满58包邮 家庭实用二十四节气一本通 9787536083578 陈大寿 花城出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈大寿 著

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• 陈大寿
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出版社： 花城出版社

ISBN：9787536083578

商品编码：29659053374

包装：平装-胶订

出版时间：2017-05-01

基本信息

书名：家庭实用二十四节气一本通

定价：28.00元

作者：陈大寿

出版社：花城出版社

出版日期：2017-05-01

ISBN：9787536083578

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一本书掌握中国二十四节气的所有知识

从历史、民俗、文化到日常生活详尽解读，内容包括节气的由来、气候特点与农事、农历节日、民俗与民间宜忌、健康食谱等

指导大家顺应节气的规律，安排日常工作及生活作息

内容提要

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本书采用通俗易懂的方式，详细地介绍关于节气的知识，包括节气的由来、气候特点与农事、农历节日、民俗与民间宜忌、饮食起居宜忌、健康食谱等，让大家了解每一个节气的含义和知识，从而科学地安排工作和生活。

目录

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前言：二十四节气是我国人民的宝贵财富

章 二十四节气：中国一种历法

节　二十四节气的来历

第二节　二十四节气的命名与含义

第三节　二十四节气与历法

第四节　二十四节气与季节

第五节　二十四节气与物候

第六节　二十四节气与节令

第七节　二十四节气与健康

第八节　二十四节气民谣

第二章 春雨惊春清谷天：春季的六个节气

节　立春：乍暖还寒时，万物开始复苏

第二节　雨水：一滴雨水，一年命运

第三节　惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走

第四节　春分：草长莺飞，柳暗花明

第五节　清明：气清景明，清洁明净

第六节　谷雨：雨生百谷、禾苗茁壮成长

第三章 夏满芒夏暑相连：夏季的六个节气

节　立夏：战国末年确立的节气

第二节　小满：小满不满，小得盈满

第三节　芒种：东风燃尽三千顷，折鹭飞来无处停

第四节　夏至：夏日北至，仰望美的星空

第五节　小暑：盛夏登场，释放发酵后的阳光

第六节　大暑：水深火热，龙口夺食

第四章 秋处露秋寒霜降：夏季的六个节气

节　立秋：禾熟立秋，兑现春天的承诺

第二节　处暑：处署出伏，秋冰来袭

第三节　白露：白露含秋，滴落乡愁

第四节　秋分：秋色平分，碧空万里

第五节　寒露：寒露菊芳，缕缕冷香

第六节　霜降：冷霜初降，晚秋、暮秋、残秋

第五章 冬雪雪冬小大寒：冬季的六个节气

节　立冬：蛰虫伏藏，万物冬眠

第二节　小雪：轻盈小雪，绘出淡墨风景

第三节　大雪：大雪深雾，瑞雪兆丰年

第四节　冬至：冬至如年，寒梅待春风

第五节　小寒：小寒信风，游子思乡归

第六节　大寒：岁末大寒，孕育又一个轮回

作者介绍

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陈大寿，传统文化及民俗文化研究者，长期从事写作及文献资料的整理工作。

