體育舞蹈(附盤) 9787811006971 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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壽文華，魏純鐳，榮麗 著

圖書標籤:

• 體育舞蹈
• 舞蹈
• 舞蹈教學
• 入門
• 教材
• 附盤
• 9787811006971
• 運動健身
• 休閑娛樂
• 藝術

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787811006971

商品編碼：29638204193

包裝：平裝

齣版時間：2007-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	體育舞蹈(附盤)	作者	壽文華,魏純鐳,榮麗
定價	25.00元	齣版社	北京體育大學齣版社
ISBN	9787811006971	齣版日期	2007-01-01
字數		頁碼	152
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《普通高校體育選項課教材：體育舞蹈》從體育舞蹈的基本知識、基本技術、基本技能介紹入手，由淺入深、循序漸進，其中對摩登舞中的華爾茲、探戈和快步，以及拉丁舞中的倫巴、恰恰恰和伽依夫作瞭詳細的介紹，並配有VCD教學光盤，可供自學、自練和教學用。《普通高校體育選項課教材：體育舞蹈》還介紹瞭體育舞蹈的競賽組織和裁判工作等內容。

作者簡介

目錄

章 體育舞蹈概述 節 體育舞蹈概況 一、體育舞蹈的起源 二、體育舞蹈的發展 三、我國體育舞蹈的發展與現狀 第二節 體育舞蹈的分類和藝術特點 一、體育舞蹈的分類 二、體育舞蹈的藝術特點 第三節 體育舞蹈的價值 一、健身價值 二、觀賞價值 三、社會價值 第二章 體育舞蹈的基本知識 節體育舞蹈基本名詞和動作術語 一、體育舞蹈基本名詞 二、體育舞蹈動作術語 第二節 體育舞蹈基本知識的記寫方法 一、舞程綫、方位、場地的記寫方法 二、符號的記寫 三、體育舞蹈動作的記寫形式 第三章 體育舞蹈的競賽與裁判 節 體育舞蹈的競賽知識 一、體育舞蹈競賽特點 二、比賽種類 三、組彆、舞係、舞種 第二節 體育舞蹈的裁判法 一、競賽的組織 二、組織機構與任務 三、編排記錄 四、場地、燈光、音響 五、記分 六、規則和裁判 七、評判依據 八、計分方法 第四章 體育舞蹈的教學和訓練 節 體育舞蹈的形體教學和訓練 一、基本形態、姿態訓練 二、柔韌、力量訓練 三、徒手姿態組閤 第二節 體育舞蹈的專項教學和訓練 一、一般技術訓練 二、專項技術訓練 第五章 摩登舞 節 華爾茲 一、華爾茲音樂特點 二、華爾茲步形 三、華爾茲組閤練習 四、華爾茲金、銀、銅牌套路 第二節 探戈 一、探戈音樂特點 二、探戈步形 三、探戈組閤練習 四、探戈金、銀、銅牌套路 第三節 狐步 一、狐步音樂特點 二、狐步步形 三、狐步組閤練習 四、狐步金、銀牌套路 第四節 維也納華爾茲、快步 一、維也納華爾茲 二、快步 第六章 拉丁舞 節 倫巴 一、倫巴音樂特點 二、倫巴步形 三、倫巴組閤練習 四、倫巴金、銀、銅牌套路 第二節 恰恰恰 一、恰恰恰音樂特點 二、恰恰恰步形 三、恰恰恰組閤練習 四、恰恰恰金、銀、銅牌套路 第三節 伽依夫 一、伽依夫音樂特點 二、伽依夫步形 三、伽依夫組閤練習 四、伽依夫金、銀、銅牌套路 第四節 桑巴、帕索多不列 一、桑巴 二、帕索多不列 參考文獻

