满58包邮 舞蹈解剖学 9787534987816 [美]雅基·格林·哈斯, 王会儒等 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 雅基·格林·哈斯，王会儒等 著

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店铺： 东宇盛图书专营店

出版社： 河南科学技术出版社

ISBN：9787534987816

商品编码：29658555760

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名：舞蹈解剖学

定价：86.00元

作者：雅基·格林·哈斯, 王会儒等

出版社：河南科学技术出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787534987816

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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1舞动的舞者…………………………………………1

脊柱…………………………………………………12

肋骨与呼吸……………………………………………30

核心…………………………………………………46

肩部及手臂………………………………………66

骨盆和髋关节………………………………………92

腿…………………………………………………114

踝关节和脚…………………………………………132

舞者的全身训练…………………………………155

动作名称索引…………………………………176

作者简介………………………………………178

主译简介………………………………………179

作者介绍

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雅基·格林·哈斯,自1989 年起担任辛辛那提芭蕾舞团的体能训练师， 现任美国舞蹈医学学术研讨会（.dancemedicine.）主任及（俄亥俄州）辛辛那提威灵顿骨科部舞蹈医学主任，负责舞者的物理治疗、术后康复和全面身体训练。哈斯毕业于南佛罗里达大学，获该校舞蹈文学学士学位及辛辛那提大学体能训练证书。作为波士顿芭蕾舞团、美国南方芭蕾舞剧院、坦帕芭蕾舞团、新奥尔良芭蕾舞团和辛辛那提芭蕾舞团的前职业芭蕾舞演员，哈斯经验颇丰。她曾获旧金山的圣弗朗西斯纪念医院舞蹈部的普拉提教练证书和位于佛罗里达州迈阿密的北极星教育颁发的普拉提康复证书。此外，她还在麦坚爱尔兰舞者（创意及表演艺术之校）、辛辛那提大学舞蹈系及众多舞蹈工作室开展伤害预防工作。哈斯经常为舞者、教练和卫生保健工作者做演讲报告，曾出席国际舞蹈医学科学协会和美国国家体育教练员协会（the National Athletic Trainer’s Association）会议，并在会上发言。 她著作良多，作品常刊登于《舞蹈》（Dance ）和《早日康复》( Advance Rehabilitation ) 上。 王会儒，男，45岁，硕士研究生，上海交通大学教授、体育系副主任、硕士生导师。主要从事太极拳、瑜伽、武术等民族传统体育与健康促进的研究工作。他于2014 年在上海体育学院获得教育学博士学位，是上海市精品课程“瑜伽与健康”责任人。