新城书站

 新城书站 logo

力量晨练(晨练健身系列丛书之四)

力量晨练(晨练健身系列丛书之四) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美] 安妮特·朗 著

下载链接在页面底部
点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-26

图书介绍

店铺： 炫丽之舞图书专营店
出版社： 人民体育出版社
ISBN：9787500940111
商品编码：29652045982
包装：平装
出版时间：2011-03-01


类似图书 点击查看全场最低价

相关图书


图书描述

基本信息

书名：力量晨练(晨练健身系列丛书之四)

定价：29.00元

作者：(美)安妮特·朗

出版社：人民体育出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787500940111

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

内容提要

这是一个每天力量晨练的标准!你能通过有规律的练习、控制体重、强有力的开局从而清晰掌握健身的好方法。《力量晨练》详细告知你如何根据体能水平和时间充裕度调整你晨练的*效果。
《力量晨练》根据不同人群的健身目标和时间状况，从耐力、肌肉大小、力量水平等方面提供720、30、45分钟的针对性锻炼方案。无论你是徒手还是利用器械训练，无论是在家还是在场馆训练，这本书都会给予你很好的指导。书中有营养知识、病痛防御、健身计划，相信你都能找到相应的解决途径。《力量晨练》使你不再为寻找健身方法而烦恼。
《力量晨练》是晨练系列丛书之四，本书能帮助你达到身心双修、精力旺盛的晨练效果。

目录

序言
感谢
肌肉图
部分
　开启你新一天的能量
　你的训练环境
　选择你的运动器械
　让肌肉开始运动
　逐步完善你的训练计划
第二部分　每日训练计划
　30分钟训练
　45分钟训练
　60分钟训练
第三部分　晨练
　上半身训练
　核心力量练习
　下半身训练
　作者简介

作者介绍

文摘

序言


力量晨练(晨练健身系列丛书之四) 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

力量晨练(晨练健身系列丛书之四) mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

力量晨练(晨练健身系列丛书之四) 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

力量晨练(晨练健身系列丛书之四) 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 新城书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

力量晨练(晨练健身系列丛书之四) mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接

相关图书

服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有