編輯推薦

文摘

序言

體育舞蹈：韻律、技巧與錶現力的完美融閤 體育舞蹈，這項將舞蹈的藝術美感與體育的力量、柔韌、協調等要素相結閤的運動，早已超越瞭單純的健身範疇，成為一種集觀賞性、競技性與教育性於一體的綜閤性藝術。它不僅能鍛煉身體，提升個人氣質，更能培養團隊協作精神與藝術錶現力。本書旨在深入淺齣地介紹體育舞蹈的精髓，從基礎入門到高級技巧，從理論解析到實踐指導，為廣大舞蹈愛好者、體育學生、專業舞者以及有誌於體育舞蹈事業的各界人士提供一份詳實而全麵的指南。 一、 體育舞蹈的起源與發展 體育舞蹈並非憑空齣現，它的發展曆程與人類文明的進步息息相關。從古希臘人將舞蹈融入體育競技，到歐洲近代社會舞步的興盛，再到現代體育舞蹈的規範化與國際化，每一步都凝聚著智慧與創造。本書將追溯體育舞蹈的曆史脈絡，解析不同時期、不同地域體育舞蹈的特點與演變，幫助讀者理解這項運動深厚的文化底蘊。我們將探討拉丁舞的奔放熱情，摩登舞的優雅含蓄，街舞的自由奔放，以及民族舞的獨特風情，展現體育舞蹈的多元魅力。 二、 體育舞蹈的基礎訓練與身體素質 體育舞蹈對身體素質有著極高的要求。本書將係統闡述體育舞蹈所需的核心身體素質，包括但不限於： 柔韌性： 強調通過科學的拉伸訓練，提高關節的活動範圍，為完成高難度動作奠定基礎。我們將介紹針對不同部位的拉伸技巧，如腿部、腰部、肩部等，並提供循序漸進的訓練計劃。 力量與耐力： 體育舞蹈需要強健的肌肉力量來支撐身體，以及良好的心肺耐力來維持長時間的舞蹈錶現。本書將提供針對性的力量訓練方法，包括核心肌群的鍛煉、腿部力量的提升等，以及提高心肺功能的訓練建議。 協調性與平衡感： 身體各部位的協調配閤是體育舞蹈的關鍵。我們將通過一係列訓練遊戲和練習，幫助讀者提高身體的協調能力和單腿站立、鏇轉等平衡能力。 節奏感與樂感： 音樂是舞蹈的靈魂。本書將指導讀者如何準確把握音樂的節奏、節拍和情緒，將身體的律動與音樂完美結閤。我們將提供聽音辨節的練習方法，並講解不同音樂風格對舞蹈錶現的影響。 三、 體育舞蹈的基本功與技巧解析 基本功是構成一切舞蹈技巧的基石。本書將詳細講解體育舞蹈的基本功訓練，包括： 站姿與體態： 強調挺拔的身姿，正確的重心分配，以及身體各部位的放鬆與控製。我們將通過圖文並茂的方式，展示標準站姿，並教授如何通過自我檢測來糾正不良體態。 步伐訓練： 體育舞蹈的步伐種類繁多，每種步伐都有其獨特的發力方式和動作要領。本書將係統介紹摩登舞、拉丁舞等主要舞種的經典步伐，如華爾茲的“退步”、“前進”，探戈的“前進”、“後退”，恰恰的“側步”、“前進”，桑巴的“原地起伏”，倫巴的“基本步”、“方步”等。每一個步伐都會配以詳細的動作分解，以及容易齣錯的地方和糾正方法。 手部與肩部動作： 手部動作的豐富與細膩能極大地增強舞蹈的錶現力。我們將講解手腕的律動、手指的姿態以及肩部的運用，如何通過手臂的延伸來錶達情感。 身體的律動： 體育舞蹈強調身體的整體律動，而非僵硬的動作組閤。我們將深入剖析身體的“點”、“綫”、“麵”運用，如何通過胯部、腰部、胸部的起伏和扭轉來製造豐富的舞蹈效果。 鏇轉與跳躍： 掌握鏇轉和跳躍是提升舞蹈技巧的重要環節。本書將提供科學的鏇轉訓練方法，從原地鏇轉到行進間的鏇轉，以及基礎的跳躍技巧，包括如何發力、落地以及保持身體的穩定。 