文摘

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序言

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《四季耕耘：中国传统农事智慧与生活指南》 本书并非为您提及的《满58包邮 家庭实用二十四节气一本通》，而是一部独立的作品，深入探讨中国传统农事智慧在现代生活中的传承与应用，并将其与中国传统文化、养生之道以及自然美学巧妙融合，为读者提供一套全方位、多角度的生活指南。 第一章：节气之韵——天地自然的古老节拍 节气溯源与文化意蕴： 本章追溯二十四节气产生的历史渊源，从古代先民观天象、察物候的智慧出发，阐释节气如何成为指导农业生产和日常生活的重要依据。我们将深入挖掘每个节气背后蕴含的哲学思想、民俗文化和诗词歌赋，展现节气作为中华民族集体记忆和文化认同的重要载体。例如，立春不仅是万物复苏的开始，更承载着人们对新一年的期盼和耕耘的决心；夏至的炎热，象征着生命力的极致，也提醒人们注意防暑降温，调整作息。我们将通过生动的历史故事和文化解读，让读者深刻理解节气与中国人生生不息的农耕文明之间密不可分的联系。 自然物候与生活节奏： 详细介绍二十四节气在自然界中的具体表现，包括植物的生长变化、动物的活动规律、气候特征（温度、湿度、降雨等）以及与之相对应的天文现象。我们将以图文并茂的方式，呈现不同节气下，山川河流、田野村庄的独特景致，以及由此引发的季节性食物（如春笋、夏桃、秋蟹、冬藏）的生长和时令美食的制作。通过对自然物候的细致描绘，引导读者重新感受季节的更迭，学习顺应自然、尊重生命的节奏，将这种感知融入到日常生活的方方面面，培养一种与自然和谐相处的生活态度。 节气与农事实践的现代关联： 尽管现代农业生产在科技层面有了长足进步，但二十四节气的指导意义依然不容忽视。本章将探讨如何在现代农业生产中，将节气的经验智慧与科学技术相结合，例如，利用节气指导作物种植、病虫害防治、施肥管理等，提高农产品的质量和产量。同时，也将关注都市人群如何通过理解节气，规划阳台种植、家庭园艺，体验播种、生长、收获的乐趣， reconnect with the land and understand the source of our food. 这种跨越时空的农事智慧，不仅关乎生计，更是一种生活方式的选择。 第二章：春生夏长——勃发与繁盛的生活艺术 春日新生：播种希望与身心调养： 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。本章围绕春季的特点，深入探讨如何调养身体，顺应“生发”之气。我们将介绍春季的饮食宜忌，推荐具有“疏肝健脾”、“滋阴润肺”功效的时令食材和食谱。同时，也会关注春季的运动养生，例如，春捂的重要性，适宜的户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，帮助读者舒展筋骨，排出体内寒气，焕发新的活力。我们将从传统中医的角度，解读春季养生的核心原则，并提供实用的建议，帮助读者在万物复苏的时节，拥有健康的身心。 夏日热情：汲取阳光与清凉养护： 立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。盛夏时节，阳光炙热，万物繁茂。本章将聚焦夏日的养生重点，包括如何消暑解渴，保持身体水分的平衡。我们将推荐夏日清淡的饮食，如绿豆汤、荷叶粥、凉拌菜等，强调“增苦泄热”、“养心安神”的原则。在运动方面，提倡“动静结合”，早晚避暑，午间小憩，以及适宜的消暑运动。同时，也会关注夏季的常见病症，如中暑、肠胃不适等，并提供家庭常备的应对方法。我们将从古人的经验中汲取智慧，让读者在炎热的夏天，依然能感受到清凉与宁静。 第三章：秋收冬藏——收获与积淀的生活智慧 秋季馈赠：顺应时令与滋养身体： 立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。秋季是收获的季节，也是身体需要进补的季节。本章将重点介绍秋季的饮食养生，强调“滋阴润燥”、“益气养血”的功效。我们将推荐秋季的代表性食材，如梨、藕、蜂蜜、银耳等，并介绍与之相关的养生食谱。