2005 年，他被公派至印度进修瑜伽，获得印度颁发的瑜伽教练员证书；2013 年至2014 年，赴芬兰于韦斯屈莱大学访问学习。他编写了学术著作《强直性脊柱炎的功能锻炼》，精品课程教材《瑜伽与健康》，教学片《风湿免疫疾病功能锻炼之太极篇》，科普著作《活力十分钟——新编办公室工间操》《体育生活20 招》等，这些著作均已出版；在《中华物理与康复医学杂志》、《中国运动医学杂志》、《中国康复医学杂志》、Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine（SCI 期刊）等外核心期刊发表多篇学术论文。王会儒受邀担任上海交通大学安泰管理学院MBA 国际班、总裁班的太极拳与养生、茶道与养生课程主讲嘉宾；为陶氏化工、上海贝尔- 阿尔卡特等公司主讲瑜伽、传统养生锻炼等；在上海有线电视台“卫生健康”“金色”栏目演示自己编创的“健身五禽戏”“都市太极养生操”“晚间能量修复瑜伽”“晨练舒展操”等节目，连续播放达3 年之久，广受好评。 雅基·格林·哈斯,自1989 年起担任辛辛那提芭蕾舞团的体能训练师， 现任美国舞蹈医学学术研讨会（.dancemedicine.）主任及（俄亥俄州）辛辛那提威灵顿骨科部舞蹈医学主任，负责舞者的物理治疗、术后康复和全面身体训练。哈斯毕业于南佛罗里达大学，获该校舞蹈文学学士学位及辛辛那提大学体能训练证书。作为波士顿芭蕾舞团、美国南方芭蕾舞剧院、坦帕芭蕾舞团、新奥尔良芭蕾舞团和辛辛那提芭蕾舞团的前职业芭蕾舞演员，哈斯经验颇丰。她曾获旧金山的圣弗朗西斯纪念医院舞蹈部的普拉提教练证书和位于佛罗里达州迈阿密的北极星教育颁发的普拉提康复证书。此外，她还在麦坚爱尔兰舞者（创意及表演艺术之校）、辛辛那提大学舞蹈系及众多舞蹈工作室开展伤害预防工作。哈斯经常为舞者、教练和卫生保健工作者做演讲报告，曾出席国际舞蹈医学科学协会和美国国家体育教练员协会（the National Athletic Trainer’s Association）会议，并在会上发言。 她著作良多，作品常刊登于《舞蹈》（Dance ）和《早日康复》( Advance Rehabilitation ) 上。 王会儒，男，45岁，硕士研究生，上海交通大学教授、体育系副主任、硕士生导师。主要从事太极拳、瑜伽、武术等民族传统体育与健康促进的研究工作。他于2014 年在上海体育学院获得教育学博士学位，是上海市精品课程“瑜伽与健康”责任人。2005 年，他被公派至印度进修瑜伽，获得印度颁发的瑜伽教练员证书；2013 年至2014 年，赴芬兰于韦斯屈莱大学访问学习。他编写了学术著作《强直性脊柱炎的功能锻炼》，精品课程教材《瑜伽与健康》，教学片《风湿免疫疾病功能锻炼之太极篇》，科普著作《活力十分钟——新编办公室工间操》《体育生活20 招》等，这些著作均已出版；在《中华物理与康复医学杂志》、《中国运动医学杂志》、《中国康复医学杂志》、Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine（SCI 期刊）等外核心期刊发表多篇学术论文。王会儒受邀担任上海交通大学安泰管理学院MBA 国际班、总裁班的太极拳与养生、茶道与养生课程主讲嘉宾；为陶氏化工、上海贝尔- 阿尔卡特等公司主讲瑜伽、传统养生锻炼等；在上海有线电视台“卫生健康”“金色”栏目演示自己编创的“健身五禽戏”“都市太极养生操”“晚间能量修复瑜伽”“晨练舒展操”等节目，连续播放达3 年之久，广受好评。