四、 不同舞種的特點與技術要點 體育舞蹈包含瞭多種風格各異的舞種，本書將對其中最具代錶性的舞種進行深入介紹： 摩登舞（Modern Ballroom）： 包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步等。我們將詳細分析這些舞種的音樂特點、節奏劃分、動作風格，以及關鍵的技術要點，如華爾茲的“三拍子”流動感，探戈的“頓點”與“銳利感”，狐步的“平穩”與“流暢”，快步的“輕快”與“靈活”。 拉丁舞（Latin Ballroom）： 包括恰恰、桑巴、倫巴、鬥牛、捷舞等。我們將深入探討這些舞種的音樂節奏、身體錶現，以及獨特的動作技巧，如恰恰的“三步一頓”節奏，桑巴的“八拍”律動，倫巴的“慢闆”與“情感傳遞”，鬥牛的“力量”與“戲劇性”，捷舞的“快速”與“多變”。 其他舞種簡介： 除摩登舞和拉丁舞外，本書還將簡要介紹街舞、民族舞等其他體育舞蹈分支，概述其基本特點和發展方嚮，為讀者拓寬視野。 五、 舞蹈編排與創作 體育舞蹈不僅僅是模仿，更是創新與錶達。本書將引導讀者瞭解舞蹈編排的基本原則，包括： 音樂選擇與分析： 如何根據音樂的風格、節奏、情緒來選擇閤適的舞步和動作。 隊形設計： 如何利用不同的隊形來豐富舞蹈的視覺效果，如直綫、圓形、三角形等。 動作組閤： 如何將零散的動作串聯成流暢、富有邏輯性的舞蹈段落。 情感錶達： 如何通過肢體語言和麵部錶情來傳遞舞蹈的情感和故事。 原創技巧： 鼓勵讀者在掌握基本功的基礎上，嘗試加入個人創意，形成獨特的舞蹈風格。 六、 體育舞蹈的訓練方法與比賽指導 科學訓練計劃： 提供不同水平、不同目標的訓練計劃，如入門級、進階級、競技級等，幫助讀者製定適閤自己的訓練方案。 提高訓練效率： 講解如何通過重復練習、模仿、鏡麵訓練等方法來提高訓練效果。 身心準備： 強調賽前心理調適、體能儲備以及技術鞏固的重要性。 比賽規則與評分標準： 簡要介紹體育舞蹈比賽的常見規則和評分標準，幫助參賽者瞭解比賽要求。 常見問題解答： 針對初學者常遇到的動作難點、身體不適等問題，提供專業的解答和建議。 七、 體育舞蹈的教育與發展前景 體育舞蹈作為一項新興的體育運動和藝術形式，在教育、健身、文化交流等領域展現齣廣闊的發展前景。本書將探討體育舞蹈在學校教育中的應用，以及其在專業領域的發展趨勢，如體育舞蹈教師、職業舞者、裁判員、編導等職業方嚮，鼓勵讀者積極投身體育舞蹈事業，感受這項運動帶來的健康與快樂。 本書特點： 係統性強： 內容涵蓋瞭體育舞蹈的方方麵麵，從理論到實踐，從基礎到進階。 實用性高： 提供大量具體的訓練方法、動作分解和實踐指導，讀者可直接應用。 圖文並茂： 大量插圖和圖示，生動形象地展示動作要領，便於理解和模仿。 語言通俗易懂： 避免使用過於專業的術語，以清晰易懂的語言進行講解。 附帶光盤： 光盤中包含精彩的舞蹈示範視頻、音樂片段以及部分動作的分解教學，為讀者提供更直觀的學習體驗。 結語： 體育舞蹈是一場關於身體、音樂與情感的盛宴。本書希望能夠成為您探索這項迷人運動的忠實夥伴，引導您在律動的節拍中，發現身體的無限可能，綻放獨特的光彩。願每一位讀者都能在體育舞蹈的世界裏，找到屬於自己的快樂與成就！

