会睡的女人美到老 9787801698261 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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水淼 著

图书标签:

• 女性魅力
• 抗衰老
• 保养
• 美容
• 健康
• 睡眠
• 女性心理
• 生活方式
• 自我提升
• 美丽

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国时代经济出版社

ISBN：9787801698261

商品编码：29657694506

包装：平装

出版时间：2006-01-01

基本信息

书名:会睡的女人美到老

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:水淼

出版社：中国时代经济出版社

出版日期：2006-01-01

ISBN：9787801698261

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.300kg

编辑推荐

·无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。
——张曼玉
·我有三大密招，涂抹橄榄油是其中之一，另两个法宝是——保持高品质的睡眠、多喝白开水。 ——金喜善
·我会做做面膜、泡泡澡，还有充足的睡眠很重要哦。*重要的是我一直都保持好心情，我是一个很乐观的人呢。 ——林志玲
·因为拍片经常是日以继夜地工作，睡眠严重不足，只要我在家就会好好地补觉，充足的睡眠可以说是我的保养秘方。 ——巩俐

内容提要

“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老”是美国已故女影星奥黛丽·赫本的名言。一些漂亮的国际女明星如何养颜？睡眠是被她他列为条的养颜守则。就像张曼玉所说“无论如何，我都不缩短睡眠的时间。”其实，什么样的美容药都比不上睡眠这个天然的补养品。
有时候，我们知识睡眠不足给我们带来的创伤有多大，也努力让自己变成一个睡美人，但是我们却不知道如何去获得睡眠带来的美丽，因为我们对睡眠的误解太多太多……
这可不是一本深奥的理论书，也不是一本让你系统地了解睡眠知识的书，因为你连睡眠的时间都无法保障，也没人指望你会啃动一本枯燥无味的学术书，它只是一本让你懂得“你满足了自己的睡眠需求，也就满足了你的健康也以及养颜需求”的书。以及“教你如何摆脱睡眠问题纠缠”的书。在进入本书之前，还是先测测你的睡眠问题有多大吧！