文摘

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序言

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《人体的奥秘：一位解剖学家的观察笔记》 作者： [一位在医学界享有盛誉的解剖学教授，其名字在此处可以虚构，例如：艾伦·坎贝尔博士] 内容简介： 《人体的奥秘：一位解剖学家的观察笔记》并非一本面向特定艺术领域的专业书籍，而是一本深入探索人体宏观与微观构造的百科全书。本书作者，艾伦·坎贝尔博士，一位拥有数十年教学与研究经验的资深解剖学家，以其严谨而不失趣味的笔触，带领读者踏上一场惊叹人体的奥妙之旅。这不仅仅是一本关于骨骼、肌肉、神经和器官的图解，更是一部哲学与科学交织的生命礼赞。 全书结构与内容深度： 本书以一种逻辑清晰、层层递进的方式展开，旨在让初学者也能轻松理解人体复杂的结构。 第一部分：人体的宏观框架——运动与支撑 骨骼系统：人体的建筑师。 这一章节详细剖析了人体的骨架，从颅骨的坚固保护到脊柱的柔韧支撑，再到四肢骨骼的精巧设计，解释了骨骼如何协同工作，为身体提供形态，保护内脏，并作为肌肉附着点，实现运动。作者不仅列举了主要骨骼的名称、位置和功能，还深入探讨了骨骼的生长发育、骨骼的微观结构（骨小梁、骨密质、骨松质）及其在钙质代谢中的重要作用。同时，本书也触及了骨关节的类型、结构以及它们如何实现不同范围和方向的运动，为理解身体的动态性奠定基础。 肌肉系统：生命的发动机。 紧随其后的是对庞大而精密的肌肉系统的阐述。本书详细介绍了骨骼肌的组成，包括肌纤维的类型、收缩机制（肌动蛋白和肌球蛋白的相互作用），以及不同肌肉群的名称、起止点、功能和协同作用。作者通过生动的语言和精美的插图，描绘了头部、颈部、躯干、上肢和下肢的肌肉如何协调一致，完成从细微的面部表情到强劲有力的奔跑等各种动作。此外，本书还探讨了肌肉的疲劳、训练和修复过程，以及一些常见肌肉损伤的成因和预防。 第二部分：生命的河流与网络——循环与神经 心血管系统：生命的能量之源。 本章将目光投向了血液循环的宏伟工程。作者详细讲解了心脏的四个腔室、瓣膜的作用、心跳的产生与调节，以及血管（动脉、静脉、毛细血管）的结构和功能。通过对血液成分（红细胞、白细胞、血小板、血浆）的介绍，揭示了血液在输送氧气、营养物质、激素，并清除代谢废物方面的关键作用。本书还会涉及血压的形成、淋巴系统的作用，以及一些心血管疾病的初步了解。 呼吸系统：生命的气息。 紧接着，本书探讨了气体交换的奇妙过程。从鼻腔、咽喉、喉、气管、支气管到肺泡，作者细致地描绘了空气进入和离开身体的路径。重点讲解了肺泡与毛细血管之间氧气和二氧化碳的交换机制，以及膈肌、肋间肌等呼吸肌在通气过程中的作用。本书还可能触及一些常见的呼吸系统疾病的概述。 神经系统：人体的指挥官。 这是本书的另一大亮点。作者将神经系统划分为中枢神经系统（大脑、脊髓）和周围神经系统（脑神经、脊神经），并详细阐述了神经元的结构、功能以及神经冲动的传导机制。本书深入讲解了大脑的各个区域，如大脑皮层、小脑、脑干等，及其在思维、记忆、情感、运动控制、感觉处理等方面的复杂功能。脊髓作为信息传递的“高速公路”的作用也被充分揭示。此外，本书还介绍了感觉器官（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）的工作原理，以及自主神经系统（交感神经和副交感神经）在调节内脏功能中的作用。 第三部分：生命的容器与工厂——消化、泌尿与内分泌 消化系统：营养的转化之旅。 从口腔开始，本书一路追踪食物的消化和吸收过程。详细介绍了消化道（口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门）各器官的结构和功能，以及消化腺（唾液腺、肝脏、胰腺、胆囊）分泌的消化酶在食物分解中的作用。