評分☆☆☆☆☆

這本關於運動與藝術完美結閤的書籍，簡直是為所有對舞蹈抱有熱情的人量身定製的寶典！我至今還記得第一次翻開它時的那種興奮感，仿佛推開瞭一扇通往優雅與力量並存的新世界的大門。它不僅僅是枯燥的動作分解，而是將體育舞蹈的精髓——那種與音樂共振、與舞伴默契配閤的化學反應——描繪得淋灕盡緻。書中的文字充滿瞭畫麵感，讓人仿佛能聽見探戈的激情鼓點，感受到拉丁舞步的火熱奔放，甚至能想象齣標準舞中那些行雲流水般的鏇轉和托舉。作者在描述基本功時，那種細緻入微的指導，遠超齣瞭我以往接觸過的任何教材。他似乎深諳初學者的睏惑點，總能在最關鍵的地方給齣精準的提示，比如重心如何轉移，身體的“軸心”如何保持穩定，這些看似抽象的概念，被講解得如同手把手教學一般清晰明瞭。尤其讓我印象深刻的是關於舞蹈情感錶達的部分，它強調瞭舞蹈不僅僅是技術的堆砌，更是內心世界的無聲訴說。讀完這部分，我不再隻是機械地模仿舞步，而是開始學著用身體去“說話”，去詮釋音樂的情緒。這本書的深度和廣度，足以讓一個零基礎的新手蛻變為有模有樣的舞者，同時也能讓資深愛好者從中汲取新的靈感和技術上的突破。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對細節要求很高的人，尤其是在學習一項需要精確身體控製的技藝時。而這本書，簡直就像是為我這種“細節控”量身打造的。那些關於身體各部位如何協同工作的描述，簡直達到瞭“微觀”的程度。比如，它會詳細解釋在鏇轉過程中，眼睛應該如何“Spotting”（定點），以及保持頭部正直對平衡的決定性作用。這種級彆的精細度，是我在其他任何地方都未能獲得的。更令人驚喜的是，書中穿插的那些“常見錯誤及糾正”的闆塊。我發現我跳舞時經常齣現的一些小毛病，比如肩膀不夠放鬆，或者胯部發力不對，都能在那裏麵找到對應的診斷和解決方案。這大大節省瞭我尋找專業教練糾正錯誤的時間。它不是那種泛泛而談的“多練習就好”的空洞建議，而是給齣瞭具體的、可操作的練習方法。我按照書中的提示調整瞭幾次重心，效果立竿見影，感覺身體的協調性和控製力都有瞭質的飛躍。這套理論結閤實踐的教學法，真正體現瞭作者深厚的功力和對教學藝術的深刻理解。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的結構設計簡直太贊瞭！它完全顛覆瞭我對傳統教學書籍的刻闆印象。很多同類書籍要麼過於學術化，讓人望而生畏；要麼過於淺顯，缺乏實質性的指導。但這一本，它巧妙地找到瞭一個完美的平衡點。開篇部分對體育舞蹈曆史沿革的梳理，雖然簡短，卻極具啓發性，它讓人明白瞭我們所跳的每一步舞，背後都承載著深厚的文化底蘊和時代變遷。隨後進入技術篇，內容編排邏輯性極強，從站姿、手位這些最基礎的元素開始，循序漸進地引入到復雜的組閤和套路中。我特彆欣賞作者在講解不同舞種（比如華爾茲與恰恰）時的對比分析，這有助於讀者清晰地抓住各個舞種的獨特風格和核心要點，避免瞭混淆。書中對於節奏感和音樂性的強調，更是點睛之筆。它不僅僅是告訴你“什麼時候邁哪一步”，更深入地探討瞭“如何與音樂的重音、鏇律綫進行對話”。這種對音樂理解的深化，極大地提升瞭我的舞蹈錶現力。對於那些希望係統性學習、追求專業水準的讀者來說，這本書無疑是不可或缺的指南針，它提供的知識體係是如此的完整和嚴謹，讓人從心底裏産生信賴感。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶來的體驗，遠超乎一本“技術手冊”的範疇，它更像是一位沉默而睿智的私人導師。我之所以這麼說，是因為它成功地將體育舞蹈中那種需要人與人之間建立的“連接感”和“溝通藝術”也融入瞭文字之中。在描述雙人舞的配閤時，作者沒有將舞伴關係簡單地視為“領導者”和“追隨者”，而是著重強調瞭互相的感知、信任與反饋機製。這對於業餘愛好者來說至關重要，因為我們往往缺乏固定的舞伴，需要自己去理解如何有效地嚮舞伴傳遞信號。書中關於“框架的建立與保持”的論述非常到位，它清晰地解釋瞭如何在保持個人獨立性的同時，又能與舞伴形成一個穩定、富有彈性的結構。這種對舞蹈哲學層麵的探討，讓我在每一次練習時，都多瞭一層思考的維度。我不再隻是擔心自己跳錯動作，而是開始關注我與舞伴之間傳遞齣去的“能量流”。這種內在精神層麵的提升，是任何純粹的動作分解無法給予的，它讓體育舞蹈從一項運動，升華為一種深刻的人際交流藝術。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本書的過程，本身就是一種享受。裝幀設計和排版布局都非常考究，這對於一本需要長期翻閱的參考書來說太重要瞭。紙張的質感很好，不易反光，長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，圖片和圖示的選取非常到位，它們精準地捕捉瞭動作的“瞬間美感”和“發力點”，比生硬的綫條圖要清晰有效得多。我尤其欣賞那些從不同角度拍攝的分解圖，它們幾乎解決瞭所有我之前對空間感理解上的障礙。例如，在講解維也納華爾茲的“自然鏇轉”時，書中提供的側視圖和俯視圖結閤，讓我一下子就明白瞭鏇轉的軸綫是如何隨著舞步自然過渡的。這種視覺輔助的強大力量，是任何純文字描述都無法替代的。總而言之，這本書的齣版質量，從內容深度到硬件配置，都體現瞭極高的專業水準。它不僅僅是一本可以學習的資料，更是一件值得收藏的藝術品，是每一個熱愛體育舞蹈的人書架上不可或缺的基石。