助读者理解这项运动深厚的文化底蕴。我们将探讨拉丁舞的奔放热情，摩登舞的优雅含蓄，街舞的自由奔放，以及民族舞的独特风情，展现体育舞蹈的多元魅力。 二、 体育舞蹈的基础训练与身体素质 体育舞蹈对身体素质有着极高的要求。本书将系统阐述体育舞蹈所需的核心身体素质，包括但不限于： 柔韧性： 强调通过科学的拉伸训练，提高关节的活动范围，为完成高难度动作奠定基础。我们将介绍针对不同部位的拉伸技巧，如腿部、腰部、肩部等，并提供循序渐进的训练计划。 力量与耐力： 体育舞蹈需要强健的肌肉力量来支撑身体，以及良好的心肺耐力来维持长时间的舞蹈表现。本书将提供针对性的力量训练方法，包括核心肌群的锻炼、腿部力量的提升等，以及提高心肺功能的训练建议。 协调性与平衡感： 身体各部位的协调配合是体育舞蹈的关键。我们将通过一系列训练游戏和练习，帮助读者提高身体的协调能力和单腿站立、旋转等平衡能力。 节奏感与乐感： 音乐是舞蹈的灵魂。本书将指导读者如何准确把握音乐的节奏、节拍和情绪，将身体的律动与音乐完美结合。我们将提供听音辨节的练习方法，并讲解不同音乐风格对舞蹈表现的影响。 三、 体育舞蹈的基本功与技巧解析 基本功是构成一切舞蹈技巧的基石。本书将详细讲解体育舞蹈的基本功训练，包括： 站姿与体态： 强调挺拔的身姿，正确的重心分配，以及身体各部位的放松与控制。我们将通过图文并茂的方式，展示标准站姿，并教授如何通过自我检测来纠正不良体态。 步伐训练： 体育舞蹈的步伐种类繁多，每种步伐都有其独特的发力方式和动作要领。本书将系统介绍摩登舞、拉丁舞等主要舞种的经典步伐，如华尔兹的“退步”、“前进”，探戈的“前进”、“后退”，恰恰的“侧步”、“前进”，桑巴的“原地起伏”，伦巴的“基本步”、“方步”等。每一个步伐都会配以详细的动作分解，以及容易出错的地方和纠正方法。 手部与肩部动作： 手部动作的丰富与细腻能极大地增强舞蹈的表现力。我们将讲解手腕的律动、手指的姿态以及肩部的运用，如何通过手臂的延伸来表达情感。 身体的律动： 体育舞蹈强调身体的整体律动，而非僵硬的动作组合。我们将深入剖析身体的“点”、“线”、“面”运用，如何通过胯部、腰部、胸部的起伏和扭转来制造丰富的舞蹈效果。 旋转与跳跃： 掌握旋转和跳跃是提升舞蹈技巧的重要环节。本书将提供科学的旋转训练方法，从原地旋转到行进间的旋转，以及基础的跳跃技巧，包括如何发力、落地以及保持身体的稳定。 四、 不同舞种的特点与技术要点 体育舞蹈包含了多种风格各异的舞种，本书将对其中最具代表性的舞种进行深入介绍： 摩登舞（Modern Ballroom）： 包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步等。我们将详细分析这些舞种的音乐特点、节奏划分、动作风格，以及关键的技术要点，如华尔兹的“三拍子”流动感，探戈的“顿点”与“锐利感”，狐步的“平稳”与“流畅”，快步的“轻快”与“灵活”。 拉丁舞（Latin Ballroom）： 包括恰恰、桑巴、伦巴、斗牛、捷舞等。我们将深入探讨这些舞种的音乐节奏、身体表现，以及独特的动作技巧，如恰恰的“三步一顿”节奏，桑巴的“八拍”律动，伦巴的“慢板”与“情感传递”，斗牛的“力量”与“戏剧性”，捷舞的“快速”与“多变”。 其他舞种简介： 除摩登舞和拉丁舞外，本书还将简要介绍街舞、民族舞等其他体育舞蹈分支，概述其基本特点和发展方向，为读者拓宽视野。 五、 舞蹈编排与创作 体育舞蹈不仅仅是模仿，更是创新与表达。本书将引导读者了解舞蹈编排的基本原则，包括： 音乐选择与分析： 如何根据音乐的风格、节奏、情绪来选择合适的舞步和动作。 队形设计： 如何利用不同的队形来丰富舞蹈的视觉效果，如直线、圆形、三角形等。 