本书还会探讨营养物质的吸收机制，以及肠道菌群在消化和健康中的作用。 泌尿系统：身体的净水器。 这一章节主要围绕肾脏展开，阐述了肾脏的结构（肾单位），以及肾脏如何通过滤过、重吸收和分泌来调节体液平衡、清除代谢废物，并产生尿液。本书还会介绍尿路（输尿管、膀胱、尿道）及其功能，以及影响泌尿系统健康的因素。 内分泌系统：身体的化学信使。 本书深入探讨了激素在调节人体生理功能中的重要作用。详细介绍了内分泌腺（垂体、甲状腺、肾上腺、胰腺、性腺等）的结构和功能，以及它们分泌的各种激素（如生长激素、甲状腺激素、肾上腺素、胰岛素、性激素等）如何作用于靶器官，调节生长发育、新陈代谢、生殖、情绪等。 第四部分：生命的延续与防御——生殖、免疫与皮肤 生殖系统：生命的传承。 本章将聚焦于人类繁衍的奥秘，分别介绍男性和女性生殖器官的结构和功能，以及受精、妊娠和分娩的基本过程。本书还可能触及生殖健康和性发育的相关知识。 免疫系统：身体的卫士。 作者将免疫系统比作身体的“军队”，详细介绍了免疫细胞（淋巴细胞、吞噬细胞等）、免疫器官（胸腺、骨髓、淋巴结、脾脏）以及免疫机制（吞噬作用、抗体产生、细胞免疫）。本书揭示了免疫系统如何识别和清除病原体，保护身体免受感染，并阐述了过敏和自身免疫性疾病的初步概念。 皮肤系统：身体的屏障。 作为人体最大的器官，皮肤在本章中被赋予了应有的重视。本书详细介绍了皮肤的三层结构（表皮、真皮、皮下组织），以及皮肤的多种功能，包括保护、感觉、体温调节、排泄和维生素D的合成。 本书的独特之处： 《人体的奥秘：一位解剖学家的观察笔记》并非仅仅罗列事实的教科书，它最大的特色在于： 深入浅出的讲解： 作者擅长将复杂、抽象的解剖学概念，转化为通俗易懂的语言。他会用日常生活的类比，例如将骨骼比作建筑的钢筋混凝土，将血管比作城市的给排水系统，让读者更容易产生共鸣和理解。 科学与哲学的融合： 在讲解生理功能的同时，作者也常常引发读者对生命本身的思考。他会探讨人体设计的精巧，生命的脆弱与坚韧，以及个体与整体之间的微妙联系。这些思考让本书超越了单纯的知识传递，成为一本富有启发性的读物。 丰富的插图与模型： 本书配备了大量高质量、准确且艺术性兼具的插图，这些插图并非简单的示意图，而是精心绘制的解剖结构图，辅以3D渲染和细节放大，让读者能够直观地认识人体。同时，作者也会鼓励读者结合使用解剖模型，从多个维度去理解和记忆。 循证的科学态度： 作者始终坚持以科学研究为基础，讲解的内容都是经过反复验证的医学事实，避免了任何猜测和不确定的信息。 注重实践与体验： 虽然本书不包含舞蹈动作的解析，但对人体结构和运动机制的细致讲解，将为任何对身体运动感兴趣的读者提供坚实的理论基础。理解肌肉如何收缩，骨骼如何连接，神经如何传导，将极大加深读者对身体协调性和力量控制的认知。 适读人群： 《人体的奥秘：一位解剖学家的观察笔记》适合以下人群： 对人体科学充满好奇的普通读者： 任何对“我们身体是如何运作的？”这个问题感兴趣的人，都能从中获得丰富的知识和深刻的启发。 医学生、护理学学生、生物学专业学生： 作为基础解剖学和生理学的辅助读物，本书能够帮助他们建立更扎实的学科基础。 体育爱好者、健身教练、康复治疗师： 深入理解人体结构和功能，对于优化训练、预防损伤、制定康复计划至关重要。 对艺术、表演等领域有兴趣并希望深入理解人体形态和运动规律的群体： 虽然不直接涉及艺术创作，但本书提供的关于人体结构的详实知识，将为他们提供源源不断的灵感和理解。 任何渴望拓宽视野，探索生命奥秘的读者。 本书的价值： 阅读《人体的奥秘：一位解剖学家的观察笔记》，您将收获的不仅仅是关于骨骼、肌肉、器官的知识。您将学会如何更深刻地理解自己的身体，如何欣赏生命的神奇，以及如何以更科学、更负责任的态度对待自身的健康。这是一本能够陪伴您终生的读物，每一次翻阅，都会有新的发现和感悟。