在生活起居方面，提倡“早睡早起”，适应秋季日照缩短的规律，关注“秋燥”对身体的影响，并提供相应的调理方法。我们将带领读者感受秋高气爽的自然之美，并在享受丰收喜悦的同时，为身体储备能量，迎接冬天的到来。 冬季安宁：固本培元与静待春归： 立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。冬季是万物闭藏的季节，也是调养身体、积蓄力量的关键时期。本章将深入探讨冬季的“藏”之哲学，强调“养肾”、“固精”的重要性。我们将介绍冬季的进补原则，推荐具有温补、益气的药食同源食材，如羊肉、狗肉、核桃、桂圆等，以及滋补汤品和粥品。在生活方式上，提倡“早卧晚起”，避寒就温，并推荐适合冬季的室内运动，如八段锦、太极拳等，帮助读者在寒冷的季节里，保持身体的温暖和活力。我们将从传统养生理论出发，帮助读者掌握冬季养生的秘诀，安然度过漫长的冬季，为来年的生机勃勃打下坚实基础。 第四章：二十四节气与现代生活 节气下的饮食与烹饪： 本章将二十四节气的时令食材，转化为具体可行的厨房实践。我们不仅会提供精选的时令菜谱，更会分享烹饪的技巧和理念，让读者理解为何某些食材在特定节气下最为适宜，以及如何通过合理的烹饪方式，最大限度地发挥食材的营养和风味。从简单的家常菜到精致的时令点心，都将围绕节气展开，让餐桌上的每一道菜都充满季节的智慧。 节气与健康养生： 将节气养生原则与现代健康理念相结合，提供更具科学性和实操性的健康指导。这包括但不限于：如何根据节气调整作息时间，如何选择适宜的运动方式，如何通过中医经络按摩、穴位保健等方法，来预防和调理季节性疾病。我们还将探讨一些现代医学研究成果，来佐证传统节气养生的科学性，让读者在享受健康生活的同时，也对中华传统医学有更深的认识。 节气与传统节日及民俗： 深入挖掘二十四节气与中国传统节日（如春节、清明节、端午节、中秋节）之间的紧密联系，解读这些节日背后蕴含的农事活动、祭祀习俗、家庭团聚等文化意义。我们将介绍与各节气相关的民间传统习俗、民间故事、谚语等，帮助读者了解和传承这些宝贵的文化遗产，感受中华民族深厚的文化底蕴。 节气与身心愉悦： 不仅仅是生理上的健康，精神上的愉悦同样重要。本章将探讨如何通过观察和体验不同节气下的自然风光，来陶冶情操，获得内心的平静与满足。例如，春季踏青赏花，夏季纳凉观星，秋季登高望远，冬季围炉夜话。我们将鼓励读者放下生活的烦忧，重新与自然对话，在感受四季变迁中，找回内心的宁静与和谐，提升生活品质。 结语： 《四季耕耘：中国传统农事智慧与生活指南》是一本关于生活、关于自然、关于文化的百科全书。它不仅仅是一本工具书，更是一扇窗户，带领读者穿越时空的阻隔，重新连接起与自然的古老契约，重新审视和体验生命的美好。通过对二十四节气的深入解读和多维度呈现，我们希望能够唤醒读者内心深处对自然的热爱，对传统的敬畏，以及对健康、和谐、充满智慧的生活方式的追求。让这本指南成为您四季生活的忠实伴侣，与您一同感受天地万物的律动，品味生命的丰富与多彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一次偶然的机会下看到的，当时我正在寻觅一本能够真正指导我生活的书籍，不仅仅是知识的堆砌，更需要的是一种贴近生活、能够落到实处的智慧。翻开这本书，我立刻被它质朴而富有温度的文字所吸引。作者仿佛是一位经验丰富的老者，用最平实的语言讲述着那些流传千年的生活哲学。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的理论，只是娓娓道来，讲述着一年四季的变化，以及我们在不同时节应该如何调整自己的生活节奏，如何顺应自然，如何更好地照顾自己和家人。我特别喜欢其中关于“春耕秋收”的论述，它让我重新认识到土地的馈赠，以及播种与收获之间的深刻联系。书中穿插的很多小故事，都充满了生活气息，让我仿佛能看到那些淳朴的农民，在日出而作、日落而息的生活中，如何与自然和谐共处，如何在平凡的日子里找到属于自己的幸福。读这本书，感觉就像是在聆听一位长者在耳边轻声诉说，那些古老的智慧，在现代社会依然闪耀着独特的光芒，指引着我们找到内心的平静和生活的方向。