动作组合： 如何将零散的动作串联成流畅、富有逻辑性的舞蹈段落。 情感表达： 如何通过肢体语言和面部表情来传递舞蹈的情感和故事。 原创技巧： 鼓励读者在掌握基本功的基础上，尝试加入个人创意，形成独特的舞蹈风格。 六、 体育舞蹈的训练方法与比赛指导 科学训练计划： 提供不同水平、不同目标的训练计划，如入门级、进阶级、竞技级等，帮助读者制定适合自己的训练方案。 提高训练效率： 讲解如何通过重复练习、模仿、镜面训练等方法来提高训练效果。 身心准备： 强调赛前心理调适、体能储备以及技术巩固的重要性。 比赛规则与评分标准： 简要介绍体育舞蹈比赛的常见规则和评分标准，帮助参赛者了解比赛要求。 常见问题解答： 针对初学者常遇到的动作难点、身体不适等问题，提供专业的解答和建议。 七、 体育舞蹈的教育与发展前景 体育舞蹈作为一项新兴的体育运动和艺术形式，在教育、健身、文化交流等领域展现出广阔的发展前景。本书将探讨体育舞蹈在学校教育中的应用，以及其在专业领域的发展趋势，如体育舞蹈教师、职业舞者、裁判员、编导等职业方向，鼓励读者积极投身体育舞蹈事业，感受这项运动带来的健康与快乐。 本书特点： 系统性强： 内容涵盖了体育舞蹈的方方面面，从理论到实践，从基础到进阶。 实用性高： 提供大量具体的训练方法、动作分解和实践指导，读者可直接应用。 图文并茂： 大量插图和图示，生动形象地展示动作要领，便于理解和模仿。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的术语，以清晰易懂的语言进行讲解。 附带光盘： 光盘中包含精彩的舞蹈示范视频、音乐片段以及部分动作的分解教学，为读者提供更直观的学习体验。 结语： 体育舞蹈是一场关于身体、音乐与情感的盛宴。本书希望能够成为您探索这项迷人运动的忠实伙伴，引导您在律动的节拍中，发现身体的无限可能，绽放独特的光彩。愿每一位读者都能在体育舞蹈的世界里，找到属于自己的快乐与成就！

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的体验，远超乎一本“技术手册”的范畴，它更像是一位沉默而睿智的私人导师。我之所以这么说，是因为它成功地将体育舞蹈中那种需要人与人之间建立的“连接感”和“沟通艺术”也融入了文字之中。在描述双人舞的配合时，作者没有将舞伴关系简单地视为“领导者”和“追随者”，而是着重强调了互相的感知、信任与反馈机制。这对于业余爱好者来说至关重要，因为我们往往缺乏固定的舞伴，需要自己去理解如何有效地向舞伴传递信号。书中关于“框架的建立与保持”的论述非常到位，它清晰地解释了如何在保持个人独立性的同时，又能与舞伴形成一个稳定、富有弹性的结构。这种对舞蹈哲学层面的探讨，让我在每一次练习时，都多了一层思考的维度。我不再只是担心自己跳错动作，而是开始关注我与舞伴之间传递出去的“能量流”。这种内在精神层面的提升，是任何纯粹的动作分解无法给予的，它让体育舞蹈从一项运动，升华为一种深刻的人际交流艺术。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的结构设计简直太赞了！它完全颠覆了我对传统教学书籍的刻板印象。很多同类书籍要么过于学术化，让人望而生畏；要么过于浅显，缺乏实质性的指导。但这一本，它巧妙地找到了一个完美的平衡点。开篇部分对体育舞蹈历史沿革的梳理，虽然简短，却极具启发性，它让人明白了我们所跳的每一步舞，背后都承载着深厚的文化底蕴和时代变迁。随后进入技术篇，内容编排逻辑性极强，从站姿、手位这些最基础的元素开始，循序渐进地引入到复杂的组合和套路中。我特别欣赏作者在讲解不同舞种（比如华尔兹与恰恰）时的对比分析，这有助于读者清晰地抓住各个舞种的独特风格和核心要点，避免了混淆。