目录

作者介绍

文摘

序言

好的，这是一部关于现代女性成长与自我发现的都市情感小说简介，与您提到的书名无关： --- 《都市浮光：迷失与重塑的年华》 作者：林溪晚 ISBN：9787538738902 出版社：文化艺术出版社 字数：约1500字 --- 故事梗概： 《都市浮光：迷失与重塑的年华》以繁华的上海为背景，讲述了三个性格迥异的现代都市女性，在人到三十的十字路口，面对事业瓶颈、情感纠葛以及自我价值重估时的跌宕起伏。这不是一部歌颂完美人生的励志范本，而是一幅细腻勾勒出现实困境、关于“活着”本身复杂性的画卷。 故事围绕着女主角苏晴展开。三十三岁的苏晴，是顶尖广告公司的资深创意总监，外人眼中她是掌控一切的精英：光鲜亮丽的着装，雷厉风行的决策，以及一份看似稳定却日渐乏味的婚约。然而，在一场突如其来的项目失败和未婚夫的“理性”分手后，苏晴精心构筑的围墙轰然倒塌。她被迫停下来审视自己：在追逐“成功”的路上，她究竟丢失了什么？ 与苏晴形成鲜明对比的是她的闺蜜——林薇。林薇是一名自由撰稿人，她信奉“及时行乐”，追求精神的自由胜过物质的束缚。然而，当她试图用浪漫主义来抵抗现实的骨感时，经济的窘迫和对长期关系的恐惧开始侵蚀她的自信。林薇的挣扎在于，如何将浪漫的理想主义落地到柴米油盐的琐碎生活中，又不至于被生活的平庸磨平棱角。 第三位重要的女性角色是陈默，一位在金融界沉浮多年的“铁娘子”。陈默将所有精力投入到事业中，拒绝情感上的脆弱，她用业绩证明自己的价值。然而，在公司权力斗争升级、家庭关系（她常年疏于照顾的年迈父母）亮起红灯时，陈默发现，冰冷的数据和高昂的职位并不能抵御孤独的侵袭。她对“强大”的定义，开始面临前所未有的挑战。 核心主题与情节发展： 小说结构精巧，以多视角叙事推动情节，着重探讨了当代女性在“既要又要”的社会期待下，如何进行一场艰难的“自我和解”。 第一部：坍塌与流放（迷失期） 苏晴在失业和失恋的双重打击下，选择了逃离上海的喧嚣，回到她童年居住的南方小城。这次“流放”并非休假，而是被迫直面那些被她用工作麻痹的童年阴影和家庭矛盾。在小城，她遇到了一个沉默寡言的木匠顾言。顾言代表着一种慢节奏、重手艺的生活哲学，与苏晴过去追求的效率和速度截然相反。他们的交往充满了误解与张力，苏晴必须学会如何“慢下来”，倾听而非指挥。 与此同时，林薇在上海努力抓住每一个机会，她开始撰写关于“都市女性边缘生存状态”的深度报道，这使得她开始接触到城市中更底层、更真实的女性群像，她的视角从自我中心的浪漫幻想，转向对群体困境的深刻洞察。 陈默则在职场上遭遇了她职业生涯中最大的滑铁卢。她试图用更强硬的手段反击，却发现孤军奋战只会让她更加孤立无援。她不得不放下身段，学会寻求同事和下属的帮助，这对于习惯了掌控一切的她来说，是比业绩下滑更痛苦的蜕变。 第二部：重塑与连接（探索期） 随着时间推移，三位女性的关系在空间上被拉开，但在精神上却通过定期的线上交流紧密相连。她们不再只是分享成功的喜悦，而是坦诚暴露自己的恐惧与羞耻。 苏晴从小城的宁静中找回了对艺术最初的热爱——不是为了商业包装，而是纯粹的创作冲动。她开始尝试用木雕与顾言交流，这是一种全新的、不依赖语言的沟通方式。她发现，真正的“美”不在于外在的雕琢，而在于内在的纹理和故事。 林薇的深度报道获得了广泛关注，她不再满足于表面的批判，开始深入探讨女性社群的构建。她组织了一系列非正式的交流会，聚集了那些同样在“浮光”中感到疲惫的女性。她从中找到了作为连接者的价值。 陈默在职场低谷中，第一次为自己工作以外的事情流泪——她终于正视了自己对父母的愧疚。她开始学习如何管理时间，而不是被时间管理。她运用自己在职场中学到的谈判技巧，去处理家庭的复杂情感问题，收效出乎意料地好。 第三部：光影交织（和解与新生） 故事的高潮并非是传统意义上的“事业重回巅峰”或“嫁给完美男人”，而是三位主角对“幸福”有了更贴合自己真实需求的定义。 苏晴决定回到上海，但她不再是那个急于证明自己的总监。她选择利用自己的创意天赋，与林薇合作，创办了一个关注独立女性生活美学的平台，强调生活品质与精神自洽的平衡。她与顾言的关系，也从依赖转变为互相支持的伙伴关系，他们开始共同探索如何将传统手工艺融入现代生活。 林薇的报道引发了社会讨论，她从自由撰稿人转型为独立的媒体人，拥有了自己的工作室，她的文字更有力量，也更接地气。 陈默虽然在权力斗争中没有取得绝对的胜利，但她赢得了尊重——她选择离开高压环境，转而成为一名专注于女性职业发展的顾问和导师。她用自己的经验为那些初入职场的女性指引方向，找到了比单纯追求高位更有成就感的定位。 风格与特色： 《都市浮光》的语言风格兼具都市的犀利与内省的温柔。它避免了刻板的“打脸”桥段，着重于心理活动的细腻描摹。作者对上海这座城市的描绘，既有对陆家嘴的钢筋水泥的冷峻刻画，也有对老弄堂里烟火气的温情捕捉。小说探讨的核心是：在高度工业化和消费主义裹挟的现代社会，女性如何有勇气放下外界强加的“标准”，去倾听自己内心最微弱的声音，并坚定地走下去。它关乎自我边界的设立、情感的真实性，以及友谊作为生命支撑的无可替代性。 ---

评分☆☆☆☆☆

我是在一次朋友的聚会上，无意中听她们聊到这本书，大家对《会睡的女人美到老》这个书名都表现出了极大的好奇和兴趣。我当时就觉得，这个名字起得太巧妙了，它一下子就抓住了很多女性内心深处的渴望，那就是在时间的流逝中，依然能够保持一份优雅和魅力。在现代社会，我们常常被各种信息轰炸，被各种“必须”和“应该”所裹挟，很少有人能真正停下来，去思考什么是真正滋养我们的东西。而“睡”这个行为，在很多人看来，可能只是为了恢复体力，但我想这本书的核心，或许远远不止于此。它可能在探讨一种更深层的生命力，一种与自然节律相呼应的生活方式，一种真正接纳自己、关爱自己的态度。我非常期待能够从这本书中，学习到如何更好地去“睡”，不仅仅是身体上的，更可能是精神上的、情感上的深度休憩。我相信，这种由深度休息所带来的内在力量，一定会转化成一种由内而外的、令人动容的美，一种能够穿越岁月，并且越发醇厚的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是令人耳目一新，“会睡的女人美到老”，光是听着就觉得充满了生活的智慧和一种悠然自得的美感。我是在一个偶然的机会下，在书店的角落里发现它的，当时被这个名字吸引了，就随手翻阅了几页。虽然我还没有真正深入阅读，但从书名中我仿佛已经能感受到一种与众不同的女性哲学，它似乎在挑战那些我们惯常理解的“变美”方式，不再是单纯的保养品、化妆术，而是一种由内而外的、与生活融为一体的宁静与从容。我猜想，书中可能探讨了很多关于女性在不同人生阶段如何保持身心健康，如何找到属于自己的节奏，而不是被外界的喧嚣和所谓的“标准”所裹挟。也许它会分享一些关于睡眠的科学知识，但更深层次的，应该是关于如何通过深度休息来滋养灵魂，从而散发出一种历久弥新的魅力。这种“会睡”或许不仅仅指物理上的睡眠，更是一种精神上的放松和自洽，一种懂得放慢脚步，享受生活，最终让美丽渗透到骨子里的状态。我非常期待在接下来的阅读中，能找到更多关于这种“会睡”之美的解读，以及如何在日常生活中实践它，让自己的生活也变得更加平和而富有光彩。