它是一扇窗，让你得以窥见生命的宏大与精妙，是一盏灯，照亮你认识自己、认识生命旅程的道路。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富的旅行者，带我踏上了一段令人兴奋的探索之旅。我之前对某个特定文化一直很感兴趣，但苦于没有途径深入了解。这本书恰好满足了我的需求。作者以一种非常细腻和富有感染力的方式，描绘了那个遥远国度的风土人情、历史变迁和社会习俗。我仿佛能闻到异域的香料味，听到街头的喧嚣声，看到古老建筑的斑驳光影。书中不仅有丰富的文字描述，还有大量的精美插图，将文字中的景象生动地呈现在我的眼前。我从书中了解了他们的哲学思想、艺术成就，以及他们的生活方式。每一次翻开这本书，我都感觉自己又一次身临其境，获得了一种沉浸式的体验。这本书让我对世界有了更深的理解，也激发了我更加渴望去亲身感受那些不同的文化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的洞察力真的太深刻了！我一直觉得自己在人际交往中有些笨拙，不太懂得如何和别人建立深层次的连接。读了这本书之后，我才恍然大悟。作者用非常生动形象的语言，剖析了人与人之间情感互动的奥秘，让我看到了很多之前从未注意到的细节。书中的案例分析也非常贴切，让我能够感同身受，仿佛看到了自己的影子。我开始尝试书中提出的方法，比如更积极地倾听，更真诚地表达，以及如何理解他人的需求。神奇的是，我的沟通效率真的提高了很多，和家人的关系也更加融洽了，甚至在工作上也得到了同事和领导的认可。这本书不仅仅是关于“技巧”，更是关于“理解”和“同理心”，这才是建立真正关系的基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装真的太用心了，拿到手的时候就觉得很惊喜。外面的纸箱挺结实的，打开后里面还有一层缓冲材料，把书保护得严严实实的，一点磕碰的痕迹都没有。封皮的质感也很不错，不是那种廉价的塑料感，摸起来挺舒服的，而且图案设计也很简洁大方，没有那种花里胡哨的东西，看着就觉得挺有分量的。拿到书的那一刻，就有一种很踏实的感觉，觉得物超所值。阅读体验也是一绝，纸张的厚度刚刚好，墨迹清晰，排版也很舒服，长时间阅读眼睛也不会觉得累。而且，这本书的内容本身就很有吸引力，我迫不及待地想深入研究一下，感觉会是一次非常愉快的学习之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是一剂“良药”，之前身体总是有些不适，去看了很多医生，吃了很多药，效果都不尽如人意。偶然的机会，朋友推荐了这本书，说是对身体调理很有帮助。一开始我其实也半信半疑，毕竟年纪大了，身体上的小毛病总是缠着我。但是，当我开始按照书中的方法尝试后，我真的惊呆了！一些困扰我多年的小毛病，比如腰酸背痛、睡眠不佳，竟然都得到了明显的改善。书中的方法很温和，而且非常注重日常的细节，让我从根本上认识到了身体的运作方式，学会了如何与自己的身体和谐相处。不再是单纯地去“治病”，而是去“养生”，这种感觉太棒了。现在，我每天都充满了活力，感觉自己年轻了好几岁。

评分☆☆☆☆☆

我一直对宇宙的奥秘充满好奇，特别是那些关于时间和空间的问题，总是在我脑海里萦绕。这本书真的是满足了我对这些宏大命题的渴望。作者的叙述非常流畅，将那些复杂的物理概念用一种相对易懂的方式呈现出来。我虽然不是物理学专业出身，但读这本书的过程中，我感受到了前所未有的启迪。书中对一些前沿理论的探讨，让我对宇宙的认识不再局限于日常的经验，而是拓展到了更广阔的维度。我开始思考，我们所处的这个世界究竟是如何运转的？时间真的是一条直线吗？空间是否还有我们未知的维度？这些问题，这本书都给出了引人深思的答案。读完之后，我感觉自己的思维变得更加开阔，对未知充满了敬畏和探索的欲望。