书中对于节奏感和音乐性的强调，更是点睛之笔。它不仅仅是告诉你“什么时候迈哪一步”，更深入地探讨了“如何与音乐的重音、旋律线进行对话”。这种对音乐理解的深化，极大地提升了我的舞蹈表现力。对于那些希望系统性学习、追求专业水准的读者来说，这本书无疑是不可或缺的指南针，它提供的知识体系是如此的完整和严谨，让人从心底里产生信赖感。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个对细节要求很高的人，尤其是在学习一项需要精确身体控制的技艺时。而这本书，简直就像是为我这种“细节控”量身打造的。那些关于身体各部位如何协同工作的描述，简直达到了“微观”的程度。比如，它会详细解释在旋转过程中，眼睛应该如何“Spotting”（定点），以及保持头部正直对平衡的决定性作用。这种级别的精细度，是我在其他任何地方都未能获得的。更令人惊喜的是，书中穿插的那些“常见错误及纠正”的板块。我发现我跳舞时经常出现的一些小毛病，比如肩膀不够放松，或者胯部发力不对，都能在那里面找到对应的诊断和解决方案。这大大节省了我寻找专业教练纠正错误的时间。它不是那种泛泛而谈的“多练习就好”的空洞建议，而是给出了具体的、可操作的练习方法。我按照书中的提示调整了几次重心，效果立竿见影，感觉身体的协调性和控制力都有了质的飞跃。这套理论结合实践的教学法，真正体现了作者深厚的功力和对教学艺术的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本关于运动与艺术完美结合的书籍，简直是为所有对舞蹈抱有热情的人量身定制的宝典！我至今还记得第一次翻开它时的那种兴奋感，仿佛推开了一扇通往优雅与力量并存的新世界的大门。它不仅仅是枯燥的动作分解，而是将体育舞蹈的精髓——那种与音乐共振、与舞伴默契配合的化学反应——描绘得淋漓尽致。书中的文字充满了画面感，让人仿佛能听见探戈的激情鼓点，感受到拉丁舞步的火热奔放，甚至能想象出标准舞中那些行云流水般的旋转和托举。作者在描述基本功时，那种细致入微的指导，远超出了我以往接触过的任何教材。他似乎深谙初学者的困惑点，总能在最关键的地方给出精准的提示，比如重心如何转移，身体的“轴心”如何保持稳定，这些看似抽象的概念，被讲解得如同手把手教学一般清晰明了。尤其让我印象深刻的是关于舞蹈情感表达的部分，它强调了舞蹈不仅仅是技术的堆砌，更是内心世界的无声诉说。读完这部分，我不再只是机械地模仿舞步，而是开始学着用身体去“说话”，去诠释音乐的情绪。这本书的深度和广度，足以让一个零基础的新手蜕变为有模有样的舞者，同时也能让资深爱好者从中汲取新的灵感和技术上的突破。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的过程，本身就是一种享受。装帧设计和排版布局都非常考究，这对于一本需要长期翻阅的参考书来说太重要了。纸张的质感很好，不易反光，长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。更重要的是，图片和图示的选取非常到位，它们精准地捕捉了动作的“瞬间美感”和“发力点”，比生硬的线条图要清晰有效得多。我尤其欣赏那些从不同角度拍摄的分解图，它们几乎解决了所有我之前对空间感理解上的障碍。例如，在讲解维也纳华尔兹的“自然旋转”时，书中提供的侧视图和俯视图结合，让我一下子就明白了旋转的轴线是如何随着舞步自然过渡的。这种视觉辅助的强大力量，是任何纯文字描述都无法替代的。总而言之，这本书的出版质量，从内容深度到硬件配置，都体现了极高的专业水准。它不仅仅是一本可以学习的资料，更是一件值得收藏的艺术品，是每一个热爱体育舞蹈的人书架上不可或缺的基石。