它不仅仅是一本书，更是一种生活态度，一种回归自然的呼唤，让我对生活有了更深的理解和期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发，在于它让我重新审视了“慢生活”的价值。在快节奏的现代社会，我们总是习惯于追求效率，追求速度，仿佛慢下来就是一种落后。然而，这本书却让我看到了“慢”的智慧。它告诉我们，自然的生长和万物的成熟都需要时间，急于求成往往会适得其反。作者用非常生动形象的比喻，解释了每个节气的到来，并非一蹴而就，而是循序渐进，悄然发生的。这让我意识到，在生活中，我们也应该学会放慢脚步，去感受每一个当下，去体会生活中的点滴美好。书中关于“静观其变”的论述，尤其让我印象深刻。它鼓励我们在面对生活中的各种变化时，不要急于做出反应，而是先静下心来，观察和思考，再去做出最合适的选择。这种态度，让我觉得非常受益，也帮助我更好地处理工作和生活中的一些挑战。这本书让我明白，真正的强大，并非来自于冲劲十足的向前，而是来自于内心的平静和对生命过程的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，是一种宁静而深远的思考。它没有惊天动地的故事，也没有激昂澎湃的口号，只是以一种极其平和的方式，引导读者去感受生命的力量，去体悟自然的智慧。我特别欣赏作者对“周期”的理解。书中通过二十四节气的更替，展现了生命在一个更大的周期中的循环与发展，这让我联想到了人生的起起伏伏，也让我明白了，每一个阶段都有其独特的意义和价值。读到关于“冬藏”的篇章时，我深有感触。它让我明白了，生命并非只有向前冲刺，也需要适时的停歇和积蓄力量，才能更好地迎接下一次的绽放。这本书让我对“等待”有了新的认识，它不是一种消极的无所作为，而是一种积极的蓄势待发。作者的文字，如同一股清泉，涤荡着我内心的浮躁，让我看到了另一种生活的可能性。它让我意识到，真正的幸福，或许就藏在我们对自然规律的理解，和对生命过程的尊重之中，而这一切，都可以在这本书中找到启迪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格非常独特，它不像那些学术性的著作那样严谨枯燥，也不像通俗读物那样过于娱乐化，而是一种介于两者之间的，既有深度又不失趣味的讲述方式。作者的笔触细腻而富有感染力，仿佛一位慈爱的长辈，用温暖而包容的语气，引导我们去探索生命和自然的奥秘。我特别喜欢书中对于“时令”的解读，它不仅仅是简单地介绍每个节气的名称和日期，而是深入地阐述了每个时节的物候特征、气候变化，以及这些变化对我们生活的影响。通过作者的描述，我仿佛亲眼看到了春天万物复苏的景象，夏天繁盛的生命力，秋天金黄的收获，以及冬天宁静的蓄藏。这种具象化的描写，让抽象的节气变得生动起来，也让我对“顺应天时”有了更深刻的体会。书中还穿插了许多与节气相关的民俗风情，这些文化元素的加入，让整本书更具魅力，也让我看到了中华民族与自然和谐共生的悠久传统。读这本书，我感觉自己仿佛穿越了时空，与古人进行了一场心灵的对话，感受到了他们对生命的热爱和对自然的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大感受，就是它深刻地剖析了人与自然之间密不可分的关系。我一直以来都觉得，现代社会的生活节奏太快，人们似乎离自然越来越远，也越来越不了解自然的规律。这本书就像一座桥梁，将我与那个古老而充满智慧的世界重新连接起来。我尤其对书中关于“天人合一”的哲学思考印象深刻，它让我明白了，我们不仅仅是生活在自然之中，更是自然的一部分，我们的一切活动都应该与自然的节律相协调。读到关于不同节气下的养生之道时，我感到非常受益。书中详细介绍了每个节气应该如何调整饮食、起居，甚至是如何进行适当的体育锻炼。这些建议都非常实用，而且易于实践。我尝试着按照书中的方法，在不同的节气里，调整自己的作息和饮食，惊喜地发现，身体果然有了积极的反馈，感觉更加健康和有活力。这本书让我不再盲目追求所谓的“潮流”或者“速成”的方法，而是回归到最基本、最自然的状态，去感受生命本身的能量。它教会我，真正的智慧，往往就隐藏在最朴素的自然规律之中，只要我们愿意去倾听，去感受，就能从中汲取无穷的力量。