评分☆☆☆☆☆

读到《会睡的女人美到老》这个书名的时候，我脑海中立刻浮现出一个画面：一个女人，她眼神清澈，面容安详，嘴角带着一丝淡淡的笑意，岁月仿佛在她身上留下了痕迹，却也为她增添了另一种独特的韵味。这个书名本身就蕴含着一种哲学，它暗示着，真正的美丽并非来自与时间对抗，而是与时间和谐共处，并且从中汲取养分。我一直在思考，在如今这个追求“效率”和“即时满足”的时代，我们是否忽略了“休息”和“沉淀”的重要性？“会睡”这个词，在我看来，可能不仅仅是生理上的睡眠，它更像是一种生活方式的隐喻，一种懂得放空自己、倾听内心、与自我达成和解的智慧。我想，这本书可能会探讨，如何在忙碌的生活中，找到属于自己的宁静时刻，如何通过深度休息来恢复身体的活力，更重要的是，如何通过这种内在的滋养，来塑造一种不被外界干扰的、持久而温润的美丽。我非常期待这本书能带来一些关于“慢下来”的思考，以及如何将这种“会睡”的哲学融入到日常生活中，从而活出属于自己的，真正意义上的“美到老”。

评分☆☆☆☆☆

最近对一些关于女性成长和自我认知的书籍产生了浓厚的兴趣，偶然间在书架上瞥见了《会睡的女人美到老》这本书。这个书名真的太特别了，它没有那种浮于表面的“美妆秘籍”或者“瘦身指南”的字眼，而是将“睡”这个看似简单却又极其重要的行为，与“美到老”这样一种长远而深刻的女性状态联系在了一起。这让我产生了一种强烈的预感，这本书的内容一定不是流于俗套的。我猜想，作者可能在探讨一种更加“原生”和“自然”的美，这种美不是靠昂贵的护肤品或者繁琐的保养步骤堆砌出来的，而是源于身体和心灵深处的和谐与健康。而“会睡”这个概念，在我看来，可能是一种更高层次的自我关怀，它代表着一种懂得平衡、懂得休息、懂得倾听自己身体声音的能力。我非常好奇，书中会如何阐述这种“会睡”的具体内涵，它是否会涉及到一些关于心理健康、情绪管理、生活节奏调整等方面的讨论？我很期待这本书能为我打开一扇新的视角，让我去重新审视“美丽”的定义，并且找到一条通往真正持久、内在之美的道路。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个社群里看到有人推荐这本书的，书名“会睡的女人美到老”，当时就觉得有点意思。我平常是个挺容易焦虑的人，尤其是在生活和工作压力大的时候，睡眠质量也跟着受到影响，有时候觉得自己整个人都进入了一种“不在线”的状态，皮肤也变得暗沉，整个人都没什么精神。所以，看到“会睡”这两个字，我立刻就联想到了睡眠对于一个人整体状态的重要性。我想，这本书可能不仅仅是讲如何睡个好觉那么简单，而是会从更广阔的视角去探讨，一个女人如何通过良好的休息，来调整自己的身心，从而焕发出内在的光彩。也许书中会介绍一些科学的睡眠方法，但更有可能的是，它会引导我们去理解，在快节奏的生活中，我们如何才能真正地“慢下来”，如何找到内心的平静，如何做到真正的放松，而不仅仅是身体的入睡。我希望这本书能够给我一些实用的建议，让我能够更好地管理自己的睡眠，同时也从中学习到一种更积极、更健康的生活态度，最终实现那种由内而外的、持久的美丽，而不是昙花一现的容颜。